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지방과 설탕 무거운 규정 식은 너의 두뇌를 해치고 - 너는 먹는 것을 계속한다.

햄버거실제로 배가 고플 때만 먹나요? 우리 중 많은 사람들은 우리 몸이 음식을 필요로하지 않을 때에도 먹습니다. 그냥 음식에 대한 생각은 우리가 먹도록 유혹합니다. 우리는 편의점에서 체크 아웃 근처에서 맛있는 스낵을 볼 때, 우리가 좋아하는 패스트 푸드 레스토랑을 통과 할 때 다른 사람들이 먹는 것을 볼 때 음식에 대해 생각합니다.

이 브로콜리 화합물은 암을 치료할 수 있습니다

이 브로콜리 화합물은 전립선 암을 치료할 수 있습니다브로콜리는 종종 암 예방에 도움이되는 음식으로 선전되고 있지만, 브로콜리 나 다른 십자화과 야채에서 발견되는 화합물 또한 치료할 수 있습니다.

조상 및 혈통에 따른 식사

조상 및 혈통에 따른 식사

당신은 당신이 먹는 음식이지만, "무엇을 먹는가"해야합니다. "이것은 우리 모두가 우리의 혈액형에 맞는 최적의 식사를해야한다는 것을 의미합니다.

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤적당량의 지방과 아보카도를 함유 한식이 요법은 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구진에 따르면 이것은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다고한다.

항 염증성 오메가 -3 : 당신에게 좋은가요?

항 염증성 오메가 -3 : 왜 당신에게 좋은가요?

오메가 -3, 오메가 -6 등 다양한 필수 지방산의 많은 특성 중에서 오메가 -3의 항 염증 효과가 있습니다. 이 물질들은 염증을 일으키는 염증 유발 프로스타글란딘의 작용에 반하는 "프로스타글란딘의 평화"를 일으 킵니다.

우리의 내장에있는 박테리아가 음식에 대한 우리의 갈망에 어떻게 영향을 미치는지

우리의 내장에있는 박테리아가 음식에 대한 우리의 갈망에 어떻게 영향을 미치는지

우리는 오랫동안 그 소화관이 음식물을 소화하고 쓰레기를 추방 할 책임이 있음을 알고 있습니다. 최근에, 우리는 내장이 더 많은 중요한 기능을 가지고 있으며, 우리의 기분과 식욕에 영향을 미치는 일종의 미니 뇌 (mini-brain) 역할을한다는 것을 깨달았습니다. 이제 새로운 연구 결과에 의하면 특정 유형의 음식에 대한 우리의 갈망에서 역할을 할 수도 있습니다.

초콜렛을 통해 즐거움을 찾고 행복을 포옹하십시오.

초콜릿을 통해 당신의 행복을 받아들이십시오.

우리가 하루 종일 죄책감없이 쵸코렛을 먹는 기쁨을 완전히 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 우리는 또한 다른 기쁨의 경험을 받아 들일 수 있습니까? 이것이 우리가 생각하기에이 질문과 함께 시작하는 곳입니다. 만약? 우리 중 많은 사람들에게 초콜릿과의 관계는 ...

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

건강한 신체는 건강한 기분을위한 열쇠입니다. 건강에 좋지 않은 신체뿐 아니라 열악한 기분을 조성 할 수있는 많은 요소가 있다는 것을 알아야합니다. 또한 프로세스를 뒤집을 수있는 단계가 있습니다.

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

과학은 체중 감량에 도움이되는 간단하고 놀라운 트릭을 가지고 있습니다. 그 아이디어는, 더 커 보이다 이것은 사람들로 하여금 봉사하고 덜 먹도록 유도하기 때문입니다.

소금 과부하 - 식품 산업에 어려움을 겪을 때입니다.

소금 과부하 - 식품 산업에 어려움을 겪을 때입니다.

다른 나라들이 나트륨 섭취를 성공적으로 줄인 반면, 호주인들은 여전히 ​​너무 많은 소금을 섭취하고 있으며 우리의 건강으로 가격을 지불하고 있습니다. 높은 소금식이 요법은 고혈압으로 이어질 수 있는데, 이는 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다.

일반적인 식물과 잡초로 집에서 의약품 만들기

일반적인 식물과 잡초로 집에서 의약품 만들기

식물성 식물은 포도주, 코디 얼 또는 차에 포함될 수 있으며 요리에 사용되며 팅크 또는 고약으로 만들어집니다. 일부는 찜질로 국소 적용됩니다. 일부 식물은 말라서 차 또는 달인으로 사용합니다.

