더 나은 건강을위한 영양 정책

더 나은 건강을위한 영양 정책
이 새 해에는 수백만 명의 미국인이 건강한 식습관에 관한 결의안을 작성합니다. 2019에서 미국 정부 지도자들은 식품 건강을보기 위해 공중 보건 전문가들과 합류하여보다 건강한 식생활 개선을 위해 더 나아갈 수 있습니까?

당신의 증상에 귀를 기울이십시오, 그들은 이성을 위해 거기에 있습니다.

당신의 증상에 귀를 기울이십시오, 그들은 이성을 위해 거기에 있습니다.심각한 질병에 걸린 사람들의 조심스런 역사는 거의 무시되거나 표면적으로 다루어 진 초기 경고 신호를 거의 항상 드러냅니다. 증상은 자동차의 경고등 또는 게이지와 같습니다. 석유등이 차에 계속 들어갔을 때 테이프로 감아 서 귀하의 비즈니스에 대해 갈 수 있습니까?

셀프 토크와 사랑스런 선택을 통한 자기의 수용과 사랑

셀프 토크와 사랑스런 선택을 통한 자기의 수용과 사랑내 병이 수술과 화학 요법을 통해 강력하고 신속하게 방출되어야하는 암인 것을 발견했을 때, 나는 상당히 우울 해졌습니다. 나는 내 환경에 내 질병의 상황을 비난 할 수 없었다. 왜냐하면 나는 잘 먹고 내 몸을 돌 보았다. 나는 내 생각을 반영하기 시작했다.

Osteopathy는 작동합니까?

Osteopathy는 작동합니까?

통증을 검사하는 연구는 참가자의자가 통증 수준에 근거하기 때문에 판단하기 어렵습니다.

햇볕에 질 때 피부에 어떤 현상이 일어나는가?

햇볕에 질 때 피부에 어떤 현상이 일어나는가?

대부분의 호주인들은 햇볕에 너무 많은 시간을 따르는 고통스런 붉은 피부, 물집, 벗겨짐에 익숙합니다. 지난 여름, 2.4 만 호주 성인들이 매주 주 햇볕에 탔습니다.

왜 코코넛 오일이주의 깊은 처방인지

왜 코코넛 오일이주의 깊은 처방인지코코넛 오일이 공격 받고있다. 한 번 기적의 슈퍼 푸드로 환호를 받으면서, 하버드 대학의 교수가이 물질을 "순수한 독"으로 묘사 한 후 약간의 상처를 입었습니다.

독감 계절에 대해 알아야 할 사항

독감 계절에 대해 알아야 할 사항질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention)에 따르면 올해 6,400 확인 사례와 12 월 24을 통해 광범위한 독감 활동이있는 29 국가를보고 한 올해의 인플루엔자 발생은 전국적으로 증가하고 있습니다.

임신 중 고혈당으로 어린이 비만 위험 증가

임신 중 고혈당으로 어린이 비만 위험 증가임산부의 고혈당 수치는 자녀의 비만 위험이 훨씬 커진다는 사실과 관련이 있습니다. 심지어 10 년이 지난 지금도 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 여성의 혈당이 높을수록 자녀의 비만 위험이 커집니다.

열에 최선 대처하는 방법

열에 최선 대처하는 방법극심한 열이 나는다면 많은 사람들이 수분을 섭취하는 것을 포함하여 모든 사람이 열 관리에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

왜 안전한 탄과 같은 것은 없다.

왜 안전한 탄과 같은 것은 없다.좋았거나 나쁘던 햇빛에 대해 말해야 할 것이 많습니다. 그것은 뼈와 근육 건강에 필수적인 비타민 D의 주요 공급원입니다.

탈수 된 경우 어떻게 알 수 있습니까?

탈수 된 경우 어떻게 알 수 있습니까?어린 시절부터 우리에게 들려오는 메시지입니다. 물을 마시고 특히 덥 으면 물을 마셔야합니다. 그렇지 않으면 탈수됩니다.

