목표 : 건강한 신체의 건강한 마음

건강을위한 출입구와 건강한 몸의 건강한 정신

자연 치유에 대한 많은 지혜가있는 진주 중 진술은 다음과 같습니다. "질병은 건강의 문이 될 수 있습니다." 질병이 마음, 몸, 정신 또는 환경에서 유래하든, 우리는 질병으로 인해 건강과 고등학생에게 또는 건강과 궁극적 인 파괴로 이어질 수있는 질병을 허용 할 수 있습니다.

현재 미국 사람들의 50 % 이상이 건강을 유지하고 질병을 치료하기 위해 대체 요법을 사용한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나, 대체 요법은 실제로 그렇게 대안이 아니다. 그들 중 다수는 실제로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 이 나라의 많은 사람들이 그것들을 서양 동종 요법 의약품의 중요한 추가 물로 사용하고 있습니다. 자신을 돌보는 사람들이 의료 비용을 낮춘다는 증거는 압도적입니다.

예방 의학은 특히 관심을 지불하는 일종의 건강 보험입니다. 예방 요법은 사람들이 자신의 건강에 적극적으로 참여하고 책임을 져 의식과 신체 의식 행동을 성취함으로써 참여하도록 요구합니다. 예방 요법은 의료 법안을 피하기 위해 지금하고있는 일이 미래의 의료 위기를 극복하거나 다루는 데 도움이 될 것이라고 확신 할 수있게 해줍니다. 우리는 인생이 결실을 맺고 만족해야 할 때인 우리의 후기를 바라보고 있습니다.

치유 사료로서의 음식

음식은 에너지를 얻는 주요 원천이기 때문에 필수적입니다. 우리 주변에는 모든 고유 한 종류의 에너지 또는 진동이 있습니다. 어떤 음식은 다른 음식보다 에너지를 더 많이 섭취합니다. 음식을 재배하고 준비하고 먹는 방식에 따라 음식은 몸과 마음과 정신의 활력과 힘을 높이거나 낮추는 능력이 있습니다. 음식에 대한이 기본적인 지식은 항상 우리와 함께했습니다.

오늘날 지구 환경의 질은 신체 건강에 실질적인 영향을 미칩니다. 상업용 부엌, 슈퍼마켓, 농업 사업 및 식량 분배 시스템은 산업화되고 엄청나게 복잡합니다. 방사선, 식품 첨가물, 유전자 조작 식품, 과도한 가공은 오늘날 우리가 다루는 몇 가지 문제에 불과합니다. 우리의 육체 제거 시스템은 물질이 완전히 외국으로 분해되도록 설계되지 않았습니다. 살충제, 부패 물질, 식품 첨가물, 죽은 단백질, 특정 무기질 및 기타 물질은 단순히 우리 몸에 속하지 않습니다. 우리 몸의 상태는 지구 환경에 대한 우리의 환경, 우리의 미래, 우리의 미래를 반영합니다.

우리는 피로, 빈약 한 순환, 변비, 마약, 술, 담배, 부적 절한식이 요법 및 우리 환경의 결과로 유독성 축적에 압도 당할 수 있습니다. 시체가 점점 유독 해지면 적절한 산화가 조직에서 일어날 수 없습니다. 산소가 없으면 우리는 에너지가 부족하여 지친 몸체가 아래쪽으로 나선형을 유지합니다. 건강을 유지하고 질병을 예방하려면 수년간 지속적인 착용을 통해 우리 몸의 신체를 회복시키는 것이 필수적입니다.

몸은 어머니와 자녀 모두입니다.

Clarissa Pinkola Estés는 신체를 센서로 묘사합니다.

