비타민 D 수치에 대해 알아야 할 6 가지

비타민 D 수치에 대해 알아야 할 XNUMX 가지

비타민 D는“XNUMX 년의 비타민”으로 등장했으며, 그 부재로 인해 발생했거나 풍성한 공급을 통해 길어지고있는 질병의 목록이 길어지고 있습니다.

까다로운 먹는 사람이 왜 자랄 수 없는가

까다로운 먹는 사람이 왜 자랄 수 없는가

새로운 연구에 따르면 미취학 아동이 디너 접시를 밀거나 마음에 들지 않는 다른 채소를 먹지 않기 위해 전투를 벌이는 경우, 조만간 자라지 못할 수도 있습니다.

식당과 카페에서 안전을 유지하는 방법

식당과 카페에서 안전을 유지하는 방법

이제 우리는 COVID-19의 사례가 적고 제한이 해제되고 있으며, 많은 사람들이 지역 카페 나 좋아하는 식당으로 향하여 사회 생활을 회복하려고 생각하고 있습니다.

Seltzer Water는 건강합니까?

Seltzer Water는 건강합니까?

건강에 관심이있는 친구와 동료들은 탄산 음료의 대안이 필요하지만 맑은 물이 너무 지루하다고 말합니다.

설탕 중독 : 세련된 설탕 의존성

설탕 중독 : 사탕 가게에서 아이처럼

설탕은 우리 사회에서 가장 널리 퍼진 중독 일뿐만 아니라 가장 인정받지 못하고 걷기가 힘든 중 하나입니다. 그러나 거의 아무도 설탕을 중독성 물질이라고 부르지 않습니다. 정말 놀랍습니다. 설탕은 식료품 가게 선반에있는 거의 모든 식품에 들어 있습니다. 우리는 모르는 중독자의 사회입니까? 혹시.

컬러 코드 먹기 : 삶의 방식과 건강으로가는 길

컬러 코드 먹기 : 삶의 방식과 건강으로가는 길

미국인들은 자몽 다이어트, 양배추 다이어트, 저탄 수화물 다이어트, 고단백 다이어트, 날 음식 다이어트 등 다이어트를 계속하는 것처럼 보입니다. 이 많은 계획의 도비적인 목표는 체중 감소입니다. 그러나 우리는 가장 뚱뚱한 사회를 가지고 있습니다 ...

XNUMX 세기 금식 : 음식에 대한 중독 깨기

XNUMX 세기 금식 : 음식에 대한 중독 깨기

금식은 예술입니다. 몸에 공간을 만들어서 사랑하는 관계, 무질서한 몸, 최고의 이상에 따른 번영을 포함하여 원하는 것들을위한 공간을 만들 수 있습니다.

두뇌 동결이란?

두뇌 동결이란?

이런 일이 당신에게 일어 났습니까? 당신은 맛있는 아이스크림 콘이나 냉동 레모네이드를 먹고 있습니다. 그래서 차갑고 달콤하고 갑자기 bam, brain freeze! 어떻게 된 거예요?

이제 절임을 먹기 좋은 시간입니다

이제 절임을 먹기 좋은 시간입니다

식초에 음식을 담 그거나 소금물로 발효시키는 것은 가장 오래된 음식 보존 방법 중 하나입니다. 가장 오래된 고고 학적 증거는 4,000 년 전에 고대 메소포타 니아와 티그리스 강 계곡에서 나옵니다.

빛나는 건강, 장수 및 귀하의 모든 잠재력을 얻는 방법

방사성 건강 (위험을 넘어서는 건강이라고도 함)

동양의 지혜에 따르면 길고 만족스럽고 행복한 삶의 위대한 비밀 중 하나는 질병 대신에 건강에 집중하는 것입니다. 이것은 빛나는 건강의 예술의 심리적 기초입니다. 빛나는 건강에 대한 태도를 발전 시키면 놀라 울 정도로 쉽게 빛나는 건강을 얻을 수 있습니다.

