마실 예정이라면 지중해 식단에 포함 시키십시오.

마실 예정이라면 지중해 식단에 포함 시키십시오.영국 정부의 새로운 가이드 라인에 따르면 남성과 여성 모두 음주량을 일주일에 14 단위로 줄이고 입, 목, 가슴의 일부 암에 대해서는 "마시는 양에 따라 위험이 증가한다"

아스피린 산은 알츠하이머와 싸울 수 있습니까?

asprin 1 6과학자들은 살리실산이라고 불리는 아스피린의 주요 분해 생성물과 알츠하이머 병과 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환을 치료할 수있는 가능성에 대해 면밀히 검토하고 있습니다.

태양은 비타민 D에 빠지나요?

태양은 비타민 D에 내려갑니다.모두는 햇빛 비타민 D를 사랑합니다. 의사, 환자 및 언론은 수십 년 동안 비타민 D 보충제에 매혹되어 왔습니다. 심한 비타민 D 결핍증을 치료할 때 명확한 이점이있을뿐만 아니라 끝없는 표제는 치매에서 암에 이르기까지 광범위한 질병을 줄일 수있는 마법적인 능력을 제공합니다.

당신은 정말 시도해야 다섯 식용 곤충

당신은 정말 시도해야 다섯 식용 곤충식용 곤충은 값 싸고, 풍부하며, 단백질과 지방뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 원천이기 때문에 재래식 고기의 훌륭한 대안입니다.

5 가지 식품 안전 신화가 파산 됨

5 가지 식품 안전 신화가 파산 됨이시기에, 대부분의 냉장고는 가족과 친구들과 나누기 위해 음식과 음료를 구입했습니다. 음식을 준비하고 제공 할 때 그릇된 일을해서 손님을 아프게하지 않자.

누가 과식에 대한 책임인가?

누가 과식에 대한 책임인가?사람들은 과식합니다. 사람들은 항상 건강에 좋은 음식을 선택하지는 않습니다. 그 정도는 분명합니다. 그러나 누가 과식하고 가난한 음식 선택에 책임이 있는가? 그리고 우리는 그것에 관해 무엇인가 할 수 있습니까?

과민성 장 증후군에 연결된 비타민 D 저

과민성 장 증후군에 연결된 비타민 D 저연구자들은 환자의 비타민 D 수치와 IBS 증상의 중증도, 특히 IBS가 삶의 질에 영향을 미치는 정도와 유의 한 연관성이 있음을 발견했습니다.

사람이 먹는 것이 그의 정자와 미래 세대에 영향을 미칩니 까?

사람이 먹는 것이 그의 정자와 미래 세대에 영향을 미칩니 까?1809에서, 프랑스 진화론자 Jean-Baptiste Lamarck은 획득 된 형질이 차세대로 전달 될 수 있다는 이론을 제시했다. 그의 이론은 우리의 건강이 우리 조상이 선택한 생활 방식에 의해 결정된다는 것을 의미합니다. 그리고 우리의 최신 연구는이 오랫동안 무시 된 이론의 신뢰성을 높입니다.

왜 사람들은 저렴한 제네릭에 비해 비싼 상표의 약을 선택합니까?

왜 사람들은 저렴한 제네릭에 비해 비싼 상표의 약을 선택합니까?

호주 연방 법원은 Reckitt Benckiser가 소비자를 오도하는 것으로 비난했습니다. 영국에 본사를 둔 Nurofen 사는 특정 유형의 통증에 대한 제품을 마케팅하고 있습니다. 진실은, 그들 모두 똑같은 활성 성분을 함유하고 있습니다 : 진통제 인 이부프로펜 (ibuprofen). Ibuprofen은 특정 통증을 타깃으로 할 수 없습니다.

간헐적 인 금식 다이어트가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?

간헐적 인 금식 다이어트가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?간헐적 인 금식은 금식 기간과 함께 먹는 기간을 포함합니다. 금식은 음식과 음료수의 섭취를 줄이거 나 줄일 수 있습니다. 먹이를 먹는 것은 엄격한 규칙에 따라 먹거나 마실 수 있습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 광고 무제한 (기아와 충만을 바탕으로 한 식사) - 그렇지 않은가.

과식 연휴가 향수와 관련이 있습니까?

과식 연휴가 향수와 관련이 있습니까?휴일에는 식사와 음료를 중심으로하는 축제가 풍성합니다. 그리고 Scrooge를하지 않기 위해, 그러나 우리 아주 좋아하는 휴일 요금의 많은 것은 그 아편 모양의 "방아쇠 식품"의 목록 위에 앉아있다. 이 음식들은 "장난 꾸러기"범주에 속합니다. 왜냐하면 두뇌에서 우리가 스스로를 골라 내고 싶어하는 화학 물질을 없애기 때문입니다 ...

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?우리 대부분에게 크리스마스와 축제는 동료, 친구, 가족과 함께 맛있는 음식과 음료를 마시는 것을 중심으로 이루어집니다. 크리스마스 파티, 크리스마스 점심 식사 또는 저녁 식사, 식용 선물 및 신년 전날 사이에는 체중을 늘리지 않으려 고 노력할 수 있습니다.