"때로는 가장 접근하기 쉽고 아주 간단한 것들은 자연 치유 된 것들이며, 몸은 지구와 같은 것이고, 그 자체가 땅이다. 그것은 과도한 건물에 취약하고, 조각으로 조각지고, 어떤 풍경처럼 그 힘을 차단하고, 엎어 버리며, 깎아 버렸습니다. 우리는 신체가 우리와 관계없는 '다른'것으로 생각하는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 신체를 노예처럼 취급합니다. 몸은 조각이나 대리석이 아닙니다. 그 목적은 그 안에있는 정신과 영혼을 보호하고, 포함하고, 지원하고, 발화시키고, 기억을위한 저장고가되고, 우리를 채우기 위해 우리가해야 할 일을 아는 것입니다. 우리가 여기에 있다는 것을 증명하기 위해, 우리를 들어 올리고 추진 시키며, 몸을 접지시키고, 무게를주고, 체중을 줄 것입니다. 몸은 우리 자신을 사랑하는 사람으로 가장 잘 이해됩니다. 우리는 때때로 우리가 어른이되고, 때로는 우리에게 어머니가되는 사람입니다. " [늑대와 달리기 여성]

내가 20 대 후반에있을 때 내 몸에 "어머니"가되는 것이 중요했습니다. 수년간 영양 섭취를 공부하면서 좋은 식생활로 자신을 돌 보았습니다. 내 건강이 한 해가 지날 때마다 점점 더 악화되고 있음을 깨닫고 경고와 혼란을 상상해보십시오. 끊임없는 알레르기로 인해 조직 상자가 없으면 아무 곳에 나있을 수 없었습니다. 나는 밤에 땀과 불면증을 갖기 시작했다. 계절 감기와 홍수가오고 오래있었습니다. 식단에 얼마나 신경 써야했는지는 중요하지 않습니다.

해독 및 재생

이 시간에 워커 박사의 책을 읽으면서 생 야채 주스해독에 관한 한 작은 단락이 전구가 내 머리 속으로 들어가게 했어. 그리고 나는 결코 되돌아 보지 못했다. 메시지는 간단했습니다. "청결은 건강한 신체를 향한 첫 번째 단계입니다."

이것은 중요하지만 누락 된 링크였습니다. 깨끗한 티슈가 우리가 먹는 음식에서 필요한 모든 영양소와 화학 성분을 얻을 수있을 때 우리는 몸을 재생성 할 수 있습니다. 우리는 더러운 몸에 깨끗한 음식을 넣을 수없고 좋은 결과를 기대할 수 없습니다. 우리 몸의 낭비와 병적 물질 축적 및 유지는 자궁에서 시작하여 어린 시절부터 현재까지 계속됩니다. 우리는 반드시 우리가 먹는 것이 아닙니다. 우리는 우리가 동화하고, 소화하고, 활용할 수있는 것입니다. 우리 몸의 기관이 막히고 혼잡 해지면 우리는 최적의 기능을 기대할 수 없습니다.

건강한 몸의 건강한 마음

2,500 년 전, 히포크라테스는 그리스 국민에게 현명한 조언을 제공했다고합니다. 건강한 신체의 건강한 마음은 세계의 모든 세대의 목표가되어야합니다. 히포크라테스는 좋은 건강과 환경의 순결이 서로에 달려 있다고 가르치는 생명가였습니다. 시간이지 나면서, 오염 물질은 우리의 내부 환경의 조직에 축적되어 우리 몸이 균형을 잃어서 약해지게 만듭니다. 몸이 약 해지면 다양한 형태의 질병이 유지 될 수 있습니다. 히포크라테스 시대 이후로 많은 사람들이 신체가 정확한식이 요법의 도움을 받아 균형을 회복한다는 사실을 알고있었습니다.

히포크라테스는 깨달은 의사였습니다. 건강을 유지하기위한 그의 첫 번째 단계는 규정 식이거나 규정 된 삶의 방식이었습니다. 그는 자연이 치료를했고 의사의 역할이 도움이된다는 것을 알았습니다. 그는 병든 몸은 육체적 인 휴식뿐만 ​​아니라 화학적 인 휴식을 필요로한다고 믿었습니다. 화학적 휴식은 음식을 보류함으로써 만 이루어질 수 있으며, 따라서 신체의 기관에 축적 된 폐기물을 배출하여 스스로를 정화 할 수있는 기회를 제공합니다.

금식 : 자연 치유의 가장 오래된 형태

특별한 정화 및식이 요법을 사용하여 회복 과정을 거칩니다. 금식은 자연 치유의 가장 오래된 형태입니다. Ayurvedic, Unani Tibb, 중국인, 일본인, Sufi, 아메리카 원주민, 유럽의 민간 요법 등을 포함한 많은 정통 세계 치유 시스템은 허브와 음식, 그리고 단식을 통해 균형과 건강을 얻습니다. 내부 정화는 예방 의학의 기초입니다. 몸을 치유하기 위해 음식과 금식을 활용하면 우리의 현대 환경에서 분명히 드러나는 다양한 오염 물질로부터 몸을 해독하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 직관적으로이 해독의 필요성을 느낍니다.

