부드럽게 피부를 청결하게하십시오
여드름을 앓고있는 사람들은 피부를 닦고 강력한 세제 비누를 사용하여 발병과 석유 생산을 막을 수 있습니다. 그러나, 닦는 것은 여드름을 개량하지 않을 것이다; 실제로, 그것은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대부분의 의사들은 여드름을 앓고있는 사람들은 아침에 한 번, 저녁에 한 번씩 순한 세안제로 피부를 부드럽게 씻어 줄 것을 권장합니다. 환자는 최선의 유형의 세제에 관해 조언을 구하기 위해 의사 나 다른 건강 전문가에게 문의해야합니다. 과도한 운동 후에도 피부를 씻어야합니다. 환자는 턱 아래에서 헤어 라인으로 얼굴을 씻어야합니다. 거친 문지르 기나 패드는 사용하지 않아야합니다. 환자가 세안 후 피부를 완전히 헹구는 것이 중요합니다. 피부가 매우 기름이 나지 않는 한 수렴제는 권장되지 않으며, 유분에만 사용되어야합니다. 의사는 또한 환자들이 정기적으로 머리카락을 샴푸하는 것이 좋습니다. 기름진 머리카락을 가진 사람들은 매일 샴푸를하고 싶어 할 것입니다.
피부의 빈번한 취급을 피하십시오
압박하거나, 꼬집고, 흠집을내는 사람들은 흉터를 만들 위험이 있습니다. 여드름 병변은 압력이 피부에 자주 가해지는 부위에서 형성 될 수 있습니다. 잦은 문지르 기와 피부 병변의 접촉은 피해야합니다.
조심스럽게 면도
면도 및 여드름을 앓고있는 남성은 전기 및 안전 면도기를 사용하여 더 편안하게 볼 수 있습니다. 안전 면도기를 사용하는 남성은 날카로운 칼을 사용하여 면도 크림을 바르기 전에 수염을 비누와 물로 완전히 말려야합니다. 뾰족한 뾰루지는 필요할 때만 가볍게 면도함으로써 피할 수 있습니다.
썬 태닝 피하십시오
피부를 붉게하는 선탠이나 일광 화상은 흉터를 덜 보이게하고 잠시 동안 피부를 더 건조하게 만듭니다. 그러나 혜택은 일시적인 것입니다. 해가 심하게 피부를 손상시키고 피부 노화를 촉진하며 피부암을 유발할 수 있습니다. 또한, 여드름 치료에 사용되는 약물 중 많은 것들은 햇볕에 노출되기 쉬운 사람을 만듭니다.
조심스럽게 화장품 선택
여드름 치료를받는 사람들은 종종 그들이 사용하는 화장품 중 일부를 바꿀 필요가 있습니다. 파운데이션, 홍조, 아이섀도, 보습제와 같은 모든 화장품은 기름이 없어야합니다. 특히 처음에는 트레티노인 또는 벤조일 퍼 옥사이드를 사용하면 피부가 빨갛거나 비늘 조각 일 수 있기 때문에 환자는 치료 시작 후 몇 주 동안 고르게 파운데이션을 적용하기가 어려울 수 있습니다. 보습제가 함유 된 립 제품은 작고 열리고 닫힌 코돈이 형성 될 수 있습니다. 헤어 라인을 따라 피부와 접촉하는 제품의 헤어 스타일링은 여드름을 앓고있는 사람들에게 불타거나 쑤시는 원인이 될 수 있습니다. 비 영양 원성 (훼손의 형성을 촉진하지 않음)으로 분류 된 제품을 사용해야합니다. 그러나 일부 사람들은 이러한 제품조차도 여드름을 일으킬 수 있습니다.
미국의 기록 보관소에서 증쇄 된 국립 보건원, 고령화에 국립 연구소.
추천 도서 :
명확한 피부 : 여드름을위한 유기 행동 계획
줄리 가브리엘.
