건강한 식단은 나와 지구를 어떻게 보나요?

건강한 식단은 나와 지구를 어떻게 보나요?

지속 가능한 식단을 찾는 데는 많은 모순이 있습니다. 음식 마일과 같은 개념은 특정 음식 품목을 접시에 가져 오는 데 관련된 탄소 배출량을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변경하려면 변경해야합니다

변경하려면 변경해야합니다
특히 질병, 질병, 외상 또는 상실로의 예기치 않은 전환이 필요한 경우, 삶의 경로를 이해하는 것이 때로는 불가능합니다. 답을 찾고, 새로운 삶을 설명 할 이야기를 만들고, 최선을 다해 나아갑니다.

4½ 선 스크린에 대한 신화와 그 이유

4½ 선 스크린에 대한 신화와 왜 틀린가
많은 호주인들이 선 스크린을 사용하는 것을 꺼려하는데, 비록 우리 삶에서 언젠가 우리 중 XNUMX 명 중 XNUMX 명에게 영향을 미치는 피부암을 예방하는 데 중요한 요소입니다.

마음을 바꾸면 건강이 바뀔 것입니다!

마음을 바꾸면 건강이 바뀔 것입니다!
당신의 마음은 몸을 - 심지어 가장 작은 세포까지 - 무엇을해야하는지 알려줍니다. 육체 속에서 길고 강렬하게 견지 된 생각들이 실현됩니다! 무슨 생각, 너 궁금해? 끝없는 가능성! 그러나 자기 자신에게 어떤 신념이 가장 창의적 이었는지 셀프에게 물어 보는 것이 좋을 것입니다 ...

탄산수는 당신에게 좋거나 나쁜가요?

탄산수는 당신에게 나쁜가요?
대부분의 사람들은 더 많은 물을 마셔야한다는 것을 알고 있지만 약간 지루할 수 있습니다. 그렇다면 물을 조금씩 살리기위한 옵션으로 탄산수는 어떻습니까?

비건 채식은 단순히 고기와 유제품을 피하는 것보다 윤리적 인 삶을 사는 데 더 많은 관심을 가져 왔습니다

비건 채식은 단순히 고기와 유제품을 피하는 것보다 윤리적 인 삶을 사는 데 더 많은 관심을 가져 왔습니다
“비건 채식”이라는 단어는 1944 년 영국의 레스터에서 도널드 왓슨과 그의 미래 아내 도로시 모건이 발명했습니다. 그해에 Watson과 다른 사람들은 The Vegan Society를 설립했습니다. 사회의 초기 출판물에 대한 연구에 따르면 그들의 주요 초점은 동물 착취 종식을 주장하고 있었다.

심박수 추적에 관한 5 가지 질문

심박수 추적에 관한 5 가지 질문
웨어러블 피트니스 트래커의 증가로 하루 종일 또는 운동 중에 심박수를 모니터링하는 사람들의 수가 증가했습니다.

감기에서 죽을 수 있습니까?

감기에서 죽을 수 있습니까?
대부분의 사람들은 독감이 사망 할 수 있음을 알고 있습니다. 실제로 소위 스페인 독감은 50 년에 1918 천만 명이 사망했습니다. XNUMX 차 세계 대전에서 사망 한 것보다 더 많았습니다.

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?

이 크리스마스에 무게를 얻을 것인가?
우리 대부분에게 크리스마스와 축제는 동료, 친구, 가족과 함께 맛있는 음식과 음료를 마시는 것을 중심으로 이루어집니다. 크리스마스 파티, 크리스마스 점심 식사 또는 저녁 식사, 식용 선물 및 신년 전날 사이에는 체중을 늘리지 않으려 고 노력할 수 있습니다.

마음 챙김이 당신에게 칼머 크리스마스의 선물을 줄 수있는 방법

마음 챙김이 당신에게 칼머 크리스마스의 선물을 줄 수있는 방법
크리스마스를 맞이하여 우리는 할일 목록을 선물 쇼핑, 카드 쓰기, 여행 준비 또는 손님 초대 등의 일들로 부 풀었습니다. 우리는 무엇을 사야할지, 어디에 사들 여야하는지 알려주는 광고에 사로 잡힌다. 우리는 완벽한 선물을 찾고있는 쇼핑 관중들에게 달려 들었습니다.

