월요일의 의미 : 시간의 인공 벽

월요일의 의미 : 시간의 인공 벽

인생에서 의미가 없다는 것은 영혼의 질병입니다.
완전한 수입은 우리 시대가 아직 이해하기 시작하지 않았다.

- CG 정

비교적 성공적이지만 귀하의 직업과 삶 때문에 완전히 만족하지는 않는다고 느끼면 월요일 아침에 죽을 확률이 높습니다. 연구에 따르면 9 AM과 11 AM 사이의 심장 발작 또는 뇌졸중으로 인해 월요일 아침에 다른 어떤 시간보다 사망 할 확률이 더 높습니다. 물론 우리를 죽이는 월요일이 아니라 우리가 삶의 시간을 인공 벽으로 치우는 의미입니다.

늑대와 로빈은 월요일인지 모릅니다. 성공할 수도 있고 그렇게 성공한 너구리 일 수도 있지만 알지 못하는 것 같아요. 그렇지 않으면 많이 걱정하지 않는 것 같습니다. 주말을 보내지 않고 시간을 품질과 품질이 아닌 시간으로 나눕니다. 그들에게는 어제 나 내일은 없습니다.

우리 인간은 경계를 만드는 종입니다. 우리는 마음 속에 인공적인 시작과 결말을 창조하고 우리의 삶을 지배 할 수있게합니다. 우리는 엄청난 양의 정보를 알고 있지만, 뇌에 들어오는 정보에 의미를 부여하기로 결정할 때 인식이 중요해진다. 우리는 그것이 월요일이라는 것을 알 수 있습니다. 그러나 월요일에 우리의주의를 집중하고 그것을 검은 날로 만들 때 월요일은 의미를 갖습니다.

정신 신경 면역학 (PNI)의 과학은 우리 삶의 사건에 우리가 부여하는 의미가 우리의 생리학에 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 그것은 면역 반응을 향상 시키거나 감소시킬 수 있습니다.

우리가 삶과 삶의 의미에 어떻게 관심을 기울이는가는 TSS와 관련된 "나쁜"태도로 월요일에 일하게 될 심각한 건강 위험 인 의도하지 않은 "성공 자살"을 초래할 수도 있습니다. (독성 성공 증후군 ). 우리가 의식적으로 또는 무의식적으로 우리의 삶을 쥐 경주로부터의 금요일의 구호에 대한 갈망으로 나누고 그것에 대한 우리의 복귀를 열망한다면, 우리는 삶의 시간을 독성화 시켰습니다.

TSS는 자신의 삶의 날을위한 코드를 만들었습니다. "TGIF"는 과거에 "고비 (hump day)"(수요일)에 어려움을 겪으며 금요일에 하나님 께 감사 할 준비가되어 있다고 생각하는 사람들의 응원입니다. 주말에 그들의 성공을 추구하지 않고 계속해서 좌절하거나 자녀의 관심을 끌 수있는 능력을 상실한 몇 명의 부모를 고려한 TSS 환자를 제외하면 TGIM (Thank It It 's Monday)은 아직 독서적으로 성공한 시간의 어휘

왜 월요일이 죽어가는 날처럼 스틱 아웃하지?

심장 발작과 뇌졸중이 본질적으로 순전히 육체적 인 것이라면, 월요일이 죽어가는 날로 어떻게 튀어 나올 수 있습니까? 이러한 질병 과정과 다른 질병 과정이 순수한 생물 물리학 적 사건이라면 무작위로 혼란을 야기하는 동등한 기회의 살인자이어야합니다. 그러나 30 년이 넘는 세월 동안 수행 된 연구에 따르면 우리의 삶에 어떻게 대처하는 것이 우리의 심장, 면역 체계 및 신체 전체 시스템에 직접 영향을 미치는지 보여줍니다.

독성의 성공은 우리가 일과 사랑, 그리고 삶의 날에 붙이는 의미에서 비롯됩니다. 신약은 "사람이 생각할 때, 그분도 그렇습니다."라고 가르치지 만, 문제는 "마음은 중요합니다." PNI는 문자 그대로 "우리가 생각하는 것"이며, 무엇을, 어디서, 어떻게 우리가주의를 집중 시키는가를 보여줍니다.

성공의 독성은 열심히 일하고 오랜 시간을 보냈거나, 소위 양질의 시간을 보냈거나, 일종의 일중독 이었기 때문이 아닙니다. 그것은 바쁜 세상이 아니라 광란의 정신으로 인해 생깁니다. 월요일이 우리를 죽인다면, 우리가 의식적으로 알고 있지 않더라도, 우리는 월요일에 치명적인 권력을 부여했기 때문입니다.

우리의주의를 끄는 엄청난 힘을 지적하면서, 그의 믿음의 힘이 생명을 위협하는 질병으로부터 회복되었다고보고 한 Norman Cousins는 "믿음은 생물학이된다. 머리가 먼저 온다"라고 썼다.

외부로부터의 통제권을 세계에 해석하기 위해 독성이 성공한 경향이있어 외부의 물리적 인 이유를 "블랙 Monday 효과"라고 ​​부르는 몇 가지 시도로 이끌었다.

