당신의 호르몬이 어떻게 배고프고 넉넉한 지 느끼게하는 방법

어떻게 호르몬이 우리를 배고프 고 가득 차게 느끼게합니까?

에너지를 생산하는 연료를 찾을 필요는 모든 생물체의 생물학에서 중대한 동력입니다 : 우리 모두는 생존을 위해 음식이 필요합니다. 따라서 우리 몸이 호르몬에 의한 음식 섭취를 조절하는 복잡한 시스템을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

우리가 체중을 줄이면 호르몬 수치도 변합니다. 우리가 다이어트와 식습관을 통해 몸을 다듬기 위해 싸우는만큼, 우리 대부분도 체중을 되 찾을 것입니다. 우리는 잃는다.

음식물 섭취를 조절하기위한 신체의 시스템은 뇌의 정중선 아래에있는 시상 하부에 의해 조정됩니다.

호르몬 9 26시상 하부에는 신경 세포가 있으며, 활성화되면 굶주림의 감각을 일으 킵니다. 그들은 굶주림을 유발하는 두 가지 단백질을 생산함으로써 그렇게합니다 : 신경 펩타이드 Y (NPY) 및 아구 티 - 관련 펩타이드 (AGRP).

이 신경 세포에 가깝게는 허기를 강력하게 억제하는 신경의 또 다른 세트입니다. 그들은 굶주림을 억제하는 두 가지 단백질을 생산합니다. 코카인 및 암페타민 조절 성 전사 (CART) 및 멜라닌 세포 - 자극 호르몬 (αMSH).

이 두 세트의 신경 세포가 시상 하부의 다른 영역으로 굶주림 신호를 보내고 전송합니다. 그래서, 당신이 먹는 경향이 있는지 여부는 뉴런의 두 세트 사이의 활동의 균형에 달려 있습니다.

그러나 주어진 시간에 어떤 뉴런 세트가 지배적인지 결정하는 것은 무엇입니까?


InnerSelf에서 최신 정보 받기


활동은 혈액에서 순환하는 호르몬에 의해 주로 통제됩니다. 이것은 에너지 섭취와 저장을 다루는 몸의 여러 부분에있는 조직에서 비롯됩니다 (음식을 섭취하고 소화 함), 지방 (에너지를 저장함)과 췌장 (에너지와 관련된 호르몬을 만듭니다 인슐린과 같은 저장).

혈액 속의 호르몬

이 혈액 순환 호르몬이 어떻게 작동하는지 자세히 살펴 보겠습니다.

그렐린 뱃속에서 만들어집니다. 그것은 굶주림을 유발하는 신경 세포의 활동을 증가시키고 허기를 억제하는 세포의 활동을 감소시키기 위해 뇌에 들어가 시상 하부의 뉴런에 작용함으로써 기아를 자극합니다. 위가 비울 때, 그렐린의 방출은 증가한다. 위장이 채워지면 감소합니다.

인슐린 유사 펩티드 5 (ILP-5) 2014에서 굶주림을 자극하는 것으로 나타났습니다. 이 효과를 갖는 두 번째 순환 호르몬이며 대장에서 주로 생산됩니다. 그러나 우리는 여전히 그 생리 학적 역할을 모른다.

콜레시스토키닌 (CCK) 음식에 반응하여 상부 소장에서 생성되어 충만감을 준다. 음식이 소장에 도착한 직후에 발병합니다. 연구진은 CCK가 뇌에 주사를 맞으면 마우스가 먹는 것을 막을 수 있음을 발견했다.

펩티드 YY, 글루카곤 - 유사 펩티드 1 (GLP-1), 옥시 om 모듈 린 및 우로 구아닐린 모두 작은 창자의 마지막 부분에서 만들어지고 우리가 가득 차게 느끼게합니다. 그들은 내장에있는 음식에 반응하여 풀립니다.

Leptin 식욕 억제 호르몬이 가장 강력하며 지방 세포에서 만들어집니다. 그것은 1994에서 발견되었습니다. 우리가 가진 더 많은 지방 세포 일수록 신체가 더 많은 렙틴을 생산합니다.

아 밀린, 인슐린 및 췌장 폴리 펩타이드 췌장에서 만들어집니다. 미국에서 실시 된 연구에 따르면 인슐린이 뇌에 들어올 때 배고픔이 억제되어 신체에 충분한 에너지가있어 휴식을 취하는 것으로 나타났습니다.

1981에서 발견 된 Amylin은 인슐린 (베타 세포)을 만드는 동일한 세포에서 만들어집니다. 그것은 음식 섭취를 억제하는 것으로 나타났습니다.

췌장 폴리 펩타이드의 정확한 역할은 아직 알려지지 않았지만 이것이 굶주림을 억제한다는 증거가 있습니다.

호르몬 2 9 26시상 하부는 또한 즐거움 경로로부터 신호를받습니다. 도파민, 엔도 카나비노이드세로토닌 먹는 행동에 영향을 미치는 메신저로서.

일단 꽉 차 있으면 위장은 그렐린 생산을 낮추고 시상 하부에 메시지를 보냄으로써 먹는 욕망을 줄입니다. 그렐린 수치는 섭취 후 30에서 60로 낮아집니다.

CCK, PYY, GLP-1, 아밀린 및 인슐린은 모두 30 ~ 60 분 후에 피크에 도달하기 위해 식사 후에 증가합니다.

모든 호르몬은 식후 3-4 시간 후에 서서히 공복 상태로 돌아갑니다.

체중 감소가 호르몬에 미치는 영향

여러 연구에 따르면식이 요법으로 인한 체중 감소가 과 관련된 호르몬 변화, 함께, 체중을 되 찾는다.

체중 감소 이후 렘틴 수치는 심하게 감소합니다. 다른 호르몬 변화로는 순환하는 그렐린, GIP 및 췌장 폴리펩티드의 증가 및 PYY 및 CCK의 감소가 포함된다. 이러한 변화의 대부분은 체중 감량, 기아 증진, 포만감 감소, 지방 축적 능력 개선 등을 호소합니다. 이러한 호르몬 변화는 체중 감량 후 최소한 1 년 동안 존재하는 것으로 보이며 이로 인해 굶주림이 지속적으로 증가합니다.

이러한 결과는 체중 감소 후 기아를 억제하는 것이 바람직하며 호르몬 대체 요법으로 사람들이 새로운 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

이 요원 중 일부는 최근 미국, 유럽 또는 캐나다의 여러 규제 기관에 의해 승인되었지만 단지 하나만 - liraglutide - 자연 발생 식욕 억제제 (GLP-1) 중 하나의 버전입니다. 체중 감량을 유지하기위한 이상적인 약물은 위에서 검토 한 혈액 순환 호르몬 인 leptin, amylin, GLP-1, PYY, CCK 및 oxyntomodulin 중 세 가지 이상이 오래 지속될 수있는 약물입니다.

그러나 그러한 혼합물을 생산하는 것은 상당한 어려움을 보여 주므로 연구자들은 어떻게 이것이 이루어질 수 있는지 계속 연구합니다.

저자에 관하여대화

프로이트 토 요셉Joseph Proietto, 멜버른 대학교 의과학 교수 그는 Royal Melbourne Hospital의 Victorian 공립 병원에 최초의 비만 클리닉 중 하나를 설립했습니다. 하이델베르크 송환 병원 (Heidelberg Repatriation Hospital)으로 이사 한 후 오스틴 보건 센터 (Austin Health)에 체중 조절 클리닉 (Weight Control Clinic)을 설립했습니다.

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

관련 도서 :

{amazonWS : searchindex = Books; keywords = 1609611411; maxresults = 1}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}