악천후가 실제로 두통을 유발할 수 있습니까?

악천후가 실제로 두통을 유발할 수 있습니까?
악천후와 습도는 모두 두통을 유발할 수 있습니다.
Prostock-studio / Shutterstock 

무릎이 아플 때 비가 오는 것을 아는 관절염 친척이든 폭풍이 다가올 때 두통을 겪는 평생 친구이든, 우리는 모두 몸으로 날씨를 예측할 수 있다고 주장하는 사람을 알고 있습니다. 갖는 두통에 관한 책을 썼다, 만나는 사람들로부터 날씨와 관련된 두통에 대해 많이 듣습니다. 그러나 실제로 일부 사람들이 두통을 유발하여 날씨의 변화를 감지 할 수있는 이유에 대한 과학적 근거가 있습니다.

실제로 날씨 관련 두통으로 고통받는 사람이 몇 명인지 말하기는 어렵지만, 연구에 따르면 편두통으로 고통받는 사람들의 60 % 이상이 날씨에 민감한. 2015 년에는 두통약 일본에서는 평균 기압이 감소했을 때 매출이 크게 정점에 이른 것으로 나타났습니다. 이것은 종종 악천후 전에 발생합니다.

그러나 왜 이러한 두통이 발생합니까? 여기에는 두 가지 행동 메커니즘이 있습니다.

하나는 부비동과 관련이 있습니다. 얼굴 뼈에있는 XNUMX 개의 작은 공기로 채워진 구멍입니다. 사람들의 귀 "팝" 기압이 변하면 기압이 변하면 부비동 압의 불균형이 생겨 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 이마 통증, 눈 사이와 뒤의 통증, 얼굴의 통증 또는 머리 앞뒤의 더 확산 된 두통에 이르기까지 어떤 부비동이 가장 많이 영향을 받는지에 따라 다르게 느껴집니다. 당신이 더 잘하는 것은 머리의 개별 구조에 달려 있습니다.

이러한 유형의 두통이 발생하는 다른 방법은 압력 변화가 뇌 혈관 시스템의 혈류를 변화시키는 방식과 관련이 있습니다. 이는 혈액이 머리 주위를 순환하는 방식을 제어합니다. 혈액은 뉴런에 매우 독성이 강하므로 혈액이 뇌와 분리되어. 뇌 혈관계의 혈관에는 혈관이 너무 넓어지면 활성화되는 수용체가있어 무언가 잘못되었다는 조기 경보 시스템 역할을합니다. 우리는이 활성화를 고통으로 인식합니다.

이 두 가지 모두 압력 변화에 민감한 사람들에게 최소한 일반화 된 두통을 유발합니다. 하지만 심지어 작은 압력 강하 환자의 편두통 발생 증가와 관련이 있습니다.

악천후와 관련된 압력 저하 만이 우리에게 영향을 미칠 수있는 유일한 것은 아닙니다. 상승 습도 부비동을 통해 두통을 유발할 수도 있습니다. 습도가 높으면 점액의 양을 늘리십시오 조밀하고 습한 공기에 풍부한 알레르겐, 먼지 및 오염 입자를 가두기 위해 부비동의 내벽에서 생성됩니다. 이것은 부비동에 혼잡, 염증 및 불편 함을 유발할 수 있으며 종종 부비동 두통을 유발합니다.


 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

의약품 및 기타 치료법

날씨에 대해 우리 중 누구도 할 수있는 일은 거의 없습니다. 따라서 압력이 조절되는 방에 자신을 가두는 것 외에 진통제와 충혈 완화제는 외부 날씨가 지나갈 때까지 통증을 치료할 수있는 유일한 방법 일 것입니다.

그러나 한 가지 유발 요인만으로는 두통이 거의 발생하지 않으며 대기압의 변화가 항상 두통을 유발하는 것은 아니라는 점도 주목할 가치가 있습니다. 나쁜 자세와 신체의 염증 (일반적으로 스트레스의 결과)은 모두 두통을 유발할 수 있습니다. 장기간 수축 된 근육은 산소와 기타 영양소를 전달하기 위해 더 많은 혈류를 필요로합니다. 이것이 시간이 지남에 따라 염증의 특징입니다. 스트레스는 우리 몸의 아드레날린과 코티솔 수치를 증가시켜 염증을 유발하고 머리의 혈관을 넓혀 두통과 통증을 유발합니다.

올바른 자세와 스트레스 감소는 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다. 수분을 유지하고 필수 미네랄과 비타민이 포함 된 다양한 식단을 섭취하고 음식과 음료를 유발하는 음식을 피하는 것도 도움이 될 것입니다.