왜 니가 아마 이빨을 잘못 닦는거야?

왜 니가 아마 이빨을 잘못 닦는거야?우리 모두는 건강한 치아에 대한 조언을 알고 있습니다. 매일 두 번 닦고 설탕을 너무 많이 먹지 않습니다. 그렇다면이 지침에 따라 우리는 왜 우리가 치과를 방문 할 때 채우기가 필요할 지 알 수 있습니까?

조개류는 미국 성인 식품 알레르기 목록

조개류는 미국 성인 식품 알레르기 목록새로운 연구에 따르면 미국 성인 10 % (26 백만 이상)는 음식 알레르기가있는 것으로 추정되며 거의 두 배나 많은 사람들이 믿는 것으로 나타났습니다.

치유 운동을하고 놀기 휴식하기 : 이상적인 자기 관리 전략

치유 운동을하고 놀기 휴식하기 : 이상적인 자기 관리 전략오늘날, 거의 모든 형태의 의학은 이러한 기본 진리를 인정합니다 : 1) 간단한 운동은 심오한 치유 효과를 가질 수 있습니다. 2) 특정 "치유의 움직임"은 질병을 퇴치하고 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 치유의 움직임은 예방, 완화 및 도움을주는 이상적인 자기 관리 전략을 제공합니다 ...

우리는 정말로 더 많은 지방을 먹어야 하는가?

우리는 정말로 더 많은 지방을 먹어야 하는가?미국인을위한식이 지침 (Dietary Guidelines for Americans)과 같은 공중 보건 지침은 오래 동안식이 지방 섭취량을 줄이는 것을 강조했지만, 영양 학자 및 다른 건강 과학자들은 모든 지방이 부작용이있는 것은 아니라는 최근의 더 많은 증거를 가지고 있습니다.

너의 '경험식이 요법'은 너를 아프게 하는가?

너의 '경험식이 요법'은 너를 아프게 하는가?우리의 음식물 섭취가 우리의 육체적, 정신적 건강에 영향을주는 것처럼 우리의 "경험 식단"도 마찬가지입니다. 이것은 우리가하고,보고, 듣고 느끼는 것들의 일상적인 혼합입니다. 그리고 우리 식단과 마찬가지로 양과 질, 그리고 그 경험의 균형이 옳을 필요가 있습니다.

고양이 영화 감상의 포지티브 효과

고양이 영화 감상의 포지티브 효과비디오 마케팅에 관한 웹 사이트 인 ReelSEO.com에 따르면 YouTube에는 2 백만 개 이상의 고양이 동영상이 있습니다. 사람들은이 비디오를 25 억 회 이상 시청했으며 이는 고양이 비디오 당 평균 12,000 뷰와 같습니다.

나는 암으로 진단 받았다 : 나는 무엇을해야합니까?

나는 암으로 진단 받았다 : 나는 무엇을해야합니까?암 진단을 받으면 자신을 도울 수있는 최선의 방법이나 지식이 없어도이 무서운 경험에 직면 할 수 있습니다. 암 및 다양한 치료 옵션에 대해 현재 이용할 수있는 엄청난 양의 정보로 인해 진단의 여파가 귀하와 귀하의 가족에게 더욱 고통스럽게 할 수 있습니다.

TLC 방식을 정화하는 예술과 요점

TLC 방식을 정화하는 예술과 요점클렌징은 건강을 증진시키는식이 요법과 라이프 스타일을 변화시키는 예술과 과정입니다. 이러한 변화는 효과적으로 스트레스를 관리하고, 독소를 제거하고, 영양 섭취를 개선하고, 우리의 선천적 인 지혜와 깊은 관계를 구축하는 데 도움이됩니다.

