왜 나쁜 기분이 건강 문제의 징조일지도 모릅니다

왜 나쁜 기분이 건강 문제의 징조일지도 모릅니다

슬픔과 분노와 같은 부정적인 기분은 더 높은 수준의 염증과 관련이 있으며 건강이 좋지 않을 수도 있다고 연구진은보고합니다.

연구자들은 시간이 지남에 따라 하루에 여러 번 측정 된 부정적인 기분은 염증성 바이오 마커의 높은 수치와 관련이 있음을 발견했습니다. 이것은 임상 우울증과 적대감이 더 높은 염증과 관련이 있다는 것을 보여주는 선행 연구를 확장시킵니다.

염증은 감염, 상처 및 조직 손상과 같은 신체 면역 반응의 일부입니다. 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병 및 일부 암을 포함한 수많은 질병 및 상태에 기여할 수 있습니다.

이 연구 결과는 학술지에 게재됩니다. 뇌, 행동 및 면역펜 스테이트 (Penn State)의 생물 행동 건강 부교수 인 제니퍼 그레이엄 - 엥겔 랜드 (Jennifer Graham-Engeland)에 따르면, 연구자들은 염증의 측정에 대한 순간적 또는 회상 적 측정과 염증 반응에 대한 연관성에 대한 최초의 연구라고 믿고있다.

피와 감정

연구원은 참가자들에게 잠시 동안 자신의 감정을 회상하는 것 외에도 자신의 감정을 일상 생활에서 회상하도록 요청했습니다. 이러한자가 평가는 2 주 동안 발생했으며 염증을 나타내는 마커를 측정하기 위해 혈액을 채취했습니다.

연구팀은 일주일 동안 혈액을 채취 할 때까지 축적 된 부정적인 기분이 더 높은 수준의 염증과 관련이 있음을 발견했다.

추가 분석에 따르면 혈액에 대한 기분 측정시기가 중요하다고 Graham-Engeland는 말합니다. 특히 부정적인 분위기가 혈액 수집에 가깝게 평가 될 때 일시적 부정적인 영향과 염증 사이의 관련성이 더 강하게 나타났다.


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연구원은 참가자들에게 일정 기간 동안 자신의 감정을 회상하도록 요청한 설문지를 사용했을뿐만 아니라 참가자들에게 그 순간의 감정을 묻는 질문에 Graham-Engeland가 말했습니다.

연구팀은 같은 주에 일시적인 긍정적 정서가 낮은 수준의 염증과 관련이 있다는 것을 발견했다.

영향과 염증

참가자들은인지 노화, 생리학 및 감정에 대한 스트레스의 큰 효과 (ESCAPE) 연구의 일환으로 뉴욕 브롱크스 (Bronx, New York)의 주택 개발에서 생성 된 커뮤니티 샘플에서 왔습니다. 참가자는 사회 경제적으로, 인종적으로, 인종적으로 다양했습니다.

Graham-Engeland는이 연구가 횡단면 적으로 이루어졌으며 여러 가지 분석이 탐색 적이기 때문에 복제가 필요할 것이라고 말했습니다. 이 결과는 일상 생활에서의 개입이 기분을 개선하고 개인이 스트레스에 어떻게 대처할 수 있는지 조사하기 위해 지속적인 연구에 영감을 불어 넣습니다.

Graham-Engeland는 "이 연구가 염증을 검사하는 연구에서 스트레스와 영향에 대한 순간적인 측정을 포함하고 현재의 결과를 재현하고 영향과 염증 사이의 연관성을 밝히는 메커니즘을 규명하는 데 도움이되기를 바랍니다.

"영향이 수정 가능하기 때문에 우리는 이러한 발견에 흥분하고 있으며, 영향과 염증의 연관성을 이해하기위한 추가 연구가 필요하다는 희망을 갖고 있으며, 이는 건강을 광범위하게 증진시키는 새로운 정신 사회적 개입을 촉진하고 만성 염증, 장애 및 질병을 치료할 수 있습니다. "

National Institutes of Health, Penn State, Czap Foundation, Sylvia and Leonard Marx Foundation이 연구에 자금을 지원했습니다.

연구에 기여한 추가 연구원은 Penn State와 Albert Einstein College of Medicine에서 왔습니다.

출처: 펜 스테이트

관련 서적

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