행복한 배우자가 당신을 건강하게 유지할 수있는 3 방법

행복한 배우자가 당신을 건강하게 유지할 수있는 3 방법

행복한 배우자가있는 사람들은 1,981 부부에 대한 새로운 연구에 따르면 시간이 지남에 따라 더 나은 건강을보고 할 가능성이 훨씬 높습니다. 이것은 자신의 행복을 초월하여 일어났습니다.

미시건 주립 대학의 심리학과 교수이자 연구의 수석 연구원 인 윌리엄 쇼픽 (William Chopik)은 "이 발견은 행복과 건강의 관계에 대한 가정을 상당히 넓혀 독특한 사회적 연결 고리를 제시한다. "행복한 파트너를 갖는 것만으로도 행복을 추구하는만큼 건강을 향상시킬 수 있습니다."

저널에 온라인으로 게재 된 이번 연구 건강 심리학행복, 자기 평가 건강 및 6 년간의 신체 활동을 포함하여 50에서 94로 간 부부의 설문 조사 정보를 조사합니다. 부부는 전국적인 대표 설문 조사 인 건강 및 은퇴 연구에 참여하고 있습니다.

이전의 연구에 따르면 행복한 사람들은 일반적으로 건강한 사람이지만 Chopik은 대인 관계의 건강 효과를 탐구하여 한 걸음 더 나아가고 싶다고합니다. 행복한 파트너를 갖는 것이 자신의 행복과 관계없이 사람의 건강을 향상시킬 수있는 세 가지 잠재적 인 이유가 있습니다.


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  • 행복한 파트너는 자신의 스트레스 요인에 집중할 가능성이 더 큰 불행한 파트너와 비교하여 보살핌과 같은 더 강한 사회적 지원을 제공 할 가능성이 높습니다.
  • 행복한 파트너는 정기적 인 수면주기 유지, 영양가있는 음식 섭취 및 운동과 같은 건강 증진을위한 활동과 환경에 불만을 가진 사람들을 참여시킬 수 있습니다.
  • 행복한 파트너와 함께한다는 것은 분명히 행복하지 않더라도 사람의 삶을 편하게 만들어야합니다. "개인의 상황에 파트너가 만족한다는 것을 아는 것만으로도 술이나 마약 같은 자기 파괴적인 매장을 찾아야 할 필요성이 줄어들 수 있으며, 일반적으로 건강 혜택을 누릴 수있는 방법으로 만족을 줄 수 있습니다"라고 Chopik은 말합니다 .

시카고 대학교 (University of Chicago)의 행동 과학 조교수 인 에드 오브라이언 (Ed O'Brien)이이 연구의 공동 저자입니다.

출처: 미시간 주립 대학

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