금식의 원리는 인간의 몸과 마음과 정신의 기본 구조와 과정에 기초합니다. 어떤 사람들은 금식을 굶주림과 혼동하고이 건강한 습관에서 벗어나기 위해 다양한 방법을 찾습니다. 기아 감각은 식량을 완전히 금하는 사람들, 즉 금식과 굶주림에서 사라지지만 유사성은 거기에서 끝납니다. 단식의 과정은 점차적으로 신체와 점점 더 일치합니다. 그것은 실제로 자연적인 삶의 방식의 전형이며, 그것의 이익은 균형을 잃은 시스템을 수정하고 건강을 회복시키는 것으로 끝나지 않습니다.

"올바른식이 요법과 금식을 통해 육체적으로나 정신적으로 균형을 회복하는 것은 개인의 체질, 지적 경향, 성적 성향 및 사회적 행동을 건강 전체의 방향으로 천천히 그리고 꾸준히 바꿀 수있다"고 일본 영양 학자 George Ohsawa는 설명한다. [당신은 모두 Sanpaku입니다.] 위대한 몽상가 인 에드가 케이시 (Edgar Cayce)는 다음과 같이 선언했습니다. "육체는 육체적 정신적 영혼과 영혼의 발달이 분명히 드러나야 할 성전이며 진화 적 성장은 이루어집니다." [Drugless Therapy를 통한 건강을위한 Edgar Cayce 핸드북]

역사를 통해 사용 된 금식 방법은 짧은 기간 동안 단일 식품의 중단에서부터 모든 식품 및 액체의 장기 금식에 이르기까지 다양합니다. 현재에는 금식이 시대에 맞게 조정되어야합니다. 이것들은 모두 음식과 음료의 특정 조합을 포함합니다. 당신이 합리적으로 잘 지내면, 대부분의 금식은 건강에 대한 행복감을 가져다 줄 것이며 질병에 대한 저렴하고 효과적인 보험을 제공 할 것입니다. 당신이 잘 지내지 않는다면, 빠른 것은 치료 프로그램의 훌륭한 시작입니다.

모든 치료가 안에서 시작됩니다.

몸이 만드는 교정은 미묘하거나 강력 할 수 있습니다. 헤링의 치료법은 다음과 같이 말합니다. "모든 치료법은 처음부터 증상이 나타나기 시작하여 머리에서 아래로, 역순으로 시작됩니다."[창 관리를 통한 조직 클렌징, Dr. Bernard Jensen] 몸을 치유하는 치료 법칙은 내부에서 외부로, 위에서부터 아래로, 더 중요한 기관에서 덜 중요한 기관으로 증상을 옮깁니다. 그 움직임은 당신의 가장 최근의 질병의 증상을 자극 할 수도 있고, 가장 오래된 증상을 다시 일으킬 수도 있습니다. 짧은 시간 동안 오래된 문제가 다시 나타날 수 있지만 사라집니다. 평화로운 치유 표적이 나타나기까지 오래 걸리지 않을 것이며,이 표식은 당신이 자신을 위해 좋은 일을한다는 것을 알려줍니다.

Sufis는 다른 그룹보다 금식 경험이 많을 것입니다. 그들은 자연적 증상이나 치유의 위기가 서양 의학이 질병과 질병이라고 분류하는 사건임을 지적합니다. 많은 사람들이 아프거나 불편할 때 어떤 불편 함이나 불쾌감에도 견딜 수 없으므로 불행히도 신체의 치유 작용을 즉시 끝낼 다양한 약제에 의존합니다. 이것은 일하는 사람을 되찾거나, 중요한 기능에 참석하도록 그를 도와주는 것으로 충분할 수 있습니다. 그러나 수년간의 억제 된 제거로 인해 장기 손상이 발생할 때까지 독성 물질이 시스템 내에서 백업되고 가장 과감한 조치를 제외하고는 치료법에 대한 희망은 없습니다. (신체적 인 증상은 감정적 인 정신 신체와 관련된 더 깊은 문제의 결과 일 수도 있습니다. 원인을 언급 할 때 몸은 반드시 따라야합니다.)

