더 건강에 좋은 음식은 더 많은 오염 물질을 함유 할 수 있습니다 – 그러나 안전을 유지하는 간단한 방법이 있습니다

최근 연구에 따르면 영국에서 판매되는 현미 및 유기농 쌀은 종종 건강에 좋지 않은 것으로 여겨지는 흰색 무기 품종보다 훨씬 더 많은 비소를 함유하는 것으로 나타났습니다.

영국에서는 성인 XNUMX 명 중 XNUMX 명이 비만이며 더 많은 사람들이 과체중입니다. 미국에서는 성인 XNUMX 명 중 XNUMX 명과 XNUMX 명 중 XNUMX 명은 비만입니다.

COVID-19 전염병과 그로 인한 경제적 셧다운은 미국 식품 시스템의 심각성을 약화시키고 약점을 강조했습니다.

비타민 D는“XNUMX 년의 비타민”으로 등장했으며, 그 부재로 인해 발생했거나 풍성한 공급을 통해 길어지고있는 질병의 목록이 길어지고 있습니다.

혈액 검사 결과 비타민 D 수치가 낮다면 혼자가 아닙니다. 호주 인구의 거의 XNUMX 분의 XNUMX이 햇빛 비타민을 충분히 섭취하지 못하고 있습니다.

새로운 연구에 따르면 미취학 아동이 디너 접시를 밀거나 마음에 들지 않는 다른 채소를 먹지 않기 위해 전투를 벌이는 경우, 조만간 자라지 못할 수도 있습니다.

이제 우리는 COVID-19의 사례가 적고 제한이 해제되고 있으며, 많은 사람들이 지역 카페 나 좋아하는 식당으로 향하여 사회 생활을 회복하려고 생각하고 있습니다.

이 모든 것이 과장입니까, 아니면 비타민 D가 COVID-19와의 싸움에서 실제로 도움이 될 수 있습니까?

간헐적 단식은 칼로리 계산보다 유연성을 선호하는 체중 감량 방법입니다.

음식 쇼핑 제한과 음식 부족에 대한 두려움은 최소한의 재료를 요구하는 #pantrycooking 요리법의 파열에 기여했습니다.

체중 감량과 관련하여 성공을 보장하는 마술은 없습니다. 귀하에게 효과가있는 것은 파트너, 이웃 또는 직장 동료에게 효과가있는 것과 다를 수 있습니다.

과일 및 채소에서 발견되는 많은 영양소는 수많은 건강상의 이점, 특히 심장병 및 당뇨병을 포함한 광범위한 질병을 예방하는 데 책임이 있습니다.

사람들이 집에 갇히게되면서 집에서 구운 빵에 대한 관심이 그 어느 때보 다 높아졌습니다.

새로운 연구에 따르면 감자 튀김, 치즈, 쿠키, 소다, 스포츠 및 에너지 음료와 같은 음식은 염증성 장 질환을 가진 미국 성인의 식단에서 일반적입니다.

건강에 관심이있는 친구와 동료들은 탄산 음료의 대안이 필요하지만 맑은 물이 너무 지루하다고 말합니다.

육류 공장에서 코로나 바이러스 사례가 증가하고 있음에도 불구하고 육류 가공 공장을 개방하라는 명령을받은 도널드 트럼프 대통령의 행정 명령은 문제가 있습니다. 그것은 수천 명의 노동자와 그 지역 사회의 생명을 위험에 빠뜨립니다.

설탕은 우리 사회에서 가장 널리 퍼진 중독 일뿐만 아니라 가장 인정받지 못하고 걷기가 힘든 중 하나입니다. 그러나 거의 아무도 설탕을 중독성 물질이라고 부르지 않습니다. 정말 놀랍습니다. 설탕은 식료품 가게 선반에있는 거의 모든 식품에 들어 있습니다. 우리는 모르는 중독자의 사회입니까? 혹시.

미국인들은 자몽 다이어트, 양배추 다이어트, 저탄 수화물 다이어트, 고단백 다이어트, 날 음식 다이어트 등 다이어트를 계속하는 것처럼 보입니다. 이 많은 계획의 도비적인 목표는 체중 감소입니다. 그러나 우리는 가장 뚱뚱한 사회를 가지고 있습니다 ...

우리 중 많은 사람들에게 식료품 쇼핑은 유행성 독감 기간 동안 가장 많은 사람들과 접촉 할 때입니다.