정크 푸드 쥐 도랑은 비만 사람들처럼 먹는 균형 식단

정크 푸드 쥐은 비만 한 사람처럼 먹는 균형 잡힌 식단을 도랑

쥐와 인간 모두 옴니 보어 (omnivores)이며, 두 가지 모두 맛을 조절하며, 음식은 먹기 좋고 피하는 맛과 경험을 통해 배웁니다. 따라서 특정 향이 전체 감각과 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 위장병으로 인해 맛이 좋지 않을 수도 있지만 반면에 풍미가 가득 찼을 때와 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 맛이 더 좋아집니다.

인삼은 독감을 예방하는 효과적인 방법이 될 수있다.

인삼은 독감 예방에 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

인삼, 식물의 뿌리 인삼가장 일반적으로 사용되는 약초 중 하나이며, 종종 피로에 대한 이상 - 더 - 카운터 치료로 판매된다. 그것은 수천 년 동안 인간에 의해 사용되었지만, 최근의 연구는 항 알레르기 및 항 염증 기능을 포함하여 치료 및 약물 사용을 조사하기 시작했다.

좋고 싸다 : 하루에 $ 4을 잘 먹는 법

좋고 싸다 : 하루에 $ 4을 잘 먹는 법

진짜, 전체 음식을 조리법의 출발점으로 사용하는 Leanne Brown은 쇼핑 팁과 요리 기술을 제공하여 사용자가 식사의 달러와 영양 가치를 모두 최적화 할 수 있도록 도와줍니다. 요리 책은 SNAP받는 사람을위한 도구로 생각되었지만 저렴한 식사를 더 좋아하지 않는 사람은 누구입니까?

고기가 그 시합을 맞았습니까?

가짜 고기

버핏의 목가적 인 매드 리버 밸리 (Mad River Valley)에있는 작은 벽돌 던지기 Waitsfield 초등학교에 음식의 미래가 나왔습니다. 5 월에 점심을 먹은 15, 2014. 레이첼 영 (Rachael Young)은 가능한 한 무의미하게 부엌에 들어갔다. "우습게도 우리가 할 수 있는지 보자."그녀가 나에게 말했다. "나는 그들에게 미리보고 싶지 않다."

선사 시대의 치아는 조상이 약초를 먹었음을 보여줍니다.

선사 시대 이빨 쇼 약용 잡초를 먹은 사람들

선사 시대 인간 치아에있는 상패는 조상의 식단과 식물과의 관계에 대한 완전히 새로운 시각을 제공합니다. 이 연구는 중부 수단에 사는 선사 시대 사람들이 자줏빛 너트 쐐기를 포함한 많은 식물의 영양 적 특성과 의약 적 특성을 모두 이해했을 수도 있다고 제안합니다사이 페러스 스 로툰 듀스), 오늘날 성가신 잡초로 간주됩니다.

왜 지방 음식에 대한 소란?

왜 지방 음식에 대한 소란?

우리 모두 먹어야하고, 할 때마다 선택을해야합니다. 우리는 하루 종일 이러한 선택을합니다. 집에서 요리하거나 외식 하시겠습니까? 신선하거나 얼 었습니까? 익지 않은 음식이나 요리 한 음식? 달콤하거나 짭짤한가요? 싸거나 비싼? 건강 또는 어쩌면 그렇게 건강하지 않은가? 진짜인가, 카페인인가? 크림이나 설탕? 키가 크거나 그란데?

열 가지 당신이 지방에 대해 알아야 할

네가 지방에 대해 몰랐던 10 가지

우리에게 실제로 좋은 것을 포함하여 지방에 대한 우리의 이해는 진화하고 있습니다. 예를 들어, 포화 지방산의 풍부한 공급원 인 붉은 육류 및 육류 제품, 케이크 및 비스킷은 심혈관 사망자 수의 증가와 관련이 있습니다.

가정에서 약초 만들기

가정에서 약초 만들기

식물로부터 치료 용 제형 물을 만드는 것에 관해서 신비 스럽거나 심지어 특히 영리하거나 숙련 된 것은 없습니다. 제약 엘리트에 의해 겁 먹은 우리는 어떤 용도로든 의학은 박사 학위를 받아야한다고 생각합니다. 흰색 실험실 코트를 입고. 별로! 차 한 잔하거나 간단한 식사를 할 수 있다면 ...

과학은 왜 어떤 사람들은 비만이지만 여전히 건강한지를 알 수 있습니다.

과학은 일부 사람들이 비만하고 아직도 건강한 이유를 알 수 있습니다.

일부 비만인들은 체내가 특정 분자의 낮은 수준을 생성하기 때문에 크기에도 불구하고 신진 대사를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. heme oxygenase-1 또는 HO-1라고 불리는이 분자의 높은 수치는 당뇨병 및 심장 질환과 같은 대사성 질환뿐만 아니라 고혈압, 혈당 및 콜레스테롤과 관련이 있습니다.