농부들은 GM 작물보다 땅을 이해하는 것이 더 나을 것입니다.

농부들은 GM 작물보다 땅을 이해하는 것이 더 나을 것입니다.당신의 관계가 붕괴되고 그것을 저장하고 싶다고 가정 해보십시오. 최고의 카운슬러를 찾으려면 온라인에서 검색하거나 친구에게 물어보십시오. 농업에서도 마찬가지입니다. 어떤 음식이나 농업 딜레마에 대한 합리적인 대응은 다른 옵션을 테스트하고 비교하여 어느 것이 가장 효과적인 솔루션인지 판단하는 것입니다.

아스피린은 심장 마비를 너무 위험하게하는 날인가?

아스피린은 심장 마비를 너무 위험하게하는 날인가?우리는 오랜 기간 동안 아스피린이 심장 마비 나 뇌졸중으로 인한 손상을 예방할 수 있음을 알고있었습니다. 사실, 심장 마비시 아스피린이 어떻게 생명을 구할 수 있는지에 대한 광고를 보았을 것입니다.

식품 생산이 변화해야하는 이유

식품 생산이 변화해야하는 이유파리에서 열리는 COP21 회의에 관한 거대한 정치적 내러티브는 음식과 같은 중요한 측면을 간과 할 수 없을 것입니다. 파리 협상은 기후 변화 그 자체뿐만 아니라 어떤 종류의 식량 경제가 만들어 지느냐하는 데있어 매우 중요합니다. 왜 식량이 기후 변화에 영향을 줍니까? 글쎄, 그것은 그것을 몰아가는 주요 요인이지만, 거의 언급을 얻지 못합니다.

건강한 다이어트가 광범위한 접근 방식을 필요로하는 이유

건강한 다이어트가 광범위한 접근 방식을 필요로하는 이유다이어트, 영양 및 건강에 관한 연구들 사이에는 간격이 짧아지는 것 같습니다. 그리고 각각에 대해 트랜스 대 포화 대 불포화 지방 또는이 다이어트 대 또는 오늘날의 경우와 마찬가지로 지방과 탄수화물의 다른 대화를 시작합니다.

로우 - 다운 트랜스 지방

로우 - 다운 트랜스 지방파이, 페이스트리, 케이크 및 비스킷과 같은 상업적으로 구운 제품을 구매할 때 더 많은 종류의 지방산 중 하나 인 트랜스 지방이 함유되어있을 가능성이 큽니다. 이 불포화 지방은 화학적으로 변형되어 더 긴 유효 기간을 제공하고 반복적 인 재가열에 견딜 수 있습니다.

브로콜리가 약을 싸울 수 있습니까?

브로콜리가 약을 싸울 수 있습니까?Sulforaphane은 케일, 콜리 플라워, 양배추와 같은 채소에서 발견되며 젊은 브로콜리 콩나물에서는 특히 많이 함유되어 있습니다. Sulforaphane은 BSE라는식이 보충제로도 제공됩니다.

누가 유기농 식품 산업을 정직하게 유지하고 있습니까?

누가 유기농 식품 산업을 정직하게 유지하고 있습니까?유기농 산업에 대한 신뢰 구축에있어 농민 간 비공식적 네트워크가 연방 규정보다 중요 할 수 있으며 더 큰 지원이 필요합니다. 미국에 거주하는 경우 유기농 식품을 구매하는 미국 소비자의 84 비율에 속할 가능성이 있습니다.

버그 버거 레스토랑 : 정말?

버그 버거 레스토랑 : 정말?현재 공중에서 윙윙 거리는 소리가 들리며, 그것은 "entomophagy"에 관한 것입니다. 전에이 말을 듣지 못했다면 곤충을 먹는 인간의 행위를 의미합니다.

좋은 아침 식사는 실제로 아이들의 학교 성적을 향상시킵니다.

좋은 아침 식사는 실제로 아이들의 학교 성적을 향상시킵니다.아침 식사를하는 것은 오랫동안 영국 전역, 특히 빈곤 지역에서 아침 클럽의 보급으로 이어지는 어린이 교육에 도움이되는 것으로 오랫동안 믿어 왔습니다.

당신 몸을 위해 무엇이 작동합니까?

당신 몸을 위해 무엇이 작동합니까?그것이 최고의 계획에 관해서, 나는 당신 몸에 맞는 것이 무엇인지 말할 수 없습니다. 진실은 모두가 다르기 때문에 당신이 스스로 알아 내야한다는 것입니다. 예를 들어, 나는 붉은 고기를 먹지 않기 때문에. . . 글쎄, 나는 그것을 결코 먹지 않았다. 나는 그저 맛을 좋아하지 않는다.

갈망 : 그들이 우리에게 무엇을 말하고 있습니까?

