왜 커피를 마시지 않았을 때 두통을 겪게됩니까?

왜 커피를 마시지 않았을 때 두통을 겪게됩니까?한 연구에 의하면 두통은 참가자들에게 디카 페를 주었지만 알지 못했을 때 사라졌다. nathan dumlao unsplash

카페인은 우리가 가장 좋아하는 약입니다. 그러나 우리가 우리의 수정을 놓치면, 그것은 하나 이상의 것보다 더 많은 두통이 될 수 있습니다.

카페인은 각성제입니다. 그것은 빠르게 우리의 뇌에 들어가고 뇌 활동을 둔하게하는 (아데노신) 수용체를 차단합니다. 뇌의 둔감을 막음으로써 우리는 상쾌함, 집중력 및 미묘한 행복감을 느낍니다. 이러한 감정은 운전과 같은 특정 집중된 작업의 성능을 향상시킬 수도 있고 전체 강의를 통해 깨어있는 상태를 유지할 수도 있습니다.

이것이 카페인의 장점입니다. 단점은 우리가 보통 복용량을 얻지 못할 때 우리가 느끼는 방식입니다. 우리의 컵 후에 예상되는 뇌 활동의 최고치 때문에, 그것이없는 저음은 더 길고 깊게 보입니다.

지금까지 카페인 회수의 가장 흔한 증상은 두통입니다. 이들은 보통 가볍고 수명이 짧으며 대개 하루나 이틀 동안 지속되지만 때로는 일주일 정도 지속될 수도 있습니다. 그들은 보통 당신의 머리를 감싸는 긴장된 밴드와 같은 느낌을 가지고 때로는 긴장 형 두통 결과적으로 그러나, 카페인 철수는 또한 full-on을 유발할 수 있습니다. 편두통 몇몇 환자에게서.

왜 우리가 금단 증상을 가진 두통을 겪는 이유는 (대부분 다른 원인들과 마찬가지로) 우리의 얼굴과 머리가 우리 몸의 가장 민감한 부분과 가장 민감한 부분이기 때문입니다. 우리의 두뇌가 무슨 일이 일어나고 있는지 정확하게 알기 위해서는 그것이 감각에서받는 신호가 자리를 잡아야합니다.

신호 및 메시지의 왜곡은 번역에서 손실되거나 잘못된 메시지가 수신 될 수 있습니다. 두통에 대한 하나의 이론은 우리의 퍼지 브릿지가 우리 머리에서 가져 오는 무해한 신호의 일부를 오해하고 두통이라고 부릅니다.

카페인 철수의 일정 수준 어쩌면 절반 정도는 경험하게 될 것이다. 일반 마약 공급이 완전히 끊어지면 모든 일반 차나 커피 마시는 사람들에게 우리가 마시는 것이 많을수록 더 규칙적으로 카페인을 마시면 갈수록 우리는 금단 증상을 경험할 수 있습니다.


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그러나 매일 카페인을 섭취하지 않고 매일 한 컵을 마시는 사람들에게도 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 마찬가지로, 오직 삼일 연속 커피 마시는 것은 커피가 떨어지면 기분이 좋을만큼 충분합니다.왜 커피를 마시지 않았을 때 두통을 겪게됩니까? 연속 3 일간의 커피 만 마시면 커피가 떨어지면 기분이 좋지 않습니다. 타일러 닉스 / Unsplash

카페인 철수는 절제 만 발생합니다. 소량의 카페인 (한 컵의 4 분의 1)은 두통을 막습니다. 에스프레소 기계가 고장 났고 (반 카페인이 함유 된) 라떼를 가져야 만해도 철수하지 않습니다.

그러나 차가운 칠면조에 가면 철수 두통은 전형적으로 최고입니다. 하루나 이틀 메뉴에서 모든 카페인을 제거한 후. 습관적 인 커피 술꾼의 시위에도 불구하고 마지막 컵 몇 시간 이내에 철수가 발생하지 않습니다.

물론 탈퇴가 실제로 문제인 경우 구제가 간단합니다. 카페인의 부족으로 인한 두통은 신속하고 자주 완전합니다. 안도의 30 분에서 차 또는 커피 한잔 마시는 시간.

이 중 일부는 수정 및 예상입니다. 사실, 호주 연구원 카페인 섭취를 경험 한 사람에게 de-caf를주는 것을 알았지 만, 카페인에 노출되었다고 말하면서 기분을 좋게합니다. 물론이 트릭은 커피를 직접 사면 작동하지 않습니다.

놀랍게도 카페인에는 진통제가 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제, 아스피린 또는 파라세타몰과 같은 간단한 진통제 더 효과적 일 수있다. 카페인과 함께 제형화할 때 (각 복용량은 보통 커피 한잔에 2-3 배 정도).

에 대한 hypnic "자명종"두통 밤에 괴로워하는 사람, 숙취 - 두통 및 편두통 환자들에게 차 또는 커피 한잔은 효과적인 진통제가 될 수 있습니다.

이 진통은 단지 차 또는 커피 한 잔 후에 고통에 덜 스트레스를 받거나 덜 산만 해지는 것을 느끼지 않기 때문 만은 아닙니다. 그것은 동일한 아데노신 수용체 카페인에 의해 차단 된 다른 종류의 통증도 두통의 근원 및 다른 종류의 통증에 연루됩니다. 모든 성인의 90 %는 커피 나 차를 마시 며 우리를 잠에서 깨우고 끝내야 할 일을 할 수있는 활력을 제공합니다 . 그것은 그것없이 두통을 상상하기 어렵지 않다.

저자에 관하여

Merlin Thomas, 의학 교수, Monash University

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