사무실에서 왜 오랜 시간 동안 당신을 죽일 수 있었는지

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영국 근로자는 다른 근로자와 비교하여 가장 긴 노동 주를 가지고 있습니다. 유럽 ​​연합에서. 그러나 오랜 시간에도 불구하고 최근 연구에서 영국을 더 생산적인 국가로 만들지 않는다..

노동 조합 총회의 노동 시간과 생산성에 대한 분석에 따르면 영국의 전임 직원은 EU 평균보다 거의 2 시간 이상 일했지만 덴마크의 직원만큼 생산성이 떨어졌습니다 근무 시간 단축 평균 주.

이러한 발견은 근무 시간 수와 생산성 간의 관계에 관심을 불러 일으켰습니다. 여러 연구 "최적의 근무 시간". 이것은 생산성이 떨어지기 시작하고 급성 또는 만성적 인 건강 문제가 발생하기 시작한 후 작업에 소비되는 최적의 시간을 나타냅니다. 일부 전문가들은 일주일에 35 시간을 넘지 말아야한다고 제안합니다.

따라서 유연한 작업의 유행과이를 촉진하는 기술 사용이 조직에 많은 이익을 가져다 주었지만 그러한 변화는 24 / 7 업무 문화를 창안하는 데 도움이되었습니다. 직장 전화 나 이메일을 가져 가야합니다. 연구 결과에 따르면 이러한 환경에서 근무하는 직원은 실제로 낮은 수준의 참여를 나타낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 생산성이 저하 될 수 있습니다.

건강 및 복지에 미치는 영향

여러 연구 일의 일부 측면은 건강, 행복, 동기 부여 및 삶의 만족에 대한 중요한 예측 인자임을 보여주었습니다. 처음부터 사람들이 일하는 시간은 그들의 육체에 대한 주요 영향 그리고, 심리적 건강. 또한 노동 시간이 길다는 증거가있다. 고혈압, 심장병 위험 부상 및 사고.

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다른 연구들은 근무 시간과 스트레스, 불안 및 우울. 장시간 작업하는 경향은 또한 가족 및 사회적 관계 증가 할 수있다. 가족 갈등.

그러나 근무 시간이 건강에 미치는 영향을 연구 한 연구는 또한 긴 노동 시간과 시간 요구에 대한 사람들의 인식이 이러한 부정적인 연관성에 어떻게 영향을 줄 수 있는지를 인식하고 있습니다. 고용주의 압력을받는 것과 달리 자발적으로 더 긴 근무 시간을 선택하면 건강과 복지에 커다란 차이가있을 수 있습니다. 이것은 왜 연장 된 시간을 일하는 일부 사람들이 다른 사람들과 비교하여 신체적, 심리적 건강이 좋지 않은지를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오랜 시간 동안 일하는 동기

오랜 시간 동안 일하는 것에는 주로 두 가지 동기가 있습니다. 둘 다 서로의 관계에 독특한 영향을 미칩니다. 일 결과와 복지. 어떤 사람들은 일에 개인적인 성취감을 찾기 때문에 오랜 시간 일합니다. 이 사람들은 진실로 자신의 직업을 즐기고 그것에 대한 만족감을 얻습니다.

이는 직장 불안이나 감독자의 부정적인 피드백의 위협을 피하기 위해 장시간 근로하는 것과는 다릅니다. 첫 번째 경우, 장시간 작업을해야한다는 압박감이 있지만 궁극적으로 직원의 선택입니다. 따라서이 근로자들은 긴 시간을 투입해야한다고 느끼는 사람들만큼 업무 압력과 스트레스의 악영향을 겪지 않을 것입니다.

그럼에도 불구하고 연장 근무 시간의 이점에 관해 냉소주의가 많이 있습니다. 과도한 개입은 직원이 즐겁다 고하더라도 다른 삶의 영역에서 소홀하게 할 수 있습니다. 건강, 복지 및 대인 관계.

일 중독의 위험

많은 문화권에서 장시간 노동 및 노동 중독은 헌신, 헌신 및 인내와 같은 긍정적 인 의미가 있습니다. 그러나 일의 필요성이 과도하게 변해서 건강, 개인 행복 및 사회적 기능을 방해하기 시작하면 잠재적으로 치명적인 장애.

고용주와 동료는 노동 착취 가능성에 대한 경고 신호를 찾아 과로하기 쉬운 동료를 도울 수 있습니다. 휴식을 취하고 일을 끝내는 특정한 시간이 중요합니다. 그리고 모두는 휴식과 회복을위한 충분한 시간을 갖도록 휴가 수당을 가져야합니다.

물론,이 모든 것이 잘되고 잘 들리 겠지만, 직업 불안정, 직장 압력, 지나치게 경쟁적인 작업 환경으로 인해 직원들이 장시간 근로하도록 강요 할 수 있습니다.

궁극적으로 오늘날 대부분의 근로자는 일을 초월한 삶 연구 결과에 따르면 사람들은 직장과 개인 생활의 균형을보다 만족스럽게 할 수 있다면 생산성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 4 일 근무제를 시용 한 회사는 근무 시간이 단축 됨으로써 생산성 증가 직원 스트레스 감소와 업무 처리에 대한 집중력 향상으로

또한 근로자 수가 적 으면 직원들이 통근 시간을 단축 할 수 있으므로 경제에 대한 명백한 보상이 있습니다 (여가 활동을 통해 회복하고 참여하는 데 더 많은 시간이 필요하다고 생각하는 경우) 환경 과로 문화를 없애라.대화

저자에 관하여

Shainaz Firfiray, 조직 및 인적 자원 관리 부교수, 워릭 비즈니스 스쿨, 워릭 대학교

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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