마음챙김이 치매의 '부담'을 완화하는 방법

: By Marla Paul, 노스 웨스턴

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치매의 '부담감'을 완화시킬 수있는 방법

간질 교육은 우울증을 완화시키고 조기 단계의 치매 환자 및 간병인을위한 수면과 삶의 질을 향상시킵니다.

"질병은 영향을받는 사람, 가족 및 보호자에 대한 도전"연구 리드 저자 켄 Paller, 노스 웨스턴 대학에서 예술과 과학의 와인버그 대학의 심리학 교수와인지 신경학의 동료와 노스 웨스턴에서 알츠하이머 병 센터는 말한다 의과 대학 파인 버그 학교.

"사태가 악화 될 것이라는 것을 알면서도 현재에 집중하고, 받아 들일 때 그리고 미래에 대해 지나치게 걱정하지 않고 즐거움을 얻는 법을 배울 수 있습니다. 이것은 mindfulness 프로그램에서 배운 것입니다. "

알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환은 간병인에게 특히 힘들며, 가족과 가까운 경우가 많습니다. 그들은 이전 연구에 따르면, 불안, 우울증, 면역 기능 장애 및 기타 건강 문제뿐만 아니라 증가 된 사망률의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다.

이 보여주기 위해 첫 번째 연구입니다 간병인과 환자 함께 마음 챙김 훈련을받은에서 모두 혜택을 누릴 수 있습니다. 간병인은 종종 감정적 부담을 경감 할 수 활동에 대한 자신의 시간이 많지 않기 때문에 중요하다.

새로운 연결

이 훈련은 환자와 간병인이 의사 소통의 새로운 방식을 받아 들일 수 있도록 도울 것이라고 과학자들은 말합니다.

"치매와 그 가족이 만나는 주요 어려움 중 하나는 기억 상실과 사고와 능력의 다른 변화로 인해 의사 소통의 새로운 방법이 필요하다는 것입니다."정신과 의사 인 Sandra Weintraub 교수 노스 웨스턴 기념 병원 (Northwestern Memorial Hospital)의 파인 버그 (Feinberg)와 신경 심리학자의 행동 과학.

"mindfulness의 관행은 현재의 두 참가자를 배치하고 상호 작용의 긍정적 인 특징에 초점을 맞추고 과거의보다 복잡한 의사 소통 방법을 대체 할 수있는 연결 유형을 허용합니다. 그것은 스트레스를 해결하는 좋은 방법입니다. "

이 연구에는 환자 간병인 쌍의 일원 인 37 개인을 포함한 29 참가자가 포함되었습니다. 대부분의 환자는 치매의 선구자 인 알츠하이머 병이나 가벼운인지 손상으로 치매로 진단되었습니다.

다른 연구자들은 뇌졸중이나 전두 측두엽 성 치매로 기억 상실증을 앓 았으며 이는 감정뿐만 아니라 말하기와 말하기 이해에 영향을 미칩니다. 간병인에게는 환자의 배우자, 성인 자녀, 며느리, 시어머니가 포함되었습니다.

알츠하이머와 개인이 심한 기억 상실에 약한 있었지만, 그들은 여전히 마음 챙김 훈련에 참여하는 다른인지 기능을 사용하고 감정과 긍정적 인 감정을 체험 할 수 있었다 Weintraub 노트.

참가자들은 말기 신경 퇴행성 질환 (치매)으로 인한 기억 상실 환자와 요양 보호자의 필요에 맞게 특별히 설계된 8 회의 세션에 참석했습니다. 두 그룹 모두 프로그램을 시작한 후 2 주 내에 그리고 프로그램을 완료 한 후 2 주 내에 평가를 완료했습니다.

능력에 초점

Paller는 현장에서의 이전 연구를 바탕으로 치매 간병인에게 도움이 될 수 있다고 생각했습니다. 그러나 그는 프로그램이 기억 장애가있는 환자와 환자와 간병인이 함께 훈련 될 수 있는지 여부에 대해 확실하지 않았습니다.

인지 신경 과학 프로그램 책임자 인 Paller는 "우울증 점수가 낮고 수면의 질과 삶의 질에 대한 평가가 두 그룹 모두에서 향상되었습니다."라고 말합니다. "이 훈련의 8 회 세션 이후에 우리는 그들의 삶에서 긍정적 인 차이를 관찰했습니다."

"Mindfulness는 현시대의 사건에 대한 수용에 대한 세심한 인식을 포함합니다."라고 Paller는 말합니다. "당신은 다른 것들이 달라 지길 바랄뿐입니다. 이런 식의 훈련은 어려움에 집중하기보다는 사람들의 능력을 이용합니다. "

마음 챙김을 개발하는 것은 다른 습관을 배우는이며, 사람이 그것을 충실 할 수있는 새로운 습관을 실천하는, Paller 노트.

Paller는 연구 결과가 간병인이 자신과 질병에 걸린 개인의 마음을 배우는 데 필요한 자원을 찾도록 권장 할 것이라고 기대한다고 말했습니다.

이 연구는 나타납니다 알츠하이머 병 및 다른 치매의 미국 전표.

제에서 재판 Futurity.org
출처: 노스 웨스턴 대학 (기존 연구)

저자에 관하여

Marla Paul은 시카고 북부의 Evanston에있는 미시간 호수에 위치한 Northwestern University의 보건 과학 편집자입니다. 공개 성명서 : 국립 노화 연구소 / 건강 연구소, 은퇴 연구 재단, 일리노이 주, 정신과 생명 연구소가이 작업을 지원했습니다.

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