그의 계몽적인 책에서 부처님의 가르침의 중심, 베트남 불교 승려 Thich Nhat Hanh,
"사람과 말에 관한 선 (禅) 서클에 이야기가 있습니다. 말은 급속도로 급속히 번져 가고 있으며, 말에 나오는 사람이 중요한 곳으로 가고있는 것으로 보입니다. 도로 옆에 서있는 또 다른 남자가 소리 쳤다. '어디가는거야?' 그리고 첫 번째 사람이 대답했다. '나는 모른다! 말을 물어봐! ' 이것은 또한 우리의 이야기입니다. 우리는 말을 타고 있고, 우리는 어디로 가고 있는지 알지 못하고 멈출 수 없습니다. 말은 우리를 끌어 당기는 우리의 습관입니다. "
습관이 있습니까? 물론 그것은 우리 모두가 습관을 가지고 있기 때문에 수사학적인 질문입니다. 내가 가장 빨리 떠오르는 습관을 적어달라고 부탁한다면, 나쁜 습관을 먼저 나열 할 가능성이 높습니다. 확률은 당신이 몇 가지 좋은 습관 이상을 가지고 있다는 것입니다; 악의적 인 사람들이 더 명백하게 "멍청한 행동을하는 것"인 것처럼 보입니다. 모든면에서 우리를 끌어 당깁니다. 그래서 그들이 처음부터 마음에 드는 경향이 있습니다.
당신의 습관은 어디에 있습니까?
말의 은유를 지닌 채, 아마도 진정한 질문은 "습관이 있습니까?"보다는 "당신을 삶에 더 가깝게, 더 멀리에서 데려가는 방향으로 그들을 타고 있습니까? 당신 갖는 꿈? "
말을 움직이는 방향을 바꾸는 것은 방법을 안다면 간단합니다. 항상 쉽지는 않지만 is 노력할만한 가치가 있습니다.
"우리의 자아상과 습관은 함께 움직이는 경향이 있습니다. 하나를 변경하면 다른 하나가 자동으로 변경됩니다. "- DR. MAXWELL MALTZ
의식적이거나 무의식적 인, 당신의 삶에서 작동하는 습관이 당신의 삶의 스크린에 당신의 현재의 자아상을 투사 할 때 당신에게 봉사하고 있습니다. 다른 말로하면, 효과에서 근력으로 연역적으로 일하는 것입니다. 습관을 보면, 자신에 대해 어떻게 느끼는지 다시 추적 할 수 있습니다. 이것은 좋은 습관과 나쁜 습관 모두에 해당됩니다.
멍청이에 머물러 계시거나 습관을 바꾸시겠습니까?
우리 모두는 자신의 한계를 벗어나기 위해 필요한 작업을 수행하기보다는 틀에 박힌 안락함 속에서 살고있는 미묘한 점을 염두에 두지 않으면 독성이 생길 수있는 삶의 습관이 생길 수 있습니다. 때때로 우리는 평생 습관에 대처하는 것을 피하고 편안함을 느낍니다. 그들이 직면하게 될 불편 함을 관리하는 것보다 쉽게 머무를 수 있습니다.
부정적인 습관이 어리석은 행동으로 바뀌면 우리 중 일부는 죽습니다. 특히 변화를 불편하게하는 것보다 쉽고 (또는 덜 고통 스럽기 때문에) 계속해서 할 때 더욱 그렇습니다. 그 과정에서 무의식적으로 우리는 조금 더 감각이 없어집니다. 그것은 우리가 우주에 아주 미묘한 메시지를 보내어 마치 우리가 완전히 살아 있다는 것에 정말로 관심이없는 것처럼 말입니다. 우리가 알고있는 것처럼 우주가 듣고 있기 때문에 (그리고 농담을 할 수 없기 때문에) 우리는 이것을 염두에 두어야합니다. 오히려, 그것은 우리의 가장 깊은 신념과 의도에 대해서만 예스라고 말할 수 있습니다.
매일 반복되는 반복적 인 생각과 부정적인 사고가 우리 의식의 영역 아래 누워서 천천히 자신의 삶을 사로 잡는 무의식적 인 마음에 뿌리 내리기 때문에 종종 명확하지 않습니다. 그것이 우리 삶에 나타나는 장소에 관계없이, 대부분의 부정적인 습관과 중독을 일으키는 에너지는 현재의 순간에 우리 자신과 삶에 대해 어떻게 느끼는지를 다루지 않아야 할 필요성입니다. 예를 들면 어떤 사람들은 자신의 직업에서 기분이 이상하게 느껴질 수 있지만 이상한 방법으로 현재의 변화, 성장 또는 위험을 요구하지 않는 조건의 안전에 안전하고 편안하게 살 수 있습니다.
선택하기 : 습관을 통해 우리를 인도하거나 습관을 훈련하십시오 ...
"나는 네가 너의 습관이 아니라고 확신한다. 자기 패배 행동의 예전 패턴을 새로운 패턴, 효과, 행복 및 신뢰 기반 관계의 새로운 습관으로 바꿀 수 있습니다. "- 스테판 코비
습관은 인간 상태의 일부입니다. 그들을 갖는 것은 당연한 일입니다. 습관을 좋건 나쁘지로 보지 않고 시작하지만, 두 가지 방법 중 하나 (무의식적으로 대부분 무의식적으로)로 인도되는 단순한 에너지 : 건설적으로 또는 파괴적으로.
이 사실을 의식하고 나면, 우리는 선택의 여지가 있습니다. 은유 적으로, 우리는 습관 에너지의 말에 의해 삶으로 끌 리도록 선택할 수 있습니다. 또는 우리는 같은 말을 훈련시킬 수 있습니다. it우리가 선택한 방향으로 움직이는 데 도움이됩니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Jeremy P. Tarcher / Penguin, Penguin Group (미국) 회원.
Dennis Merritt Jones의 © 2011. www.us.PenguinGroup.com.
기사 출처
불확실성의 기술 : 삶과 사랑의 신비에 사는 방법
데니스 메릿 존스.
우리가 불확실성으로 평화롭게되는 법을 배울 수 있고 미래가 신비, 흥분 및 무한한 기회로 가득 찬 가능성을 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 새로운 패러다임이 우리가 알고있는 것보다 더 성취감 있고, 보람이 있으며, 평화 롭다는 것을 발견했다면 어떨까요? 생활 나도 몰라 그것을 사랑하는 것은 우리가 모두 마스터 할 수있는 예술 형식입니다. 불확실성의 기술 완벽한 가이드 북입니다.
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저자에 관하여
Dennis Merritt Jones는 수상 경력이있는 저자, 기조 연설자 및 영적 멘토입니다. 그는 캘리포니아 주 시미 밸리에있는 영적 생활을위한 국제 센터의 창립자이자 영적 책임자였습니다. Dennis는 2008 년 강단에서 은퇴하여 그의 책, 신성한 여행 여행, 영적 멘토링, 기조 연설 및 세미나를 통해 세상에 메시지를 전했습니다. 그의 웹 사이트를 방문하여 그에 대해 자세히 알아보십시오. www.DennisMerrittJones.com.
Dennis와 함께 비디오보기 : 불확실성의 기술
이 저자의 책 :
at 이너셀프 마켓과 아마존
