기억력 저하와 관련된 여성의 중년 스트레스

기억력 저하와 관련된 여성의 중년 스트레스

새로운 연구는 남성이 아닌 중년의 여성들 사이에서 스트레스가 많은 인생 경험을 연결하여 나중의 기억력 감소를 증가시킵니다.

연구진은 스트레스 호르몬이 뇌 건강에 고르지 않은 성 역할을하며 남성보다 여성에서 알츠하이머 병의 높은 비율과 일치한다는 증거를 추가한다고 밝혔다.

연구자들은 그들의 연구가 현상 사이의 연관성을 보여주고 원인과 결과를 결정하지 않도록 설계되었지만, 미래의 연구에서 스트레스 반응이 치매의 원인에 영향을 미치는 것으로 밝혀지면 신체의 화학 반응과 싸우거나 조절하기 위해 고안된 전략이라고 말합니다. 스트레스를 받으면인지 기능 저하의 시작을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다.

조사 결과는 노인 정신과 국제 학회지.

알츠하이머 협회에 따르면 1 이상의 6 여성 60는 1 남성의 11와 비교하여 알츠하이머 병에 걸릴 수 있습니다. 현재 질병의 진행을 예방하거나 중단시키는 입증 된 치료법은 없습니다.

존스 홉킨스 대학의 정신과 행동 과학 부교수 신시아 먼로 (Cynthia Munro)는“스트레스를 제거 할 수는 없지만 스트레스에 대응하는 방식을 조정하고 나이가 들어감에 따라 뇌 기능에 실제로 영향을 줄 수있다”고 말했다. 의과 대학. "우리의 연구는 남성에 대한 동일한 연관성을 보여주지는 않았지만, 남성과 여성 모두에게 잠재적으로 적용 할 수있는 뇌에 대한 스트레스 반응의 영향에 대한 추가 정보를 제공합니다."

Munro는 다른 조사자들에 의한 이전의 연구에 따르면 스트레스 반응에 대한 연령의 영향이 남성보다 여성의 3 배 더 크다는 것이 밝혀졌다. 이와는 별도로, 다른 연구에 따르면 스트레스가 많은 삶의 경험은 일시적인 기억과인지 문제.

중년의 스트레스와 외상

Munro와 그녀의 팀은 스트레스가 많은 인생 경험이 특히 여성의 장기 기억 문제 개발과 관련이 있는지 여부를 더 조사하기 위해 909 Baltimore 거주자에 대해 수집 된 데이터를 National Mental Health Epidemiologic Catchment Area 연구에 사용했습니다. 이 연구는 정신 장애의 유병률을 확인하기 위해 미국 5 개 도시에서 1981부터 1983까지 참가자를 모집했습니다.

참가자 중 일부 63 %는 여성이고 60 %는 백인이었습니다. 참가자는 47에서 중년 체크인시 90의 평균 연령이었습니다.

등록 후 참가자는 3 번의 추가 인터뷰, 검진을 위해 시험 사이트로 돌아 왔습니다. 1982에서 한 번, 1993와 1996에서 한 번, 2003와 2004에서 한 번.

세 번째 방문 동안 연구원들은 지난해 전투, 강간, 머깅, 다른 물리적 공격, 다른 사람의 공격 또는 살해, 위협 받기, 자연 재해를 통한 생활 등 외상을 경험했는지 참가자들에게 물었습니다. 방문 전 1 년 이내에 남성의 22 %와 여성의 23 %가 최소한 한 번의 외상성 사건을보고했습니다.

연구원들은 또한 결혼, 이혼, 사랑하는 사람의 사망, 실직, 심각한 부상 또는 질병, 이사하는 아이, 퇴직 또는 아이의 출생과 같은 스트레스가 많은 인생 경험에 대해 참가자들에게 물었습니다. 남성의 약 47 %와 여성의 50 %는 방문 전 1 년 동안 스트레스가 많은 경험을 한 번 이상보고했습니다.

3 차 및 4 차 방문에서 연구원은 아이오와 연구원이 개발 한 표준화 된 학습 및 메모리 테스트를 사용하여 참가자를 테스트했습니다. 이 테스트에는 참가자들에게 20 단어를들은 직후, 그리고 20 분 후에 큰 소리로 말한 XNUMX 단어를 기억하게하는 것이 포함되었습니다.

