불릿 저널링을 통해 나만의 마음과 목표를 이해하십시오.

생각을 정리하면 얻을 수없는 목표를 계획하고 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. - Bullet Journal 메서드는 특히 미래를 시각화 할 수 있도록 도움으로써 삶의 혼란을 줄일 수 있습니다. - 일지를 보는 한 가지 방법은 내러티브와 결정의 타임 라인보다 적을 것입니다.

사람들이 Bullet Journal 방법이 무엇인지 물어 보면 생산성 시스템으로 위장한 마음 챙김 연습으로 묘사하고 싶습니다.

그렇다면 Bullet Journal은 정기적 인 목록 보존과 저널링을 제외하고 무엇을 설정합니까? 선형이 아닙니다. 따라서 본질적으로 목록이나 그래프 또는 관련 정보가 필요한 콜렉션이라는 컬렉션을 만듭니다.

그래서 쇼핑 목록이 될 수도 있고, 목록을 만들 수도 있고, 프로젝트가 될 수도 있고, 불임 추적자가 될 수도 있습니다. Bullet Journal은 이러한 모든 구성 요소가 서로 작동하도록하는 프레임 워크를 제공합니다. 그리고 그것이하는 방법은 당신이 이미 알고있는 간단한 메커니즘, 즉 페이지 번호, 페이지 제목을 통해서입니다.

예를 들어 색인이 있고 색인을 사용하면 수첩에있는 모든 컬렉션을 간단하게 저장할 수 있으므로 다시 찾을 수 있습니다. Bullet Journal에는 네 가지 핵심 컬렉션이 있습니다. 하나는 일별 로그입니다. 그것은 하루 종일 거품이 일기 시작하는 모든 생각을 포착하고 다른 기호를 사용하여 작업, 이벤트 및 메모로 분류하는 방법입니다. 따라서 우리는 항목을 매우 짧게 유지 한 다음 본질적으로 아이콘으로 태그를 지정합니다.

그런 다음 월간 로그라고하는이 항목을 갖게됩니다. 한 페이지의 월별 로그는 월별 달력이며, 다음 페이지는 매달 매월 인벤토리를 작성할 수있는 월간 작업 목록입니다. 당신은 한 발 뒤로 물러나서 그 달에 무엇을하고 싶은지 생각해보십시오. 버블을 일으켜 머리와 종이에서 꺼내는 모든 것.

월간 로그의 달력은 다음 두 가지 방법 중 하나로 사용할 수 있습니다. 전통적인 방법이지만 실제로 일어난 후에 실제로 쓰는 방법으로 사용하는 것을 선호합니다. 따라서 캘린더는 귀하가 내린 결정과 본질적으로 일어난 사건의 일정표가됩니다. 실제로 발생한 일의 상황을 알게되면 그 자체로 매우 드러날 수 있습니다.

실제로 3 주 또는 1 주일 반 전에 운동을 시작한 것 같습니다. 그 이메일을 보내셨습니까? 그래서 그것은 당신 인생에서 하이라이트의 타임 라인입니다.

그래서 당신은 월별 로그를 가지고 있습니다. 그런 다음 현재 달 외의 모든 일들에 대한 미래의 기록을 가지고 있습니다. 글 머리 저널은 실시간으로 펼쳐 지므로 페이지를 저장하지 않습니다. 기본적으로 페이지를 넘길 때마다 드로잉,시, 목록, 프로젝트 등 원하는 항목을 받아 들일 수 있습니다. 그리고 작품이 색인과 함께하는 방식입니다.

따라서 페이지를 넘기고 다른 용도로 사용할 때마다 페이지 번호를 매기고 그 페이지와 해당 제목을 색인에 나열합니다. 그래서 네 가지 핵심 컬렉션이 있습니다.

그러나 당신은 당신이 좋아하는 무엇이든을위한 컬렉션을 만들 수 있습니다. 다시 말하지만, 쇼핑 목록, 휴가 계획. 목록은 꽤 무한 할 수 있습니다. 당신은 물건을 쓰는 것을 계속 할 수 있습니다. 그리고 당신이 잘하는 지 여부는 사람에 달려 있습니다.

내가 정말로 중요하다고 생각한 것은 내가 적어 놓은 것들로 재계약을 계속하고 내 경험의 실체를 당신이 원한다면 계속 유지하는 것입니다. 그래서 우리는 월간 로그를 본질적으로 가지고 있습니다. 매월 새로운 월별 로그를 설정하고 월간 로그 사이에 일일 로그가 있습니다.

그리고 일일 로그는 작업, 이벤트 및 메모를 캡처 할 수 있습니다. 그래서 매월 말에 당신이하는 일은 당신이 마지막 일에 대해 생각하는 것입니다. 그래서 매월 말에 지난 달을 돌아보고 당신이 한 일들과 당신이하지 않은 일들을 보게됩니다.

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