항상 내면에서 계속 진행되는 과정이 있는데, 나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않지만 완료를 위해 언급해야합니다. 이것은 고통의 나의 정체성입니다. 고통의 패턴은 제 지문처럼 다른 모든 사람들을 명확하게 나타냅니다.

고통은 삶의 일부입니다. 얼마나 내가 고통을받을 것은 부분적으로 추첨 부분적으로 나에게 달려있다. 내 고통은 혼자 내이다 나는 내 자신의 방법으로 그것을 할, 그것은 누구 다른 사람의 고통에 비교 될 수 없습니다. 우리의 어느 쪽도 지금이 확신 할지라도 같은 악마 고문, 당신과 내가 반드시, 같은 방법으로 통증을 느끼지 않을 것.

저의 고난에 대해 말씀해주십시오.

나는 내가 겪은 것을 이해할 수 없다고 믿는다. 이것은 특정인이 내 짐을 덜기 위해 무언가를 할 수 없다면 많은 고통에 관해서 이야기하지 않는 이유 중 하나입니다. 요점은 무엇입니까? 나는 너무 많이 불평하면 친구들을 잃을 까봐 두렵다. 나를 걱정하지 않는 사람들은 나의 불행이 모두 내 잘못 인 것처럼 나를 판단 할 것이다.

대부분의 고통은 보이지 않습니다. 나는 그것을 정체성을 구성하는 것이라고 생각하는 것이 싫지만 그렇게합니다. 그래서, 어떻게 당신에게 나의 고통을 설명합니까?

일부 고통은 우리 모두 아마 동의 할 수 있습니다. 원인은 분명하며, 우리는 인간에 미치는 효과를 확인할 수있다. 고통의이 종류는 대부분 물리적, 그리고 질병과 기형을 포함한다. 모두가 적어도 사소한 자극의 원인 아무도 다른주의 사항이 있거나 느낀다.

우리 각자는 결함과 특이한 감각, 가려움이나 통증, 오락가락하는지도와 역사가 있습니다. 우리 모두는 우리의 취약성을 가지고 있지만 물론 일부는 다른 것보다 더 많은 고통을 겪고 있습니다. 심각한 병, 특히 말기의 병은 정체성의 다른 모든면을 압도하고, 괴로워하는 사람의 모습과 세상을 보는 방법을 조절할 수 있습니다.

또한 자연 재해, 사고, 폭력 및 재정적 파탄으로 고통 받고 있음을 이해할 수 있습니다. (제쳐두고 떠나는, 불행한 상황에 들어가기 위해 취했을 수있는 모든 행동.)

고통의 눈에 띄지 않는 이유 : 눈에 보이지 않는 정신 / 감정적 고난

이 모든 것을 넘어서서, 우리 대부분은 눈에 띄지 않는 이유로 고통을 겪습니다. 적어도 나는 그렇습니다. 명백한 원인이없는 지각 할 수없는 정신적 / 정서적 어려움에 대한 전체 조리법 책을 가지고 있습니다. 이러한 문제는 내가 스스로 가지고있는 나쁜 시대와 다른 사람들의 의견을 필요로하는 것들로 깔끔하게 나눕니다.

나는 자기 고문, 의식과 무의식, 자발적이고 비자발적 인 자기 고문, 다른 사람들의 출석 여부와 상관없이 자신을 괴롭힐 수있는 다양한 메커니즘을 가지고있다. 그들은 회사에 의존하지 않습니다.

자주있는 것처럼 모든 것이 모두 섞여 있지만 솔로의 고통은 다음과 같이 세분화 될 수 있습니다.

• 자기 비판. 내 머리 속에, 나는 어느 정도 지속적으로 실행되는 독백에 빠져있다. 때때로 그것은 나 자신의 두 부분 사이에서 대화 형식을 취합니다.
  