갈망 : 그들이 우리에게 무엇을 말하고 있습니까?우리는 갈망을 생각할 때 감자 칩, 피자 및 과자를 생각하는 경향이 있으며, 밤은 우리의 후회의 눈물로 소금으로 가득 찬 음식으로 스스로를 먹고 있습니다. 그것은 갈망이 우리 몸에 유익하기 위해 사용될 수 있다고 제안하는 것은 우스꽝스럽게 들릴지 모르겠지만 문제는 갈망 자체가 아니라 우리가 어떻게 보는지에 관한 것입니다.

7 가지 영양소는 정신 건강에 중요하며 그 중 어디에서 찾을 수 있습니까?

7 가지 영양소는 정신 건강에 중요하며 그 중 어디에서 찾을 수 있습니까?식이성 영양소는 뇌 구조와 기능에 중요하므로 정신 건강에 잠재적으로 중대한 영향을 미칩니다. 건강에 좋지 않은 식단과 영양 결핍의 해로운 영향에 대한 연구가 점점 더 강력 해지고 정신 건강을 유지하고 증진하기 위해 건강 다이어트와 필요한 영양 보충제의 보호 가치에 대한 연구가 늘어나고 있습니다.

항산화 보충제가 실제로 암을 더 악화시킬 수있는 이유

항산화 보충제가 실제로 암을 더 악화시킬 수있는 이유항산화 제는식이 보충제 산업에 큰 호응을 얻었지만, 실제로 얼마나 많은 사람들이 자신들이 무엇인지, 왜 그들이 당신에게 좋을 지 알고 있습니다. 하나의 공통적 인 주장은이 분자가 암으로부터 당신을 보호 할 수 있다는 것입니다.

Peppers를 먹으면 더 오래 살 수 있습니까?

Peppers를 먹으면 더 오래 살 수 있습니까?7 년 넘게 500,000 중국 성인을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 칠리 페퍼로 맛을 낸 음식을 매일 먹는 참가자는 일주일에 한 번 칠리 페퍼를 먹는 사람에 비해 14 퍼센트만큼 조기 사망 위험이 감소했습니다.

당신의 호르몬이 어떻게 배고프고 넉넉한 지 느끼게하는 방법

어떻게 호르몬이 우리를 배고프 고 가득 차게 느끼게합니까?에너지를 생산하는 연료를 찾을 필요는 모든 생물체의 생물학에서 중대한 동력입니다 : 우리 모두는 생존을 위해 음식이 필요합니다. 따라서 우리 몸이 호르몬에 의한 음식 섭취를 조절하는 복잡한 시스템을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

배고픈? 음식 선택은 종종 통제에서 벗어나는 힘에 의해 영향을받습니다.

배고픈? 음식 선택은 종종 통제에서 벗어나는 힘에 의해 영향을받습니다.건강한 식단을 따르는 것은 어려울 수 있습니다. 언제 그리고 무엇을 먹을지 결정할 때 실제로 얼마나 많은 양의 음식을 먹는 지 결정할 때마다 평범한 사람이 매일 200 음식 관련 결정을 내립니다. 그 중 대부분은 자동입니다.

학교 점심 도시락은 BPA로 포장되어 있습니까?

학교 급식플라스틱 포장의 증가는 비용을 낮게 유지하면서 식품 준비를 합리화하고 연방 영양 기준을 충족하려는 학교의 노력의 결과입니다. "이것이 피할 수있는 노출이라면, 우리는 그것을 위험에 내 맡길 필요가 있는가? 쉽게 잘라 낼 수 있다면 왜 안할 것인가?" 제니퍼 하트가 말했습니다.

사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법

사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법질산염이 많은 농축 사탕무 주스를 마시면 심부전 환자의 근력이 증가한다고 새로운 연구 결과가 보여줍니다. "이것은 작은 연구이지만, 환자가 사탕 무우를 마신 후 약 2 시간 동안 근육의 힘이 강하게 변화하는 것을 볼 수 있습니다."

바닥에 떨어진 음식을 먹어도 괜찮습니까?

바닥에 떨어진 음식을 먹어도 괜찮습니까?바닥에 음식 조각을 떨어 뜨리면 5 초 이내에 픽업을하면 정말 먹어도 괜찮습니까? 이 도시의 음식 신화는 음식이 바닥에 몇 초 밖에 걸리지 않으면 흙과 세균이 음식을 오염시킬 기회가별로 없을 것이라고 주장합니다.

마케팅 담당자가 정크 푸드를 더 많이 사기위한 조건

마케팅 담당자가 정크 푸드를 더 많이 사기위한 조건과체중과 비만이 전 세계적으로 우려가 커지고 있지만, 건강에 해로운 음식 섭취를 장려하는 광고와 판촉 활동이 점점 늘어나고 있습니다.

자신과 자녀에게 먹이를 줌 : 유기농 식품의 환경 적 함의

자신과 자녀에게 먹이를 줌 : 유기농 식품의 환경 적 함의신중한 선택과 기민한 구매를 통해 소비하는 식품의 품질을 극대화 할 수있는 기회가 있습니다. 안뜰이나 잔디밭에서 채소를 재배하거나 공동체 가든 프로젝트에 참여함으로써 일부 가족이 건전한 채소 생산에 참여할 수있는 기회도 있습니다.