5 건강을 향상시키는 방법 탑 XNUMX

5 건강을 향상시키는 방법 탑 XNUMX그것은 새해의 시작이며 2019은 2018만큼 영양없는 말로 포화 상태가 될 것이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 웰빙 산업은 가치가있었습니다. 4.2에서 $ 2017 조 이 수치는 계속 상승 할 것으로 예상됩니다.

강력한 새로운 마른 체형은 힘을 얻지 못한다.

강력한 새로운 마른 체형은 힘을 얻지 못한다.여성들은 오랫동안 특정한 방식으로 보이기 위해 오랫동안 강력한 사회적 압력을 받아왔다. "여성의 이상"- 호리 호리한 여성 인물 -은 영화, 텔레비전 및 잡지 문화를 지배했습니다.

겨울 스키를 타기 위해 부상을 피하고 피하는 법

겨울 스키를 타기 위해 부상을 피하고 피하는 법미국의 베일 (vail)에서 프랑스의 발 디제 (Val d' Isere)에 이르기까지 겨울 스포츠 휴일은 모두 분노하고 있습니다. 그리고 더 많은 노인들이 경사면에 부딪혀서 눈 스포츠 관련 부상이 불가피하게 증가했습니다.

수십 년간의 질병과 당신의 나이를 고려해야 할 사항

수십 년간의 질병과 당신의 나이를 고려해야 할 사항우리는 나이가 들어감에 따라 많은 질병이 생기고 더 많이 나타날 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 조건 중 일부이며, 새로운 10 년을 지켜 보면서 위험을 줄일 수있는 방법입니다.

의약품이 당신의 기억력에 영향을 미칩니 까?

의약품이 당신의 기억력에 영향을 미칩니 까?우리는 일시적이거나 영구적 인 기억 손상을 일으키는 것으로 밝혀진 약물을 제시 할 것입니다. 이 약을 복용하고있는 것을 발견하면 의사와 상담하고 가능한 대체 약품에 대해 물어 보는 것이 가장 좋습니다.

심장병과 심장 발작을 피하는 방법에 관한 팁

심장병과 심장 발작을 피하는 방법에 관한 팁심장 질환의 위험을 증가 시키거나 감소시키는 많은 영향이 있지만, 의학 및 과학 분야의 많은 문제와 마찬가지로, 개인이 더 길고 건강한 삶을 살도록 도우려면 정확히 무엇을해야하는지에 대한 합의보다 더 많은 논란이있을 것입니다.

브뤼셀 새싹의 과학적 방위

브뤼셀 새싹의 과학적 방위브뤼셀 콩나물은 유럽인과 마찬가지로 의견을 나눕니다. 어떤 사람들은 작은 녹색 채소의 풍미와 친숙 함을 받아들입니다. 다른 사람들에게는 조롱과 혐오의 대상이됩니다.

휴일 동안 식 인성 감염의 위험이 더 큰 이유

휴일 동안 식 인성 감염의 위험이 더 큰 이유공휴일에는 집과 같은 곳이없고 많은 사람들이 동의하며 수백만 명의 사람들이 장거리를 여행 할 것입니다. 여행을하면서, 당신은 타고있는 병원체에 감염 될 위험이 더 높습니다.

왜보기가있는 Windows가 나이든 사람들에게 중요할까요?

왜보기가있는 Windows가 나이든 사람들에게 중요할까요?Windows는 우리 중 많은 사람들이 당연한 것으로서, 우리가 살고있는 집이나 우리가 근무하는 건물의 일부일뿐입니다.하지만 노인들에게는 창문이 세상에 접근 할 수있는 방법으로 중요합니다. 실내에서 많은 시간을 보내는 사람들

가자, 휴식, 더 활기차고 살아있는 학습

가자, 휴식, 더 활기차고 살아있는 학습신체의 스트레스, 긴장 및 통증의 영역에서 벗어나 자신의 분석 정신을 간섭하지 않고 인식 할 수있을 때, 그들은 긴장을 풀어 놓을 공간이 있습니다. 이것은 고통을 부정하거나 무시하는 것이 아닙니다. 편안하고 개방적이며 판단력이없는 방식으로 그것과 함께 있어야합니다.