지난 한 달 동안 우리가 먹는 곳과 누구와 함께 음식에 대한 접근성 및 이용 가능성에 극적인 변화가있었습니다.

슈퍼마켓의 필수품 부족과 함께 집에서 더 많은 시간을 보내면서 완전히 새로운 세대의 홈 베이커의 창의성을 키 웠습니다.

금식은 예술입니다. 몸에 공간을 만들어서 사랑하는 관계, 무질서한 몸, 최고의 이상에 따른 번영을 포함하여 원하는 것들을위한 공간을 만들 수 있습니다.

이런 일이 당신에게 일어 났습니까? 당신은 맛있는 아이스크림 콘이나 냉동 레모네이드를 먹고 있습니다. 그래서 차갑고 달콤하고 갑자기 bam, brain freeze! 어떻게 된 거예요?

우리가 식사를 한 후에, 몸은 탄수화물을 혈당 (포도당)으로 변환하여 에너지로 사용합니다. 그러나 케톤식이 요법은 탄수화물의 가용성을 낮추면 신체가 다른 물질 (예 : 지방)을 에너지로 사용하는 데 더 의존한다는 사실을 발견 한 1920 년대의 연구를 기반으로합니다.

새로운 코로나 바이러스 (SARS-CoV-2)가 전 세계적으로 확산 된 이래로 특정 음식과 보충제가 COVID-19를 예방하거나 치료할 수 있다는 소셜 미디어에 대한 주장이 널리 퍼져 있습니다.

식초에 음식을 담 그거나 소금물로 발효시키는 것은 가장 오래된 음식 보존 방법 중 하나입니다. 가장 오래된 고고 학적 증거는 4,000 년 전에 고대 메소포타 니아와 티그리스 강 계곡에서 나옵니다.

동양의 지혜에 따르면 길고 만족스럽고 행복한 삶의 위대한 비밀 중 하나는 질병 대신에 건강에 집중하는 것입니다. 이것은 빛나는 건강의 예술의 심리적 기초입니다. 빛나는 건강에 대한 태도를 발전 시키면 놀라 울 정도로 쉽게 빛나는 건강을 얻을 수 있습니다.

에센셜 오일이 우리의 삶에서 가져올 수있는 기여에 관한 지식이 시대를 넘어서 전해졌습니다. 이야기의 일부는 할머니의 이야기에서 나온 것이고, 일부는 지혜로운 현자에 의해, 다른 사람들은 식물과 깊이 접촉 한 사람들에 의해 밝혀졌습니다. 에센셜 오일은 신뢰할 수 있고 치유력있는 치료 양식으로 정평이 나 있습니다.

COVID-19 유행성 독감 기간 동안 먹는 음식이 안전하고 낭비를 제한하기 위해 할 수있는 일이 있다고 전문가들은 말합니다.

집에서 더 많은 시간을 소비한다고해서 주변 세계에 대해 덜 궁금해 할 필요는 없습니다.

중국 난징 교외에있는 과일 농장의 온실 밖 38 월과 XNUMXC. 농가 내부에서 고객은 유기농 포도와 복숭아를 맛볼 수 있습니다.

우리 조상들은 에센셜 오일을 치유와 생명을 구하는 것뿐만 아니라 일상 생활과 치유 방법의 모든 측면에 통합시키는 방식에 매우 경외심을 불러 일으켰습니다. 허브, 식물 및 그로부터 유래 된 오일은 수십만 년 동안 지구상의 모든 문화에서 치유의 주요 구성 요소였습니다.

많은 미국인들은 식료품 점 진열대가 COVID-19 전염병이 식품 시스템에 미치는 영향의 가장 걱정스러운 징후를 발견 할 수 있습니다.

집에서 더 많은 시간을 소비한다고해서 주변 세계에 대해 덜 궁금해 할 필요는 없습니다.

이것은 전례없는 시간입니다. 현재의 코로나 바이러스 유행성 문제를 다룰 때 정기적 인 습관과 습관이 바뀌고 혼란스러워지는 것을 알 수 있습니다.

최근 세계 보건기구 (WHO)가 입장을 바꾼 후 COVID-19의 증상을 치료하기 위해 이부프로펜을 복용해야하는지 말아야하는지에 대한 혼란이있었습니다.