영적인 영양 : 음식에서 가장 중요한 성분은 무엇입니까?

영적인 영양 : 음식에서 가장 중요한 성분은 사랑입니다.음식은 간단합니다. 적어도, 그것은 예전 같았습니다. 무엇을 먹을 것인지, 그리고 건강하고 치유력이 있는지를 알았습니다. 본능적이었다. 우리는 음식에 대해 생각할 필요가 없었습니다. 우리는 방금 그것을 먹었습니다. 오늘날 음식은 복잡해졌습니다. 인간이 일반적으로 대부분의 쟁점에서하는 것처럼, 우리는 그것을 지나치게 생각합니다 ...

그들은 배고픈가되면 일부 사람들은 심술 받기 이유

그들은 배고픈가되면 일부 사람들은 심술 받기 이유배고프 때 누군가에게 화를 내 본 적이 있습니까? 또는 누군가가 화가났다. 당신 언제 그들 배고프다? 그렇다면 배고파 (배고프고 화가났다)의 경험 - 일부 사람들은 사료로 인해 연체되었을 때 심술 궂고 심술 궂게 느껴진다.

아침 식사는 정말 하루 중 가장 중요한 식사는?

아침 식사는 정말 하루 중 가장 중요한 식사이다?개인적으로, 나는 아침 식사를해야합니다. 거의 매일 아침, 나는 일찍 배고픈 기분이 일어나, 그것은 내가 발사 할 준비가 나의 아침 굶주림을 추방 한 번만입니다. 중반 아침, 나는 휴식을 취하고 간식을 즐길 수 있습니다.

왜 딸기 맛이 그렇게 좋습니까?

왜 딸기 맛이 그렇게 좋습니까?매년 윔블던 테니스 대회 관람객은 여름 2 주 동안 무려 30 톤의 딸기를 섭니다. 윔블던과 딸기 사이의 연관성이 그러한 마케팅의 승리라고 할 수 있습니다. 그러나 왜 우리는 그것을 위해 넘어지지 않습니까?

단식을 흉내내는 다이어트는 건강을 향상시킬 수 있습니다.

모방 금식 건강을 밀어 수 있습니다 다이어트새로운 연구에서 Valter Longo와 그의 동료들은 금식 (FMD)을 흉내내는 4 일간의 저칼로리 식단의주기가 내장 내장 지방을 자르고 오래된 쥐의 여러 기관에서 선조 세포와 줄기 세포의 수를 증가 시켰음을 보여줍니다 뇌는 신경 재생을 촉진하고 학습과 기억을 향상시킵니다.

다른 커피 한잔을 갖는 네 가지 이유

다른 커피 한잔을 갖는 네 가지 이유어떤 사람들은 뜨거운 것을 좋아하지 만, 어떤 사람들은 얼음처럼 보이고 어떤 사람들은 전혀 그것을 좋아하지 않습니다. 최근까지 건강을 원한다면 커피가 습관에 빠지게되었습니다.

왜 병에 든 물을 팔아 넘기는 청량 음료의 판매가 축하 할 수없는 이유

분수대병에 든 물 수요가 급증하고 있습니다. 음료 산업을 전문으로하는 시장 조사 회사 인 Canadean은 최근 생수 판매량이 세계에서 두드러지게 증가했다고보고했습니다. 6 이후 2008 %의 연평균 성장률을 보였으 나, 올해 처음으로 물이 1.3 %의 청량 음료 판매량을 따라 잡을 것입니다.

더 많은 증거 링크 알츠하이머 및 당뇨병

더 많은 증거 링크 알츠하이머 및 당뇨병고혈당은 알츠하이머 병 환자의 뇌 패의 주요 구성 요소 인 아밀로이드 베타의 수치를 급속하게 증가시킬 수 있다고 새로운 연구 결과가 보여줍니다. 플라크의 축적은 알츠하이머가 뇌에서 일으키는 복잡한 변화의 초기 동인으로 생각됩니다.

더 균형 잡힌 영양가있는 식단을 먹는 법

더 균형 잡힌 영양가있는 식단을 먹는 법식이 요법이 바뀌면 신체에 부정적으로 보일 수있는 반응이있을 수 있습니다. 카페인이 수년에 걸쳐 대량으로 섭취 된 경우, 신체는 두통 및 메스꺼움과 같은 금단 증상을 경험하게됩니다. 이것들은 며칠 안에 지나갈 것입니다.

만성 질환에서 식품 유화제는 어떤 역할을합니까?

식품에서 유화제는 만성 질환에서 어떤 역할을합니까?식품 포장재의 성분 목록에있는 식품 첨가물 번호가 의미하는 바가 무엇인지, 그리고 그들이 실제로 당신의 몸에 무엇을했는지 궁금한 적이 있습니까? 최근 연구에 따르면 다양한 가공 식품에서 발견되는 세제와 같은 식품 첨가물 인 유화제가 장벽을 손상시켜 염증을 유발하고 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고합니다.