  내가하고있는 것이 무엇이든, 나는 더 잘하는 법을 안다. 그러나 나는 항상 그 기술을 실천할 수는 없다. 그러므로 나는 지시, 명령, 금지, 조건의 경고, 징벌, 훈계, 의무와 의무의 상기, 수정, 비판, 질문 (수사학, 자연스럽게, 내가 거기에 대답 할 수 있기 때문에 그들에게), 외침, 약속 및 기타 좋은 충고.
  
  이 독백자는 전달하고 듣기 위해 피곤합니다. 그 누구도 내 말을들을 수없는 좋은 일입니다. 오직 가끔씩 나는 내가 알고있는 모든 자존심에 의해 방해받지 않고 내가하는 일을 스스로하도록 허락합니다.
  
  

• 실패. 아프다. 일반적으로 내가 성취하고자하는 기준을 정하는 것은 나이며, 항상 판사로서의 역할을하는 나입니다.
  
  실패는 크거나 작을 수 있지만 작은 실패는 큰 실패로 누적 될 수 있습니다. 나는 또한 때로는 나 자신을 조숙하게 판단한다. 내가하지 않았을 때 나는 실패했다고 생각하고, 마치 그것이 바람직한 것처럼 실패를 일으킨다. 실패에는 충분한 돈을 벌지 못하고, 업적에 대해 인정받지 못하고, 내가 원하는 성적 만족을 얻지 못하는 등 많은 부제목이 있습니다.
  
  

• 부적당. 내가 충분히 실패를 축적하면, 나는 바로 나보다 더 문제가있는 것으로 예상되는 경우에, 나는 손에 작업에 대한 충분한 자신이없는 좋은 고려할 수 있습니다. 이것은 괜찮은 인간 인 것처럼, 테니스, 또는 거대한 무언가를 재생하는 등의 사소한 무언가를 의미 할 수있다.
  
  자기 의심은 자기 파괴 행위로 이어질 수 있으며 조심하지 않으면 파괴적인 나선형으로 빠져 나갈 수 있습니다.
  
  

• 불안, 주저 및 지연. 이것들은 대개 내가 취해야 할 결정들을 포함합니다..
  
  때때로 뒤늦은 일은 오직 한 가지 행동 만이 있다고 말했지만 나는 그것을 받아 들였습니다.
  
  

• 죄책감과 수치. 얼마나 많은 죄책감과 부끄러움을 겪어야 하는지를 알 수있는 길만 있다면 나는 회비를 지불했다고 느낄 수있었습니다.
  
  

• 후회. 이는 과거가 무엇에 관한 것이다. 내가 할 무엇 변경할 수 없습니다 알아,하지만 난 여전히 싶습니다.
  
  

• 불만. 이것은 현재와 관련이있다.
  
  

• 사회적 불안. 이것은 미래와 관련이 있습니다. 나는 절대로 오는 고통을 예견 할 능력이 있습니다.
  
  

• 두려움, 현실과 상상. 이들은 오히려 야생 곰을 싸움보다, 변화와 예측 불가능와 함께 할 대부분이다. 상황이 지금 부드럽게 할 수 있지만 최악 무슨 경우?
  
  나는 나 자신을 낙관주의 자라고 생각하지만, 나는 내 성격을 뚫고 나아가는 예감의 조짐이 있음을 인정한다.
  
  

• 악덕, 강박 관념, 탐닉. 내 경우, 이들은 주로 (가망성이 있지만) 가볍고 비교적 무해하며 종종 즐거움을 가져옵니다. 그러나 너무 많은 좋은 일이 가을이나 숙취로 이어질 수 있습니다.
  
  

• 실존 적 공포. 삶의 그랜드 질문 주기적으로 나 자신을 강제하고 내 무의미하고 그것의 무용에 사는 모든 가정하면 내 인생에 수행 한 모든 것은 등의 실수를하고있다.
  