악천후가 임박 할 때 격렬하게 씹는 (예 : 껌 사용)은 입, 코 및 유스타키오 관 (중이에서 목까지 이어지는 유스타키오 관 (중이에서 인후까지 이어지며 압력을 균등화하는 데 매우 중요 함)을 통해 부비동의 압력을 균등화하는 데 도움이 될 수 있습니다. – 욕창을 예방할 수 있습니다. 그리고 무설탕 껌을 선택하면 자일리톨 한 연구에 따르면 불쾌한 호흡기 벌레가 세포벽 구조를 변경하여 점막에 달라 붙는 것을 막는 추가적인 이점이있을 수 있습니다.

세로토닌과 도파민과 같은 천연 진통제를 강화하는 것도 중요합니다. 이 신경 화학 물질은 뇌로가는 통증 신호를 차단하므로 통증을 줄일 수 있습니다. 우리는 느낀다. 그들은 또한 우리의 기분과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 낮은 세로토닌 농도가 편두통의 원인이되는 것은 당연합니다. 낮은 기분. 이것이 편두통 발병 전날 사람들이 종종 초콜릿 (우리 몸에서 세로토닌으로 변하는 화학 물질을 포함하고 있음)을 갈망하는 이유입니다. 친밀, 세로토닌, 도파민 및 결합 호르몬을 증가시키고, 산소 독소 – 이것은 또한 강력한 진통제입니다.

친구와 채팅을하거나 음악을 듣는 등 우리가 좋아하는 일을함으로써 이러한 신경 전달 물질을 보충 해주는 것은 좋은 호르몬 위생을 보장하고 심지어 기압 두통이 우리의 일상 생활에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 따라서 외부 날씨가 좋지 않을 때 사랑하는 사람과 함께 영화를 보러 정착하고 먹을 초콜릿을 먹는 것이 좋은 치료법이 될 수 있습니다.


편집자 주 : 독자는 "기압 두통"을 완화하는 데 도움이되는 작은 장치에 관심이있을 수 있습니다. 편두통의 시작을 느끼기 시작하면서 기압이 특정 지점을 지나서 언제 떨어지고 있는지 항상 알 수 있습니다. 이 작은 "귀마개"는 보통 몇 분 안에 통증을 완화합니다. 그들은 나를 위해 일했습니다. 그들을 여기에서 확인.  

저자에 관하여대화

아만다 엘리슨, 신경 과학 교수, 더럼 대학교

books_discipline

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

당신은 또한 같은 수 있습니다

사용 가능한 언어

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북의 아이콘트위터 아이콘유튜브 아이콘인스 타 그램 아이콘파인트 레스트 아이콘RSS 아이콘

 이메일로 최신 정보 얻기

주간지 일일 영감

Marie T. Russell의 일일 영감
 

이너 셀프 보이스

별자리 주 : 7 년 13 월 2021 일-XNUMX 일
운세 현재 주 : 7 년 13 월 2021 일-XNUMX 일
by Pam Younghans
이 주간 점성술 저널은 행성의 영향을 기반으로하며 관점을 제공합니다.
유일한 쉬운 날은 어제였습니다
유일한 쉬운 날은 어제였습니다
by 제이슨 레드먼
매혹은 전투에서만 일어나는 것이 아닙니다. 비즈니스와 생활에서 매복은 재앙적인 사건입니다.
모든 것을위한 계절 : 조상들이 먹은 방식
모든 것을위한 계절 : 조상들이 먹은 방식
by Vatsala Sperling
전 세계 모든 대륙의 문화는 다음과 같은 시대에 대한 집단적 기억을 가지고 있습니다.
새로운 뼈를 만드는 방법 ... 당연히
새로운 뼈를 만드는 방법 ... 당연히
by Maryon Stewart
많은 여성들은 폐경기 증상이 멈출 때 안전한 땅에 있다고 가정합니다. 슬프게도 우리는 ...
매장 계획 : 가능한 문제 및 축복 예상
매장 계획 : 가능한 문제 및 축복 예상
by 엘리자베스 푸니에
장례식의 정서적, 영적 측면 외에도 항상 물류 및 ...
75 켜기
Turning 75 : 경이로운 마법의 상태
by 배리 비셀
이번 달 (2021 년 75 월), Joyce와 저는 75 세가되었습니다. 제가 어렸을 때 XNUMX 세는 고대처럼 보였습니다.…
빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름
빈 휠체어 – 아들을 잃은 후 슬픔과 씨름
by 스티븐 가드너
우리 대부분은 개인 소유물을 다루는 것과 관련된 오싹한 느낌을 경험했습니다.
주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
by 조셉 칠튼 피어스
영국 텔레비전 쇼에서 Uri Geller는 텔레비전 땅에있는 모든 사람들을 초대했습니다.

