부비동염을 완화하고 치유하는 데 도움이되는 13 가지 전략

그녀의 코를 불고 여자의 그림
님이 촬영 한 사진 아나스타샤 게프 

다음에 누군가가 당신에게 머리에 구멍이 있다는 것을 알리면, 당신이하는 것을 인정하십시오. 우리 모두가 할. 사실 두개골에 8 개의 구멍이 있습니다. 일반적으로 부비동이라고 불리는이 충치는 호흡에 중요한 역할을합니다. 우리가 충치가없고 단단한 뼈가 없다면 우리 목은 아마도이 무거운 상태의 무게를 지탱할 수 없을 것입니다. 그래서 우리는 진화론적인 수치에 우리 머리를 매달리게됩니다.

부비동염 (sinusitis)이라고 불리는 부비동염에 염증이 생기면 두통, 안면 통증, 안구 통증, 치아가 길어지는 느낌이납니다. 이러한 증상은 부비동염이 고문의 유형처럼 들리게합니다.

부비동염은 흔히 느린 감기 나 알레르기의 복수이며, 이는 적절한 비 배액을 방해 할 수 있습니다. 이 혼잡은 감염을위한 번식지가되어 부비동 내막을 염증이 생기고 부어 오르게합니다. 부비강염으로 이어지는 혼잡을 일으킬 수있는 다른 문제로는 폴립, 편평한 중격, 크거나 아픈 아데노이드, 농양 또는 염증이있는 치아 또는 비행 또는 수영으로 인한 기압 변화가 있습니다.

부비동염은 자체 복수를 만들 수도 있습니다. 성공적으로 치료되지 않으면 때때로 귀 감염, 폐렴 또는 기관지염을 일으킬 수 있습니다.

부비동염 환자는 RotoRooter를 고용하여 코의 연결을 해제하고 머리를 배수하기를 원할 수 있지만 이러한 다른 전략을 먼저 고려해야합니다.

1. 바닷물 비강 스프레이

아마도 가장 좋은 비강 분무 (그리고 가장 저렴한)는 소금과 물입니다. 1 / 4 티푼의 소금과 4 온스의 물을 분무기 총이나 스프레이 병에 넣고 코로 몸을 쏘십시오. 소금과 물을 함께 사용하면 비강 혼잡을 줄일 수 있습니다. 나중에 코를 불어 라.

2. 찐다

흡입 증기가 위대함을 느낄 수 있습니다. 머리 위로 타월을 펴고 끓는 물 냄비에 서거나 뜨거운 스팀 샤워를하십시오. 약간의 추가 치료 작용을 위해 유칼립투스 잎이나 유칼립투스 오일을 끓는 물에 넣으십시오.


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3. 당신 밖으로 조깅

조깅과 다른 활발한 운동은 부비동을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 담배를 피우지 마십시오

간접 흡연으로 인한 담배 연기 노출은 부비동에 매우 자극적 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 바베큐 나 스모그로 짜증을냅니다. 가능할 때마다 이러한 자극물을 피하십시오.

5. 마셔 라.

점액 흐름을 유지하기 위해 많은 양의 알코올을 마 십니다.

6. 당신의 두뇌를 날려 버리지 마십시오

코를 불 때 부드럽게하십시오. 너무 강하게 불면 감염된 점액이 부비동으로 되돌아 갈 수 있습니다. 코를 부는 것이 야생 생물 짝짓기 소리처럼 들리면 너무 열심히 불고 있습니다.

7. 건전한 아이디어

반복적 인 소리를내는 것은 때때로 도움이됩니다. "ahhhhhh", "eeeeee", "ommmmmm"등과 같은 다양한 소리로 실험하거나 다른 소리가 당신을 위해 작동하는지 확인하십시오. 이 소리를 들으면 눈을 감고 긴장을 풀면 추가 혜택이 가능합니다.

8. 건조한 열을 피하십시오

집이나 사무실의 난방 시스템에서 너무 건조한 열을 공급하는 경우 가습기를 사용하여 공기를 적 십니다. 정기적으로 곰팡이 또는 곰팡이의 발생 여부를 점검하십시오. 에어컨을 사용하는 경우 필터가 깨끗한 지 확인하십시오.

9. 당신의 삶을 꾸미세요

칠리 페퍼, 마늘 및 와사비는 점액 분비를 조장합니다. 가능할 때마다 식사에 추가하거나 단순히 캡슐을 복용하십시오.