불안과 분노에 대처하고 근절하기위한 정유 레시피 치료

불안과 분노에 대처하고 근절하기위한 정유 레시피 치료
강렬하고 중독성 있고 강박 적이며 정서적으로 상처를 입은 가족들로부터 온 나는 평생 동안 기분을 향상시키고 정서적 치유 방법을 생각하고 연구하고 연구했습니다. 제가 어렸을 때부터 어떤 부정적인 영향에 대처하고 근절하는 법을 배우고 양성을 촉진하는 것이 저의 두뇌의 최전방에있었습니다.

건강을 위해 고기를 피해야합니까?

건강을 위해 고기를 피해야합니까?
새해 결의안을 작성하는 미국인의 절반 이상이“건강하게 먹는다”고 결심합니다. 자신이 건강하다면 고기가 건강에 미치는 역할에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

간호사가 근무일 전에 83 더 적게 잠자는 이유

간호사가 근무일 전에 83 더 적게 잠자는 이유
피곤한 간호사가 환자 관리 및 안전에 해를 끼칠 수 있다고 제안한 새로운 연구에 따르면 간호사는 휴무일과 비교할 때 근무일 전에 거의 1 시간 30 분 정도 잠을 잔다.

좋은 느낌과 나쁜 느낌이 전염성이 있습니다.

전염성있는 사랑
모든 것이 전염성이 있습니다. 단지 세균뿐만 아니라 좋은 느낌과 나쁜 느낌도 있습니다. 사람이 히스테리하게 웃기 시작할 때, 다른 사람들이 웃거나 적어도 미소 짓는 것을 지켜보십시오. 누군가 증오를 표현할 때 주변에있는 사람들이 몸을 단단히 잡고 방어 자세를 개발하고 다른 사람의 손을 쥐어 짜는 방법에 주목하십시오.

기공 : 에너지 의학 및 스트레스 해독제

기공 : 에너지 의학 및 스트레스 해독제
기공은 에너지 존재로서 자신을 이해하고 연결하는 데 도움이되었습니다. 기공의 다른 형태는 명상과 치유에서 의료 및 무술에 이르기까지 다른 특성을 강조합니다. 일부는 유교, 도교, 불교와 같은 철학 분야를 통합합니다.

에너지 컨테이너 이해 및 관리 :“쉴드 업, 술루”

에너지 컨테이너 이해 및 관리 :“쉴드 업, 술루”
간단히 말해서, 당신은 단지 당신의 육체 이상입니다 존재. 당신은 당신의 개인 에너지 분야 인 당신을 둘러싸고있는 에너지 분야를 가지고 있습니다. 지문이나 눈송이 패턴처럼 여러분에게 독특합니다. 기본 생리학은 우리 몸의 각 세포에 전하가 있다고 가르칩니다.

식물성 식품의 어두운면

식물성 식품의 어두운면
신문 과식이 조언 전단지를 믿으려면 의사와 영양학자가 음식과 관련하여 믿어야 할 것들을 통해 우리를 안내하는 사람들이라고 생각할 것입니다.

춤의 치유력

우울증에서 파킨슨 병까지 : 춤의 치유력
자라서 왜 춤을 멈춰요? 우리는 왜 몸을 분리하고 몸에서 멀어지게 하는가? 댄스 / 운동 요법 (DMT)이 전 세계 심리학 및 심리 치료 분야에서 더 인기가 없다는 것은 놀랍습니다.

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경
새로운 연구 결과는 하루에 예산을 책정하는 지혜에 도전합니다. 이는 체중 감시자 및 MyFitnessPal과 같은 다이어트 앱과 같은 체중 조절 프로그램이 사용하는 것입니다.

생존 본능과 싸우는 두 가지 방법

생존 본능과 싸우는 두 가지 방법
생존 본능은 신성한의 기본 구성 요소입니다. 죽음에 대한 두려움과 혼동되어서는 안됩니다. 죽음에 대한 두려움은 사랑이 부족하여 발생합니다. 죽음에 대한 두려움은 전체와 분리 된 개인으로서 자신에 대한기만적인 생각과 관련이 있습니다. 모든 사람과 분리되어 있다는 환상이 사라짐에 따라 죽음에 대한 두려움이 줄어 듭니다.