외부의 바이러스로부터 자신을 보호 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화하여 내부에서 방어를 구축 할 수도 있습니다. 많은 사람들, 특히 젊은이들은 매우 가벼운 질병 만 발병합니다.

코로나 바이러스는 많은 불확실성을 나타내며 COVID-19에 걸릴 위험을 완전히 제거 할 수있는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 우리가 할 수있는 한 가지는 가능한 한 건강하게 먹는 것입니다.

매일 지구에서 가공되지 않은 전체 음식을 선택하고 음식의 균형을 유지하면서 건강하고 간단하게 식사를 선택하면 자신을위한 새로운 기반을 구축하고 있음을 알 수 있습니다. 처음 에이 기초는 당신에게 새로운 것처럼 흔들 리게 느껴질 수 있지만, 당신이 선택할 것을 선택할 때마다 ...

아마도 당신은 휴가 베이킹 시즌을 위해 Crisco 캔을 발굴 할 것입니다. 그렇다면 쿠키, 케이크, 파이 크러스트 등을 만드는 데 여러 세대에 걸쳐 사용했던 수백만 명의 미국인 중 한 명이 될 것입니다.

점점 더 많은 건강 전문가들이 소비자들이 지방을 줄이도록 권장하고 있으며, 채식 식사는 미국인들의 삶에 환영받는 곳을 찾고 있습니다. 이것은 모든 미국인들이 채식주의 자로 변모하고 있다는 것을 의미하지는 않지만, 많은 사람들이 일주일에 몇 번씩 고기가없는 식사를하고 있습니다.

저탄수화물식이 요법은 뇌의 노화 효과를 예방하거나 역전시킬 수 있다고 연구원들은 보도했다.

우리는 수조 개의 박테리아가 우리 안에 또는 우리 안에 살고 있으며 이들 중 80 % 이상이 우리의 장에 살고 있습니다. 수천 년간의 공진화 과정에서 우리는 우리 몸에서 박테리아와 함께 일하는 방식을 개발했습니다.

발효 식품은 영양 특성에 대한 주장과 소화 개선, 면역 강화 및 체중 감량 지원과 같은 건강상의 이점에 대한 주장으로 인해 인기가 높아졌습니다.

우리는 영양으로 속임수를 쓰고 있습니다. 음식은 여섯 가지 선물로 이루어 지지만 우리가 듣고있는 것은 모두 한 가지입니다. 그러나이 비뚤어진 관점은 음식의 생리적 측면에만 초점을 두어 표준이되었습니다. 나는 우리의 일방적이고 제한된 견해를 암흑기의 영양이라고 부릅니다.

식물성식이 요법, 특히 기후 건강과 동물을위한 많은 중요한 이점은 잘 알려져 있습니다. 그러나 과학은 매우 명확하지만 인간 건강에 미치는 영향에 대해서는 혼란이 남아 있습니다.

이부프로펜이 지난달 생리 흐름을 50 % 줄였다는 트윗이 지난달 바이러스에 휩싸였다.

지중해 식 식단은 25 명의 건강 및 영양 전문가들로 구성된 패널에 의해 2020 년 최고의 다이어트로 선정되었습니다.

전 세계 인구가 그 어느 때보 다 오래 살 것으로 예상됨에 따라 사람들이 더 건강하게 사는 데 도움이되는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

고기가 풍부한 음식은 심장병과 뇌졸중에서 제 XNUMX 형 당뇨병과 일부 암에 이르기까지 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.

미국인의 84 분의 XNUMX 이상이식이 보충제를 섭취합니다. 대다수의 소비자 – XNUMX % – 자신감 제품은 안전하고 효과적입니다.

당신의 몸에 생존에 필요한 모든 필수 영양소를 제공하고, 준비하기 쉽고, 저렴하며, 환경에 미치는 영향이 적은 합성 제품을 상상해보십시오.

인돌이라고 불리는 많은 채소의 천연 화합물은 지방간 질환과 싸울 수 있다고 연구원들은보고했다.

매년 여성이 모유 수유를 할 때마다 유방암 발병 위험이 평균 4.3 % 감소합니다.

있을 것으로 추정됩니다 엄청난 £ 300m 매년 영국에서 사용되지 않는 약의 가치. 그러나 유효 기간이 지난 의약품을 복용하는 것이 안전합니까?