포화 지방 : 그들은 실제로 비만의 범인입니까?

포화 지방 : 그들은 실제로 비만의 범인입니까?

"지방은 거대 영양소 중 가장 칼로리 밀도가 높기 때문에 소비량을 줄이면 칼로리가 감소하고 비만 발생 빈도가 감소한다고 믿었습니다. 그러나 설탕과 옥수수 시럽과 같은 탄수화물로 전환하면 미국에서 당뇨병과 비만이 동시에 증가하게되었습니다.

물고기를 먹는 것에 대한 미국 정부의 새로운 조언에서 다섯 가지 결론

물고기를 먹는 것에 대한 미국 정부의 새로운 조언에서 다섯 가지 결론

임신 기간 동안 물고기를 먹을 지 여부는 오래 전부터 미끄 럽습니다. 한편으로는, 정기적으로 물고기를 먹는 것이 태아의 뇌 발달에 좋다고하는 기대되는 어머니들에게 말합니다. 다른 한편으로는 생선에 수은이 포함되어있어 선천적 결함을 일으킬 수 있다고 경고합니다.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

기원전 5 세기에 서양 의학의 아버지 인 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 '음식은 당신의 약이 되라.'라고 선언했다. 과일과 채소, 특히 가장 다채로운 과일과 채소는 질병을 일으키는 화합물을 포함하고있다.

식물의 정신 치유로 다른 사람들을 치유하도록

식물의 영혼으로 다른 사람을 치료하기 위해 자신을 의지하십시오.

우리는 우리 자신의 개인적인 인도와 치유를 위해 식물의 영혼으로 일할 수 있지만, 식물의 영혼에게 다른 사람의 치유에 참여하도록 요청할 때, 특별한 유형의 역 동성이 치유 과정에 추가됩니다. 식물은 공동체 전체에 봉사하기 위해 이곳에있는 공동체 존재들로, 우리가 개인적인 필요를 초월 할 때 ...

신선하고 & 폐기물을 계속 생산하는 자연적인 방법

신선하고 폐기물을 멈추지 않는 자연적인 방법

유엔의 세계 자원기구 (World Resources Institute)에 따르면 세계에서 생산 된 식품의 거의 3 분의 1이 손실되거나 낭비되고있다. 우리가 너무 많은 음식, 특히 과일과 채소를 낭비하는 것은 슬픈 아이러니입니다. 그러나 여전히 세계 인구의 증가를 가져 오지 못합니다. 우리는 생산되고 나서 잃어버린 음식의 양을 최소화하기 시작할 필요가 있습니다.

작은 아이들은 십대보다는 더 건강한 식사를 먹습니다

작은 아이들은 십대보다는 더 건강한 식사를 먹습니다

미국의 평균적인 어린이는 하루에 세 번 간식합니다. 비만에서 간식의 역할에 대해 걱정 한 연구자 팀은 보스턴 지역의 저소득 도시 학교 학생들의 샘플에서 섭취 빈도가 에너지 섭취량과식이 질과 어떻게 관련되어 있는지 조사하기 시작했습니다.

불쌍한 식생활은 교육의 부족이 아니라 빈곤의 결과이다.

불쌍한 식단은 교육 부족이 아니라 빈곤의 결과입니다.

통념과는 반대로, 식품 빈곤을 겪고있는 사람들은 건강한 식단의 일부 또는 경우에도 저렴한 음식을 구입하는 방법으로 식사를해야하는지의 무지하지 않습니다. 건강한 다이어트를 갖는 가장 중요한 요인은 저렴한 건강 식품에 액세스 할 수 있습니다 연구 보여주는 풍부한 있습니다.

스톤 스프 만들기 : 어머니를위한 인형의 날

인형의 어머니의 날 : 스톤 스프 만들기

봄은 중생을위한 계절이지만, 또한 그녀를 낳는시기이기도합니다. 4 월, 우리는 지구의 날에 어머니 지구를 기리고, 5 월에 와서 어머니 날에 각각의 어머니를 존중합니다. 왜냐하면 둘 다 사랑해야 해 ...

뚱뚱한 자유롭 자연? 세븐 식품 라벨링 트릭 노출

뚱뚱한 자유롭 자연? 세븐 식품 라벨링 트릭 노출

식품 라벨에 혼란 스러우면 혼자가 아닙니다. 마케터는 특히 아이들을 겨냥한 제품의 경우 경쟁자보다 식품이 더 건강하고 매력적으로 보일 수 있도록 다양한 트릭을 사용합니다. 식품 제조업체가 가지고있는 가장 강력한 광고 도구 중 하나는 포장입니다.