채식 개론 : 왜 채식주의자가 되었습니까?

채식 개론 : 왜 채식주의자가 되었습니까?채식주의는 이제 우리 사회에서 흔히 볼 수 있습니다. 채식을 채택하려는 각 개인의 결정은 대개 자신의 고유 한 이유의 조합을 기반으로하지만, 채식주의자가 고려했을 수있는 세 가지 주요 관심사가 있습니다. 이것들은 개선 된 건강, 윤리적 및 환경 적 관심사, 영적 확신입니다.

글 리포 세이트가 워털루를 만났습니까?

글 리포 세이트가 워털루를 만났습니까?유기 농민들이 라운드 업 ®을 사용할 수 있습니까? 나는 그 질문을 많이 받는다. 사회가 말했고 농작물 화학 물질이 갈수록 더 안전한 것은 없다고 믿는 것 같습니다. 그러나 그것은 단지 그 것이다. 아무것도 사용하지 않는 것이 더 안전하다.

모든 도시에는 식품 국이 있어야하는 이유

모든 도시에는 식품 국이 있어야하는 이유미국에서는 굶주림과 비만이 함께하는 나라에 살고 있습니다. 미국의 XNUMM 만 명이 넘는 미국 가정들이 식량을 식탁에 집어 넣는 데 어려움을 겪고 있으며, 저소득층 지역에서는 건강 옵션이 부족하기 때문에 종종 지방과 설탕 함량이 높습니다.

식이 보조제의 자극제 - 하나가 금지되면 또 다른 자리를 차지함

식이 보조제의 자극제 - 하나가 금지되면 또 다른 자리를 차지함지난 주 발표 된 연구에서, 하버드 대학의 연구자라는 허브 자극제를 함유식이 보충제의 21 브랜드 조사 아카시아 rigidula. 분석 된 브랜드 중 절반 이상이 β- 메틸 페닐 에틸 아민 (BMPEA)이라고 불리는 검증되지 않은 암페타민 이성질체를 함유하고 있었다.

약초 요법 : 오지 부차 - 신화 또는 구제 수단?

약초 요법 : 오지 부차 - 신화 또는 구제 수단?Ojibwa 차는 100 년에 거슬러 올라가는 역사가 있습니다. 위대한 치유력이 있다고 믿는이 약초 치료법은 원래 캐나다 온타리오 주 코발 (Cobal)의 Ojibway Indians가 준비했습니다.

마늘은 노화와 질병으로부터 뇌 세포를 보호 할 수 있습니까?

마늘은 노화와 질병으로부터 뇌 세포를 보호 할 수 있습니까?마늘에있는 영양소는 새로운 연구에 따르면, 노화와 질병에 대한 뇌 세포 보호 기능을 제공 할 수 있습니다. "마늘의 황 함유 화합물은 항산화 및 항 염증 보호의 훌륭한 소스로 알려져 있기 때문에 대부분의 사람들은 '슈퍼 푸드'는로 생각합니다."

금식은 우리의 세포가 스트레스에 더 탄력을 느끼게합니까?

금식은 우리의 세포가 스트레스에 더 탄력을 느끼게합니까?금식은 인간이 종종 상황이 아닌 선택에서, 역사를 통해 연습 한 무언가이다. (또한 다른 일 금식라고도 함) 간헐적 단식이되고있다 인기 다이어트. 간헐적 인 금식의 대부분의 버전에서는 사람들이 매주 며칠 동안 빨리 먹거나 조금씩 먹고 남은 날에는 정상적인 양을 먹습니다.

비만에 관한 대화를 바꾸는 방법 :

TFP비만에 관한 대화를 바꾸는 방법 :비만에 관한 공개 토론은 체중, 식사, 활동 및 질병 위험 사이의 복잡한 관계를 묘사 할 때 잘못된 이분법에 빠질 수 있습니다. 거짓 이분법의 논리를 적용하면 비만은 너무 많이 먹는 개인이나 체중 증가를 촉진하는 환경에서 비롯됩니다. 그것은 질병이나 폭식의 결과입니다.

진짜 Paleo 규정 식 : 이른 Hominids는 다만 모두에 관하여 알았습니다

진짜 Paleo 규정 식 : 이른 Hominids는 다만 모두에 관하여 알았습니다트렌디 한 팔레오 다이어트 (Paleo Diet)는 구석기 시대 또는 석기 시대에 사람들이 대략 2.6 백만에서 10,000 년 전에 살았던 방식에서 영감을 얻습니다. 그것은 실무자들이 유제품, 농산물 및 가공 식품과 같은 현대적인 요리 발전의 열매를 포기하고 영화 One Millenn BC의 Lon Chaney Jr.와 같은 의사 사냥꾼 채집 생활을 시작하도록 권장합니다.

왜 귀하의 참치에서 수은 농도가 높아지는가?

