모든 운명과 우울함이 아님 : 유행성 혼합 감정에서도 부정적인 감정보다 더 흔함

모든 운명과 우울함이 아님 : 유행성 혼합 감정에서도 부정적인 감정보다 더 흔함 패트릭 포 / 언 스플래쉬

코로나 바이러스가 유행성에 미치는 영향에 대해 많은 글이 쓰여졌습니다 부정적인 감정상승과 같은 걱정 그리고 자기 고립의 외로움.

그러나 모든 것이 운명과 우울한 것처럼 보일 수 있지만 새로운 데이터에 따르면 사람이 경험하는 것은 놀랍지 않습니다. 순전히 부정적인 감정. 더 일반적으로 사람들은 대신 경험하고 있습니다 복잡한 감정COVID-19 전염병 중에도.

혼합 감정이란 무엇입니까?

심리학자들은 전통적으로 감정이 긍정적 (행복 또는 흥분)에서 부정적 (슬픔 또는 불안)에 이르기까지 단일 차원을 따라 떨어지는 것으로 보았다. 이것은 우리가 "좋은"또는 "나쁜"느낌을주는 순간을 의미하지만 둘다는 아닙니다. 긍정적이고 부정적인 감정은 상호 금지 서로 – 하루를 즐기고 있지만 나쁜 소식을 듣는다면 긍정적 인 분위기는 부정적인 분위기로 대체 될 것입니다.

그러나 대체 견해 긍정적 인 감정과 부정적인 감정은 독립적으로 다양하므로 동시에 발생할 수 있습니다. 이를 통해 행복하고 슬프거나 긴장하지만 흥분되는 느낌과 같은“혼합 감정”을 경험할 수 있습니다.

지금이 광범위한 증거 혼합 감정의 존재. 그리고 새로운 데이터에 따르면 놀랍게도 일반적 일 수 있습니다.

혼합 감정은 순전히 부정적인 감정보다 더 흔합니다.

A 최근의 연구 Kate Barford (이 기사의 저자)가 이끄는 내용은 일상 생활에서 혼합 감정이 어떻게 발생하는지 조사했습니다. Barford와 그녀의 동료들은 세 명의 참가자 샘플에서 부정적 감정이 강화 될 때 (예 : 부정적 사건을 따르는 경우) 혼합 감정이 나타나고 지속적인 긍정적 감정과 혼합되는 것을 발견했습니다.

따라서 나쁜 감정이 전등 스위치를 튕기는 것과 같이 항상 긍정적 인 감정을 끄는 것은 아닙니다. 오히려, 그들은 종종 긍정적 인 분위기를 혼합 된 감정으로 변형시킵니다.


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흥미롭게도이 연구는 전혀 부정적인 감정 (동시에 긍정적 인 감정이 없음)은 놀라 울 정도로 드물다. 세 가지 샘플 모두에서 참가자들은 1 ~ 36 주 동안 일상 생활에서 XNUMX % 미만의 순수한 부정적인 감정을보고했습니다. 대조적으로, 혼합 감정은 시간의 XNUMX %까지보고되었다.

이것은 우리의 부정적인 감정이 거의 일상 생활에서 우리의 긍정적 인 감정을 압도 할 정도로 강하지 않다는 것을 보여줍니다.

모든 운명과 우울함이 아님 : 유행성 혼합 감정에서도 부정적인 감정보다 더 흔함 혼합 감정은 순전히 부정적인 감정보다 훨씬 흔합니다. 아드리안 스완 카

COVID-19 유행성 독감 동안 혼합 된 감정

현재 우리 대부분은 일상적인 상황에 직면하지 않습니다. 전 세계에 코로나 바이러스가 확산됨에 따라 많은 국가들이 폐쇄되었으며, 우리 대부분은 언제 삶이 정상으로 돌아올 지 궁금해하고 있습니다. 그러한 불길한 시간에는 부정적인 감정이 지배적이라고 생각할 수 있습니다.