대부분의 읽기

대유행 이후 더 나은 세상을 만드는 데 도움이되는 7 명의 현대 철학자
대유행 이후 더 나은 세상을 만드는 데 도움이되는 7 명의 현대 철학자
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
언제 정상으로 돌아 갈까요? 그게 모든 사람들이 묻는 것 같네요.
행복 방정식이 있습니까? 우리가 알아 내려는 방법은 다음과 같습니다.
행복 방정식이 있습니까? 우리가 알아 내려는 방법은 다음과 같습니다.
by Robb Rutledge, UCL
대부분의 사람들은 더 행복 해지고 싶어합니다. 그러나 그 목표를 달성하는 방법을 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. …
위기의시기에 코미디가 중요한 이유
위기의시기에 코미디가 중요한 이유
by 루시 레이 필드, 브리스톨 대학교
우리 대부분은 지난 12 개월 동안 좋은 웃음이 필요했습니다. Netflix에서 공포감에 대한 검색…
집단적 사고 란 무엇이며 그것을 피할 수있는 방법
집단적 사고 란 무엇이며 그것을 피할 수있는 방법
by 콜린 피셔, UCL
집단 사고는 지식이 풍부한 사람들이 어떻게 결점을 만들 수 있는지에 대한 대중적인 설명입니다.
나르시시즘적인 사람들은 자신만으로 가득한 것이 아니며 공격적이고 폭력적 일 가능성이 더 높습니다.
나르시시즘적인 사람들은 자신만으로 가득한 것이 아니라 공격적이고 폭력적 일 가능성이 더 높습니다
by 오하이오 주립 대학의 Brad Bushman 및 Sophie Kjaervik
우리는 최근 총 437 개가 넘는 나르시시즘과 공격성에 대한 123,000 개의 연구를 검토했습니다.
유행병이 아직 끝나지 않은 이유를 이해하기 위해 바이러스처럼 생각하는 방법
유행병이 아직 끝나지 않은 이유를 이해하기 위해 바이러스처럼 생각하는 방법
by 캐런 레비, 워싱턴 대학교
COVID-19와 함께 병원체처럼 생각하는 것은 피할 수 없는 결론으로 ​​이어집니다. 백신을 내놓는 것… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
주어진 것을 변형 : 균열을 통해 춤을
by 조셉 칠튼 피어스
영국 텔레비전 쇼에서 Uri Geller는 텔레비전 땅에있는 모든 사람들을 초대했습니다.
새로운 뼈를 만드는 방법 ... 당연히
새로운 뼈를 만드는 방법 ... 당연히
by Maryon Stewart
많은 여성들은 폐경기 증상이 멈출 때 안전한 땅에 있다고 가정합니다. 슬프게도 우리는 ...
연구는 인기있는 글 리포 세이트 기반 잡초 살인자를 조산과 연결시킨다
연구는 인기있는 글 리포 세이트 기반 잡초 살인자를 조산과 연결시킵니다
by Nardy Baeza Bickel, 미시간 대학교
제초제 라운드 업 및 기타 글 리포 세이트 기반 제초제에서 발견되는 화학 물질에 노출되면…
바이브를 높이고 세상에 빛을 가져 오세요
바이브를 높이고 세상에 빛을 가져 오세요
by 아테나 바리
우리가 다른 사람과 상호 작용하고 자신을 바라 보는 방식을 바꾸는 사건이 삶에 있습니다.
사이버 범죄자에게 귀하의 개인 정보가 얼마나 가치가 있는지는 다음과 같습니다.
사이버 범죄자에게 귀하의 개인 정보가 얼마나 가치가 있는지는 다음과 같습니다.
by Ravi Sen, 텍사스 A & M 대학교
도난 된 데이터의 목적지는 데이터 침해의 배후에있는 사람과 데이터를 도난 한 이유에 따라 다릅니다.
건조한 입술의 원인은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까? 립밤이 실제로 도움이 되나요?
건조한 입술의 원인은 무엇입니까? 립밤이 실제로 도움이 되나요?
by Christian Moro, Bond University 과학 및 의학 부교수
사람들은 수세기 동안 건조한 입술을 고치는 방법을 찾으려고 노력해 왔습니다. 밀랍, 올리브 오일을 사용하여…
인간에게서 발견 된 개 코로나 바이러스와 걱정하지 말아야하는 이유
인간에게서 발견되는 개 코로나 바이러스와 걱정하지 말아야하는 이유
by 케임브리지 대학교, Sarah L Caddy
과학자들은 폐렴으로 입원 한 소수의 사람들에게서 새로운 개 코로나 바이러스를 발견했습니다.…

새로운 태도 - 새로운 가능성

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf 시장
저작권 © 1985 - 2021 InnerSelf 간행물. 판권 소유.