우리는 닭의 행성에 살고 있습니다. 육계 (육류) 닭은 이제 3 대 1로 모인 모든 야생 새보다 중요합니다.

요거트 설문 조사에서 우리는 10 % 미만이 설탕이 적다는 것을 알았습니다.

비만 위기는 여전히 서구에서 가장 중요한 공중 보건 전염병으로 여겨지지만 간과되는 상황은 빠르게 증가하는 문제가되고 있습니다.

만성 변비는 매우 흔합니다. 전 세계 XNUMX 명 중 XNUMX 명 정도가 증상을보고하지만 호주와 뉴질랜드에서는 XNUMX 명 중 XNUMX 명 정도입니다.

호주인 XNUMX 명 중 XNUMX 명은 충분한 섬유질을 섭취하지 않으며, 더 많은 사람들이 올바른 섬유질 조합을 얻지 못합니다.

실리콘 밸리의 최신 유행은 도파민 금식, 또는 소셜 미디어, 음악, 인터넷 게임, 심지어 음식과 같은“중독”활동을 일시적으로 삼가는 것입니다.

전 세계 여러 정부에서 최근 단 음료에 대한 세금을 채택했습니다. 증거는 분명하다

채식주의자는 동물성 제품을 피합니다. 엄격한 비건 채식인의 경우 이것은 꿀벌의 착취로 인해 꿀을 피하는 것을 의미합니다. 비건 채식인도 생산에 벌을 이용하는 아보카도 같은 야채를 피해야한다는 것을 암시하는 것 같습니다.

경제학자들은 미국 가정은 평균적으로 거의 240 분의 XNUMX이 음식을 낭비한다고 밝혔다. 이 음식물 쓰레기의 연간 총 가치는 XNUMX 억 달러입니다.

제 딸이 14 살쯤되었을 때, 엄마와 아빠처럼 아침에 커피를 마실 수 있는지 묻기 시작했습니다.

생균제는 건강상의 이점을 제공하기 위해 소비 될 수있는 살아있는 미생물, 일반적으로 박테리아입니다.

새로운 접근법은 에스프레소를 완벽하게 촬영할 수 있도록 도와줍니다.

식용은 흡연 위험을 피하면서 대마초의 중독 효과를 제공하는 전달 시스템을 제공 할 수 있지만, 대마초 식용의 지연 및 가변 흡수는 과소비 및 예측할 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.

당신은 당신의 손에 커피 한잔과 함께 이것을 읽고 있습니까? 커피는 세계 여러 지역에서 가장 인기있는 음료입니다.

먹이 사슬의 세계화로 인해 복잡성이 증가하고 투명성이 떨어지고 우리의 음식이 어떻게, 어디에서 재배되고 수확되고 가공되며 누구에 의해 신뢰되는지에 대한 신뢰와 신뢰가 떨어졌습니다.

양파는 전 세계에서 재배되고 사용되며, 하나를 자른 사람은 그것이 당신을 울게 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

영국의 대부분의 사람들은 육식을하는데 많은 시간을 할애합니까?

부모가 숟가락으로 먹이를 먹는 아기 여야하는 이유는 무엇입니까?

겨울이 다가오고 비타민 D 결핍과 감염의 위험도 있습니다.

지속 가능한 식단을 찾는 데는 많은 모순이 있습니다. 음식 마일과 같은 개념은 특정 음식 품목을 접시에 가져 오는 데 관련된 탄소 배출량을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

새로운 연구에 따르면, 중국 노인에서 일관되고 빈번한 차를 마시는 것과 우울증 증상이 크게 줄어드는 연관성이 있다고한다.

미국에서는 레크리에이션 대마초 합법화와 건강 문제를 도울 수있는 대마초의 가능성에 대해 많은 이야기가있었습니다.

대부분의 사람들은 더 많은 물을 마셔야한다는 것을 알고 있지만 약간 지루할 수 있습니다. 그렇다면 물을 조금씩 살리기위한 옵션으로 탄산수는 어떻습니까?

“비건 채식”이라는 단어는 1944 년 영국의 레스터에서 도널드 왓슨과 그의 미래 아내 도로시 모건이 발명했습니다. 그해에 Watson과 다른 사람들은 The Vegan Society를 설립했습니다. 사회의 초기 출판물에 대한 연구에 따르면 그들의 주요 초점은 동물 착취 종식을 주장하고 있었다.