주말에 과식과 음주의 지연 효과, 일요일 오후 소파에서 월요일 아침 책상이나 자동차 조립 라인으로 이동하는 신체적 스트레스, 직업 관련 화학 물질 또는 기타 작업장 독소에 대한 노출은 " 우리에게 일어나는 "설명이 제시되었지만, 이러한 이유 중 어떤 것도 월요일 월요일의 도덕성을 설명하지 못했습니다.

핵심 요소는 우리가 월요일에 시작하여 문자 그대로 "외부에서", "몸에 익히는"또는 외부 세계의 스트레스를 신체의 일부로 만드는 것입니다. 우리는 월요일에 독성을 부여합니다. 왜냐하면 우리가주는 스트레스가 많은 의미가 물리적으로 내면화되어 있기 때문입니다. 우리의 몸은 우리가 월요일에 생각하는 것입니다.

독특한 인간의 관심과 우리의 삶에 의미를 부여 할 수있는 역량은 엄청난 책임과 심각한 위험을 안겨줍니다. 우리는 우리의 삶에 대해 생각하는 유독 한 방법으로 우리 자신을 죽일 수 있지만, 우리는주의의 힘을 이용하고 월요일을 행성 천국의 또 다른 날로 만들어서 건강과 감정적 인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

우리가 가장 무시하고있는 위험 요소

다이어트와 운동에 관한 현재의 건강 테러리즘과 끔찍한 경고에도 불구하고, 50 세 미만의 첫 심장 마비를 가진 대부분의 사람들은 관상 동맥 질환의 주요 신체적 위험 요소가 없습니다. 흡연, 고혈압, 정크 푸드, 콜레스테롤 상승과 같은 건강 위험 요인을 피하는 것은 좋은 상식 일 뿐이지 만 결핍, 의심, 분열, 실망, 결국 우울증의 TSS 별자리는 우리의 건강 위험 일 수 있습니다 가장 무시하고.

심장병에 대한 가장 예측 가능한 요소는 소위 신체적 위험 요소가 아니라 정신적 요인 인 독성 성공으로 인한 만성 기쁨 결핍 일 수 있습니다. 우리를 죽이는 것은 우리가 먹거나 체중을 줄이는 것이 아니라 운동을 거의하지 않는 것입니다. 불만의 잔잔한 느낌과 우리가 문명의 질병에 취약하게 만드는 그것을 보상하려고하는 독성의 방식입니다.

나는 우리의 전체적인 안녕에 대한 위험 요소가 정신이 흐트러진다는 것을 제안합니다. 우리가 인생에서 가장 중요한 것에 대해 충분한주의를 기울이지 않으면 불행한 삶을 어떻게 느끼는지 보상하기 시작합니다. 우리는 사회의 성공의 정의를 실수로 이해할 수있는 만족의 원천으로 오인합니다.

우리는 우리의 삶과 일에 관심을 집중하여 확실한 성공으로 인도 하겠지만, 우리는 문제가 있습니다. 사회의 성공은 유독하며 처방은 치명적인 부작용을 초래할 수 있습니다.

"월요일에 대해 어떻게 생각하세요?

아마도 의사가 다음 신체 검사에서 우리에게 질문해야 할 첫 번째 질문은 "월요일에 대해 어떻게 생각하십니까?"입니다. 어쩌면 그 또는 그녀는 월요일 아침에 우리가 깨어 났을 때, 그리고 우리가 금요일 밤에 생각하고있는 것을 생각할 때 우리 마음에 무엇이 있는지 물어봐야 할 것입니다.

우리의 생각은 만족 스러움, 평온함, 우리 가족 및 친구들과의 사랑스러운 관계로 특징 지워지십니까? 월요일은 일련의 위대한 날의 또 다른 멋진 날입니까, 아니면 압력, 의무, 좌절에 대한 회귀입니까?

아마도 의사는 우리가 느끼는 방식뿐만 아니라 무엇보다 우리 마음에 무엇이 있습니까? 콜레스테롤 수치를 계산하는 대신 어쩌면 월요일이나 하루에 얼마나 많은 시간을 물어야하는지, 우리가 일상 생활에서 느끼는 만족도, 일상 생활에서 느끼는 평온함, 그리고 우리가 느끼는 진정한 관계에 대한 기쁜 생각이라고 생각해야합니다. 우리 삶에서 가장 중요한 사람들과 사물들.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002.
www.innerocean.com

기사 출처 :

독성 성공 : 번성을 멈추고 번성하는 법
폴 Pearsall, 박사에 의해.

Paul Pearsall, Ph.D.에 의한 독성의 성공Pearsall 박사는 해결책이 아니라 문제의 일부인 것으로 보이는 많은 자조 협약에 직접적으로 도전합니다. 그의 해독 프로그램은 많은 TSS 환자들이 사고 방식을 바꾸고 주의력을 되찾고, 그들이 원하는 것을 초점을 맞춘다.

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저자에 관하여

Paul Pearsall, Ph.D.Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007)는 치료받은 정신 신경 연구자로서 자격증을 소지 한 임상 정신 신경 면역학 자였습니다. 그는 박사 학위를 받았다. 임상 및 교육 심리학에서 Pearsall 박사는 베스트셀러 도서 15 권을 저술 한 200 개 이상의 전문 기사를 출간했으며 The Oprah Winfrey Show, Monte / Williams Show, CNN, 20 / 20, Dateline 및 Good Morning America에 출연했습니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.paulpearsall.com.

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