왜 어떤 사람들은 집에서 일할 때 시간 관리가 어렵다.

더 많은 사람들 이제 일주일 중 일부 또는 전부를 위해 집에서 일합니다. 이러한 유연성은 좋은 생각으로 보일 수 있지만 많은 사람들은 자신의 시간을 관리하기가 어렵습니다. 가정에서 고립 된 채로 일하면 사람들이 일하는 삶이 제공 할 수있는 일상적인 대인 관계에 개입하지 못하도록 막을 수 있습니다. 이는 창조성을 도우며 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.

시간은 우리의 가장 소중한 상품이자 지출 할 통화입니다. 내 연구로서 지각에 시간 관리는 복잡한 관계와 갈등을 다른 사람들과 마찬가지로 관리하는 것을 포함합니다.

평범한 직장에서 우리는 많은 유혹에 대한 우리의 접근이 제한된다는 사실로 시간 관리에 도움을 받는다. 동료 나 상사가 그렇게 할 가능성이 있기 때문에 지속적으로 모니터링 할 필요가 없습니다. 우리가하는 일에 대해, 그리고 2 시간의 미팅에 참석할 때와 같은 선택의 여지가 없을지라도, 우리는 다음에해야할 일에 대해 선택할 필요를 덜어 줄 수 있습니다.

그러나 집에서 일할 때 유혹이 많아서 시간을 많이 먹을 수 있습니다. 식품은 냉장고에 있거나 상점에 빠른 여행을 통해 구입할 수 있습니다. 모든 종류의 흥분은 소셜 미디어, 웹 사이트 또는 게임을 통해 쉽게 접근 할 수 있습니다. 소셜 미디어, 웹 사이트 또는 게임을 통해 우리를 자극하고, 격분하며, 충격을주고, 즐겁게하고, 즐겁게하거나 매혹합니다. 어떤 사람들에게는 "나쁘게", 특히 온라인으로 시간을 사용하려는 유혹은 매혹적 일 수 있습니다. 어느 순간에도 우리의 창의적이고 건설적인 측면과 더 쉬운 만족과 정신을 요구하는 측면 사이에는 세력의 균형이 미묘합니다.

실제 작업은 종종 무서운 것이며 책임감은 우리를 놀라게 할 수 있습니다. 어려운 작업은 실제로 시작하지 않으면 애매합니다. 꾸물 거리는 것은 불안을 관리하는 좋은 방법이 아니지만 매우 일반적인 옵션입니다. 일을 시작하는 것은 물론 불안을 지킵니다. 그러나 미래의 어떤 시점에서 작업이 잘 수행 될 수있는 가능성을 유지합니다.


내면의 구독 그래픽


직장에서 시간 관리의 압력은 대부분 다른 사람들이 부담합니다. 우리가 다른 사람들의 bossiness 또는 감독을 원망 할 수는 있지만, 우리는 여전히 일을 끝내고 이러한 방식으로 면밀히 관리함으로써 실제로 그렇게하도록 자극 할 수 있습니다. 집에서 우리는 "상사"와 "근로자"이기 때문에 이제 내부적 인 갈등은 관리하기가 훨씬 어려울 수 있습니다.

우리가 운이 좋으면 친절하고 부모님의 내면의 목소리를 내며 유익한 시간을 가지면서 도움이되는 선택을 할 수있게 도와줍니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 내성적 인 내면의 목소리를 가지고 있으며, 우리가해야 할 일을하지 않거나, 자신의 능력에 대한 염려를 떨쳐 버려서 당면 과제를 완료하지 못하게합니다. 어떤 사람들에게는 머리에있는 보스가 직장에서보다 더 비판적이며 비우호적 일 수 있습니다. 이것은 자신을 회피하거나 방어하기 위해 파괴적인 방법을 사용하도록 유도 할 가능성이 있습니다. 오리와 다이빙을하고 유혹에 빠지기 쉽습니다.

진짜를 대신 할 수 없다.

직장에서 우리는 직접적으로 도움이되는 방식으로 다른 사람들과 소통합니다. 좁은 사고 방식에 과도하게 잡히거나 일에 대한 감사를 표현할 때 아이디어를 전달할 수 있습니다. 그러나 우리가 갈등을 겪거나 다른 사람들과의 관계가 어려울 때조차도 다른 방법으로 우리를 도울 수 있습니다. 이러한 주장을 통해 우리는 자신의 생각을 정의하고 다듬을 수있을뿐만 아니라 이러한 갈등이 우리 머리 속에서 일어나지 않으면 내부적으로 덜 괴롭 힙니다.

가정에서 일하면서이 작업을 수행 할 수 있지만 전자 메일, 메시징 서비스 또는 소셜 미디어를 통해 다른 사람들과 교류하는 것은 직접 수행하는 것과 매우 다릅니다. 동료들과의 가상적인 상호 작용이 진정으로 이러한 프로세스를 성공적으로 만드는 상호 작용의 활기찬 감각을 줄 가능성은 적습니다. 많은 사람들은 사실 자신의 일하고 창조적 인 삶을 성공적으로 느끼고 우정의 필요성을 넘어서거나 외로움을 피하기 위해 자신의 정서적 안녕을 향상시키기 위해 다른 사람들을 직접 방문 할 기회를 필요로합니다.

따라서 가정에서 일하는 것이 어렵다고 생각한다면 걱정하지 마십시오. 많은 사람들이 그렇게합니다. 왜냐하면 여러분은 어떤 방식 으로든 특별히 결함이 있기 때문이 아닙니다. 휴식 공간과 떨어져있는 지역을 제쳐두고 자신이 지정한 제한된 근무 시간을 정함으로써 자신의 집에서 직장과 같은 것을 다시 만들어야 할 가능성을 심각하게 생각하십시오. 마감일에 다른 사람들을 참여시키고, 진행 회의를 주선하며, 가장 중요한 것은 낮 시간 동안 인터넷 접속을 해제하여주의 산만에 대한 접근을 제한함으로써 작업의 다른 외부 제약 조건을 재 확립하기 위해해야 ​​할 일에 대해 생각해보십시오.

대화온라인이 아닌 동료뿐만 아니라 친구와의 적절한 대인 관계가 필요하다는 사실을 진지하게 고려하십시오. 우리는 정서적 인 삶을 고립 된 상태에서 관리하고 우정과 친밀감 이상의 관계로 다른 사람들과 관계를 맺을 필요가 없습니다.

저자에 관하여

수 Kegerreis, 상급 강사, 정신 분석 연구 센터, 에 섹스 대학

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