과거의 장소를 방문 할 때 추억이 다시 쏟아지는 이유는 다음과 같습니다.

과거의 장소를 방문 할 때 추억이 다시 쏟아지는 이유는 다음과 같습니다.
일생의 추억… 항상 쉽게 접근 할 수있는 것은 아닙니다. Modus Vivendi / Shutterstock

우리 모두는 시간이 지남에 따라 추억이 악화된다는 것을 알고 있습니다. 어제했던 일에 대한 기억은 아마도 3 년 전의 그날보다 훨씬 나을 것입니다.

그러나 우리는 종종 낡고 잊혀진 기억이 떠오르는 순간을 종종 경험합니다. 어쩌면 당신은 어린 시절의 집을 방문하고 오래된 침실로 걸어 들어 갔으며 향수의 물결에 맞았습니다. 이러한 추억의 돌진을 일으키는 원인은 무엇이며, 수십 년 동안 생각하지 않았던 것들을 어떻게 갑자기 기억할 수 있습니까?

연구원들은 추억이 만들어지는 맥락이 나중에 기억하는 데 결정적으로 중요하다는 것을 깨닫고 있습니다. 이 아이디어는 "맥락 적 구속 이론”이며 컨텍스트 학습, 컨텍스트 변경 및 메모리 검색의 세 가지 구성 요소로 요약됩니다.

학습부터 시작하겠습니다. 뇌에서의 학습은 연관 과정에 의해 이루어진다는 것이 잘 확립되어 있습니다. A와 B가 함께 발생하면 서로 연관됩니다. 상황에 맞는 바인딩 이론은 한 단계 더 나아갑니다. A와 B는 서로뿐만 아니라 그들이 일어난 상황.

문맥이란 무엇입니까? 그것은 단지 당신의 물리적 위치가 아니라 – 정신 상태 그것은 또한 당신이 주어진 순간에 경험하고있는 생각, 감정 및 기타 정신 활동으로 구성됩니다. 이 페이지를 읽더라도 생각과 정신 활동의 변화로 인해 정신 상황이 바뀌고 있습니다.

결과적으로, 각 메모리는 서로 다른 상황의 상황과 관련이 있습니다. 그러나 일부 컨텍스트 상태는 동일한 위치 또는 분위기를 공유하거나 공통된 다른 요소를 가지고 있기 때문에 서로 비슷합니다.

문맥 간의 이러한 유사성은 기억을 검색 할 때 중요합니다. 두뇌의 메모리 검색 과정은 Google 검색과 비슷합니다. 즉, 검색어가 소스 콘텐츠와 밀접하게 일치하는 경우 원하는 내용을 찾을 가능성이 높습니다. 메모리 검색 중에 현재의 정신적 맥락 is 검색어 집합. 어떤 상황에서든 뇌는 현재의 상황과 가장 유사한 기억에 대한 기억을 빠르게 찢어냅니다.


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단순하지만 깊은

이러한 메커니즘은 간단하지만 그 의미는 심오합니다. 이론에 따르면, 당신은 현재와 비슷한 맥락에서 나온 기억을 기억할 것입니다. 당신의 정신적 맥락은 항상 변하기 때문에 당신의 정신적 맥락은 최근에 경험 한 기억과 가장 유사 할 것입니다. 오래된 이벤트를 기억하기 어려운 이유를 설명합니다.

그러나 물론 오래된 기억은 영구적으로 잊혀지지 않습니다. 오랫동안 잊혀진 기억에서 온 사람들과 닮도록 맥락을 바꿀 수 있다면, 그것들을 기억할 수 있어야합니다. 당신이 어린 시절 침실에 들어서거나 오래된 학교를 지나갈 때 오래된 기억이 다시 쏟아지는 이유입니다.

과거의 장소를 방문 할 때 추억이 다시 쏟아지는 이유는 다음과 같습니다.
인생에서 가장 행복한 날? 기에 드레 바이 테 쿠나 / 셔터 스탁

상황에 따른 기억은 독창적 인 1975 실험 다이버는 단어 목록을 암기 한 다음 육지와 수중 모두에서 테스트했습니다. 육지에서는 육지에서 배운 단어를 가장 잘 기억하는 반면, 수중에서는 배운 단어 목록을 기억하는 것이 더 좋았습니다.

이 현상은 물리적 위치에만 국한되지 않습니다. 당신이 무언가에 대해 슬플 때, 당신은 당신의 인생에서 다른 슬픈 사건을 기억하는 경향이 있음을 알았을 것입니다. 당신의 기분과 감정이 당신의 정신적 맥락을 구성하기 때문입니다. 실험은 확인 된 현재의 기분이 정보를 배우는 기분과 일치하면 기억력이 향상됩니다.

한 세기가 넘는 연구 가치 우리는 빠른 시간에 반복적으로 반복하지 않고 다른 시간에 경험을한다면 기억하는 것이 더 좋다는 것을 확인했습니다. 이것이 시험 준비를 할 때 정기적 인 학습 루틴이 학문보다 효과적인 주된 이유 중 하나입니다.

이론에 따르면, 빠르게 반복되는 자료는 단일 상황의 상황과 관련이있는 반면, 다른 시간과 사건에 걸쳐 반복되는 자료는 여러 가지 상황의 상황과 관련이 있습니다. 이것은 시험관에 앉아 과망간산 칼륨의 화학식을 필사적으로 기억하려고 할 때 지불합니다. 현재의 상황 상태는 부지런히했던 많은 상황 중 하나와 더 일치 할 수 있기 때문입니다. 화학 개정.

뇌의 맥락

상황에 맞는 이론 잠재적으로 다른 현상을 설명 할 수있다기억력에 대한 뇌 손상의 영향과 같은 해마라고 불리는 뇌 중앙 부위에 손상을 입은 사람들은 종종 새로운 추억을 만들 수 없다. 우리는 이것이 특히 해마가 있다고 가정 할 때 문맥 바인딩이 실제로 일어나는 곳이라고 생각합니다. 거의 모든 다른 뇌 영역으로부터 입력을받습니다.다른 시력, 냄새, 신체적 감각 및 감정 사이의 연관성을 가능하게합니다.

경쟁 이론으로 알려진 시스템 통합 이론대신에, 기억은 초기에 해마에 저장되지만 시간이 지남에 따라 다른 뇌 영역에서 점차적으로 옮겨지고 강화된다고 제안합니다.

이 이론은 학습 후 휴식을 취할 때 새로운 재료에 대한 기억이 더 좋습니다.. 쉬는 시간은 뇌에 새로운 기억을 통합 할 기회를 줄 수 있습니다.

과거의 장소를 방문 할 때 추억이 다시 쏟아지는 이유는 다음과 같습니다.
프로세스의 모든 부분. 피즈 케 / 셔터 스톡

그러나 맥락 적 구속 이론은 이 이점을 잠재적으로 설명. 삽질 사실을 두뇌에 전달하는 것과는 반대로 학습 직후 휴식을 취하면 동일한 컨텍스트를 공유하는 메모리 수가 적어 나중에 해당 컨텍스트를 다시 방문 할 때 쉽게 구별 할 수 있습니다.

이것은 또한 휴식이 또한 유익한 이유를 설명합니다 배우기 전에뿐만 아니라. 또한 열심히 일하는 학생들을 위해 시험되고 시험 된 조언을 뒷받침합니다. 많은 수면을 취하는 것을 잊지 마십시오!대화

저자에 관하여

아담 오스, 수석 강사, 멜버른 대학교

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