적은 양의 체중 감량으로 심장병 위험을 낮출 수있는 2 당뇨병

적은 양의 체중 감량 2 당뇨병이 심장병 위험을 낮출 수 있음 안톤 무킨 / Shutterstock

당뇨병 유형이 2 인 사람은 종종 체중 감량을 권장합니다. 최근 연구에 따르면 체중 감량이 당뇨병을 역전시킬 수있다.그 사람은 더 이상 그들의 질병을 치료하기 위해 마약을 복용하지 않아도된다는 것을 의미합니다. 불행히도 대부분의 사람들은 많은 양의 체중 감량과 체중 감소를 위해 노력합니다. 그러나, 적당한 양의 체중 감량에 대한 영향에 대한 연구는 거의 없었으며, 이는 대부분의 사람들에게보다 쉬운 목표 일 것입니다.

Bowman의 최신 연구 적당한 양의 체중 감량이 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 가장 흔한 합병증 당뇨병의

우리 팀은 새로 725 형 당뇨병으로 진단 된 2 사람들의 체중 변화를 평가했습니다. 참가자들은 진단 당시와 다시 1 년 후에 체중이 측정되었습니다. 우리는 당뇨병 진단 후 일년에 체중 감소에 초점을 맞추 었습니다. 더 유익 할 수있다. 나중에 체중 감량보다.

5 당뇨병으로 진단받은 후 1 년 내에 체중의 2 % 이상을 잃은 사람들은 동일한 체중을 유지 한 사람과 비교하여 10 년 후 48 %의 심장 혈관 질환 위험이 낮았다. 체중 감량을 한 사람들은 같은 체중을 지닌 사람들보다 진단받은 지 1 년 후 혈당 (설탕), 혈압, 콜레스테롤 수치가 유의하게 낮았다. 결과는 나이, 성별, 흡연 또는 약물 복용으로 설명 할 수 없었습니다. 이러한 "혼동기"가 우리의 분석에서 고려 되었기 때문입니다.

적은 양의 체중 감량 2 당뇨병이 심장병 위험을 낮출 수 있음 1 년 만에 5 %의 무게를 잃는 것은 크고 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가브리엘 레이 / Shutterstock

빠를수록 좋다

우리의 연구가 단지 5 %의 체중 감량으로 인한 잠재적 인 장기 혜택을 보인 반면, 과거의 연구는 대부분 더 많은 양의 체중 감소에 집중했습니다. 안에 미국 연구1 년 동안 체중의 2 %를 잃은 10 당뇨병 유형의 사람들은 체중을 유지하거나 체중을 늘린 사람들에 비해 10 년 후에 심혈관 질환 발생률이 낮았다.

그러나 우리 연구의 참가자 들과는 달리 미국 연구 참가자들은 새로 당뇨병으로 진단받지 못했습니다. 그들은 평균적으로 연구 시작 7 년 전에 진단 받았습니다. 당뇨병 진단 직후 체중 감량이 적 으면 나중에 체중 감량 효과가 더 클 수 있습니다.


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우리 연구 참가자는 영국 동부 출신이었고 대부분 백인 이었기 때문에 결과는 다른 사람들에게는 적용되지 않을 수 있습니다. 또한 당뇨병 진단 당시 대부분의 참가자가 과체중 또는 비만이었습니다. 따라서 정상 체중 또는 저체중 인 당뇨병 환자는 체중 감량을 권고하지 않습니다. 그러나 우리의 연구 결과는 2 당뇨병 환자에게 적당한 체중 감량의 잠재적 이점을 강조합니다.

2 타입의 당뇨병으로 진단 받으면 체중 감량을 위해 라이프 스타일을 변화시킬 수 있습니다. 집중식이 요법과 운동 프로그램은 당뇨병 환자를 돕기 위해 체중이 줄다. 유감스럽게도 의사들이 환자에게 체중 감량 지원을 제공하기위한 영국의 가이드 라인은 없으며 대부분의 환자는이 프로그램에 대한 액세스 권한이 없습니다.

그러나 우리 연구의 증거에 따르면 일부 사람들은 체중 감소 지원 프로그램 없이도 진단 후 체중 감량을 통해 심장 혈관 질환의 위험을 낮출 수 있다고합니다. 따라서 당뇨병 유형이 2 인 사람들은 적당한 체중 감량 목표를 세우는 데 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.대화

저자에 관하여

Jean Strelitz, 박사후 연구원, 캠브리지 대학

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