"당신의 몸은 평생을위한 당신의 수단입니다.
당신이 여기에있는 한 그것에 살고 있습니다.
사랑, 존경, 존중 및 소중히,
그것을 잘 대하고, 친절하게 당신을 섬길 것입니다. "
- 수지 푸르덴
몸을 존중한다는 것은 그것을 높이 평가하고 존중하는 것을 의미합니다. 존경심은 다른 귀중하고 대신 할 수없는 물건을주는 것과 똑같은 배려로 당신의 몸을 치료하고 있습니다. 몸을 존중하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
당신이 당신의 몸을 존중하면, 당신은 그것과 협력합니다. 당신은 육체에 근거를두고 당신에게 제공해야하는 모든 혜택을 누릴 수 있습니다. 존중은 상호 에너지를 전달합니다. 당신이 그것을 존중할 때 당신의 몸은 당신을 존중할 것입니다.
몸을 존경받을 가치가있는 구조로 대하십시오. 그러면 친절하게 반응 할 것입니다. 그것을 남용하거나 무시하십시오. 존중의 교훈을 배우기 전까지는 다양한 방법으로 망가질 것입니다.
귀중한 보물로 몸을 보아라.
나는 그의 시신을 거룩한 성전으로 보는 고든이라는 사람을 안다. 정기적 인 운동과 스포츠를 통해 특별하게 유지하는 것 외에도 열심히 일함으로써 탁월한 건강을 유지합니다. 그는 건강식 만 먹고 부적절하게 옷을 입은 추위에 나가기를 꿈꾸지 않으며 그의 시체를 귀중한 보물로 취급합니다. 그가주는 모든 사랑의 결과로, 그의 몸은 절대로 그를 잃지 않습니다. 그는 거의 항상 최적의 성능을 발휘합니다. 그의 시신은 그의 사랑하는 파트너이며, 그가해야 할 일을 할 준비가되어 있습니다.
물론, 각 사람의 시체는 다릅니다. Gordon이 자신의 몸에주는 세심한 수준을 유지하는 것은 누구에게나 큰 스트레칭으로 간주 될 수 있습니다. 모든 사람의 몸에는 그에 적합한 특정 공식이 있습니다. 신체의 개별적인 요구 사항을 숙지하는 것은 귀하의 책임입니다.
어느 누구도 식단을 먹지 않으며, 어느 누구도 수면이나 운동 요법을하지 않습니다. 진정한 존경심은 신체가 최적의 성능으로 달리는 것을 배우고 그 요구를 존중하겠다는 공약을하는 것입니다.
신체의 특정 요구 사항 및 고유성을 존중하는 방법 배우기
존경 스펙트럼의 반대편에는 심각한 질병을 진료하기를 거부 한 29 세의 당뇨병 환자 인 트래비스 (Travis)가 있습니다. 트래비스는 고속 차선에서 살기를 좋아하는 부유하고 잘 생긴 제트기 세터입니다. 그는 종종 보드카 마티니에 빠져 들었고, 늦게까지 자주 외박했고, 붉은 고기와 부유하고 설탕이 많은 디저트를 먹었고 결국 코카인에 중독되었습니다. 그의 의사의 경고에도 불구하고 트래비스는 그의 건강에 해로운 행동을 바꾸기를 거부했다. 그는 자신의 병으로 인해 신체의 요구 사항이 친구들의 요구 사항과 다르다는 사실을 인정하지 않았습니다.
트위 비스가 추락 할 때까지 심한 발작을 앓았다. 한 친구가 그를 화장실 바닥에서 무너지고 개입해서 트래비스의 목숨을 구해 냈습니다. Travis의 존중의 교훈은 고통스런 가격으로 배웠지 만, 그는 결국 거부, 방치 및 학대를 통해 움직였으며 신체의 특정 요구와 독창성을 존중한다는 것을 배웠습니다.
트래비스 (Travis)가 보여 주듯이 과도한 유혹으로 가득 찬 세상에서 몸을 존중하는 법을 배우는 것은 어렵습니다. 그룹과 함께하고 자신을 탐닉하는 것은 때로는 경계를 존중하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
지금 자신을 좋아해라. 그러면 사실, 때로는 심지어 건강하다. - 자신의 특별한 요구 사항을 손상시키지 않는 한. 매운 음식으로 인해 아플 수는 있지만 어쨌든 사랑한다면, 한계를 지키기 전에 몸의 진실에 탐닉하고 타협해야 할 필요가 있습니까? 너무 많은 것은 아닙니다, 나는 당신 자신을 위해서입니다.
존경과 경의로 몸을 치료하면 적절하게 대응할 것입니다. 당신의 몸과 그것의 지혜를 들어라. 묻고 듣고주의를 기울이면 필요한 것을 알려줍니다.
발행인 인 브로드 웨이 북 (Broadway Books)의 허락을 받아 증쇄,
Bantam Doubleday의 부서 인 Dell Publishing Group, Inc.
기사 출처
인생이 게임이라면, 이것들이 규칙입니다 : 인간이되기위한 10 가지 규칙
Chérie Carter-Scott, Ph.D.
인간이되는 10 가지 규칙은 모두에게 이익이되는 보편적 인 지혜를 전합니다. 저자는 인생의 실수는 없으며 반복되는 교훈 만이 자부심, 존경, 수용, 용서, 윤리, 연민, 겸손에 대한 통찰력을 제공한다고 설명합니다. 내면의 지혜를 사용하여 더 충만한 삶을 창조하는 법을 배웁니다.
정보 /이 책 주문. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
베스트셀러 "Negaholics"의 저자 인 Chérie Carter-Scott 박사는 기업 트레이너 및 경영 컨설턴트입니다. Motivation Management Service Institute의 의장으로서 전 세계의 200,000 사람들과 자긍심, 커뮤니케이션 및 리더십 기술 세미나, 팀 구성 등을 담당했습니다. 이 기사는 Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.의 한 부서 인 Broadway Books에서 출판 한 "인생은 게임이라면, 이것들은 규칙입니다"라는 그녀의 저서에서 허락을 받아 발췌되었습니다. http://www.drcherie.com
