요가는 당신의 베스트를 느낀다.

기분 전환에 도움이되도록 설계된 22 분 분량의 요가 세션을 위해 매트에 올라보십시오! 몸을 스트레치하고 의식적 숨을들이 쉬며 엔돌핀을 걷어차십시오!

이 세션에는 완벽한 시나리오 나 사전 요구 사항이 필요하지 않습니다. 당신이 어디에 있든 그것을 만나고 그것을 받아들이십시오!

보고 최선을 다하는 것은 때때로 우리 자신을 보는 방법과 우리 몸에 어떻게 작용하는지에 대한 생각을 확인하는 것입니다. 이 자세로 실험하고 자신에게 가장 잘 어울리는 하루의 나머지 단계를 밟을 수 있도록 당신에게 적합한 것을 찾으십시오.

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