10. 그 부비동을 봉인하십시오

Goldenseal은 세균성 부비동 감염의 가장 중요한 약초입니다. 적어도 2 시간마다 유체 추출물, 동결 건조 뿌리 또는 분말 고체 추출물을 섭취하십시오. 그러나 goldenseal은 쓴맛이 나는 약초 (매우 약용 맛입니다)라는 경고를받습니다. 한 번에 1 주일 이상 복용하지 마십시오. 임신중인 경우에는 복용하지 마십시오.

11. 항히스타민 제를 피하십시오

이러한 약물은 비강 팽창을 줄이지 만 점막을 건조시켜 더 큰 혼잡을 조장합니다. 그것을 배설하는 것보다는 배수를 자극하는 전략을 사용하는 것이 좋습니다.

12. 충혈 완화제를 피하십시오

충혈 완화제는 코 모발 (마리아)을 마비시켜 체액의 배액을 억제합니다. 그들은 또한 "리바운드 혼잡 (rebound congestion)"을 야기하는데, 이는 혼잡을 일시적으로 완화하고 그 다음으로 혼잡을 증가시키는 것입니다. 사람들은 또한이 약에 대한 내성을 개발하고 효과적이기 위해 더 강하고 더 강한 용량을 필요로합니다. 코 스프레이도 피하십시오.

13. 동종 요법 도움

Kali bic 6 또는 30 (Kali bichromicum이라고도 함)은 특히 코 분비물이 두껍고 끈적한 경우 코 뿌리의 부비동 통증에 효과적인 동종 요법 약입니다. Pulsatilla 6 또는 30은 부비동 문제가있는 여성이나 어린이에게 더 일반적으로 투여되며, 특히 야간, 따뜻한 방에서 또는 몸을 구부 렸을 때 증상이 악화 될 때 더욱 그렇습니다. Pulsatilla가 필요한 사람들은 부비동 통증을 수반하는 소화 증상이있을 수 있습니다.

고유 한 부비동염 증상에 대해 동종 요법 의약품을 개별화하는 방법을 모른다면 여러 가지 동종 요법 의약품이 포함 된 부비동염 제품 중 하나를 사용해 보는 것이 좋습니다. 경미한 통증이있는 ​​경우 24 시간마다, 심한 통증이있는 ​​경우 XNUMX 시간마다 복용하십시오. XNUMX 시간 내에 기분이 나아지지 않으면 다른 전략을 고려하십시오.

책에서 허가를 받아 재 인쇄 :
MPH Dan Ullman의 "XNUMX 분 (또는 그 이상) 치료자".

기사 출처

1 분 (또는 그와 같은) 치유 사
Dana Ullman, MPH.

책 표지 : The One Minute (or so) Healer by Dana Ullman, MPH.그리고, 1 분 (또는 그렇게) 치료사, 영양, 요가, 동종 요법, 마사지, 휴식, 심지어 유머를 포함한 다양한 자연 치유 접근 방식을 사용하여 독자가 다시 발을 딛게 할뿐만 아니라 그렇게하는 빠르고 쉬운 방법을 제공합니다.

편안하고 유머러스 한 스타일을 사용하여이 안내서는 31 가지 치유 기술과 함께 500 개의 일반적인 건강 문제를 다룹니다.

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저자에 관하여

사진 : DANA ULLMAN MPH다나 우먼 MPH 동종 요법에 대한 미국의 주요 옹호자 중 하나입니다. 그는 전문 동종 요법에 대한 미국의 주요 기관에 의해 고전 동종 요법에서 인증되었습니다. Dana는 10 권의 책을 저술했습니다. 그는 또한 e-course를 만들었습니다. 동종 요법 의학 키트를 사용하는 방법 80 개의 짧은 동영상 (평균 15 분)을 그의 유명한 전자 책과 통합합니다. 증거 기반 동종 요법 가정 의학. 

그는 동종 요법 서적, 테이프, 의약품, 소프트웨어 및 통신 과정을위한 미국 최고의 리소스 센터 인 Homeopathic Educational Services의 창립자입니다. Homeopathic Educational Services는 동종 요법에 관한 35 권 이상의 책을 공동 출판했습니다. Dana Ullman에 대한 자세한 내용은 https://homeopathic.com/about/


 

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