금식하는 동안 치유의 위기에서 증상의 심각도는 대개 몸에 저장된 독소의 양과 관련이 있습니다. 감기 나 독감 증상, 변비, 우울증, 피부 발진, 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 많은 경우, 해독이 유발할 수있는 효과는 예상보다 훨씬 적습니다. 대부분의 경우, 이러한 증상은 몸이 스스로 치유되도록하는 좋은 징조입니다. 그러나 병력을 고려해야합니다. 증상에 대해 걱정이된다면 담당 의사에게 연락하십시오. 어떤 사람들은 증상이 거의없는 클렌징 금식을합니다.

금식 정화의 이점

클렌징을 빨리하면 폐, 신장, 내장, 피부 및 여성의 월경주기를 통해 근육, 땀샘, 조직 및 지방 세포에서 저장된 독소를 혈류로 배출하는 것이 좋습니다. 제거가 손상되면 이러한 독소를 충분히 빨리 제거 할 수 없으므로 불편한 증상이 나타납니다. 이 유독 한 짐을 구호하기 위하여는, 내부 목욕은 아주 중요하다. 빨리 진행하면서 자신의 필요에 대해 많이 배우게됩니다. 몸의 필요를 더 잘 이해하고 더 잘 이해하기 위해서는 교란을 관찰하고 활용하는 것이 중요합니다. 금식하는 동안 인내심을 가지고, 당신의 구성적인 사고와 적용에서 치유가 일어나야한다는 것을 기억하십시오.

시체가 깨끗 해지면 눈이 반짝이며 피부는 부드럽고 맑아지고 마음은 예리하며 매너는 평온하고 즐겁습니다. 기억, 순환 및 소화를 포함한 모든 것이 더 좋아집니다. 이러한 이점은 시작일뿐입니다. 건강과 행복은 질병만큼 전염 될 수 있습니다. 우리가 아플 때에 만 건강을 다하면 보통 우리가 시작한 곳으로 돌아갈 것입니다. 또는 우리는 성장하는 건강을 위해 일할 수 있으며 병이 나지 않을 수 있습니다. 영양, 운동 및 자각에 대한 올바른 보호에 대한 의지와 규율은 쉽지 않지만 그때 가치있는 것은 없습니다.

금식은 외과 의사의 칼로 비유되었습니다. 그것은 모든 종류의 독소를 제거합니다. 우리는 우리에게 무엇이 잘못되었는지 스스로에게 물어봐야하며, 빠른 방법을 올바른 방식으로 목적에 지시해야합니다.

발행인 Healing Arts Press의 허락을 받아 증쇄,
International Inner Traditions International의 한 부서입니다.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

기사 출처

계절 해독 다이어트 : 고대 요리에서 구제
Carrie L' Esperance.

독특한식이 세계의 지혜, 계절 해독 다이어트 독서, 조율 및 최적의 에너지 및 성능을위한 신체 복원을위한 치유 속임수를 사용하는 동적 프로그램을 독자들에게 제공합니다. Carrie L' Esperance의 금식 개념은 현대 금식 개념과는 달리 절제보다는 식단 변경을 강조합니다. 그녀는 계절 변화를 중심으로 설계된 조리법을 제공하며 피로, 소화 장애 및 초과 체중 증가와 같은 개별적인 건강 문제에 초점을 맞 춥니 다.

정보 /이 페이퍼 백 도서 주문 및 / 또는 킨들 에디션

이 제목으로 출판 된 책 :
고대 쿡 파이어 : 계절 음식과 금식을 통해 몸과 정신을 젊게하는 방법

이 저자의 또 다른 저서 :
영혼의 호흡 : 영적 빛과 자제력의 기술

저자에 관하여

캐리 스페 란스인증 된 홍채 전문의이자 이전의 음식 전문가 인 Carrie L' Esperance는 25 년 이상 세계 문화의 치유 시스템을 연구했습니다. 그녀는 이제 고객이 자신이 느끼고 작동 할 수있는 개별 영양 요구 사항을 발견하도록 돕습니다.

Carrie L' esperance와의 인터뷰를 듣습니다.

관련 서적

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

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