귀하의 참치에 수은 수준이 더 높아지고 있습니다.사람이 만든 수은 소스가 수중의 수은 농도에 기여하는지 여부는 수년 동안 뜨거운 논쟁의 주제였습니다. 동료 인 Carl Lamborg, Marty Horgan과 나는 지난 50 년 동안의 데이터를 분석하여 종종 참치 참치로 판매되는 태평양 옐로 핀 참치의 수은 농도가 연간 3.8 %로 증가하고 있음을 발견했습니다. 그 결과는 이달 초 Environmental Toxicology and Chemistry 지에 발표되었다.

에너지 불균형 갭은 비만 동향의 열쇠입니다.

에너지 불균형의 격차 : 칼로리가 있음, 칼로리가 비만 경향의 핵심비만에 관한 일반적인 관념은 우리가 더 잘 운동하고 조금 더 잘 먹는다면, 아마도 비만 추세가 몇 년 후에 사라질 것입니다. 그러나 실제로 차이를 만드는 열쇠는 음식입니다. 우리가 먹는 칼로리의 수는 비만에서 가장 중요한 요소입니다.

우리는 포화 지방이 나쁜 것임을 믿도록 가르침을 받았습니다.

우리는 포화 지방이 우리가 과학에 귀를 기울이지 않는다는 사실을 가르쳐주었습니다.정부 영양 지침은 그것이 권장하는 건강 위험의 충분한 증거와는 상관없이 높은 탄수화물 다이어트를 권장합니다. 그러나 만성 질환과 비만 율은식이 지방 섭취 감소와 관련하여 증가했습니다. 과학이 계속 움직이는 동안, 영양 조언은 뒤처집니다.

지방과 설탕 무거운 규정 식은 너의 두뇌를 해치고 - 너는 먹는 것을 계속한다.

햄버거실제로 배가 고플 때만 먹나요? 우리 중 많은 사람들은 우리 몸이 음식을 필요로하지 않을 때에도 먹습니다. 그냥 음식에 대한 생각은 우리가 먹도록 유혹합니다. 우리는 편의점에서 체크 아웃 근처에서 맛있는 스낵을 볼 때, 우리가 좋아하는 패스트 푸드 레스토랑을 통과 할 때 다른 사람들이 먹는 것을 볼 때 음식에 대해 생각합니다.

이 브로콜리 화합물은 암을 치료할 수 있습니다

이 브로콜리 화합물은 전립선 암을 치료할 수 있습니다브로콜리는 종종 암 예방에 도움이되는 음식으로 선전되고 있지만, 브로콜리 나 다른 십자화과 야채에서 발견되는 화합물 또한 치료할 수 있습니다.

조상 및 혈통에 따른 식사

조상 및 혈통에 따른 식사

당신은 당신이 먹는 음식이지만, "무엇을 먹는가"해야합니다. "이것은 우리 모두가 우리의 혈액형에 맞는 최적의 식사를해야한다는 것을 의미합니다.

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤적당량의 지방과 아보카도를 함유 한식이 요법은 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구진에 따르면 이것은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다고한다.

항 염증성 오메가 -3 : 당신에게 좋은가요?

항 염증성 오메가 -3 : 왜 당신에게 좋은가요?

오메가 -3, 오메가 -6 등 다양한 필수 지방산의 많은 특성 중에서 오메가 -3의 항 염증 효과가 있습니다. 이 물질들은 염증을 일으키는 염증 유발 프로스타글란딘의 작용에 반하는 "프로스타글란딘의 평화"를 일으 킵니다.

우리의 내장에있는 박테리아가 음식에 대한 우리의 갈망에 어떻게 영향을 미치는지

우리의 내장에있는 박테리아가 음식에 대한 우리의 갈망에 어떻게 영향을 미치는지

우리는 오랫동안 그 소화관이 음식물을 소화하고 쓰레기를 추방 할 책임이 있음을 알고 있습니다. 최근에, 우리는 내장이 더 많은 중요한 기능을 가지고 있으며, 우리의 기분과 식욕에 영향을 미치는 일종의 미니 뇌 (mini-brain) 역할을한다는 것을 깨달았습니다. 이제 새로운 연구 결과에 의하면 특정 유형의 음식에 대한 우리의 갈망에서 역할을 할 수도 있습니다.

초콜렛을 통해 즐거움을 찾고 행복을 포옹하십시오.

초콜릿을 통해 당신의 행복을 받아들이십시오.

우리가 하루 종일 죄책감없이 쵸코렛을 먹는 기쁨을 완전히 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 우리는 또한 다른 기쁨의 경험을 받아 들일 수 있습니까? 이것이 우리가 생각하기에이 질문과 함께 시작하는 곳입니다. 만약? 우리 중 많은 사람들에게 초콜릿과의 관계는 ...

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

건강한 신체는 건강한 기분을위한 열쇠입니다. 건강에 좋지 않은 신체뿐 아니라 열악한 기분을 조성 할 수있는 많은 요소가 있다는 것을 알아야합니다. 또한 프로세스를 뒤집을 수있는 단계가 있습니다.