음식의 에너지 원 : 활력 및 건강의 음양

음식의 에너지 원 : 활력 및 건강의 음양

우리 각자는 자신의 건강한 메이크업을 나타내며, 이는 암성 약물을 해독하고 제거하는 식품으로 활력과 건강을 증진시키는 식품의 균형을 결정합니다. 서로 다른 음식의 음양 양상의 역 동성과 각 사람과의 관계는 중요합니다 ...

당신의 무게 및 다이어트에 대한 신화와 사실

당신의 무게 및 다이어트에 대한 신화와 사실

다이어트, 운동, 체중과 관련하여 우리가 얼마나 많은 신화를 포격했는지 놀라게하는 일은 결코 없습니다. 다음은 환자에게서 자주 듣는 공통된 신화입니다. 너도 들었어? 그들이 거짓임을 깨닫기 시작 했습니까?

갑상선 환자를위한 다이어트 - 6 식품 및 4 식품을 피하십시오

갑상선은 목 아래쪽의 나비 모양의 동맥입니다. 몸에서 발생하는 다양한 대사 과정에서 매우 중요한 역할을합니다. 갑상선은 두 개의 주요 호르몬을 방출합니다. 이들은 트리 요오드 티로 닌 (T3)과 티록신 (T4)입니다. 이 호르몬은 신체의 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다.

체중 관리에 대한 전체적인 접근법

체중 관리

비록 내가 칼로리 계산을 믿지는 않지만, 나는식이 요법에 현명해야한다는 것이 중요하다고 믿습니다. 체중 감량이 목표라면,식이 요법을 위해 저에너지 밀도 식품을 선택하고 고 에너지 식품을 조미료로 사용하거나 ...

설탕, 정제 된 탄수화물 및 트랜스 지방이 적은 건강한 간식

설탕, 세련된 탄수화물 및 TransFats에 낮은 건강한 식사

대부분의 스낵 식품에는 설탕, 정제 된 탄수화물 및 종종 트랜스 지방이 들어 있습니다. 이것은 건강한 간식을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 미리 준비하거나 신속하게 준비 할 수있는 다양한 인슐린 친화적 간식이 있습니다 ...

어떻게 독소의 신체의 소스를 차단하려면

어떻게 독소의 신체의 소스를 차단하려면

독소의 주요 원인은 우리의 식단입니다. 질병이 나타나면 우리가 섭취하는 음식이 우리의 제거 기관이 제거 할 수있는 것보다 많은 양의 독소를 생산하기 때문입니다. 그러므로 그것은 ...

홀리데이 시즌 : 과식 및 스낵 오버?

홀리데이 시즌 : 과식과 오버 스낵?

모든 과식의 거의 75 퍼센트가 당신의 감정에 기인한다고 믿어집니다. 잠시 너의 감정으로 인해 먹는 것이 정상이다. 끊임없이 발생하면 문제가 있습니다. 이런 종류의 식사는 소비로 이어질 수 있습니다 ...

Natural이란 무엇입니까? 채식주의 또는 급진적 인 지속 가능성?

Natural이란 무엇입니까? 채식주의 또는 급진적 인 지속 가능성?

북미의 온대 북서부에있는 밴쿠버 섬에서 코스트 샐리 사람들은 20th 초기에 매우 건강했습니다. 그들은 무엇을 먹었습니까? 물고기, 기름 (고래, 물고기, 곰, 물개 등), 바다 포유 동물, 갑각류, 딸기, 사슴 및 다양한 제철 식물성 식품. 그들은 기름, 내장 및 육체를 가장 중요한 식품으로 생각했습니다 ...

네가 배고프다면 너는 불합리한가?

네가 배고프다면 너는 불합리한가?

"나는 배고파요."라고 나는 선언했다. "나는 무언가를 먹어야한다." 시간이 지났습니다. 배고파와 배고파. 미치광이처럼 행동하고있는 동안 내내, 내 조용하고 합당한 자아, 내 행동을 관찰하고 나 자신에게 생각하고 있었다. 무슨 일이 일어나고 있는가? 마치 내가 ...

이 햄버거를 먹을 래?

이 햄버거를 먹을 래?Ezra Klein은 실험실에서 재배 한 고기의 윤리적 및 환경 적 영향에 대해 Farm Sanctuary의 Bruce Friedrich 선임 옹호 이사와 이야기합니다.

작은 씨앗에서부터 강 대한 건강 및 건강에 이르기까지

작은 씨앗에서부터 강 대한 건강 및 건강에 이르기까지

씨앗이 모두 시작되는 곳입니다. 그들은 사물의 시작을 약속합니다. 그들은 초 농축 된 에너지 원입니다. 야채에는 여전히 비방이 있습니다 (왜? 이유?), 누구든지 소수의 종자를 채울 수 있습니다. 어려움을 겪고 있다면, 그들은 당신을 영양 지원하고 심하게 필요한 응원의 뿌리를 제공 할 것입니다 ...

