팀 스포츠는 홈 스쿨 러즈를위한 충분한 운동이 아닙니다.

팀 스포츠는 홈 스쿨 러즈를위한 충분한 운동이 아닙니다.조직 된 스포츠와 신체 활동으로 홈 스쿨 러즈를 맞추기에 부족합니다.

연구원은 100 가정 스쿨에서 10-17이라는 어린이 데이터를 조사하여 이러한 활동이 어린이를 육체적으로 적합하게 유지할 수 있다고 가정합니다. 그러나 데이터가 잘못되었다는 것을 증명했습니다.

라이스 대학의 운동 과학 강사 인 로라 카 비리 (Laura Kabiri)는 문제는 많은 양의 활동이 조직 된 요법의 일부인지에 달려 있다고 말한다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 아이들은 주로 하루에 약 1 시간 동안 에어로빅 활동을해야하지만, 다른 연구에 따르면 엘리트가 아닌 스포츠에 관련된 어린이는 실제로 20 분만 30 분 정도의 운동을하는 동안 필요한 격렬한 운동을하게됩니다.

연구원은 Kabiri가 텍사스 우먼 대학 (Texas Woman 's University)의 대학원생이자 박사후 연구원으로 가정 스쿨링 아동 및 청소년에 관해 수집 한 통계를 통해이를 정량화하기로 결정했습니다.

Kabiri는 "우리는 부모가 주로하는 일을 잘한다고 생각합니다. 운동이나 신체 활동에 등록한 어린이들이 신체 구성, 심장 운동 및 근육 발달을 유지하는 데 필요한 활동을하고 있다고 생각합니다. "우리는 그렇지 않다는 것을 발견했다. 상자를 확인하고 활동에 등록한다고해서 반드시 건강을 유지하는 데 필요한 요구 사항을 충족한다는 의미는 아닙니다. "

Kabiri 교수는 일반 체육 수업에서 공립학교 학생들에게도 마찬가지라고 생각한다. "50 분만 남았을 때, 반 시간 동안 또는 그 이상을 XNUMX 분으로 가져 오는 것이 매우 쉽습니다."라고 그녀는 말합니다.

공립학교 데이터가 더 쉽게 수집 될 수 있지만 홈 스쿨링은 연구자에게 다른 문제를 제시합니다. Kabiri는 "이 인구에 대해 알려지지 않은 것들이 많으며 인구가 팽창하고 있습니다. "Homeschool은 미국에서 매우 인기를 얻고 있습니다. 꾸준히 성장했습니다.

저자는 매일 부모님이 자녀에게 구조화되지 않은 신체 활동에 더 많은 시간을 할애하는 것이 현명하다고 결론 내리고 있습니다.

"부모들은 아이들이 활동에 참여하고 아이들이 숨 쉬고 땀을 흘리는 것을 보지 못한다면, 충분한 운동을하지 못한다."라고 카비리는 말한다. "따라서 구조화되지 않은 활동에 대한 더 많은 기회가 있어야합니다. 아이들을 밖에 나가서 이웃 아이들과 놀고 자전거를 타 보도록하십시오.

"홈 스쿨 가족에 관해 한 가지 사실을 배웠다면, 아이들의 전체 교육에 전적으로 헌신하고 있다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "문제가 있다면, 그들은 알고 싶어하고 필요할 때 조정할 것"이라고 말했다.

결과는 기능 형태학 및 운동 과학 저널. 작업 자금은 텍사스 물리 치료 재단 (Texas Physical Therapy Foundation)에서 일부 나온 것입니다.

출처: 라이스 대학 (Rice University)

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