  

• 외로움. 이것은 때로는 슬픔과 절망을 초래할 수있는 압도적 인 느낌입니다. 내 인생에서 내가 거의 혼자서 나를 고립되고, 도달 할 수없고, 돌이킬 수 없으며, 모든 도움을 넘어서 벗어날 수있는 거의 모든 일을 기꺼이 할 때가있었습니다.
  
  다른 사람들에 대한 나의 의존성은 다른 목록을 소개합니다.

IS 대화 고통; 효과는 종종 상호인가

나는 대부분의 사람들이 저와의 상호 작용에 어떤 해를 의미하지 않는 것이 매우 확신,하지만 난 고통의 또 다른 범위로 연결합니다. 고통이 상호 작용하기 때문에 효과는 종종 상호이며, 그때 발생하는 상호 고통을 가지고에 대한 좀 더 고통.

나는 내가 상대하고있는 사람들에 따라 힘든 시간을 보내는 여러 가지 방법을 가지고있다. 내가 사랑해야만하는 사람들, 즉 우리 가족과 많이 얽혀있는 사람들을 많이 둘러 쌉니다. 나는 그들이 내가하고 싶은 일을하지 않을 때나 그 일을하고 싶지 않을 때 그것을 좋아하지 않습니다. 나는 그들이 내가 원하는 것처럼 더 변하지 않는 이유를 이해할 수 없다. 사랑은 복잡한 것입니다. 그것은 쉽게 양쪽으로 혐오와 분개로 뒤집을 수 있습니다.

내가 좋아하는 사람, 나를 좋아하고 싶은 사람은 희망하는 방식으로 응답하지 않으면 고통을 유발할 수 있습니다. 사람들이 나처럼 나를 좋아하는 것처럼 보이지 않을 때 그것은 매우 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 나는 그들 자신에 맞게 자신을 바꾸고 시도해야 할지를 결정해야하기 때문입니다. 내가 그렇게한다면, 나는 그것을하기에 자신이 싫어 할 수도 있고, 그들이 나를 원한다고 생각하는 사람이 되어서도 나를 좋아하지 않을 수도 있습니다.

세 번째로 분명한 그룹은 내가 피할 수없고 견딜 수없는 괴롭힘 및 기타 불쾌한 사람들입니다. 여기에는 질투를 포함하여 나보다 더 성공적인 감정을 포함하여 불쾌감을 유발하는 사람이 포함됩니다.

이 스케치보다 고통에 더 많은 것이 있지만 적어도 기본적인 청사진을 제공합니다. 그것은 내가 어떻게 내부에서 어떻게 작동 하는지를 보여 주며, 어느 정도는 나 밖에 상연 된 드라마를 설명합니다.

나는 이것이 삶의 완전한 그림이 아니라는 것을 빨리 덧붙여 야합니다. 제 고통은 저의 한 가지 양상이며 다른 경험으로 희석됩니다. 균형 잡힌 메모를 추가하는 것이 중요합니다. 자기가 해를 끼치거나 자기 파괴에 뛰어 들지 않도록 평형 추를 상기시켜야합니다.

자체 고통 것은 "나쁜"할 필요가 없습니다

자신을 고통하는 일 필요는 없다 "나쁜."그것은있을 수-하지만 항상하지 수, 나는 알고있다 - 긍정적 인 일이 생성에서 배우고있는 수 있습니다. 인생의 가장 강렬한 경험의 일부는 슬픔으로 큰 고통의 시간 동안, 그리고 이상하게 내가 가장 살아 느끼는 가장 어려운 순간 (내가 원치 않는 것)에 때때로이다.

© 2013 Nick Inman. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

지구상의 너는 누구인가? : 자신을 확인하고 알기위한 필드 가이드
닉 잉먼에 의해.

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저자에 관하여

닉 잉먼은 작​​가, 사진 작가 및 번역가이다. 그는의 저자,​​ 공동 저자 및 편집자 30 권 이상의 도서를 포함한 목격자 스페인, 낙천주의 핸드북및 더 적은 길을 여행했다 : 여행자의 흔적으로부터 떨어져서 놀랄만한 장소.