치유를 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법

치유 요법으로 에센셜 오일을 사용하는 법

에센셜 오일이 우리의 삶에서 가져올 수있는 기여에 관한 지식이 시대를 넘어서 전해졌습니다. 이야기의 일부는 할머니의 이야기에서 나온 것이고, 일부는 지혜로운 현자에 의해, 다른 사람들은 식물과 깊이 접촉 한 사람들에 의해 밝혀졌습니다. 에센셜 오일은 신뢰할 수 있고 치유력있는 치료 양식으로 정평이 나 있습니다.

아로마, 치유 및 즐거움을위한 에센셜 오일

아로마, 치유 및 즐거움을위한 에센셜 오일

우리 조상들은 에센셜 오일을 치유와 생명을 구하는 것뿐만 아니라 일상 생활과 치유 방법의 모든 측면에 통합시키는 방식에 매우 경외심을 불러 일으켰습니다. 허브, 식물 및 그로부터 유래 된 오일은 수십만 년 동안 지구상의 모든 문화에서 치유의 주요 구성 요소였습니다.

가정 요리는 복귀를 할 것인가?

가정 요리가 복귀를 할 것인가?

이것은 전례없는 시간입니다. 현재의 코로나 바이러스 유행성 문제를 다룰 때 정기적 인 습관과 습관이 바뀌고 혼란스러워지는 것을 알 수 있습니다.

새로운 기반 구축 : 건강하고 간단하게 먹는 것

새로운 기반 구축 : 건강하고 간단하게 먹는 것
매일 지구에서 가공되지 않은 전체 음식을 선택하고 음식의 균형을 유지하면서 건강하고 간단하게 식사를 선택하면 자신을위한 새로운 기반을 구축하고 있음을 알 수 있습니다. 처음 에이 기초는 당신에게 새로운 것처럼 흔들 리게 느껴질 수 있지만, 당신이 선택할 것을 선택할 때마다 ...

건강 식품, 지방, 섬유질 및 채식에 대한 답변

건강 식품, 지방, 섬유질 및 채식에 대한 답변
점점 더 많은 건강 전문가들이 소비자들이 지방을 줄이도록 권장하고 있으며, 채식 식사는 미국인들의 삶에 환영받는 곳을 찾고 있습니다. 이것은 모든 미국인들이 채식주의 자로 변모하고 있다는 것을 의미하지는 않지만, 많은 사람들이 일주일에 몇 번씩 고기가없는 식사를하고 있습니다.

프로바이오틱스와 과학을 선택하는 과학

프로바이오틱스와 과학을 선택하는 과학

우리는 수조 개의 박테리아가 우리 안에 또는 우리 안에 살고 있으며 이들 중 80 % 이상이 우리의 장에 살고 있습니다. 수천 년간의 공진화 과정에서 우리는 우리 몸에서 박테리아와 함께 일하는 방식을 개발했습니다.

6 치유의 음식 비밀

6 치유의 음식 비밀
우리는 영양으로 속임수를 쓰고 있습니다. 음식은 여섯 가지 선물로 이루어 지지만 우리가 듣고있는 것은 모두 한 가지입니다. 그러나이 비뚤어진 관점은 음식의 생리적 측면에만 초점을 두어 표준이되었습니다. 나는 우리의 일방적이고 제한된 견해를 암흑기의 영양이라고 부릅니다.

식물성식이 요법의 XNUMX 가지 놀라운 이점

식물성식이 요법의 XNUMX 가지 놀라운 이점

식물성식이 요법, 특히 기후 건강과 동물을위한 많은 중요한 이점은 잘 알려져 있습니다. 그러나 과학은 매우 명확하지만 인간 건강에 미치는 영향에 대해서는 혼란이 남아 있습니다.

채식주의자는 아보카도와 아몬드를 피해야합니까?