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

과학은 체중 감량에 도움이되는 간단하고 놀라운 트릭을 가지고 있습니다. 그 아이디어는, 더 커 보이다 이것은 사람들로 하여금 봉사하고 덜 먹도록 유도하기 때문입니다.

소금 과부하 - 식품 산업에 어려움을 겪을 때입니다.

소금 과부하 - 식품 산업에 어려움을 겪을 때입니다.

다른 나라들이 나트륨 섭취를 성공적으로 줄인 반면, 호주인들은 여전히 ​​너무 많은 소금을 섭취하고 있으며 우리의 건강으로 가격을 지불하고 있습니다. 높은 소금식이 요법은 고혈압으로 이어질 수 있는데, 이는 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다.

일반적인 식물과 잡초로 집에서 의약품 만들기

일반적인 식물과 잡초로 집에서 의약품 만들기

식물성 식물은 포도주, 코디 얼 또는 차에 포함될 수 있으며 요리에 사용되며 팅크 또는 고약으로 만들어집니다. 일부는 찜질로 국소 적용됩니다. 일부 식물은 말라서 차 또는 달인으로 사용합니다.

정크 푸드 쥐 도랑은 비만 사람들처럼 먹는 균형 식단

정크 푸드 쥐은 비만 한 사람처럼 먹는 균형 잡힌 식단을 도랑

쥐와 인간 모두 옴니 보어 (omnivores)이며, 두 가지 모두 맛을 조절하며, 음식은 먹기 좋고 피하는 맛과 경험을 통해 배웁니다. 따라서 특정 향이 전체 감각과 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 위장병으로 인해 맛이 좋지 않을 수도 있지만 반면에 풍미가 가득 찼을 때와 같은 바람직한 결과와 관련이 있다면 맛이 더 좋아집니다.

인삼은 독감을 예방하는 효과적인 방법이 될 수있다.

인삼은 독감 예방에 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

인삼, 식물의 뿌리 인삼가장 일반적으로 사용되는 약초 중 하나이며, 종종 피로에 대한 이상 - 더 - 카운터 치료로 판매된다. 그것은 수천 년 동안 인간에 의해 사용되었지만, 최근의 연구는 항 알레르기 및 항 염증 기능을 포함하여 치료 및 약물 사용을 조사하기 시작했다.

좋고 싸다 : 하루에 $ 4을 잘 먹는 법

좋고 싸다 : 하루에 $ 4을 잘 먹는 법

진짜, 전체 음식을 조리법의 출발점으로 사용하는 Leanne Brown은 쇼핑 팁과 요리 기술을 제공하여 사용자가 식사의 달러와 영양 가치를 모두 최적화 할 수 있도록 도와줍니다. 요리 책은 SNAP받는 사람을위한 도구로 생각되었지만 저렴한 식사를 더 좋아하지 않는 사람은 누구입니까?

고기가 그 시합을 맞았습니까?

가짜 고기

버핏의 목가적 인 매드 리버 밸리 (Mad River Valley)에있는 작은 벽돌 던지기 Waitsfield 초등학교에 음식의 미래가 나왔습니다. 5 월에 점심을 먹은 15, 2014. 레이첼 영 (Rachael Young)은 가능한 한 무의미하게 부엌에 들어갔다. "우습게도 우리가 할 수 있는지 보자."그녀가 나에게 말했다. "나는 그들에게 미리보고 싶지 않다."

선사 시대의 치아는 조상이 약초를 먹었음을 보여줍니다.

선사 시대 이빨 쇼 약용 잡초를 먹은 사람들

선사 시대 인간 치아에있는 상패는 조상의 식단과 식물과의 관계에 대한 완전히 새로운 시각을 제공합니다. 이 연구는 중부 수단에 사는 선사 시대 사람들이 자줏빛 너트 쐐기를 포함한 많은 식물의 영양 적 특성과 의약 적 특성을 모두 이해했을 수도 있다고 제안합니다사이 페러스 스 로툰 듀스), 오늘날 성가신 잡초로 간주됩니다.

왜 지방 음식에 대한 소란?

왜 지방 음식에 대한 소란?

우리 모두 먹어야하고, 할 때마다 선택을해야합니다. 우리는 하루 종일 이러한 선택을합니다. 집에서 요리하거나 외식 하시겠습니까? 신선하거나 얼 었습니까? 익지 않은 음식이나 요리 한 음식? 달콤하거나 짭짤한가요? 싸거나 비싼? 건강 또는 어쩌면 그렇게 건강하지 않은가? 진짜인가, 카페인인가? 크림이나 설탕? 키가 크거나 그란데?

열 가지 당신이 지방에 대해 알아야 할

네가 지방에 대해 몰랐던 10 가지

우리에게 실제로 좋은 것을 포함하여 지방에 대한 우리의 이해는 진화하고 있습니다. 예를 들어, 포화 지방산의 풍부한 공급원 인 붉은 육류 및 육류 제품, 케이크 및 비스킷은 심혈관 사망자 수의 증가와 관련이 있습니다.

