의사가 공원 산책을 보내야합니까?

의사가 공원 산책을 보내야합니까? 피터 터너 사진 / 셔터 스톡

주치의가 공원, 시골 산책, 지역 사회 식품 재배 세션 또는 기타 자연 기반 활동에서 규칙적인 조깅을하도록 권장 했습니까? 이러한 소위 "녹색 처방전"은 일반적으로 기존의 치료법과 함께 제공되며 여러 해 동안 다양한 형태로 존재 해 왔습니다.

영국 정부는 녹색 처방의 잠재적 건강상의 이점을 인식하여 방금 발표했다. COVID-4 이후 복구 계획의 일환으로 19 년간 파일럿에 XNUMX 만 파운드를 투자했으며 향후 확장 계획.

자연과의 접촉의 이점에 대한 증거가 증가하고 있으며 세계 보건기구는 자연이 긍정적 인 영향을 미치는 XNUMX 가지 방법을 확인했습니다 우리의 육체적, 정신적 건강. 공원과 다른 녹지 공간이 접근 가능하고 포용적일 때 신체 활동, 심리적 이완 및 사회적 응집력을 증진시킬 수 있습니다.

환경에서 미생물과의 접촉이 면역 체계를 "훈련" 피부와기도 및 내장에서 미생물 군집을 강화합니다. 이“미생물 군집”은 우리 몸이 COVID-19와 같은 전염병 및 XNUMX 차 감염에 어떻게 반응하는지에 역할을 할 수 있습니다. 환경의 미생물도 잠재적으로 우리 몸을 보충 할 수 있습니다 부티레이트와 같은 지방산염증 감소와 관련이 있으며 정신 건강을 증진시킬 수 있습니다.

따라서 녹색 처방전은 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 그들이 일하기 위해서는 훨씬 더 총체적인 건강 및 사회 복지 제공의 시작 인 COVID“새로운 정상”의 일부로 간주되어야합니다. 이것은 갱신과 함께 둘 다 강력하게 울립니다. 자연의 감사 그리고 급증 지역 사회 동원과 행동 우리는 잠금 상태에서 보았다.

이는 기존 처방전을 단순히 녹색으로 대체하는 것 이상이어야합니다. 대신 우리는 건강, 사회 복지, 교육, 교통 및 활발한 여행을 위해 더 친환경적이고 자연스러운 환경과 관행을 제공해야합니다. 좋은 예는 고고 그린 셰필드에서 우리가 함께 일한 초등학교 프로젝트. 그곳에서 학교 운동장을 녹화하는 것은 차량 배출로 인한 대기 오염에 대한 장벽을 만들었을뿐만 아니라 학교 공동체에 여러 가지 다른 혜택을 제공하고 더 깨끗한 여행 모드에 관한 대화를 시작했습니다.

녹색 처방은 기존 치료법의 저렴한 대안으로 볼 수 없습니다. 효과적이기 위해서는 여전히 투자와 자원이 필요합니다. XNUMX 년간의 파일럿은 환영하지만 장기적으로 성공하려면 정부는 사회적 불평등과 같은 체계적인 문제를 해결하면서 규모 확대에 대한 확고한 약속을해야합니다. 이 모든 것이 시간이 걸리고,이 전체 론적 접근 방식이 채택되지 않으면 위기에 처한 사람들은보다 즉각적인 우선 순위를 가지고 숲속에서 정해진 길을 갈 가능성이 줄어 듭니다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


에 대한 우리 자신의 연구 도시 자연을 통한 복지 향상 셰필드에서 더 박탈 된 지역 사회의 사람들이 건강 악화 및 기대 수명 단축, 같은 수준의 고품질 액세스 권한이없는 경우 잘 관리 된 녹지. 이들은 초록 처방전이 가장 필요한 사람들이지만 기본적으로 액세스 할 수없는 경우에는 처방전이 효과적이지 않을 수 있습니다. 무엇보다, 많은 의사는 녹색 처방을 알지 못합니다또한 혜택에 대해 제대로 이해하지 못하거나 참여 방법을 알지 못합니다.

우리의 연구는 또한 상황이 중요하고 녹색 처방이 그들의 뿌리 지역과 밀접하게 관련된 사람들과 장소. 농촌 지역의 부유 한 백인 연금 수급자는 도심의 젊은 노동자 계급과 비교할 때 자연에 대한 경험과 접근 방식이 매우 다를 수 있습니다. 공식적인 하향식 접근법은 두 사람 모두에게 효과가 없을 것입니다.

추천

요약하면 이것이 녹색 처방전을 성공적으로 만드는 데 필요한 것입니다.

그들은 자연에 기초한 개입을 통합하기위한 체계적인 접근의 일부 여야하고 자연 기반 사고 도시 인프라 및 서비스 제공.

의사, 사회 복지 전문가 및 환자를 위해 처방 과정을 쉽게 만들어야합니다. GP는 종종 시간과 자원이 부족하지만 환자는 동기 부여와 자신감이 부족하거나 이전에 긍정적 인 자연 경험이 거의 없을 수 있습니다.

녹색 처방은 또한 다음을 기반으로하는 전체적인 건강 증진 전략의 일부로 간주되어야합니다. 행성 건강 관점. 우리 자신을 돌보기 위해서는 환경을 돌봐야합니다.

마지막으로, 지역 상황에서 필요한 것을 이해하고 기술과 역량을 구축하기 위해 지역 조직 및 지역 사회와 협력하는 새로운 방법이 필요합니다.

저자에 관하여

Anna Jorgensen, 도시 자연 환경, 건강 및 복지 의장, 셰필드 대학 조경 부 박사 연구원, 제이크 로빈슨 (Jake M. Robinson) 셰필드 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

books_fitness

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 20, 2020
by InnerSelf 직원
이번 주 뉴스 레터의 주제는 "당신은 할 수 있습니다"또는 좀 더 구체적으로 "우리는 할 수 있습니다!"로 요약 할 수 있습니다. 이것은 "당신 / 우리는 변화를 만들 수있는 힘이 있습니다"라고 말하는 또 다른 방법입니다. 이미지…
나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
내가 "나에게 효과가있는 것"을 공유하는 이유는 그것이 당신에게도 효과가있을 수 있기 때문입니다. 내가하는 방식이 정확하지 않다면, 우리는 모두 독특하기 때문에 태도 나 방법에 약간의 차이가있을 수 있습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
by InnerSelf 직원
요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…