왜 비만이 건강에 해로운 것이 아님을 의미합니까?

왜 비만이 건강에 해로운 것이 아님을 의미합니까?

자칭 "체중 감량 최면 마스터"스티브 밀러 ​​(Steve Miller)는 모든 비만인 NHS 직원이 배지를 착용 해"나는 뚱뚱해.하지만 잃어 가고있어.". 그는 또한 모든 식당 메뉴에 "만약 네가 뚱뚱하다면, 주문하기 전에 생각하라"는 경고를 전달하기를 원한다.

Miller의 캠페인을 홍보 곡예로 쉽게 할인 할 수는 있지만 그렇게하면 광고가 초래할 수있는 피해를 무시할 수 있습니다. 과학적인 증거 이러한 종류의 비만 오명이 비만의 발생률을 줄이기위한 비효율적 인 방법임을 압도적으로 보여 주며 실제로 비만을 영속시킨다. 이 전략이 체중 감량을지지한다면, 비만인들은 종종 "유행병"으로 여겨지므로 비만 "유행병"은 이미 끝났을 것입니다. 게으른, 게걸스런 그리고, 조소를위한 목표 그렇듯이.

바디 샤이닝

비만 오명, 죄책감, 수치심은 몸무게를 높이고 심지어 체중 증가를 촉진. 비만 오명을 경험하면 사람들은 종종 신체 건강을 해치는 대처 전략을 채택하게됩니다. 편안하게 먹다, 또는 그들이 당혹 스럽다고 느낄 경우 운동을 피하십시오. 그들의 시체. 비만 오명은 또한 우울증과 강하게 연관되어있다. 타협 된 정신 건강 .

개인적인 체중 감소의 단순한 승진은 또한 고려하지 못한다 과학적 증거 이는 굶주림이 비만 인구에서 증가하고, 같은 활동을하는 가벼운 사람보다 체중이 많기 때문에 뚱뚱한 사람이 운동하는 데 더 많은 노력이 필요하다는 것을 보여줍니다. 많은 경우 체중 감소가 쉽지도 않고 쉽지 않습니다.

비만은 현재 의도 된 최선의 방법 일지 몰라도 과체중 / 비만인이 체중 감량을지지하지 않거나, 가장 필요로하는 사람들의 건강을 증진시키는 방식으로 현재 다루어지고 있습니다. 비만 관련 건강 행태 - 예를 들어 과일과 채소를 먹고 육체적으로 활동하는 -은 사회적 불평등과 관련이있다. 따라서 누군가가 체중 감량을 원할 수있는 곳이라 할지라도 상황에 따라 상황이 어려워 질 수 있습니다. 그렇게 할 수 있습니다.

현재 비만 캠페인은 개인의 "선택"에 대한이 아이디어에 초점을 맞추는 경향이 있지만, 모든 사람들이 건강한 음식에 쉽게 접근 할 수 있고 육체적으로 활동하기 쉽다는 증거는 훨씬 더 많은 것을 할 것이라고 제안합니다.

지방이지만 맞다.

비만과 개인의 체중 감량에 초점을 맞추는 것은 또 다른 주요 쟁점을 무시합니다. 즉, 한 사람이 비만하고 동시에 건강 할 수도 있습니다. 실제로 과체중 / 비만 여부가 항상 사람의 건강에 해로운 지에 대한 의문이 커지는 연구가 있습니다.


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많은 사람들이 체중과 건강 상태를 측정하기 위해 BMI를 사용하지만이 지표 부정확하다, 신체 건강에 대한 진정한 그림을 그릴 수는 없습니다. 예를 들어, "건강한"BMI를 가진 사람이나 슬림하게 보이는 사람은 실제로 건강에 좋지 않을 수 있습니다 (예를 들어 일반 흡연자를 생각할 때). 마찬가지로 더 많은 근육질 환자, 예를 들어 럭비 선수는 종종 "비만"BMI를 가진 것으로 분류되지만 건강 상태는 양호합니다.

지방이 많은 비만인 사람들이 과학적으로 입증되었습니다. 건강에 좋을 수도있다.. 2012에서 미국 공부 40,000 참가자들과 함께 건강한 사람과 건강에 좋지 않은 사람 사이의 차이는 체력 수준이라는 사실이 밝혀졌습니다. 건강한 사람은 있지만 건강한 사람은 비만합니다. 또한이 "뚱뚱하지만 맞는"그룹은 자신의 "정상 - 지방"적합 피어보다 사망이나 질병의 위험이 더 높지 않았습니다.

유사하게, 영국 공부 과체중 또는 비만인이 적극적인 생활을하고 적당 수준에서 높은 수준의 적합성을 가질 때 "대사 적으로 건강하다"는 경향이 있음을 발견했습니다. 이는 연령, 흡연 상태, 음주 및 허리 측정과 상관없이 계속됩니다. 또한 BMI에 따라 과체중 또는 비만으로 분류 된 남성의 78 %는 대다수 - 84 % 정도 - 실제로 대사 적으로 건강했습니다. 사실, 3.7 %만이 "metabolicallyhehehealthhealthy obese"로 분류되어 "정상 체중"그룹 (3.4 %) 내에서 대사 적으로 건강에 해로운 사람들의 유행과 비교되었습니다.

오명을지지하지 말라.

이 결과가 밝혀낸 것은 과체중이거나 비만 한 사람보다 신체 활동이 규칙적인지 아닌지가 중요하다는 것입니다. 건강 증진 측면에서 문화적 강박 관념은 불필요하고 효과적이지 않습니다. 또한 개인의 의지력과 책임에 계속 초점을 맞추면 사회적 불평등의 영향을 숨기고이 정도까지 희생자를 비난합니다.

밀러의 아이디어는 비만을 개인 건강 문제로 다루는 추세에 맞춰져 있지만, 사람들이 신체 활동을 멈추게하는 사회적 요인을 다루는 것은 훨씬 건설적 일 것이며 과체중 / 비만이 반드시 누군가를 의미하는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 훨씬 더 건설적입니다 건강에 좋지 않거나 실제로 게으른 사람입니다.

과학적 증거와 불평등과 건강 사이에 오랫동안 확고하게 자리 잡은 관계자는 배지 착용을 의무화하여 "잃어버린"것을 선포해야합니다. 비만을 계속 비난하고 개인적인 문제로 취급하는 것은 도움이되지 않으며 효과가 없습니다. 건강한 삶을 모든 사람들이 쉽게 선택할 수 있도록 사회적 조건을 조성하는 데 초점을 맞출 필요가 있습니다.대화

저자에 관하여

Oli Williams, 박사후 연구원, 바스 대학; Kevin Deighton, 선임 강사, 리즈 베켓 대학, 운동 생리학 수석 강사 Michelle Swainson, 리즈 베켓 대학

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