세 번째 방문에서 참가자는 평균 8 단어를 즉시 기억하고 나중에 6 단어를 기억할 수 있습니다. 참가자들은 또한 40 단어 목록에서 그들에게 말한 단어를 식별해야했습니다. 세 번째 방문 동안 참가자는 평균 15 단어를 올바르게 식별했습니다. 네 번째 방문에서 참가자들은 평균 7 단어를 즉시 회수하고 지연 후 6 단어를 리콜했으며 거의 ​​14 단어를 올바르게 인식했습니다.

연구진은 3 차 방문과 4 차 방문 사이의 테스트에서 성능 저하를 측정 한 다음 스트레스 감소 생활 경험 또는 외상성 사건에 대한 참가자의 보고서와 비교하여 연관성이 있는지 확인했습니다.

잃어버린 단어

Munro의 팀은 작년 한 해 동안 여성의 중년 생활에서 스트레스가 많은 삶의 경험이 많을수록 나중에 단어를 기억하고 그 단어를 인식하는 데 더 큰 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.

지난 세 번째 방문에서 스트레스를 경험하지 않은 여성들은 네 번째 방문에서 동일한 메모리 테스트를 받았을 때 평균 0.5 적은 단어를 기억할 수있었습니다. 그러나 스트레스가 한 명 이상인 여성은 4 차 방문에서 3 차 방문에서보다 평균적으로 한 단어가 적었다. 중년에 스트레스 요인이없는 여성의 1.7 단어 감소와 비교하여 세 번째 방문에서 최소 1 명의 스트레스 요인이있는 여성의 경우 평균 1.2 단어 감소한 단어를 인식하는 기능.

그들은 외상성 사건을 겪은 여성들에게 같은 경향을 보지 못했습니다. 먼로 박사는이 발견은 이혼 중에 겪는 스트레스와 같은 지속적인 스트레스가 뚜렷한 외상성 사건보다 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 지적합니다. Munro는 우리가“만성 스트레스”라고 부르는 것이 건강한 방식으로 스트레스에 반응하는 신체의 능력을 손상시킬 수 있기 때문에 이것이 합리적이라고 생각합니다.

연구자들은 단어 회상이나 인식의 하락과 스트레스가 많은 삶의 경험 또는 중년의 외상성 사건 사이에서 남성과의 연관성을 보지 못했습니다.

호르몬인가요?

인생에서 훨씬 더 일찍 스트레스는 또한 남성이나 여성에서 나중에인지 쇠퇴를 예측하지 못했습니다.

“정상적인 스트레스 반응은 다음과 같은 스트레스 호르몬을 일시적으로 증가시킵니다. 코티솔그리고 레벨이 끝나면 레벨이 기준선으로 돌아가고 복구됩니다. 그러나 스트레스가 반복되거나 스트레스에 대한 민감성이 향상되면 신체가 회복되는 데 더 오래 걸리는 증가하고 지속적인 호르몬 반응이 나타납니다.”라고 Munro는 말합니다. "스트레스 호르몬 수치가 증가하고 계속 높은 수준을 유지한다면 뇌의 해마 (메모리의 자리)에는 좋지 않습니다."

연구자들은 치매 나 알츠하이머 병에 기여할 수있는 다른 요인들에 비해 스트레스 감소에 많은 관심을 기울이지 않았으며, 질병을 지연 시키거나 예방하는 방법으로 스트레스 관리 기술을 탐구 할 가치가 있다고 말합니다.

Munro는 뇌가 스트레스를 처리하는 방식에 맞서기 위해 개발중인 약물이 있으며 노화의 정신에 대한 스트레스의 영향을 줄이기 위해 다른 행동 스트레스 대처 기술과 함께 사용될 수 있다고 덧붙였습니다.

이 논문의 공동 저자는 Mayo Clinic과 Johns Hopkins가 공동으로 Awarables, Inc.와 협의했습니다. 자금은 국립 노화 연구소 (National Institute on Aging)에서 나왔습니다.

출처: 존스 홉킨스 대학


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