나물로 치유하기 : 육체와 에테르

나물로 치유하기 : 육체와 에테르

자신과 허브에 대한 헌신을하고, 일관성이 있다면, 당신은 그들과 함께 여행 할 때 풍부한 보상을받을 것입니다. 이것은 약초의 영적 에너지와 함께 일할 때도 마찬가지입니다 ...

상식

밖에 많은 다이어트가 있습니다 - 그리고 모든 사람들은 그들의 방법이 최고라고 제안합니다! 각각의식이 요법이 의미있는 것이 있지만 다른식이 요법보다 좋을 수도 있습니다. 그리고 그 "하나"는 모두에게 똑같습니까? Vijay Vad 박사는 우리 모두에게 적용될 수있는 몇 가지 상식 정보 및 권장 사항을 제시합니다 .........

야생 머스탱은 당신의 메뉴에 있습니까?

야생 머스탱은 당신의 메뉴에 있습니까?

지난 달 뉴스는 50,000 1 월이 두 마리의 네덜란드 육류 가공 회사에 의해 공급되고 유럽 전역에서 판매 된 거의 2011 톤의 육류를 말라 버렸습니다. 이 발견은 유럽인들과 전세계의 사람들을 깜짝 놀라게했습니다. 많은 미국인들은 햄버거에서 말고기를 먹는다면 걱정하기 시작했습니다.

너의 정원에있는 라벤더 : 건강, 향수, 복지를 위해

너의 정원에있는 라벤더 : 건강, 향수, 복지를 위해

Lavandula angustifolia, 진정한 라벤더 또는 잉글리시 라벤더 라 불리는이 식물은 최근까지 가장 강하고 향기로운 종으로 여겨졌습니다. 라벤더 에센셜 오일은 아로마 테라피에서 가장 널리 사용되는 오일입니다 ...

식물의 지혜와 자연과의 소통

식물의 지혜와 자연과의 소통

나는 그날 아침 아침에 내 부엌에서 약초 deva의 목소리를 들었지만 얼마 지나지 않아 내 정원에 나타났습니다. 그들은 내 컴퓨터로 달려가는 것을 보냈지 만 배달에 너무나 강박 한 메시지를 쓸 수있었습니다 ...

고릴라처럼 먹는 것이 좋을까요 ??? ???

고릴라처럼 먹는 것이 좋을까요 ??? ???고릴라에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 인간과 고릴라는 거의 동일한 DNA와 소화 시스템을 공유합니다. 고릴라의 야생 다이어트는 표준 미국 식단보다 사람들에게 훨씬 건강합니다 ...

주의 사항 Emptor : 구매자의 시대 진입

그래서 여기에 궁극적 인 아이러니가 있습니다. 행정부는 계속해서이 새로운 모델 인이 새로운 검사 모델이 살모넬라 균을 줄일 수 있다고 말하지만 모든 증거는 다른 점을 지적합니다.

제이미 올리버는 한 번에 한 가족을 비만 싸움

제이미 올리버는 한 번에 한 아이에게 비만과 싸웁니 다.

TED 수상자 인 제이미 올리버 (Jamie Oliver) 헌팅턴 (Huntington, W. Va.)의 비만 방지 프로젝트에서 얻은 강력한 이야기를 공유하면 음식에 대한 우리의 무지에 대한 전면적 인 공격이있을 수 있습니다.

소금? 당신은 더 많은 것을 얻을 수 있습니다!

소금? 당신은 더 많은 것을 얻을 수 있습니다!

"땅의 소금"이라는 표현은 소금이 최고이며 가치있는 첨가물이라는 것을 암시하는 "최고"또는 "가치있는 사람"을 의미합니까? 소금은 "성분 없이는 할 수 없다"가되었습니다. 우리는 그것없이 요리 할 수없고, 우리가 사는 식품의 대부분에 있습니다 ...

2000 칼로리 스택을 만든 경우 어떻게 생겼습니까?

2000 칼로리 스택을 만든 경우 어떻게 생겼습니까?

2000 칼로리가 우리가 섭취해야하는 성분이라고 들었을 때, 대부분의 사람들은 그 의미에 대해 실제로 생각하지 못했습니다. 기본적으로, 우리는 그것이 중용과 동일 함을 이해하지만, 얼마나 많이 그리고 무엇을합니까?

Hunter-Farmer 식품 유형 : 어느 것입니까?

Hunter-Farmer 식품 유형 : 어느 것입니까?

