비타민과 미네랄 보충제가 질병에 대한보다 효과적인 방어를 제공하는 방법

노인들은 면역 반응이 약하고 계절성 인플루엔자 백신을 포함한 많은 백신에 대해 젊은 성인보다 덜 잘 반응하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 부분적으로는 쉽게 해결할 수없는 허약함에 기인합니다. 또한 미량 영양소로 알려진 비타민과 미네랄의 결핍 때문일 수도 있습니다.

다이어트 란 단순히 우리가 매일 섭취하는 음식을 정의합니다. 그러나 그것은 네 글자로 된 단어 또는 명예 배지가되었고, 때로는 순교자 배지도되었습니다. 식이 요법은 국가의 오락 거리가되었습니다. 모든 사람들이 다음 달 다이어트를 기다리고 있으며, 우리 모두를 적합하게 만들고 다듬어줍니다.

오메가 -3 지방산은 건강의 여러 중요한 측면, 특히 심장에 대한보고 된 이점으로 종종 선전됩니다. 이제 우리의 최근 연구는 오메가 -3의 또 다른 잠재적 인 이점을 발견했습니다.

지난 수십 년 동안 묘사 된 과장된 두려움과는 완전히 대조적으로, 요즘 대부분의 사람들은 대마초가 상대적으로 무해하다고 생각합니다. 잡초는 실제로 다른 약물보다 덜 위험하지만 위험이없는 것은 아닙니다.

테일 게이팅과 함께하는 과식과 음주는 모든 남성에게 동일한 방식으로 영향을 미치지 않는다고 새로운 연구가 제안합니다.

열대 나무 잎사귀에서 추출한 전통 동남아시아 약초 인 Kratom Mitragyna speciosa, 지난 XNUMX 년 동안 법정 최고치로 미국에서 호의를 얻었습니다. 

고단백 식단이 잠시 시간을 보내고 있습니다. 모든 식료품 점에서 이제 단백질 그릇을 사거나, 계란과 견과류가 든 단백질 상자를 점심으로 사거나, 단백질 바에서 간식을 먹을 수 있습니다.

사람이 비건 채식을 선택하는 데는 여러 가지 이유가 있지만 건강은 종종 인기있는 동기로 언급됩니다. 그러나 비건 채식은 종종 언론에서 "더 건강한"것으로 선전되지만 과학 연구에 항상 반영되는 것은 아닙니다.

대부분의 사람들은 비타민 A, B, C, D 및 / 또는 E에 대해 알고 있지만 비타민 K는 영양 학적 레이더 아래에 있습니다. 그러나 혈액이 정상적으로 응고되기 위해서는 생명에 필수적입니다. 이제 과학자들은 덜 평가되는이 영양소에 대해 알아야 할 것이 더 많다는 것을 깨닫고 있습니다.

유행 다이어트는 확실히 21 세기의 집착이 아닙니다. 사실, 그들은 또한 20 세기 동안 사람들이 체중을 줄이고 건강을 향상시키는 인기있는 방법이었습니다.

MORE Act. 법안은 연방 정부의 Schedule I 통제 약물 목록에서 대마초를 제거하여 전국적으로 마리화나를 비범죄화하려고했습니다.

전염병이 발생하기 전에 우리는 점점 더 요리를하고있었습니다. 연구에 따르면 감소가 가정 요리, 영국, 미국, 캐나다 및 호주를 포함한 여러 국가에서 요리 기술 및 자신감.

손에 커피 한 잔을 들고이 글을 읽고 있지 않나요? 커피는 세계 여러 지역에서 가장 인기있는 음료입니다. 미국인들은 탄산 음료, 주스, 차를 합친 것보다 더 많은 커피를 마 십니다.

전통적인 축제 새인 터키는 구운 감자와 당근 다음으로 "크리스마스에 소비되는 음식"목록에서 XNUMX 위를 차지했습니다.

파스타. 쌀. 통조림 토마토. 2020 년 이전에 우리 대부분이 공급이 부족할 것이라고 생각하지 못했던 모든 필수품.

크리스마스와 관련된 많은 풍미가 있습니다 : 계피, 박하, 육두구, 그리고 물론 세이지. 그러나 지역 슈퍼마켓이나 온라인 팝으로 가서이 모든 중요한 허브와 향신료를 구입하기 전에 그것이 진짜인지 얼마나 확신합니까?

크리스마스 파티, 연말 모임 및 휴일 추격이 우리 중 많은 사람들에게 다가오는시기입니다. 물론 모두 COVID에 안전합니다. 그러나 그 모든 파티 음식과 테이크 아웃은 장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

지금까지 우리 대부분은 우리가 먹는 음식의 대부분이 어떤 식 으로든 기후 위기에 기여한다는 것을 알고 있습니다. 식량 생산과 쓰레기에서 식량 소비와식이 요법에 이르기까지 우리가 음식을 생산, 먹고, 저장, 폐기, 공급 및 수확하는 방식은 모두 직접적인 역할을 할 수 있습니다.

많은 사람들이 더 건강하게 또는 더 환경 친화적 인 방식으로 식사하기 위해 식단을 변경하고 있습니다. 그들은 고기를 적게 먹거나 설탕을 줄이거 나 완전히 비건 채식을 선택할 수도 있습니다.

식품에 안전하지 않은 경우 – 귀하의 필요를 충족시킬 수있는 충분한 영양가있는 식품을 얻지 못함 – 귀하의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 그래서 Dayton Children 's Hospital은이 문제에 대해 환자와 그 가족을 선별하고 'Food Pharm'이라고 부르는 것을 소개하기 시작했습니다.

사람들은 연말 연시에 평소보다 더 많이 먹습니다. 올해는 유행병으로 인해 많은 사람들이 스트레스를 먹게되면서 대부분의 사람들보다 더 많이 먹습니다.

싱가포르 식품 청 (Singapore Food Agency)은 닭의 몸 밖에서 자란 실제 닭 세포로 만든 육류가 포함 된 "닭 바이트"를 승인했습니다.

"대사 혼란"다이어트는 소셜 미디어에서 폭파되는 최신 유행 다이어트 중 하나입니다. 많은 유행 다이어트와 마찬가지로 원하는 것을 먹으면서 체중을 줄일 수 있습니다.