가정에서 약초 만들기

가정에서 약초 만들기

식물로부터 치료 용 제형 물을 만드는 것에 관해서 신비 스럽거나 심지어 특히 영리하거나 숙련 된 것은 없습니다. 제약 엘리트에 의해 겁 먹은 우리는 어떤 용도로든 의학은 박사 학위를 받아야한다고 생각합니다. 흰색 실험실 코트를 입고. 별로! 차 한 잔하거나 간단한 식사를 할 수 있다면 ...

과학은 왜 어떤 사람들은 비만이지만 여전히 건강한지를 알 수 있습니다.

과학은 일부 사람들이 비만하고 아직도 건강한 이유를 알 수 있습니다.

일부 비만인들은 체내가 특정 분자의 낮은 수준을 생성하기 때문에 크기에도 불구하고 신진 대사를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. heme oxygenase-1 또는 HO-1라고 불리는이 분자의 높은 수치는 당뇨병 및 심장 질환과 같은 대사성 질환뿐만 아니라 고혈압, 혈당 및 콜레스테롤과 관련이 있습니다.

포화 지방 : 그들은 실제로 비만의 범인입니까?

포화 지방 : 그들은 실제로 비만의 범인입니까?

"지방은 거대 영양소 중 가장 칼로리 밀도가 높기 때문에 소비량을 줄이면 칼로리가 감소하고 비만 발생 빈도가 감소한다고 믿었습니다. 그러나 설탕과 옥수수 시럽과 같은 탄수화물로 전환하면 미국에서 당뇨병과 비만이 동시에 증가하게되었습니다.

물고기를 먹는 것에 대한 미국 정부의 새로운 조언에서 다섯 가지 결론

물고기를 먹는 것에 대한 미국 정부의 새로운 조언에서 다섯 가지 결론

임신 기간 동안 물고기를 먹을 지 여부는 오래 전부터 미끄 럽습니다. 한편으로는, 정기적으로 물고기를 먹는 것이 태아의 뇌 발달에 좋다고하는 기대되는 어머니들에게 말합니다. 다른 한편으로는 생선에 수은이 포함되어있어 선천적 결함을 일으킬 수 있다고 경고합니다.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

기원전 5 세기에 서양 의학의 아버지 인 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 '음식은 당신의 약이 되라.'라고 선언했다. 과일과 채소, 특히 가장 다채로운 과일과 채소는 질병을 일으키는 화합물을 포함하고있다.

식물의 정신 치유로 다른 사람들을 치유하도록

식물의 영혼으로 다른 사람을 치료하기 위해 자신을 의지하십시오.

우리는 우리 자신의 개인적인 인도와 치유를 위해 식물의 영혼으로 일할 수 있지만, 식물의 영혼에게 다른 사람의 치유에 참여하도록 요청할 때, 특별한 유형의 역 동성이 치유 과정에 추가됩니다. 식물은 공동체 전체에 봉사하기 위해 이곳에있는 공동체 존재들로, 우리가 개인적인 필요를 초월 할 때 ...

신선하고 & 폐기물을 계속 생산하는 자연적인 방법

신선하고 폐기물을 멈추지 않는 자연적인 방법

유엔의 세계 자원기구 (World Resources Institute)에 따르면 세계에서 생산 된 식품의 거의 3 분의 1이 손실되거나 낭비되고있다. 우리가 너무 많은 음식, 특히 과일과 채소를 낭비하는 것은 슬픈 아이러니입니다. 그러나 여전히 세계 인구의 증가를 가져 오지 못합니다. 우리는 생산되고 나서 잃어버린 음식의 양을 최소화하기 시작할 필요가 있습니다.

작은 아이들은 십대보다는 더 건강한 식사를 먹습니다

작은 아이들은 십대보다는 더 건강한 식사를 먹습니다

미국의 평균적인 어린이는 하루에 세 번 간식합니다. 비만에서 간식의 역할에 대해 걱정 한 연구자 팀은 보스턴 지역의 저소득 도시 학교 학생들의 샘플에서 섭취 빈도가 에너지 섭취량과식이 질과 어떻게 관련되어 있는지 조사하기 시작했습니다.

불쌍한 식생활은 교육의 부족이 아니라 빈곤의 결과이다.

불쌍한 식단은 교육 부족이 아니라 빈곤의 결과입니다.

통념과는 반대로, 식품 빈곤을 겪고있는 사람들은 건강한 식단의 일부 또는 경우에도 저렴한 음식을 구입하는 방법으로 식사를해야하는지의 무지하지 않습니다. 건강한 다이어트를 갖는 가장 중요한 요인은 저렴한 건강 식품에 액세스 할 수 있습니다 연구 보여주는 풍부한 있습니다.

스톤 스프 만들기 : 어머니를위한 인형의 날

인형의 어머니의 날 : 스톤 스프 만들기

봄은 중생을위한 계절이지만, 또한 그녀를 낳는시기이기도합니다. 4 월, 우리는 지구의 날에 어머니 지구를 기리고, 5 월에 와서 어머니 날에 각각의 어머니를 존중합니다. 왜냐하면 둘 다 사랑해야 해 ...

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