무릎이 아파도 달리기를 중단해야합니까?

무릎이 아파도 달리기를 중단해야합니까?

레크리에이션 러너의 가장 흔한 통증 부위는 무릎입니다. 일부, 특히 나이가 많은 러너에게는 통증이 골관절염의 증상 일 수 있습니다. 하지만 달리기가 무릎 통증과 골관절염을 악화시킬까요?

폐경, 미래, 선택

폐경, 미래, 선택

중년 여성으로서 우리는 우리의 우선 순위를 이해합니다. 우리는 계속해서 문제 해결 능력이 얼마나 뛰어난 지 보여주었습니다. 우리 중 많은 사람들은 중년이 새로운 직업이나 사업을 시작하거나 새로운 자원 봉사 활동에 뛰어 드는 시간이라고 생각합니다.

꿈과 꿈 처방에서 치유 지침을 찾는 방법

꿈과 꿈 처방에서 치유 지침을 찾는 방법

고대 세계에서 사람들은 일상적으로 꿈과 그 자체가 꿈에 나타난 신성한 힘으로부터 치유 지침을 구했습니다. 최초의 히포크라테스 선서에서 의사들은 Aesclepius 신을 포함하여 치유의 신들에게 맹세했습니다.

항생제 사용 후 장을 치유하는 방법

항생제 사용 후 장을 치유하는 방법

항생제를 복용 한 적이 있다면 위장 장애, 장에서 유해한 박테리아의 과다 증식, 그로 인한 설사 등 이러한 약물의 부작용에 대해 잘 알고있을 것입니다. 많은 사람들에게 항생제 복용의 여파는 ...

관절염, 관절 염증 및 골관절염에 대한 XNUMX 분 전략

관절염, 관절 염증 및 골관절염에 대한 XNUMX 분 전략

골관절염, 류마티스 성 관절염, 통풍, 전신성 홍 반성 루푸스, 활액낭염 등 수십 종류의 관절염이 있습니다. 관절염의 각 유형에는 그것을 얻는 기회를 증가하거나 감소시키는 수많은 영향이 있습니다.

줄넘기가 당신에게 좋은 7 가지 이유

줄넘기가 당신에게 좋은 7 가지 이유

우리 중 많은 사람들이 건너 뛰는 것을 어렸을 때 한 일로 기억할 수 있지만, 오락은 건강을 유지하는 방법으로 대유행 기간 동안 인기를 다시 얻었습니다.

조화로운 가정을 위해 색, 자연 및 소리를 사용하는 법

조화로운 가정을 위해 색, 자연 및 소리를 사용하는 법

색깔은 당신이 그것을 사랑할 때 엄청난 Ch'i 증진이 될 수도 있고, 그렇지 않으면 진정한 에너지 고갈을 일으킬 수 있습니다. 색깔이 당신을 괴롭히는 경우에, 그것을 제거하십시오. 모욕적 인 색상을 제거하면 집 전체에서나 기분에서 긍정적 인 변화를 만들 수 있습니다!

진정한 대안, 대체 의학 : Ayurveda

진정한 대안, 대체 의학 : Ayurveda

미국은 사람들을 절망과 의사로 이끄는 질병의 전염병에 시달리고 있습니다. 암, 심장병,자가 면역 질환, 소화 장애 등은 익숙합니다.

청소년이 자라는 곳과 관련된 피트니스 수준

청소년이 자라는 곳과 관련된 피트니스 수준

우리가 살고있는 장소와 지역 사회는 신체 건강에 중요한 역할을합니다. 우리가 문앞에서 접근 할 수있는 것은 신체 활동 수준에 동기를 부여하거나 예방하는 데 중요합니다.

먹을 때 체중이 영향을 받습니까?

대부분의 다이어트 및 건강 조언은 일반적으로 칼로리가 칼로리라는 가정을 기반으로합니다 (소비시기는 중요하지 않습니다).

Covid-19 백신을 생산할 수 없으면 어떻게됩니까?

Covig-19 백신을 생산할 수 없으면 어떻게됩니까?

가장 유망한 경우에도 백신이 사람들이 COVID-19에 감염되는 것을 영구적으로 예방하고 질병을 점진적으로 박멸하거나 최소한 제한된 발병으로 억제 할 수 있을지 아직 확신 할 수 없습니다.

배고프지 않아도 음식을 갈망하는 이유

배고프지 않아도 음식을 갈망하는 이유

음식에 대한 갈망은 대부분의 사람들에게 매우 친숙합니다. 음식을 보거나 냄새 맡고 먹고 싶을 수도 있고, 때로는 갑자기 맛있는 것을 먹고 싶어 질 수도 있습니다.