한 전문가에 따르면 CBD의 이점에 대한 주장은 종종 과학이 보여준 것보다 훨씬 뛰어납니다.

사람들은 연초에 건강에 집중하는 것이 일반적입니다. 그러나 개인의 건강에 필수적인 인간 장내 미생물 군집 인 미생물 군집을 고려하는 사람은 거의 없습니다.

올해 새해 결심을 했습니까? 그렇다면, 당신은 개인적인 의식뿐만 아니라 사회에 참여하고 있습니다.

어젯밤 방탕 한 저녁? 아마도 지금 veisalgia를 다룰 것입니다.

현재의 과학적 증거는 새로운 검토에 따르면 간헐적 단식에 대한 주장을 뒷받침합니다.

영양가들은 겨울이 당신을 무너 뜨릴 수 있지만, 먹는 음식은 감정적으로 느끼는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 말합니다.

휴일 전에 건강 계획을 망치고 그린 치 그린처럼 돌아서십시오. 10 방식으로 운동을 계속하고 즐거운 축제 정신을 유지하십시오.

우리 대부분에게 크리스마스와 축제는 동료, 친구, 가족과 함께 맛있는 음식과 음료를 마시는 것을 중심으로 이루어집니다. 크리스마스 파티, 크리스마스 점심 식사 또는 저녁 식사, 식용 선물 및 신년 전날 사이에는 체중을 늘리지 않으려 고 노력할 수 있습니다.

청소년기부터 시작되는이 질병은 치료하기가 어렵습니다. 치료받는 사람들의 약 절반만이 회복되므로 실제로 예방하는 것이 중요합니다.

강렬하고 중독성 있고 강박 적이며 정서적으로 상처를 입은 가족들로부터 온 나는 평생 동안 기분을 향상시키고 정서적 치유 방법을 생각하고 연구하고 연구했습니다. 제가 어렸을 때부터 어떤 부정적인 영향에 대처하고 근절하는 법을 배우고 양성을 촉진하는 것이 저의 두뇌의 최전방에있었습니다.

새해 결의안을 작성하는 미국인의 절반 이상이“건강하게 먹는다”고 결심합니다. 자신이 건강하다면 고기가 건강에 미치는 역할에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

많은 식품에는 특대 면역 반응을 일으킬 수있는 단백질이 들어 있으며, 가장 심한 음식 중 하나는 겸손한 땅콩입니다.

전 세계적으로, 특히 어린이와 십대 사이에서 비만이 증가하고 있습니다. 전 세계 150 백만 명이 넘는 어린이들이 2019에서 비만입니다.

신문 과식이 조언 전단지를 믿으려면 의사와 영양학자가 음식과 관련하여 믿어야 할 것들을 통해 우리를 안내하는 사람들이라고 생각할 것입니다.

새로운 연구에 따르면 포화 지방 섭취는 전립선 암 진행 및 치사와 관련된 세포 재 프로그래밍으로 이어진다.

캐나다에서는 브리티시 컬럼비아 정부가 Vaping 제품을 단속하고 있습니다. 이 계획은 니코틴 함량을 줄이고, 향이있는 포드에 대한 접근을 제한하고, 건강 경고가 포함 된 일반 포장을 요구하고, vaping 제품에 대한 세금을 20 %로 인상하는 것입니다.

산화 방지제는 건강 식품 및 보충제의 일반적으로 권장되는 기능입니다. 그들은 자유 라디칼과 싸우는 좋은 힘으로 묘사됩니다.

새로운 연구 결과는 하루에 예산을 책정하는 지혜에 도전합니다. 이는 체중 감시자 및 MyFitnessPal과 같은 다이어트 앱과 같은 체중 조절 프로그램이 사용하는 것입니다.

비만, 고혈당, 고혈압 또는 고 콜레스테롤을 가진 사람들은 종종 더 적게 먹고 더 많이 옮기는 것이 좋습니다.

작년에 오염 된 로메인 상추 소스를 추적하는 데 6 주가 걸렸습니다.

미국에서는 부유 한 사람들이 가난한 사람들보다 훨씬 건강하게 먹는 경향이 있습니다. 식이 부진은 비만, 제 2 형 당뇨병 및 기타 질병을 유발하기 때문에이 영양 불평등은 건강에 좋지 않은 결과를 가져옵니다.