수명이 길어지면서 건강한 노화에 대한 기대감도 높아집니다.

수명이 길어지면서 건강한 노화에 대한 기대감도 높아집니다.
건강한 노령화는 새로운 규범이며 연구원들은 새로운 이름과 태도를 가진 노인들에게 말합니다.
작성자 YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com

젊음의 샘은 여전히 ​​신화일지도 모르지만 더 긴 기대 수명이 현실입니다.

사실, 출생시 기대 여명 미국에서는 30 년이 넘는 기간이 현재 78.6 년으로 간신히 1 세기가 넘었습니다.

그러나 평균 수명이 길어질수록 사람들은 나이에 따라 어떻게 건강을 유지할 수 있습니까? 건강한 노화에 대한 새로운 개념이 등장했습니다. 사실, 일부는 노화 베이비 붐 세대에게 새로운 단어를 사용하고 있습니다. "다년생" - 활발하고 활발한 삶을 살고 싶은 사람들을 묘사하는 것.

건강한 노화 란 무엇입니까? 회원으로 건강한 노화 연구 네트워크우리는 미국인의 체류 기간, 가능한 한 건강을 유지할 수있는 방법, 그리고 장기간에 걸친 고품질 년을 만드는 최선의 방법에 영향을 미치는 요인을 연구했습니다. 포괄적 인 관점에서 우리는 건강한 노화 "고령자의 신체적, 정신적 (인지 적, 정서적), 영적, 사회적 복지와 기능의 발달과 유지"

그러나 이것을 달성하는 것은 완전히 다른 것입니다.

인구 통계 이동, 전망 이동

우리는 이제 건강한 노화에 영향을주는 상호 작용 요인들 - 유전 적 구성, 세포 생물학, 생활 습관, 노령화, 사회적 참여 및 환경에 대한 개인적인 관점 -을 알고 있으며 노화를 모든 요소들의 절정으로 보는 중요성을 깨닫습니다. 관절염, 치매, 심장병, 당뇨병 또는 암과 같은 만성 질병이 축적되어 있음에도 불구하고 노화는 "질병"이 아니라 생존에서 사망으로 이어지는 평생 과정입니다. 사회 및 행동 결정 요인 조기 사망에 대한 예측은 종종 생물학이나 건강 관리보다 강력합니다.

평균 수명이 길어지면서 건강한 노화에 대한 기대감
홍 Inh, 103, 그녀가 미국 시민권의 평생 꿈을 이뤘을 때 경험 한 많은 사람들을위한 가능성은 무한합니다. 리차드 보겔 / AP 사진

그러나 미국과 해외에서 노령화가 의미하는 바에 대한 근본적인 질문이 있습니다. 이것은 노화에 대한 고정 관념의 견해가 건강 유해성 연구 결과 노화에 대한 부정적인 인식을 지니고 있으면 7.5 년이 인생에서 사라질 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

초기 1900에서는 미국 출생시 기대 여명 50 세 미만이었고 아주 적은 비율의 미국인 만이 65를 노화시킬 수있었습니다.

결과적으로 사람들은 노년기에 살 것을 기대하지 않았으며 건강한 노화라는 개념은 생각할 수도 없었습니다. 노인, 건강 관리 전문가 또는 정책 입안자를 비롯한 소수의 사람들이 개인과 사회의 만성 질환으로 인한 노화 비용을 상상할 수 있습니다.

이제 노화는 전지구 적 현상 세계에서 962 만 명이 60 세 이상이며 78 만 명의 북미 인을 포함합니다. 평균 기대 수명이 80를 뛰어 넘고 125에 살고있는 지평선에서, 80s, 90s, 100s 및 그 너머에 살면서 기여자와 결과에 더 많은 관심이 있습니다.

인구 고령화, 인구의 점점 더 많은 부분을 차지하는 노년층은 전 세계적으로 "새로운 정상"이되고있다. 이것은 세계 선진국에 대한 고정 관념을 가장 선진국에서만 발생하는 현상으로 정의하고 있습니다. 일본과 유럽 국가들은 노년층의 가장 높은 비율인구 고령화 율은 실제로 아시아, 아프리카 및 라틴 아메리카와 같은 많은 개발 도상국에서 더 높고 고령 인구의 복지에 큰 영향을 미칩니다. 와 급속한 세계화와 도시화가족은 종종 이동성이 높고, 사회적 지원 네트워크가 무너지고 건강 관리 시스템이 부적절하며 노인들이 멀리있는 마을에 방치되어 남겨두고 어린 자녀를 돌보는 경우가 많습니다.

긍정적 인면에서 미국의 우리는 일부 국가에서 노령 인구 및 연령 관련 조건을 어떻게 성공적으로 다루고 있는지를 알 수 있습니다. 치매에 우호적 인 지역 사회.

