어떻게 당신의 몸은 뚱뚱한 화상?

어떻게 당신의 몸은 뚱뚱한 화상?

운동량을 늘리면 지방 세포에 저장된 에너지를 사용하거나 지방을 태우는 한 가지 방법입니다. HoonQ / Shutterstock.com

많은 사람들이 해변에서 또는 수영장에서 수영복을 입을 때 기분이 나아질 수 있도록 "약간의 지방을 태우는"것을 고려하고있을 것입니다. 그래도 그게 무슨 뜻이야?

정상 지방 세포 주로 에너지를 저장하기 위해 존재합니다. 신체는 고 칼로리 식품의 초과 에너지를 수용하기 위해 지방 세포의 수와 지방 세포의 크기를 확장합니다. 특히 근육 활동이 적은 생활 습관과 결합 할 때, 칼로리가 많은 식단에서이 여분의 에너지를 모두 저장할 수있는 공간을 만들기 위해 근육, 간 및 기타 기관에 지방 세포를 기탁하기 시작합니다.

역사적으로, 지방 저장 인간을 위해 잘 일했다. 에너지는 작은 분자 패키지로 저장되었습니다. 지방산이것은 음식이 없거나 육식 동물이 우리를 쫓고있을 때 근육과 다른 기관에 의해 연료로 사용하기 위해 혈류로 방출됩니다. 지방 저장은 실제로 이러한 상황에서 생존 이점을 부여했습니다. 지방을 저장하는 경향이있는 사람들은 식량없이 더 오랜 기간 생존 할 수 있었고 적대적인 환경에 여분의 에너지가있었습니다.

하지만 당신이 육식 동물에서 마지막으로 도망친 때가 언제입니까? 현대에는 식량과 안전한 생활 조건이 넘쳐 많은 사람들이 과도한 지방을 축적 해 왔습니다. 사실, 삼분의 일 미국의 성인 인구 중 비만하다.

이 과도한 지방의 주요 문제점은 지방 세포지방세포라고하는 것은 정상적으로 기능하지 않습니다. 그들은 비정상적으로 높은 속도로 에너지를 저장하고 비정상적으로 느린 속도로 에너지를 방출합니다. 더 많은 것은 인 무엇,이 여분과 확대 지방 세포 비정상적인 양을 생산하다 다른 호르몬의. 이 호르몬은 염증을 증가시키고 신진 대사를 지연 시키며 질병에 기여합니다. 초과 지방과 기능 장애의 복잡한 병리학 과정은 지방 병증, 그리고 그것은 비만의 치료를 매우 어렵게 만든다.

어떻게 당신의 몸은 뚱뚱한 화상?지방 세포는 트리글리 세라이드 또는 지방 침전물로 가득 차 있으며 우리 몸의 다른 세포와 유사하지 않습니다. 파벨 샤 고킨 / Shutterstock.com


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사람이 새로운 운동 요법을 시작하고 칼로리를 제한하면, 신체는 "지방을 태우는"두 가지 일을합니다. 첫째, 지방 세포에 저장된 에너지를 사용하여 새로운 활동을 시작합니다. 둘째, 저장을 위해 너무 많이 버리지 않습니다.

뇌가 지방 세포에 신호를 보내 에너지 패키지 또는 지방산 분자를 혈류로 방출합니다. 근육, 폐 및 심장은 이러한 지방산을 집어 내고, 분해하고, 채권에 저장된 에너지를 사용하여 활동을 수행합니다. 남아있는 스크랩은 나가는 중에 호흡의 일부로 버려집니다. 이산화탄소, 또는 소변. 이것은 지방 세포를 비워두고 그것을 쓸모 없게 만듭니다. 셀은 실제로 수명이 짧기 때문에 몸이 죽으면 몸이 빈 캐스트를 흡수하여 대체하지 않습니다. 시간이 지남에 따라, 신체는 직접 음식을 저장해야하는 대신 장기를 필요로하는 기관에 에너지 (즉 칼로리)를 추출합니다.

대화결과적으로 신체는 지방 세포의 수와 크기를 줄임으로써 재조정되며, 기준 대사를 향상시킨다.염증을 줄이고, 질병을 치료하며, 삶을 연장시킵니다. 우리가 시간이 지남에 따라 이러한 상황을 유지한다면, 몸은 여분의 비만 지방 세포를 재 흡수하여 폐기물로 버려서 우리를 여러 단계에 더 가볍고 건강하게 만듭니다.

저자에 관하여

데이비드 프롤로 고 (David Prologo) 부교수, 방사선과 영상학과, 에 모리 대학

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