사냥꾼과 농부의 두 가지 유형이 있습니다. 두 가지 종류의 대사가 필요한 두 가지 유형의 대사가있는 이유는 무엇입니까? 사냥꾼이나 농부가된다는 생각은 그대로 받아 들여서는 안됩니다 ...

유기농 라벨을 신뢰할 수 있습니까?

유기농 라벨을 신뢰할 수 있습니까?

"... 결과는 더 큰 요점을 보여줍니다 : 우리가 우유로 유리 병을 사 든 플라스틱 용기에 담아 마이크로파 음식을 사든간에 ​​우리가 소비자로서 내리는 선택과는 무관하게 내분비 계통의 화학 물질로 식품을 오염시킬 수있는 우리의 시각 이상으로 가공이 진행되고 있습니다. "

어떤 종류의 생선을 정말 먹고 있습니까?

해양을 보호하기 위해 노력하는 비영리 단체 인 Oceana가 수행 한 조사에 따르면 미국의 상점과 레스토랑에서 판매되는 해산물은 종종 잘못 표시되는 경우가 있습니다. 당신은 야생 연어를 살 것이라고 생각하지만 실제로 농장에서 자란 연어를 먹고 있습니다. 좋아, 어쩌면 우리가 그걸 의심했을 수도 있겠지만 ... 어쩌면 ...

Demitarian은 무엇이며 왜 더 많은 사람들이 하나가되어야합니까?

Demitarian은 무엇이며 왜 더 많은 사람들이 하나가되어야합니까?

육식 소비를 절반으로 줄인 과학자들은 부유 한 세상을 촉구합니다. 부유 한 세계의 사람들은 심한 환경 피해를 피하기 위해 평소처럼 반 정도의 고기를 먹고 포기하지 않으면서도 "demitarians"가되어야한다. 과학자들은 농경법이 파괴되고 있음을 분명하게 보여주고있다. 자연 세계 ...

글루텐은 기분에 영향을 주며 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다.

글루텐은 기분에 영향을 주며 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다.

나는 한때 한 환자에게 침착하게 침례를 받았다. "나는 어제 브라우니를 먹었고 정말로 자살을 느꼈다." 잠시 동안, 나의 전통적인 반응은 그녀가 현실과의 접촉을 잃고 있다고 생각하는 것이었다. 그녀는 나의 가장 드라마틱하고 가장 평범한 고객 중 한 명이었으며 대개는 모든 것을 과장하기보다는 절제하였습니다.

창자와 위장 내피로 치유 시작

창자와 위장 내피로 치유 시작

우리는 소화 시스템에 1 백억 이상의 박테리아를 가지고 있습니다. 우리는 이러한 박테리아가 건강해야합니다. 염증성 장 질환 환자는 친수성 박테리아 수가 적습니다. 당신의 직감을 회복하고, 영양소의 흡수를 증가시키고, 많은 건강 문제를 극복하십시오 ...

다크 초코렛의 놀라운 건강 이점

다크 초코렛의 놀라운 건강 이점

초콜렛은 나쁜 랩을 쳤다. 사람들은 여드름을 일으키는 원인이된다고 말합니다. 그러나 이러한 비난은 부적절하고 부정확 할뿐만 아니라, 그들은 중대한 치유력을 가진 것으로 판명 된 맛있는 음식을 잘못 판결합니다.

가공 식품 및 소다는 지방질입니까?

Fructose 연결 : 가공 식품은 당신을 지방질로 만들고 있습니까?

프린스턴 대학교 (University of Princeton University)의 연구에 따르면 과당은 당신을 뚱뚱하게 만들 수있는 것으로 나타났습니다. "어떤 사람들은 체중 증가와 비만에있어서 고 과당 옥수수 시럽은 다른 감미료와 다르지 않다고 주장했지만, 우리의 결과는 이것이 단지 isn '사실이야 ...'

설탕 습관 및 체중 감량 - 그리고 두 차례의 창피!

설탕 습관 및 체중 감량 - 그리고 두 차례의 창피!

체중 감량에 관해서, 펜은 규모보다 강하다. 주의 깊은 추적을 시작하십시오. 모두 당신은 음료를 포함하여 입에 넣습니다. 이런 식으로 자신에 대한 책임을 느끼는 것은 눈을 뜨게하는 경험이 될 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신이 얼굴을 마주 보게 할 것이기 때문입니다 ...

음식 갈망, 영양 결핍 및 정서적 치유

음식 갈망, 영양 결핍 및 정서적 치유

정서적 치유는 유형 또는 정량화가 불가능하기 때문에 직면하는 것이 가장 힘든 일입니다. 당신은 편안함이나 지루함을 위해 여분의 음식을 먹는다는 사실을 언급해야 할 수도 있습니다. 어떤 음식에는 겉으로보기에는 중독성이있을 수 있습니다. 예를 들어, 먹을 때 ...

