호르몬이 우리의 기분에 어떻게 영향을 주는지

호르몬이 우리의 기분에 어떻게 영향을 주는지
일부 여성들은 호르몬의 작은 변화에 매우 민감하고 다른 여성은 그렇지 않습니다. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"그 달의 그 시간 - 그녀에게서 떨어져있어!"

매월 질 출혈로 자궁 내막을 뚫는 과정은 명백한 번식에 초점을 맞추지 만 오랫동안 기분과 행동의 변화와 관련이 있습니다. 불행히도, 이것은 종종 여성을 열등한 정신 기능의 "생물학적"으로 결정된 장소로 위탁하려는 시도였습니다.

최근에 우리는 "생식"또는 생식선 호르몬과 뇌 사이의 연관성, 그리고 이들이 여성뿐만 아니라 남성들에게 어떻게 영향을 미치는지에 대해 더 많이 배웠습니다.

Gonadal 호르몬 (에스트로겐, 프로게스테론 및 테스토스테론)은 뇌하수체 및 기타 뇌 영역에서 발견되는 다른 전구체 호르몬에 반응하여 생식선 (난소 및 고환)에 의해 생성됩니다. 이 성선 호르몬은 뇌 화학 및 회로에 영향을 미치므로 감정, 기분 및 행동에 영향을 미칩니다.

여성 호르몬

에스트로겐은 뇌의 "보호"작용제 인 것으로 보인다. 이것은 부분적으로 왜 월경주기의 낮은 에스트로겐 단계에서 정신 상태면에서 어떤 여성들이 더 악화되는지를 설명 할 수 있습니다.

'클래식'28 하루주기 (호르몬이 우리의 기분에 미치는 영향)'클래식'28 데이 사이클 - 많은 여성들이 더 짧거나 더 긴 사이클을 가졌지 만. Tefi / Shutterstock

에스 트로겐은 우울증과 정신병의 발달과 관련된 주요 뇌 화학 물질 인 도파민과 세로토닌에 직접적인 영향을 미치는 것으로 보인다. 사실, 동물과 임상 연구 에스트로겐 (에스트로겐의 가장 강력한 형태)을 투여하면 정신병과 우울증의 증상을 개선 할 수 있음을 보여줍니다.

PMS (premenstrual syndrome)의 개념은 신자와 비신자가 있습니다. 그러나 본질적으로, 매주기 자신의 사이클의 낮은 에스트로겐 단계에서 중요한 정신적, 신체적 증상을 경험하는 여성 그룹이 있습니다.

그런 다음 한 달에 한 번 우울증을 앓고있는 여성이 있습니다. 월 경전 불쾌 장애 (PMDD). PMDD는 매달 그녀의 기능을 한 여성을 강탈 할 수있는 심각하고 실제적인 우울증입니다. 까다로운 부분은 피를 흘리기 전에 항상 정확히 주일뿐만 아니라 많은 여성들이 28 일에 배란과 함께 5 일간의 배란과 함께 "고전적인"14 일주기가 없기 때문에 정확히 1 주일도 지속되지 않는다는 것입니다. 인생이 그렇게 단순하다면!

생식선 호르몬이 정서에 미치는 영향은 다른 많은 삶의 단계에서 분명합니다. 사춘기 때, 중요한 호르몬 변화시기에, 많은 소녀들이 다양한 기분 변화와 정신 건강의 다른 변화를 경험합니다. 특정 유형의 경구 피임약을 복용하는 여성은 과민성, 즐거움 상실, 자살 충동 등의 우울한 증상을 경험합니다.

출생 후 우울증 및 정신병 는 출산과 관련된 주요 정신 질환으로 질병의 발병 및 진행 과정에 중요한 호르몬 성분이 있습니다. 이것은 출생 직후의 임신 호르몬 수치가 갑자기 급격히 떨어짐에 의해 유발 된 것으로 생각됩니다.

