너의 두뇌는 너의 비밀 무기 야.

너의 두뇌는 너의 비밀 무기 야.

조직과 생산성의 핵심은 무엇입니까? 쇼핑 목록이 없다는 것을 말할 수 있습니다. 구매할 도구 나 소모품 목록이 없습니다. 용기가 없습니다. 앱이 없습니다.

질문에 대한 답변을 원하십니까? 일하기 위해 시간 관리 혁명이 필요로하는 것이 무엇인지 알고 싶습니까?

여기에 힌트가 있습니다. 당신은 이미 시간 관리를 성공적으로 수행하기 위해 사람이 필요로하는 가장 중요한 도구를 가지고 있습니다. 너의 뇌 야!

맞아, 내 동지들. 당신의 두뇌는 당신의 비밀 무기입니다! 구매할 특별한 것은 없습니다! 시간 관리는 뇌를 어떻게 훈련 시키는가에 달려 있습니다. 생각하다.

자, 나를 틀리게하지 마라. 캘린더 및 앱은 활용할 수있는 도구입니다. 하지만 핵심 도구는 뇌입니다. 두뇌가 그 캘린더에 어떤 영향을 미치고, 앱이나 목록에 추가되는 작업 (필요한 작업을 추적하는 데 사용하는 경우)을 결정하기 때문입니다.

너의 두뇌는 너를 만들거나 너를 깰 것이다.

당신의 두뇌가 당신을 만들 것입니다. 그리고 그것은 또한 당신을 깰 수있는 것입니다.

아침에 침대 밖으로 굴러 갈 때부터 저녁에 머리가 베개에 닿을 때까지 모든 결정은 개인적인 삶과 직장 생활에 영향을 미칩니다.

뇌가 당신의 결정을 내립니다.


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그러므로 당신의 해골에있는 회색 물질의 멍청이가 실패 또는 성공의 열쇠입니다.

당신의 두뇌는 당신이하는 모든 것을 완벽하게 통제합니다. 얼마나 많은 시간을 낭비하고 얼마나 많은 시간을 활용할지 결정합니다. 그것은 당신이 미루거나 뛰어 들거나 일을 끝내기로 결정합니다. 당신의 뇌는 당신과의 의사 소통을하는 모든 사람과 당신이 배치 된 모든 상황에 대한 당신의 반응과 반응을 결정합니다. 그리고 그곳에서 너무 많이 회전하면 뇌의 변비로 끝날 수 있습니다.

자동 조종 장치를 사용할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 당신의 시간을 사용하는 방법에 대한 결정과 관련하여 의식적, 인식 적, 의도적, 현재,인지 적이어야합니다. 두뇌는 시간 관리 혁명을 구현하는 데 도움이 될 것입니다.

우선 순위 잡기

화염이 집에 빨리 퍼지면 대피 할 몇 분이 남았습니까? 제 의뢰인은 불행히도 그 상황에서 한때였습니다. 그녀는 중서부의 한가운데 조용한 거리에서 살았습니다. 2 층짜리 집으로 둘러 쌓인 현관과 흰색 울타리가 있습니다. 한밤중에 지하실의 전기 부족으로 집 안의 불이 났기 때문에 그녀와 그녀의 가족은 침실에서 계단을 내려 받아 가급적 빨리 집에서 나와야했습니다.

나는 그녀가 그녀가 집에서 도망 갔을 때 그녀가 무엇을 움켜 잡았는지 물었을 때, 그녀는 대답했다. "나는 그 순간에 육체적 인 소유물이 꽤 중요하지 않다는 것을 깨달았다. 나는 우리 가족이 밖으로 나가고, 우리의 애완 동물이 차지되었고, 우리는 좋은 건강 상태를 유지할 약물을 가지고 있다고 확신했다. "

그 무서운 순간들은 캐롤의 우선 순위에 초점을 맞추었다. 그녀는 인생에서 가장 중요한 것이 사랑하는 사람들의 안녕임을 상기 시켰습니다. 그 불이 그 집을 황폐화 시켰고 그들은 다시 세워야했다. 그러나이 경험은 그녀가 그녀의 시절을 보낸 방법에 대한 그녀의 시각을 바꾸어 놓았습니다. 그녀의 인생의 우선 순위에 대한 명확성을 가짐으로써 미래에 그녀가 어떻게 그녀의 시간을 사용하고 싶은지에 대한 더 나은 결정을 내릴 수있었습니다. 그녀는 일이 항상 거기에 있다는 것을 깨달았지만, 그녀의 가족은 그렇지 않을 수도 있습니다.

목표

우선 순위에 따라 일과 삶에서 모든 결정을 내리십시오. 우선 순위를 매일 볼 수있는 장소에 게시하십시오.

전술

캡처 개인 우선 순위

1. 브레인 스토밍 : 인생에서 중요한 모든 사람과 모든 목표를 (종이 또는 디지털로) 적어보십시오.

2. 이 목록에서 상위 3 ~ 4 개인 우선 순위를 적어 두십시오.

3. 매일 개인 우선 순위 목록을보십시오.

4. 우선 순위에 따라 개인 생활과 직장 생활에서 결정하십시오.

캡처 작업 우선 순위

1. 브레인 스토밍 : 작업에 중요한 모든 신념, 목표 및 개념을 종이 또는 디지털 방식으로 적어 두십시오.

2. 이 목록에서 상위 3 ~ 4 가지 업무 우선 순위를 적어 두십시오.

3. 매일 업무 우선 순위 목록을보십시오.

4. 우선 순위에 따라 개인 생활과 비즈니스 생활에서 결정하십시오.