안전하게 요리하고 터키를 유지하기위한 4 팁

안전하게 요리하고 터키를 유지하기위한 4 팁

무수한 가정의 경우 크리스마스는 칠면조 시대입니다. 새는 전 세계의 축제 음식에서 자부심을 가지고 있지만 저장, 취급 및 조리가 적절하지 않으면 심각한 식중독을 일으킬 수 있습니다.

겨울철 블루스와 깨진 본 : 충분한 비타민 D3을 얻는 방법

겨울철 블루스와 부러진 뼈 : 충분한 비타민 d3을 얻는 방법비타민 D는 종종 "햇빛 비타민"이라고합니다. 햇빛에 반응하여 피부에서 생성되며 칼슘의 흡수를 돕고 뼈의 힘을 보호하고 면역 기능을 지원하며 기분을 조절하는 중요한 유기 화합물입니다. 비타민 D의 결함으로 이어질 수 있습니다 ...

5 방법 귀하의 음식 쓰레기를 잘라이 크리스마스

5 방법 귀하의 음식 쓰레기를 잘라이 크리스마스평균 가족은 해마다 £ 700 (US $ 885) 상당의 음식을 버립니다. 이것은 우리 재정의 낭비 일뿐만 아니라 생산 및 폐기물 관리면에서 중요한 환경 적 영향을 미치고 있으며 크리스마스도 마찬가지입니다.

Homeopathy : 독일에서 미국으로의 역사

Homeopathy : 독일에서 미국으로의 역사오늘날 동종 요법은 미국을 제외한 대부분의 서구 또는 선진국에서 널리 받아 들여지고 있습니다. 프랑스에서는 모든 약국 중 일부 25 비율이 동종 요법입니다. 영국에서는 모든 의사 중 절반이 동종 요법을 사용하거나 권장합니다. 인도에서는 거의 모든 의료 및 약학 학교에서 수업이 진행됩니다.

육식을 줄이기위한 5의 방법

육식을 줄이기위한 5의 방법고기가 식사를하기 때문에 그렇게 말합니다. 그러나 식물 기반 대안을 위해 고기를 버리기 전에 그 어느 때보다도 많은 사람들이 모여 고기 요리가 유행에서 벗어나기 시작한 것으로 보인다.

바이러스를 구성하는 수조의 바이러스를 만나다.

바이러스를 구성하는 수조의 바이러스를 만나다.짐작하기는 어려울 지 모르겠지만 인체는 인간의 초기 시대부터 우리와 함께 진화해온 미생물 (microbiome)이라고 일반적으로 불리는 대규모의 미생물 수집에 의해 점령되었습니다. 과학자들은 최근에 microbiome을 정량화하기 시작했으며 적어도 38 조 박테리아가 거주하고 있다는 것을 발견했습니다.

이 한 유전자 오류는 조기 발병 치매와 관련이있다.

이 한 유전자 오류는 조기 발병 치매와 관련이있다.과학자들은 전두 측두엽 치매의 유전형을 야기하는 단일 유전자에서 고독한 돌연변이가 있음을 발견했습니다. 뇌의 신경 세포가 서로 통신하여 신경 퇴행을 일으키기가 더 어렵습니다.

앱이 크리스마스에서 고령자와 외로움을 나누는 방법

앱이 크리스마스에서 고령자와 외로움을 나누는 방법외로움은 우울증과 비만의 주요 원인으로 건강 및 사회 복지 서비스에서 1 인당 £ 6,000이 든다고 믿어집니다. 외로움은 특히 겨울철에 만연합니다. 짧은 날, 악천후 및 다른 사람들이 가족과 친구들과 함께 즐거운 계절을 보내고 있다는 느낌으로 인해 더욱 심해질 것입니다.