더 평화롭게 느끼기 위해 할 수있는 일

수면을 통한 치유와 휴식으로의 항복
개인이 너무 많은 수면을 필요로하거나 좋은 이유없이 피곤할 때 암시되는 문화적 수치가 있습니다. 당신은 하나님과 같은 생각을 가지고 있습니다. 나는 왜 그렇게 피곤한 지 모르겠습니다! 또는 나에게 무슨 문제가 있습니까? 그리고 이러한 생각과 태도는 단순하고 자연스러운 흐름을 부정합니다.

자가 치유 : 자연 건강 및 행복 상태로 돌아 가기

자연 건강과 행복의 상태로 돌아 가기
다른 사람이 자신을 치료하거나 자신을 치료하도록 선택할 수 있습니다. 증상에서 벗어나기 위해 필요한 모든 조치를 취하고 행복하고 건강한 상태로 돌아가십시오. 그것은 당신의 자연 상태입니다.

도파민 금식 : 전문가가 최신 열풍을 리뷰하다

도파민 금식 : 전문가가 최신 열풍을 리뷰하다
실리콘 밸리의 최신 유행입니다. 추종자들은 음식, 섹스, 알코올, 소셜 미디어 및 기술과 같은 것들을 줄여주는 도파민으로 알려진 뇌의 기분 좋은 화학 물질을 줄임으로써 뇌를보다 효과적으로 재설정하고 간단한 것을 더 쉽게 평가할 수 있다고 믿고 있습니다.

커피, 설탕 및 카페인에 중독 될 수 있습니까?

커피, 설탕, 카페인에 중독되어 있습니까?
현재 추정치에 의하면 중독은 미국 인구의 3 분의 1에 영향을 미친다. 물론 우리 중 대부분이 중독자라는 말을 듣는 순간, 우리는 균열이나 코카인 또는 헤로인을 생각합니다. 물론 설탕에 대해서는 생각하지 않습니다. 그러나 설탕은 세계에서 가장 널리 퍼진 중독성 물질입니다!

파킨슨 병의 원인은 무엇입니까?

파킨슨 병의 원인은 무엇입니까?
파킨슨 병은 호주에서 두 번째로 많이 발생하는 신경 퇴행성 질환으로 추정되는 70,000 오스트레일리아 인이이 병에 걸린 것으로 추정됩니다.

몬산토의 검거와 암에 관한 법과 과학의 말

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캘리포니아의 배심원 단은 만장일치로 수초 동안 라운드 업을 사용했던 70 세의 Edwin Hardeman의 림프종을 유발하는 데있어 잡초 제거 라운드 업이“실질적인 요소”라고 만장일치로 결정했습니다.

두려움이 죽음을 가속화시키고 단어가 질병을 일으킬 가능성이 있습니까?

말과 두려움이 암을 유발할 수 있습니까?
암으로 진단받은 사람들이 정교한 형태의 부두교에서 죽을 가능성이 있습니까? 피해자가 16 진수의 힘을 믿는 것처럼 악의적 인 세포의 힘에 대한 믿음이 죽음에 이르게합니까? '암'은 악마 단어입니다. 암의 파괴는 진단이 시작되는 즉시 시작됩니다. 그 말은 심장에 공포를가합니다 ...

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InnerSelf 뉴스 레터 : 9 월 6, 2020
by InnerSelf 직원
우리는 지각의 렌즈를 통해 삶을 봅니다. Stephen R. Covey는 이렇게 썼습니다. 그래서 이번 주에는 몇 가지를 살펴 보겠습니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
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요즘 우리가 여행하는 길은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새롭습니다. 우리가 겪고있는 경험은 시대만큼 오래되었지만 우리에게는 새로운 경험이기도합니다. 동일하게갑니다…
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요즘 일어나고있는 모든 공포 속에서 나는 빛을 발하는 희망의 광선에 영감을 받았습니다. 옳고 그른 것에 반대하는 평범한 사람들. 야구 선수,…
등이 벽에 닿을 때
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나는 인터넷을 좋아합니다. 이제 많은 사람들이 그것에 대해 나쁜 말을 많이한다는 것을 알고 있지만 나는 그것을 좋아합니다. 내 인생에서 사람들을 사랑하는 것처럼 완벽하지는 않지만 어쨌든 나는 그들을 사랑합니다.
InnerSelf 뉴스 레터 : August 23, 2020
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누구나 우리가 이상한 시대에 살고 있다는 데 동의 할 수 있습니다. 새로운 경험, 새로운 태도, 새로운 도전. 하지만 우리는 모든 것이 항상 유동적이라는 사실을 기억할 수 있습니다.