방문해 주셔서 감사합니다 InnerSelf.com, 있는 곳에 20,000+ "새로운 태도와 새로운 가능성"을 홍보하는 삶을 변화시키는 기사. 모든 기사는 다음으로 번역됩니다. 30 개 이상의 언어. 확인 매주 발행되는 InnerSelf Magazine과 Marie T Russell의 Daily Inspiration에 게재됩니다. InnerSelf 매거진 1985년부터 출판되었다.
Total Body Yoga - Deep Core는 유연성과 혈류량을 증가시킬뿐만 아니라 힘을 키우기위한 20 최소 연습입니다. 머리 전체에서 발끝까지 기분이 좋습니다. 깊은 몸놀림입니다.
적절한 중심을 만나고 약간의 불을 발사하면 강력하고 강해집니다. 아니오 crunches 필요한!
요가 (및 생활)의 중요한 토대는 강하고 약혼 된 핵심입니다. 이것은 복부 벽을 조율하고 더 깊은 핵심 근육의 힘을 증가시켜 그 기초를 만드는 것을 돕는 것처럼 북마크하고 다시 돌아 오는 위대한 요가 비디오입니다.
우리가 근육의 긴장감을 만들고, 감미로운 비냐 사의 흐름으로 끝내십시오.
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