더 많은 초콜릿을 먹어! 그것은 당신에게 좋습니다!

더 많은 초콜릿을 먹어! 그것은 당신에게 좋습니다! Stasia Bliss 작성사실, 초콜릿은 당신에게 아주 좋은 것입니다. 솔직히. 초콜렛은 원시 형태로 '슈퍼 푸드 (superfood)'로 분류되는 주요 영양소 목록을 포함하고 있습니다. 초콜릿의 가장 큰 이점은 천연 형태, 카카오 콩 또는 ...

강박 적 식사 : 당신은 당신의 마음을 먹고 있습니까?

강박 적 식사 : 당신은 당신의 마음을 먹고 있습니까?

감정적 인 과식은 단기간에 다량의 음식을 먹거나, 급작스럽게 먹거나, 육체적 인 굶주림없이 먹고, 혼자 먹고, 방목 (하루 종일 음식을 먹으며)하거나 우울한 느낌을 느낍니다. 과식에 대해서.

아기의 알레르기 예방 : 모유 수유를위한 준비

아기의 알레르기 예방 : 모유 수유를위한 준비

수유는 아기의 알레르기를 예방하는 데 도움이되며 특히 젖소에 대한 나쁜 반응을 유발합니다. 모유 수유의 차이점에 대한 많은 논란이 있기 때문에 여기에 제시된 조언은 현재 이용할 수있는 최선의 증거를 기반으로합니다.

Vandana Shiva, 유전자 조작 종자 문제

빌 모어 스 (Bill Moyers)는 과학자이자 철학자 인 반다 나 시바 (Vandana Shiva)와 이야기를 나눕니다. 그는 유전자 변형 종자와의 전쟁에서 록 스타가되었습니다.

체중 문제 : 예방 가능한 죽음의 원인?

체중 문제 : 예방 가능한 죽음의 가장 큰 원인

체중이 많을수록 관절, 근육 및 척추에 스트레스가 가중됩니다. 10 파운드가 추가 될 때마다 50 파운드의 압력이 무릎에 가해지고 100 파운드가 우리 뒤쪽에 가해집니다. 도 있습니다...

체중 감소 문제? 페이스를 잡는 8 가지 방법

체중 감소 문제? 페이스를 잡는 8 가지 방법

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 초기 체중 감소 이후 대부분의 사람들은 약간의 행동을 바꾸지 않으면 (예를 들어, 식사량을 줄이고 운동량을 늘리는 등) 고원에 부딪 힐 수 있습니다. 다음은 장기 목표에보다 빨리 도달 할 수 있도록 일상적으로 할 수있는 8 가지 변경 사항입니다.

돋아 & 탈수 : 씨앗, 견과류, 콩나물

돋아 & 탈수 : 씨앗, 견과류, 콩나물

Louisa L. Williams, MS, DC, ND 견과류는 수많은 효소 억제제를 함유하고 있으며 먹기 전에 영양소를 가장 독성없고 동화시킬 수 있도록 가장 잘 담가거나 부분적으로 발아합니다. 따라서 원시 견과류는 소화하기가 훨씬 쉽습니다 ...

Paleo 원시인 다이어트 란 무엇입니까?

Paleo 원시인 다이어트 란 무엇입니까?

일반적으로 구할 수있는 현대 음식을 기반으로하는 구석기 시대 또는 원시인 식단은 사냥꾼의 식단을 모방하는식이 요법입니다. 식이 요법은 사냥 및 낚시가 가능하며 수집 할 수있는 식품으로 구성됩니다.

대마초에 관하여 : 약초에있는 그것의 역할

대마초에 대하여 : 약초, 정치, 과학 및 문화에있는 그것의 역할

의학으로 식물의 아주 기본적인 아이디어는 기록 된 역사 이전으로 거슬러 올라갑니다. 대마초는 적어도 2800 BCE 이후 약이었고, 1940s가 미국의 약국에 등재되었습니다. 지난 수십 년 동안 우리는 약초 치료법으로 돌아갔습니다. 제약 업계의 시도에도 불구하고 ...

슬픈 (표준 미국 규정 식)에 대하여 대를 가지고 가기

슬픈 (표준 미국 규정 식)에 대하여 대를 가지고 가기

존 로빈스.

미국 외과 의사의 영양 및 건강에 관한 보고서에 따르면 미국의 사망자 중 3 분의 2가 식단 관련입니다. 어떤 시점에서 증거물이 충분히 완전하고 조치를 취할 것을 확신한다고 결정합니다. 내 눈에, 그것의 건강 이점에 올 때 ...

