이 침묵하는 살인자를 다루는 접근법이 왜 바뀌 었는가?

이 침묵하는 살인자를 다루는 접근법이 왜 바뀌 었는가?

전통적으로 고혈압 또는 고혈압으로 고통받는 사람은 혈압이 측정되고 독서가 정상보다 높을 때만 치료를 받게됩니다. 그러나 이것은 사람이 뇌졸중이나 심장 마비를 앓을 때만 그 상태가 종종 나타 났으며, 많은 경우에 너무 늦었습니다.

그 결과, 고혈압 치료시기에 대한 생각이 지난 몇 년 동안 변화되었습니다. 연구 결과에 따르면 고혈압은 혈압 수치를 기준으로 진단해야하며,이 수치는 스트레스와 같은 다른 요인에 의해 달라질 수 있습니다.

대신에 의사는 위험 평가 도구 환자의 전반적인 심혈관 위험을 측정합니다. 이 도구는 향후 10 년 동안 심장 마비로 인해 위험에 처할 위험을 예측합니다.

그들은 환자가 노출되는 위험 요소를 살펴봄으로써 나이와 성별을 결정합니다. 그들은 담배를 피우나요? 과체중 또는 비만이거나 콜레스테롤 수치가 높거나 당뇨병이 있습니까? 이 도구는 향후 10 년 동안 심혈관 질환을 유발할 수있는 환자의 위험성을 결정하고 의사가 고혈압 치료를 처방하여 환자의 위험을 줄이겠다는 의사를 안내합니다.

이것은 고혈압 및 관련 위험한 생활 습관이 특히 개발 도상국에서 증가하고 있기 때문입니다.

전 세계적으로 22% 18의 세계 보건기구 (WHO) 통계에 따르면 2014 시대의 성인 중 고혈압으로 고생하고 있다고한다. 그러나 아프리카에서는이 수치가 높고 30 %에 있습니다.

남아프리카에서는, 성인 인구의 28 % 브라질의 23 % 및 중국의 25 %와 비교하여 고혈압에 시달리고 있습니다. 50보다 오래된 성인의 경우 고혈압의 비율이 70 %만큼 높습니다.


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고혈압은 뇌졸중, 심장 마비, 심장 마비, 말초 혈관 질환 및 신장 질환과 같은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다.

왜 치료 방법이 바뀌 었는가?

고혈압의 문제점은 고혈압을 앓고있는 환자에게 일반적으로 경고 신호 나 증상이 나타나지 않는다는 것입니다. 심장 마비 또는 뇌졸중이 첫 번째 경고 신호 일 수 있으므로 고혈압은 종종 "침묵의 살인자"라고합니다.

그러나 환자들은 고전적으로 다른 위험 요인들을 가지고 있습니다. 건강에 해로운 음식 섭취, 운동, 금연 및 음주가 포함됩니다. 고혈압, 혈당 상승, 콜레스테롤 증가, 과체중 및 비만 등으로 나타나는 행동 위험 요소의 영향입니다.

결과적으로 남아공에서는 남성의 26 %와 여성의 51 %만이 알고있다 그들은 고혈압으로 고생하고있다.

연구 남아공에서 고혈압은 클리닉과 같은 일차 의료 시설에서 도움을 구하는 주요 이유입니다. 그것은 또한 국가의 1 차 진료에서 가장 흔한 진단입니다.

라이프 스타일을 바꾸면 도움이 될 수 있습니다.

고혈압 치료는 정제 복용에만 국한되지 않습니다. 혈압을 올린 사람은 행동을 바꾸어 혈압을 낮출 수 있습니다. 따라야 할 몇 가지 지침이 있습니다.

  • 그것이 소금물 섭취를 줄이면 혈압이 올라갑니다. 남아프리카 공화국 정부는 최근에 입법 된 소금 섭취, 빵과 같은 일반 식품의 소금 함량을 줄여야한다는 판결. 추가 조치로서, 사람들은 음식에 소금을 더해서는 안되며 패킷 수프, 주식 큐브 또는 그레이비와 같은 매우 맛있는 가공 식품을 피하십시오.

  • 살을 빼다. 과체중 또는 비만인 사람은 고혈압으로 고생 할 위험이 더 큽니다. 열쇠는 건강하게 먹고 운동을하고 식사량을 줄이는 것입니다. 다량의 딱딱한 음식 대신 과일과 야채 섭취를 늘려야하며 지방이 많은 음식과 설탕이 감소해야합니다.

  • 더 적은 것을 마셔 라. 알코올도 혈압을 높이기 때문에 적당히 마시는 것이 중요합니다. 남성은 하루에 두 잔을 초과해서는 안되며 여성에게는 하루에 한 잔을 마셔야합니다.

  • 더 운동하세요. 150 분 운동은 일주일에 30 분으로 변환되어 심박수를 높입니다.

  • 연기가 덜합니다. 흡연을 한 사람은 흡연을 줄이거 나 막음으로써 심혈관 위험을 더 줄일 수 있습니다.

환자가 고혈압 치료를받는 경우에도 혈압을 조절하는 데 필요한 약물의 양이 줄어들어 행동 변화를 시도하는 것이 중요합니다.

그러나 가장 중요한 것은 진단이 중요하다는 것입니다. 많은 사람들이 그들의 심혈관 위험을 인식하지 못하고 혈압을 올렸습니다. 5 년에 한 번씩 혈압을 확인하여 정상인지 확인해야합니다. 이것은 클리닉이나 약국에서 할 수 있습니다.

저자 정보

Bob Mash, Stellenbosch University 가정 의학과 1 차 진료 부서

Zelra Malan, 스텔 렌 보쉬 대학교 의과 대학 및 가정 의학과 가정 의학과 수석 강사

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

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