비만이 새로운 정상이되었지만 여전히 건강상의 위험

비만이 새로운 정상이되었지만 여전히 건강상의 위험
체중에 관계없이 운동은 당신에게 좋습니다.
프레스 마스터 / 셔터 스톡 팀 올즈, 사우스 오스트레일리아 대학

나이키의 런던 매장은 최근 플러스 사이즈 마네킹을 도입하여 32 사이즈까지의 활동적인 의류 범위를 전시했습니다.

마네킹은 분노에서 축하에 이르기까지 일련의 반응을 촉발했습니다. 한쪽 주장 마네킹이 비만을 정상화하고 실제로는 그렇지 않은 경우 비만인 사람들이 건강하다고 느끼도록 유도합니다.

그리고, 다른 쪽은 주장한다 표현은 포괄적이고 뚱뚱한 오명과 싸우고 뚱뚱한 여성이 운동하도록 장려합니다.

두 주장 모두 장점이 있습니다.

상점 마네킹을 포함하여 우리 주변에서 우리가 보는 신체의 표현은 정상적이고 수용 가능한 것에 대한 우리의 감각을 보정하는 방식에 영향을 미칩니다. 그리고 비만은 실제로 더 큰 위험 심장병, 뇌졸중, 제 2 형 당뇨병 및 조기 사망.

대사 적으로 건강하고 뚱뚱해질 수 있습니다. 그러나 대사 적으로 건강한 비만인 사람들도 여전히 수명 단축 린 동료보다.


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반면에 운동은 거의 보편적으로 유익한, 모든 형태와 크기의 사람들이 참여하도록 장려해야합니다.

과체중과 비만이 새로운 정상이되었습니다

체질량 지수 (BMI)에 따르면 호주 성인의 약 XNUMX 분의 XNUMX와 어린이의 XNUMX 분의 XNUMX이 과체중이거나 비만입니다. 이 비율은 아이들을 위해 평평하게 지난 20 년 동안 성인의 경우 계속 증가하고 있습니다.

부모가 지속적으로 잘못 판단하는 강력한 증거가 있습니다. 자녀의 체중 상태 그들은 점점 더 뚱뚱한 아이들을보기 때문입니다.

성인도 마찬가지입니다. 영국의 최근 연구 과체중 남성의 55 %와 과체중 여성의 31 %가 자신의 체중이 건강한 범위에 있다고 생각했습니다.

나이키 마네킹은 100kg에 가까우며 BMI는 30 대에 불과하고 비만 범주에 속합니다.

그러나 평균적인 여성 상점 마네킹은 약 17의 BMI, 플러스 사이즈 마네킹을 좋아하는 호주 여성은 일반적인 마이너스 사이즈보다 적어도 XNUMX 배 더 많습니다.

비만은 흡연과 같은 생활 방식 선택이 아닙니다

비만은 필연적으로 행동의 결과 -너무 많이 먹고, 너무 적게 운동하지만-유전 적 소인과 사회적, 경제적 압력에 크게 제약을받습니다.

그러나 흡연과는 달리 살찌는 것도 사람의 일부입니다. 뚱뚱한 대부분의 사람들은 보통 오랫동안 뚱뚱했습니다. 그것은 사람이 완전히 통제 할 수있는 것이 아닙니다.

뚱뚱하고 마른 체형으로의 발산 경로 아주 어려 시작하다, 그리고 일단 비만 열차를 타면 내리기가 어렵습니다.

“비만을 포기”하는 것은 가능하지만 많은 사람들에게 그것은 매우 어려운 길이 될 수 있습니다. 평생 투쟁 굶주림과 재범으로.

권한 부여 vs 부끄러움

혐오, 두려움 또는 수치심에 기반한 비만 방지 캠페인 측정하다 – 비판을 받았다 낙인 찍기, 윤리적으로 문제가 있고 비효율적.


호주의 2009 년 Measure Up 캠페인.

내가 아는 한, 수치심의 실제 효과와 반 비만 또는 예방 활동 캠페인의 실제 효과를 비교하는 고품질 연구는 없습니다.

그러나 많은 연구에 따르면 비만하고 활동적이지 않은 사람들은 권한 부여 캠페인 선호, 그들이 더 동기를 부여하고 낙인을 덜받는 것을 찾으십시오.

비만의 건강 위험

비만인 사람은 마른 사람만큼 건강하고 건강 할 수 있습니다.

정의에 따라 비만인의 약 25-50 %가“대사 적으로 건강한 비만”– 정상적인 수준의 염증, 혈당, 인슐린, 혈중 지방 및 혈압. 비만인 것 외에이 사람들은 건강 해 보입니다.

그러나 비만인 사람들 (적합 여부, 활동적 여부)은 평균적으로 더 큰 위험 비슷한 행동을하는 마른 사람들보다 심장병, 당뇨병 및 조기 사망의 원인이됩니다.

마찬가지로 사람들이 될 수 있다는 주장은 적합하고 뚱뚱하다, 그리고 그 적합, 뚱뚱한 사람들은 부적합한 사람들보다 위험이 적고, 마른 사람들은 우리가 피트니스와 비만을 정의하는 방법에 달려 있습니다.

예를 들어 한 연구에서는 상위 20 %의 과체중 사람들을 하위 20 %의 마른 사람들과 비교할 수 있습니다. 비만에는 약간의 차이가 있고 체력에는 큰 차이가 있기 때문에 뚱뚱한 사람들은 마른 사람들과 비슷한 위험을 가질 가능성이 훨씬 더 높습니다.

그러나 또 다른 연구에서 피트니스 상위 50 %의 비만인을 하위 50 %의 마른 사람과 비교하면 뚱뚱한 사람은 훨씬 덜 건강해질 것입니다.

확실한 것은 당신이 누구이든 운동이 당신의 건강을 거의 확실히 향상시킬 것이라는 것입니다.

나이키 마네킹 논란은 우리가 비만 정상화의 악마와 운동 세계에서 비만인을 배제하는 깊고 푸른 바다 사이를 어떻게 탐색하는지에 대한 도덕성 이야기입니다.

비만은 장애와 질병, 그리고 세상에 존재하는 또 다른 방법으로 불려 왔습니다. 현실은 대부분의 사람들에게 그 사이에 있다는 것입니다.대화

저자에 관하여

Tim Olds, 건강 과학 교수, 사우스 오스트레일리아 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.


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