깊은 코어 요가와 Adriene

Total Body Yoga - Deep Core는 유연성과 혈류량을 증가시킬뿐만 아니라 힘을 키우기위한 20 최소 연습입니다. 머리 전체에서 발끝까지 기분이 좋습니다. 깊은 몸놀림입니다.

적절한 중심을 만나고 약간의 불을 발사하면 강력하고 강해집니다. 아니오 crunches 필요한!

요가 (및 생활)의 중요한 토대는 강하고 약혼 된 핵심입니다. 이것은 복부 벽을 조율하고 더 깊은 핵심 근육의 힘을 증가시켜 그 기초를 만드는 것을 돕는 것처럼 북마크하고 다시 돌아 오는 위대한 요가 비디오입니다.

우리가 근육의 긴장감을 만들고, 감미로운 비냐 사의 흐름으로 끝내십시오.

관련 서적

{amazonWS : searchindex = 도서, keywords = 요가, maxresults = 3}


InnerSelf에서 최신 정보 받기


enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}