당신의 두뇌가 올바른 종류의 수면 중 가장 좋은 방법

당신의 두뇌가 올바른 종류의 수면 중 가장 좋은 방법

우리가 얼마나 깊이 잠을 자면 뇌의 독성 단백질을 효과적으로 씻어내는 뇌의 능력에 영향을 미칠 수 있다고 새로운 연구 결과는 제안했다.

우리가 나이가 들어감에 따라 수면이 점점 가볍고 붕괴되기 때문에이 연구는 노화, 수면 부족 및 알츠하이머 병의 위험 증가 사이의 연관성을 강화하고 잠재적으로 설명합니다.

"수면은 뇌의 폐기물 제거 시스템의 기능에 중요합니다.이 연구는 수면이 더 깊을수록 수면이 더 깊음을 보여줍니다."라고 Rochester Medical Center (URMC) 대학의 Translational Neuromedicine 센터의 공동 책임자 인 Maiken Nedergaard는 말했습니다. 연구의.

"이러한 결과는 또한 수면 또는 수면 부족이 알츠하이머 및 치매의 발병을 예언 할 수 있다는 점점 더 명백한 증거에 추가됩니다."

학술지에 게재 된 연구 과학의 발전심박수 비 REM 수면과 관련된 느리고 안정적인 뇌 및 심폐 기능은 뇌의 독특한 제거 과정 인 포도당 계의 기능에 가장 적합 함을 나타냅니다. 이 발견은 왜 어떤 형태의 마취가 고령자에서인지 기능 손상을 일으킬 수있는지를 설명 할 수 있습니다.

쓰레기 씻기

Nedergaard와 그녀의 동료 먼저 설명 2012에서 이전에 알려지지 않은 신경계 시스템. 이 시점 이전에 과학자들은 폐쇄 된 생태계를 유지하는 두뇌가 낭비를 제거하는 방법을 완전히 이해하지 못했습니다. 이 연구는 혈관을 피기 백시키고 뇌 조직을 통해 대뇌 척수액 (CSF)을 펌핑하여 낭비를 없애는 배관 시스템을 발표했다. 에이 후속 연구 이 시스템은 주로 잠자는 동안 작동하는 것으로 나타났습니다.

뇌에서 베타 아밀로이드 (beta amyloid)와 타우 (tau)와 같은 독성 단백질의 축적이 알츠하이머 병과 연관되어 있기 때문에 연구진은 수면 장애로 인한 당뇨병 시스템의 손상이이 질병의 원동력이 될 수 있다고 추측했다. 이 사각형은 수면 박탈과 알츠하이머 병의 위험 증가 사이의 연관성을 보여주는 임상 관찰 결과와 일치합니다.

현재 연구에서, 연구자들은 6 가지 마취 요법으로 마취 한 마우스 실험을 수행했다. 동물들이 마취하에있는 동안, 연구진은 뇌의 전기 활동, 심장 혈관 활동 및 뇌를 통한 CSF의 정화 흐름을 추적했다.


InnerSelf에서 최신 정보 받기


연구진은 ketamine과 xylazine (K / X)의 병용 요법이 뇌의 느리고 안정적인 전기적 활동과 깊은 비 REM 수면과 연관된 느린 심장 박동을 가장 잘 재현한다는 것을 관찰했다. 또한, K / X를 투여 한 마우스의 뇌에서의 전기적 활성은 당뇨계 기능에 대해 최적 인 것으로 나타났다.

"뇌의 앞쪽에서 뒤쪽으로 움직이는 패턴을 발사하는 깊은 저속 수면 중 신경 활동의 동기화 된 파형은 글리 모피 시스템에서 CSF의 흐름에 대해 우리가 알고있는 것과 일치합니다."박사후 과정의 로렌 할 브리츠 (Lauren Hablitz) Nedergaard의 연구실과이 연구의 첫 번째 저자입니다.

"뉴런의 발사에 관여하는 화학 물질, 즉 이온은 뇌 조직을 통해 액체를 끌어 당기는 데 도움이되는 삼투 과정을 일으킨다."

새로운 질문

이 연구는 몇 가지 중요한 임상 질문을 제기합니다. 또한 수면, 노화, 알츠하이머 병과의 연관성을 보완합니다. 연구자들은 우리가 나이를 먹을 때 비 REM 수면을 지속적으로 유지하는 것이 더 어려워지며이 연구는 깊은 수면이 당뇨계 시스템의 적절한 기능에 중요하다는 것을 강조합니다.

이 연구는 또한 수면을 강화하면 수맥 치료 시스템이나 수면의 질을 높이는 다른 방법과 같은 잠재적 인 임상 접근법을 지적 할 수있는 글리 모피 시스템을 조작 할 수 있음을 보여줍니다.

또한 연구에 사용 된 화합물 중 몇 가지가 임상 환경에서 사용되는 마취제와 유사하기 때문에이 연구는 노인 환자가 종종 수술 후 경험하는인지 장애에 대한 조명을 밝혀 내고 이러한 현상을 피할 수있는 약을 제안합니다. 연구진은 느린 뇌 활동을 유발하지 않는 마취제에 노출 된 연구팀은 글리 닌프 활성이 감소한 것을 발견했다.

코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 Translational Neuromedicine 센터의 공동 저자 인 투 오마스 릴리우스 (Tuomas Lilius)는 "마취와 수술 후인지 기능 장애가 주요 문제" "수술을받는 노인 환자의 상당수는 수술 후 섬망이 있거나 퇴원시 새롭거나 악화 된인지 장애가있다."

로체스터 대학 (University of Rochester)과 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 추가 연구자가이 연구에 기여했습니다. 국립 신경 장애 연구소와 뇌졸중 연구소, 국립 노화 학 연구소, Adelson Foundation, Sigrid Juselius Foundation, Novo Nordisk Foundation 및 Lundbeck Foundation이 연구를 지원했습니다.

출처: 로체스터 대학

관련 서적

{amazonWS : searchindex = 도서, 키워드 = 더 나은 수면, maxresults = 3}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

편집자로부터

InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 20, 2020
by InnerSelf 직원
이번 주 뉴스 레터의 주제는 "당신은 할 수 있습니다"또는 좀 더 구체적으로 "우리는 할 수 있습니다!"로 요약 할 수 있습니다. 이것은 "당신 / 우리는 변화를 만들 수있는 힘이 있습니다"라고 말하는 또 다른 방법입니다. 이미지…
나에게 적합한 것 : "나는 할 수있어!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
내가 "나에게 효과가있는 것"을 공유하는 이유는 그것이 당신에게도 효과가있을 수 있기 때문입니다. 내가하는 방식이 정확하지 않다면, 우리는 모두 독특하기 때문에 태도 나 방법에 약간의 차이가있을 수 있습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
by InnerSelf 직원
요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
진실이 너무 끔찍할 때 아파요, 행동을 취하십시오
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…