알기 위해, 우리 조사 정부 규제가 도입됨에 따라 854 월 말에 XNUMX 명의 호주인이 자신의 감정적 경험에 대해 이야기했습니다. 에 따라 광범위한보고, 우리는 샘플의 72 %가 실제로 부정적인 감정을 경험하고 있음을 발견했습니다.

그러나 이들 대부분은 기쁨과 만족과 같은 긍정적 인 감정을 느끼는 것으로보고했습니다. 우리 샘플의 3 %만이 전혀 위기가 전개되면서 부정적인 감정. 이에 비해 약 70 %의 사람들이 이전에 바 포드 (Barford)와 동료들이 발견 한 것보다 훨씬 높은 감정을 혼합한다고 느꼈습니다.

모든 운명과 우울함이 아님 : 유행성 혼합 감정에서도 부정적인 감정보다 더 흔함 이 차트는 854-18 세 호주 남성 89 명 (남성 44 %, 여성 56 %)의 표본에서 혼합 감정과 순수 긍정적 감정과 부정적인 감정의 유병률을 보여줍니다. 2020 년 XNUMX 월 초에 저자가 데이터를 수집했습니다.

COVID-19 위기 동안 혼합 감정의 높은 비율은 Barford와 그녀의 동료들이 발견 한 긍정적 인 감정과 혼합 된 부정적인 감정의 결과 일 수 있습니다.

혼합 된 감정은 상충되는 생각과 감정 이 곤경에 대해. 예를 들어, 우리는 사회적 거리를 싫어하지만 집단 건강을 위해 그것을 승인 할 수 있습니다. 또는 혼란 스러울 수 있지만 변경된 근무 준비 (예 : 재택 근무)의 참신 성과 유연성을 누릴 수 있습니다.

실제로 샘플 참가자의 거의 절반이 잠금 문제를 해결하는 것을 즐겼다 고보고했습니다.

다양한 감정을 경험하는 사람은 누구입니까?

우리의 감정은 단순히 우리의 환경에 의해 결정되는 것이 아니라 또한 우리의 성격.

Barford와 그녀의 동료의 연구에서 개인은 "정서적 안정성더 많은 감정을 경험했습니다. 이러한 사람들은 부정적인 감정이 증가하기 쉽기 때문에 지속적인 긍정적 인 감정과 혼합되어 전반적인 달콤한 경험을하게되었습니다.

COVID-19와 관련하여 설문 조사에서 이와 동일한 결과가 나타났습니다. 우리는 정서적 안정성이 낮은 성격 특성이 다른 상황 및 인구 통계 학적 요소보다 혼합 된 감정을 더 잘 예측하는 것으로 나타났습니다. 이러한 요인에는 연령 (젊은 사람들이 더 혼합 된 감정을 경험 함)과 일상 활동을 방해하는 정도가 포함되었습니다.

혼합 감정이 도움이 될 수 있습니까?

흥미롭게도 심리학자들은 혼합 감정이 어떤 이점을 가질 수 있다고 생각합니다. 구체적으로 순수한 부정적인 감정은 우리를 우리의 목표에서 분리, 혼합 감정은 우리를 준비시킬 수 있습니다 불확실한 상황에 유연하게 대응예를 들어 업무 프로젝트를 다시 자양화하거나 직접 대면하지 않고 Zoom을 통해 사교 활동을하는 등

혼합 된 감정의 경험이 불확실성이 우리의 복지에 미치는 영향을 완화.

따라서 두려움과 슬픔에 대한 감정이 헤드 라인을 지배하고 있지만,이 유행성 독감 동안 혼합 감정의 유병률은 정신 건강에 희소식 일 수 있습니다.대화

저자에 관하여

Luke Smillie, 부교수, 멜버른 대학교; Jeromy Anglim, 심리학 연구 방법 강사, 디킨 대학교; Kate A. Barford, 부교수, 디킨 대학교Peter O'Connor, 비즈니스 및 관리 교수, 퀸즐랜드 공과 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.


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