연령대가 만연하다

평균 수명이 길어지면서 건강한 노화에 대한 기대감
많은 사람들이 고령자에 대한 부정적 시각을 외롭고 슬픈 것으로 여깁니다. De Visu / Shutterstock.com

우리 사회에서 노인 인구 비율이 증가 했음에도 불구하고 많은 사람들이 여전히 노화에 대한 진부한 견해 노인을 덜 할 수 있다고 생각하십시오. 종종 그들이 가지고있는 이미지는 노화가 연약함, 외로움 및 빈곤의 대명사로 묘사됩니다.

마찬가지로, 슈퍼 에이징의 묘사 90 살짜리 마라톤, 80, 90 또는 100의 대부분의 사람들에게 반드시 필요한 것은 아닌 극단적 인 경우를 반영하여 연령대 가장 빠르게 증가하는. 건강한 노령화가 모든 사람이 모든 차원에서 최고 성능을 발휘해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 오히려 모든 사람이 최대한의 삶을 살아야 함을 의미합니다.

무엇보다도, 모든 형태의 노년주의와 싸우는 것이 중요합니다. 노화는 부정적인 노화에 대한 고정 관념에서 벗어나 우리의 사고와 정책을 변화시켜야합니다.

고령화가 사회적 및 개인적 관심으로 인식되면 변화를 일으킬 수있는 모든 수준의 구체적인 행동을 파악하는 것이 중요합니다.

대규모 변화의 경우 노후화 된 서비스, 공중 보건 및 건강 관리와 정책 입안자, 의료 전문가, 가족 및 노인들이 여러 분야에서 조치를 취할 수 있다고 생각합니다. 우리는 더 많은 대중의지지가 있어야만 점점 더 많은 다년생들이 건강한 노화에 대한 잘 기록 된 열쇠. 여기에는 노화에 대한 긍정적 인 태도, 육체적으로 활발하고, 건강한 음식에 접근 할 수 있고, 사회적으로 연결되어 있으며, 안전한 공동체에 살고있는 것이 포함됩니다.

이 목적을 달성하기 위해 몇몇 노령 옹호 단체들은 "재 프레임 "또는"중단 "노화 - 긍정적 인 측면을 강조하면서도, 감각 능력과 만성적 인 상태의 감소와 같은 연령 관련 변화의 현실을 인식합니다.

중요한 요소는 유급 여부에 상관없이 사회에서 고령자의 역할과 삶 전체에 의미있는 역할을 다시 생각해 보는 것입니다. 우리는 어려움을 겪는 연령층의 견해와 싸울 필요가 있습니다. 고령 근로자 고임금 일자리를 유지하거나 실업자를 발견하면 새로운 일자리를 찾아야한다. 연구원으로서, 우리는 증거 기반 프로그램 만성 질환 자체 관리, 신체 활동, 낙상 예방 및 건강 증진과 독립 증진을위한 생활 습관 개선

도전은 사라지지 않는다.

2050에 의해, 전세계 노인 2 억. 2035은 65 이상의 성인과 어린이보다 나이가 많은 성인 미국에서 18 시대를 맞이한 전례없는 변화는 운명과 어둠 전망을 불러올 수 있습니다. 이 숫자는 게임을 바꾸는 동안 노령 인구 통계는 운명 일 필요가 없습니다.

그러한 계획은 또한 노인을 가치있게 여기고 건강한 노화에 도움이되는 사회적 및 신체적 환경을 육성하고 세대 간 분쟁에 대한 세대 간 공통점을 장려하며 고령자가 자신의 건강을 책임지게하는 사회를 만드는 행동의 촉매 역할을 할 수 있습니다. 그러나, 노인들이 건강과 기능을 유지하도록 돕는 프로그램과 서비스에 대한 헌신이 필요합니다.

우리는 친밀한 관계가 모든 연령대에서 자연스럽게 보이는 세계를 꿈꾸며, 대부분의 폭포는 예방할 수 있고, 기술은 편재하여 건강과 안녕을 연장시키고, 보호자는 소중한 역할을 유지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다년생이 실제로 집, 지역 사회 또는 직장에서 생동감 있고 생산적인 역할을 유지한다면 사회 전체에 가장 좋은 것이라고 생각합니다.대화

저자 정보

Marcia G. Ory, Regents and Distinguished 교수, 전략적 파트너십 및 이니셔티브 담당 부사장, 텍사스 A & M 대학 ; Basia Belza, The Aljoya 고령화 교수, 워싱턴 대학텍사스 A & M 인구 및 노령화 센터의 공동 책임자 인 매튜 리 스미스 (Matthew Lee Smith) 텍사스 A & M 대학

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