5 방법은 사산의 위험을 줄이기 위해

5 방법은 사산의 위험을 줄이기 위해사산은 적어도 20 주 임신 또는 400 그램의 무게로 아기가 사망 한 것으로 정의됩니다. 대부분의 사산은 임신 중에 발생합니다.

50 이후, 사망 위험은 부의 상실로 상승합니다

50 이후, 사망 위험은 부의 상실로 상승합니다엄청난 손실을 경험 한 50 및 그 이상의 성인들은 새로운 연구에 따르면 50 %의 사망 위험이있는 사람들보다 그러한 손실이없는 사람들보다 더 높습니다.

Snacking이 건강을 해칠 수있는 이유

Snacking이 건강을 해칠 수있는 이유아침 식사는 역사의 큰 부분에 대해서는 단순히 존재하지 않았습니다. 예를 들어 로마인들은 그것을 먹지 않았습니다. 보통 한낮에 단 한끼의 식사를 먹습니다.

아침 식사는 얼마나 중요합니까?

아침 식사는 얼마나 중요합니까?지난 세기 중반에 인기있는 영양 학자 인 Adelle Davis는 사람들에게 왕처럼 아침을 먹고, 왕자처럼 점심을 먹고, 가려운 사람처럼 저녁을 먹도록 조언했습니다.

미립자 대기 오염은 일반 시력에 공중 위생 비상 사태인가?

미립자 대기 오염은 일반 시력에 공중 위생 비상 사태인가?PM2.5으로 알려진 2.5 백만 분의 1보다 작은 미세한 입자 물질은 2015에서 세계에서 다섯 번째로 큰 사망 원인이었으며, 연간 4.1만의 전세계 사망자를 감안한 것입니다. 미국에서는 PM2.5이 당뇨, 인플루엔자, 신장 질환 또는 자살보다 88,000의 2015 사망에 기여했습니다.

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}

대부분의 읽기

COVID-5와 싸우기 위해 지금해야 할 19 가지
COVID-5와 싸우기 위해 지금해야 할 19 가지
by Kacey Ernst와 Paulina Columbo

편집자로부터

도널드 트럼프가 역사상 가장 큰 패자가 된 이유
by Robert Jennings, InnerSelf.com
2 년 20020 월 2 일 업데이트-이 전체 코로나 바이러스 전염병은 불명 한 크기의 재산, 아마도 3 개 또는 4 개 또는 XNUMX 개의 재산을 요합니다. 예, 수십만, 아마도 백만명이 죽을 것입니다…
파란 눈 대 갈색 눈 : 인종 차별주의
by Marie T. Russell, InnerSelf
이 1992 년 오프라 쇼 에피소드에서 수상 경력에 빛나는 반인 종주의 운동가이자 교육자 인 제인 엘리엇은 편견을 배우는 것이 얼마나 쉬운지를 보여줌으로써 청중에게 인종주의에 대한 어려운 교훈을 가르쳤습니다.
변화는 올 것이다...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 년 2020 월 XNUMX 일) 필라델피아와 그 밖의 도시에서 일어난 사건에 관한 뉴스를 보면서 마음이 아프다. 이것이 큰 변화의 일부라는 것을 알고 있습니다…
노래는 마음과 영혼을 고양시킬 수있다
by Marie T. Russell, InnerSelf
어두워 졌을 때 마음에서 어둠을 없애기 위해 몇 가지 방법을 사용합니다. 하나는 원예 또는 자연에서 시간을 보내는 것입니다. 다른 하나는 침묵입니다. 다른 방법은 독서입니다. 그리고 하나는 ...
사회적 거리와 격리를위한 유행성 및 테마 노래를위한 마스코트
by Marie T. Russell, InnerSelf
나는 최근에 노래를 발견했고 가사를 들었을 때, 그것이 사회적 고립의 시대에 대한 "테마 노래"로서 완벽한 노래라고 생각했다. (비디오 아래의 가사)