뇌 음식 같은 것이 있습니까?

두뇌 음식?

일주일에 적어도 한 번 구운 음식이나 구운 생선을 먹는 사람들은 알츠하이머 병과 다른 뇌 문제로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다. 사이러스 라지 피츠버그 대학 의료 센터 그리고 동료들은 두뇌 스캔을 실시 ...

경제를 돕기 :

지역 식품 소스 구매

현지에서 재배되고 자란 음식을 사면 많은 장점이 있습니다. 하나는 분명히 당신이 지역 농민, 기업, 이웃, 자녀의 친구들의 부모 등을 지원한다는 사실입니다. 그래서 당신은 분명히 지역 경제를 도울 것입니다.

꿀 세탁물에주의하십시오.

중국 허니

우리 음식의 대부분은 어딘가에서 재배되고 우리 대부분은 식료품 점에서 외식해야하므로 식품 안전이 최우선 과제라고 생각할 것입니다. 그러나 그것이 사실이 아닌 것처럼 보입니다. 예를 들어 미국 꿀벌 인구의 지속적인 붕괴로 인해 꿀이 부족하거나 가격이 급등하지 않은 이유가 궁금 할 때가 있습니다.

해독은?

1 월 2011 저널에 발표 된 연구 환경 보건 전망 100 임신 한 여성의 268 비율이 독성이 강한 합성 화학 물질로 오염 된 것으로 나타났습니다.

글루텐과 곡물 : 좋든 나빠요?

글루텐과 곡물 : 좋든 나빠요?

우리 선조들은 농업의 출현으로 10,000 년 전만 곡식을 먹기 시작했습니다. 곡물에는 몇 가지 분명한 이점이 있습니다. 동물 먹이와 해산물이 부족한시기에 보관할 수 있으며, 곡물 자체는 새로운 작물을 심는 데 필요한 씨앗이었습니다.

상식 및 사료

상식과 당신의 다이어트

밖에 많은 다이어트가 있습니다 - 그리고 모든 사람들은 그들의 방법이 최고라고 제안합니다! 각각의식이 요법이 의미있는 것이 있지만 다른식이 요법보다 좋을 수도 있습니다. 그리고 그 "하나"는 모두에게 똑같습니까? Vijay Vad 박사는 우리 모두에게 적용될 수있는 상식적인 정보와 권장 사항을 제시합니다 ...

금식을 통한 변화

Dayna Macy. "3 일 동안 금식 할거야." 나는 평생 굶주림에서 달아났다. 이제 나는 돌아 서서 그것을 직면하게 될 것이다. Dayna Macy는 3 일 동안 그녀의 경험과 통찰력을 공유하고 공개합니다 ...

모든 살아있는 식물과 동물의 물질에서 소화 효소가 필수적입니다.

모든 살아있는 식물과 동물의 물질에서 소화 효소가 필수적입니다.

효소는 우리 몸의 적절한 기능을 위해 필수적입니다. 그들은 모든 살아있는 식물과 동물 물질에서 발견됩니다. 그들의 주요 임무는 균형 잡힌 신체 기능을 유지하고, 음식을 소화하고, 조직 수리를 돕는 것입니다. 어떤 유형의 효소가 필요한가요? 선택하는 중 ...

음식 관행 : 새로운 일상 및 측정 부분

음식의 실행 : 일상, 부분, 정직

Dayna Macy. "내가 뚱뚱해?" 나는 실제로 지금까지 다른 인간에 대한이 질문을 해본 적이 없다. 저는 샌프란시스코 시립 대학의 생물학과 영양학 교수 인 린다 베이컨 (Linda Bacon) 박사의 사무실에 앉아 있습니다. 모든 크기의 건강. "예."나는 올바르게 들었는지 확인하고 싶습니다. "방금 내가 뚱뚱하다고 말했지?"그녀는 고개를 끄덕이고 ...

노리 볶음밥

야생 노리와 볶음밥에 대한 조리법.
우리의 노리는 모든 요리 된 곡물, 특히 쌀을 잘 먹습니다. 단순히 구운 다음 구겨서 만들거나 미리 구운 노리 과립 해물에 뿌려주십시오. 약간의 창의력을 발휘하기 위해 몬세 브래드 퍼드 (Montse Bradford)의 조리법을 시도해보십시오.

글 루카 스턴 조리법

이 제조법은 태평양 북서부에서 왔으며, Tsawatainak 인디언 부족은 해마다 현지 김 (노리)을 수확하여 옥수수로 요리합니다. 전통적으로 그들은 유제품을 사용하지 않았지만 Judith Cooper Madlener가이 제조법에 올 때까지는 크림 옥수수의 현지 브랜드를 사용하기 시작했습니다. 선택해라.

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