채식주의자는 아보카도와 아몬드를 피해야합니까?
채식주의자는 동물성 제품을 피합니다. 엄격한 비건 채식인의 경우 이것은 꿀벌의 착취로 인해 꿀을 피하는 것을 의미합니다. 비건 채식인도 생산에 벌을 이용하는 아보카도 같은 야채를 피해야한다는 것을 암시하는 것 같습니다.

음식 사기가 평범한 시야에 숨겨져있는 방법

음식 사기가 평범한 시야에 숨겨져있는 방법
먹이 사슬의 세계화로 인해 복잡성이 증가하고 투명성이 떨어지고 우리의 음식이 어떻게, 어디에서 재배되고 수확되고 가공되며 누구에 의해 신뢰되는지에 대한 신뢰와 신뢰가 떨어졌습니다.

왜 양파가 울어요?

왜 양파가 울어요?

양파는 전 세계에서 재배되고 사용되며, 하나를 자른 사람은 그것이 당신을 울게 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

건강한 식단은 나와 지구를 어떻게 보나요?

건강한 식단은 나와 지구를 어떻게 보나요?

지속 가능한 식단을 찾는 데는 많은 모순이 있습니다. 음식 마일과 같은 개념은 특정 음식 품목을 접시에 가져 오는 데 관련된 탄소 배출량을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탄산수는 당신에게 좋거나 나쁜가요?

탄산수는 당신에게 나쁜가요?
대부분의 사람들은 더 많은 물을 마셔야한다는 것을 알고 있지만 약간 지루할 수 있습니다. 그렇다면 물을 조금씩 살리기위한 옵션으로 탄산수는 어떻습니까?

비건 채식은 단순히 고기와 유제품을 피하는 것보다 윤리적 인 삶을 사는 데 더 많은 관심을 가져 왔습니다

비건 채식은 단순히 고기와 유제품을 피하는 것보다 윤리적 인 삶을 사는 데 더 많은 관심을 가져 왔습니다
“비건 채식”이라는 단어는 1944 년 영국의 레스터에서 도널드 왓슨과 그의 미래 아내 도로시 모건이 발명했습니다. 그해에 Watson과 다른 사람들은 The Vegan Society를 설립했습니다. 사회의 초기 출판물에 대한 연구에 따르면 그들의 주요 초점은 동물 착취 종식을 주장하고 있었다.

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?
우리 대부분에게 크리스마스와 축제는 동료, 친구, 가족과 함께 맛있는 음식과 음료를 마시는 것을 중심으로 이루어집니다. 크리스마스 파티, 크리스마스 점심 식사 또는 저녁 식사, 식용 선물 및 신년 전날 사이에는 체중을 늘리지 않으려 고 노력할 수 있습니다.

불안과 분노에 대처하고 근절하기위한 정유 레시피 치료

불안과 분노에 대처하고 근절하기위한 정유 레시피 치료
강렬하고 중독성 있고 강박 적이며 정서적으로 상처를 입은 가족들로부터 온 나는 평생 동안 기분을 향상시키고 정서적 치유 방법을 생각하고 연구하고 연구했습니다. 제가 어렸을 때부터 어떤 부정적인 영향에 대처하고 근절하는 법을 배우고 양성을 촉진하는 것이 저의 두뇌의 최전방에있었습니다.

건강을 위해 고기를 피해야합니까?

건강을 위해 고기를 피해야합니까?
새해 결의안을 작성하는 미국인의 절반 이상이“건강하게 먹는다”고 결심합니다. 자신이 건강하다면 고기가 건강에 미치는 역할에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

식물성 식품의 어두운면

식물성 식품의 어두운면
신문 과식이 조언 전단지를 믿으려면 의사와 영양학자가 음식과 관련하여 믿어야 할 것들을 통해 우리를 안내하는 사람들이라고 생각할 것입니다.

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경
새로운 연구 결과는 하루에 예산을 책정하는 지혜에 도전합니다. 이는 체중 감시자 및 MyFitnessPal과 같은 다이어트 앱과 같은 체중 조절 프로그램이 사용하는 것입니다.

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