감기는 Covid로부터 당신을 보호합니까?

감기는 Covid로부터 당신을 보호합니까?

최근 Science의 한 기사는 COVID-19가 일부 사람들에게는 치명적일 수 있지만 다른 사람들에게는 사실상 눈에 띄지 않는 이유에 대한 가능한 설명을 제공함으로써 많은 관심을 불러 일으켰습니다.

사랑으로 치유하고 마음으로 답을 찾는다

사랑으로 치유하고 마음을 통해 응답을 찾는

우리는 영적, 건강한 삶을 영위하기 위해 승려가 될 필요가 없습니다. 우리는 채식주의자가되거나 흐르는 겉옷을 입거나 매일 명상에 앉아있을 필요가 없습니다. 모든 것이 영적이며 모든 선택이 동등하기 때문에 영적 '길'은 없습니다. 우리는 일하고 부모, 남편, 아내, 딸이 될 수 있습니다 ...

우주 비행사를 복사하여 나쁜 자세 허리 통증을 해결하는 4 가지 방법

우주 비행사를 복사하여 나쁜 자세 허리 통증을 해결하는 4 가지 방법

일반적인 나쁜 책상 자세는 실제로 우주 비행사가 무중력 상태에서 우주 비행 중에 채택하는 자세와 매우 유사합니다. 일반적으로 이것은 머리를 앞쪽으로 기울이고 앞쪽으로 기울이는 자세입니다. 정상적인 척추 만곡. 우주에 머무르는 것과 비슷한 효과가 있습니다. 하루 종일 잠 잤어.

천 마스크를 어떻게 청소해야합니까?

천 마스크를 어떻게 청소해야합니까?

천 마스크와 같은 안면 커버는 모든 빅토리아 주민에게 필수이며 다른 일부 지역에서는 공공 용도로 권장되고 있습니다.

당신은 당신의 성격입니까? 당신의 성격은 유연합니까 아니면 유연하지 않습니까?

당신은 당신의 성격입니까? 부모님에게서 왔습니까?

잠시 동안 당신의 인격이 당신의 가면으로 작용할 가능성을 생각하십시오. 공연자와 마찬가지로 우리 각자는 특정한 개인적인 특성을 가지고 있다고 생각합니다. 우리는 공격적이거나 온순한, 시끄러운 또는 부드러운 말투, 지배적이거나, 사랑 스럽거나, 호기심 많거나, 성격이 좋을 수 있습니다 ...

체질량 지수가 건강에 가장 좋은 지표가 아닌 이유

체질량 지수가 건강에 가장 좋은 지표가 아닌 이유

간단한 공식은 체중이 키의 "건강한"범위에 속하는지 여부를 분류하는 데 널리 사용됩니다. BMI는 개인의 전반적인 질병 위험을 추정하며 전 세계적으로 비만을 측정하는 데 사용됩니다.

의사가 공원 산책을 보내야합니까?

의사가 공원 산책을 보내야합니까?

의사가 공원, 시골 산책, 지역 사회 식량 재배 세션 또는 기타 자연 기반 활동에서 규칙적인 조깅을하도록 권장 했습니까?

코로나 바이러스 및 어린이에 대해 알려진 것

코로나 바이러스 및 어린이에 대해 알려진 것

우리는 아이들과 COVID-19에 대해 거의 매일 질문받습니다. COVID-19를 받습니까? 그들은 탁아소 나 학교에 가거나, 스포츠를하고, 친구를 보거나, 여름 캠프에 참석해야합니까? 자신과 타인에게 어떤 위험이 있습니까?

근시 인은 일반적인 성격 특성과 패턴을 가지고 있습니다.

근시 인은 일반적인 성격 특성과 패턴을 가지고 있습니다.

수만 명의 근시 환자의 인터뷰에서 나는 당신이 깊은 이해력으로 인도 할 수있는 실마리를 제공 할 수있는 성격 패턴과 잠재적 인 행동 패턴을 분류 할 수 있었으며, 당신이 환상 인식 뒤에있는 사람을 알 수 있도록 도와주었습니다. 너의 현재 보는 방법의 신념.

사람들은 왜 병에 걸리나요? 그림자에 빛을 비추다

사람들은 왜 병에 걸리나요? 그림자에 빛을 비추다

당신은 진동하는 대량의 입자입니다. 당신은 에너지입니다. 당신은 가볍습니다. 에너지는 지속적으로 형태, 형태, 형태를 벗어난 형태로 계속 이동하고 있습니다. 에너지는 광대하며 항상 움직이고 있습니다.