폐경기로 전환하는 동안 여성들은 중요한 호르몬 변화를 경험합니다. 현재 우울증을 앓고있는 사람들은 보통 때보 다 14 배 더 높습니다. 이것은 폐경 후 우울증. 그것은 분노, 과민성, 집중력 저하, 기억 장애, 낮은 자부심, 가난한 수면과 체중 증가를 일으키는 다른 유형의 우울증과 다르게 여성에게 영향을줍니다.

호르몬은 삶의 여러 단계에서 우리의 기분에 영향을 줄 수 있습니다. (호르몬이 우리의 기분에 미치는 영향)호르몬은 삶의 여러 단계에서 우리의 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 마틴 노박 / www.shutterstock.com

폐경 후 우울증은 잘 알려져 있지 않으며 종종 표준 치료로 잘 치료되지 않습니다. 항우울제. 이 유형의 우울증을 가진 여성은 일반적으로 호르몬 치료에 더 잘 반응하지만 우울증과 호르몬 사이의 연관성은 종종 만들어지지 않습니다.

외상과 폭력으로 이어질 수 있다는 점도 중요합니다. 만성적으로 상승 된 수준 스트레스 호르몬 코르티솔의 영향으로 여성의 삶에서 언제든지 심한 정신 건강을 초래합니다. 높은 코티솔 수치는 많은 뇌 영역에 큰 영향을 미쳐 분노, 자살 충동, 비만 및 불임을 초래합니다.

호르몬 변화가 기분과 행동에 미치는 영향에는 많은 변화가 있습니다. 일부 여성들은 성 호르몬의 작은 교대에 매우 민감합니다. 다른 사람들은 그렇지 않습니다.

남성 호르몬

최근 연구 남성의 인지력을 조사하면 여성과 마찬가지로 성선 호르몬이 기분과 행동에 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다. 특히 테스토스테론 수치가 낮 으면 안드로이드와 관련된 노화 관련 증상을 유발할 수 있습니다.

탈모는 때때로 "남성 폐경"이라고 묘사됩니다. 이것은 여성의 임신 가능성과 달리 남성의 임신 가능성이 고정 호르몬 감소로 갑자기 끝나지 않으므로 정확하지 않습니다. Andropause는 테스토스테론 수치가 청년의 정상 범위를 크게 밑돌았 기 때문에 발생합니다. 이 결과가 나올 수있다 발기 부전 문제, 성욕 감소, 근력 저하 및 골량 감소.

문제를 복잡하게하기 위해 테스토스테론은 남성에서 에스트라 디올 (에스트로겐의 가장 유력한 형태)로 변환됩니다. 변경된 테스토스테론 / 에스트라 디올 비율은 기억 기능, 우울증, 과민성, 수면, 피로 및 때때로조차도 문제를 일으킬 수 있습니다 안면 홍조.

이러한 변화 중 노화의 정상적인 부분이 얼마나되는지 논란이 있습니다. 비만, 당뇨병 및 과도한 알코올 소비와 같은 많은 다른 요인들 또한 테스토스테론 수치가 낮을 수 있습니다. 그래서 andropause는 질병으로 보아서는 안되지만 많은 변동성이있는 임상 증후군으로보아야합니다.

테스토스테론 수치는 연령에 따라 감소합니다. (호르몬이 우리의 기분에 미치는 영향)테스토스테론 수치는 연령에 따라 감소합니다. 카발로 / Shutterstock

일부 남성의 경우 테스토스테론 대체제가 성공적으로 사용되어 폐경기를 치료합니다. 그러나 전립선 문제, 콜레스테롤 증가, 분노의 증가 등 부작용이 많기 때문에 엄격한 의학 감독하에 수행해야합니다.

성 호르몬과 정신 건강의 역할에 관해 남성과 여성 모두에서 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 몸에서 마음을 나누는 시대는 오래지 않아야합니다.

저자에 관하여

Jayashri Kulkarni, Monash University 정신과 교수

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