수제 마스크가 효과가 있습니까?

수제 마스크가 효과가 있습니까?

외과 의사가 수술실에 도착했을 때 아침에 티 타올로 만든 마스크를 쓴다면 아마 약탈되었을 것입니다.

운동이 너무 많습니까?

운동이 너무 많습니까?

COVID-19 전염병으로 인해 우리 중 많은 사람들이 건강을 재평가하고 새로운 운동 체제를 채택했습니다.

정신과 수축은 정상적인 것으로 간주됩니까?

정신과 수축은 정상적인 것으로 간주됩니까?

정신과 분류는 많은 형태의 정신 건강을 분류합니다. 그들은 장애로 간주되는 대상과 장애로 간주되는 대상을 정의하여 심리적 정상과 비정상 사이의 경계를 그립니다.

높은 자존감은 면역 체계를 실제로 향상시킬 수 있습니까?

높은 자아 존중감으로 인해 면역 체계가 정말로 향상 될 수 있습니까?

자신에 대해 어떻게 느끼는지 주위의 다양한 스트레스와 감염 생물에 대항하여 신체가 스스로를 방어하는 방식에 실제로 영향을 미칠 수 있습니다. 자기 존중감이 높거나 자기 감각이 강하면 면역 반응이 더 활발해질 수 있습니다.

왜 무리 면역 수치가 항상 약간 모호한가?

왜 무리 면역 수치가 항상 약간 모호한가?

거의 100 년 전, 영국의 두 연구원 인 윌리엄 토플 리와 그레이엄 윌슨은 생쥐에서 박테리아 감염을 실험하고있었습니다. 그들은 개별 생존이 얼마나 많은 마우스를 백신 접종했는지에 달려 있음을 알아 차렸다.

Covid-14를 격리하기에 19 일이면 충분합니까?

Covid-14를 격리하기에 19 일이면 충분합니까?

누군가 모르게 바이러스에 감염 될 수있는 기간은? 수십만 명의 사람들이 공식 또는 자칭 검역소에 들어가거나 스스로 연락을 취하면서 스스로 묻고있는 문제입니다. 그리고 그 대답은 XNUMX 주 전보다 더 불안정합니다.

폐경기에 대한 신화와 오해와 사상 의학이 도울 수있는 방법

폐경기에 대한 신화와 오해와 사상 의학이 도울 수있는 방법

“생명의 변화”라 불리는 폐경기에 대한 몇 가지 오해에 대해 잠시 이야기 해 봅시다. 엔젤레스 아리 엔의 책에서 삶의 후반기, 그녀는“불행히도 우리 문화의 현재 관점은 인생의 후반부가 쇠퇴, 질병, 절망, 죽음 만 제공한다는 것입니다.”라고 말합니다.

Covid-19는 얼마나 치명적입니까?

Covid-19는 얼마나 치명적입니까?

질병 감시는 우리가 질병 발병률의 증가를 찾는 특정 목표와 함께 전국의 질병 발병률과 유병률을 이해하려고 시도하는 과정입니다.

어떤 안면 마스크를 착용해야합니까?

어떤 안면 마스크를 착용해야합니까?

호주의 최고 의료 책임자 폴 켈리는 오늘 멜버른의 사람들과 미첼 샤이어가 집을 떠날 때 마스크를 착용하도록 권장했습니다.

앉아있는 동안 등을 돌보는 10 가지 팁

앉아있는 동안 등을 돌보는 10 가지 팁

사회적 상호 작용의 감소와 관련된 저글링과는 별도로, 가정은 일반적으로 직원의 건강과 관련하여 직장 환경을 복제하도록 설계되지 않았습니다.

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InnerSelf 뉴스 레터 : August 30, 2020
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InnerSelf 뉴스 레터 : August 23, 2020
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누구나 우리가 이상한 시대에 살고 있다는 데 동의 할 수 있습니다. 새로운 경험, 새로운 태도, 새로운 도전. 하지만 우리는 모든 것이 항상 유동적이라는 사실을 기억할 수 있습니다.
여성은 일어납니다 :보고 듣고 행동하십시오
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나는이 기사를 "Women Arise : Be Seen, Be Heard, Take Action"이라고 불렀고, 아래 비디오에서 강조된 여성들을 언급하면서 우리 각자에 대해서도 이야기하고 있습니다. 그뿐만 아니라 ...