전략

당신이 당신의 경력에서 성취하고자하는 것에 초점을 맞추기 위해서는 인생의 우선 순위가 무엇인지 이해해야합니다. 우리는 수시로 우연히 그들에 대해 생각했기 때문에 그들이 무엇인지 알고 있다고 생각합니다. 그러나 우리가 일상적으로 볼 수있는 장소에서 종이 (또는 컴퓨터)에 우선 순위를두기 전까지는 우리의 생각에 뿌리 내리지 마십시오. 그들이 뿌리 깊어 져 있지 않을 때, 우리는 큰 그림을 놓치고 우리의 선교의 반대 방향으로 길을 잃어 버리게됩니다.

우리 모두는 다음 모임에 가기 위해 차량에 충분한 가스를 확보하거나 매일 저녁 어느 시점에 저녁 식사를 할 것인지를 확인하는 것과 같은 일일 우선 순위를 갖고 있지만 더 큰 그림을 검토해야합니다.

누가 우선 순위 목록 맨 위에 있어야합니까?

저는 처음으로 이직을 시작했을 때 하루 종일 일하고, 가족과 함께 저녁 식사를하고, 다시 컴퓨터로 돌아가는 여러 고객을 가지고 있습니다. 그들이 저녁 시간에 가족과 함께 모일 때 사용했던 시간은 컴퓨터와 양질의 시간으로 대체되었습니다. 그리고 그것은 그들의 관계에 약간의 부담을 안겼습니다. 그들은 자신의 우선 순위 중 두 가지, 즉 배우자와 자녀를 놓쳤습니다. 당시 그들이 한 결정은 가족과의 관계를지지하지 못했습니다. 그것은 변화해야했습니다.

많은 고객들이 죄책감으로 고생합니다. 그들은 모든 아이들의 게임에 참석하고 싶었지만 일정이 너무 바빴 기 때문에 많은 것을 잃어 버리기 시작했습니다. 그들의 마음의 뒤에서, 그들은 아이들을 위해 뿌리를 내리고 싶다는 것을 알았지 만, 캘린더를 계획 할 시간이되었을 때 그것을 볼 수있는 곳에 우선 순위를 두지 않았습니다. "우리 아이들의 게임에 참여하는 것"은 그들이 우선 순위 목록을 작성할 때 나열한 첫 번째 항목 중 하나였습니다.

그런데 누가 우선 순위 목록 맨 위에 있어야합니까? 맞습니다 - 당신! 이게 뭐니? 왜 네가? 글쎄, 그것이 내려 오면, 그것은 정말로 당신에 관한 것입니다.

비유를 사용합시다. 여러 번 사용했다고 들었지만, 여기에 다시 사용하겠습니다. 정확하기 때문에 여기에서 다시 사용하겠습니다. 비행 한 적이 있다면 비행기 승무원이 비행 전 안전 점검표를 통과하는 드릴을 알고있을 것입니다. 상용 전단지는 여전히 휴대 전화로 이야기하거나 잡지를 뒤집어 쓰며 구두 안전 지침을 무시합니다. 프레젠테이션 중이 줄이 나옵니다.

"기내 압력이 변경되고 산소 가면이 필요할 경우, 주변의 다른 사람들을 돕기 전에 먼저 기내 침대를 조정하십시오."

음. 사실이에요. 우리가 호흡 할 수 없다면 어떻게 다른 사람들을 도울 수 있습니까?

이제 우리 자신의 산소 마스크를 착용 할 차례입니다.

더 나은 결정을 내리는 명료성

우리의 인생에서 가장 중요한 세 가지 또는 네 가지 우선 순위가 무엇인지 알면 우리가 매일 우리의 시간을 어떻게 사용하는지 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 삶의 재평가를 강요하기 위해 화재 나 사망에 가까운 경험을 기다릴 필요가 없습니다!

생각이 우리의 두뇌의 의식과 잠재 의식의 부분 사이를 떠돌아 다니는 것으로부터 생각을 완전히 의식적인 부분에두기까지, 우리는 더 많이 인식하고 집중하게됩니다. 그것은 우리가 목표를 적어보고 매일 보는 것입니다. 그것들은 더 이상 우리 마음 속으로 튀어 나오고있는 임의의 생각이 아닙니다. 우리가 이러한 아이디어를 포착하는 데 도움이 된 두뇌의 배선은 이러한 무작위적인 생각을 집중된 목표로 전환시키는 데 도움이됩니다.

다음 단락에서 질문 할 질문에 대해 궁금한 점이 있으면 이러한 일이 언제 발생할 것인지에 대해 아직 집중하지 마십시오. 대신, 그것이 필요한 일에 집중하십시오.

사람들

인생에서 행복하게 지내고 싶습니까? 너의 중요한 다른? 애들? 너에게 중요한 사람은 누구야? 그들은 당신의 사람들 우선 순위가 될 것입니다. 앞으로해야 할 결정 사항은 귀하가 취하는 조치가 귀하의 우선 순위와 관련하여 원하는 관계를 뒷받침하는지 여부에 따라 결정됩니다.

활동

어떤 우선 순위의 사람들과 갖고 싶은 관계를 지원하기위한 활동은 무엇입니까? 종교 단체에 우선적으로 참여하고 있습니까? 여행이 우선입니까? 어떤 활동이 당신에게 평화를 가져다 줄 것입니까? 자신의 건강과 복지를 지원하는 활동은 무엇입니까? 앞으로해야 할 결정 사항은 귀하가 취하는 조치가 귀하의 활동 우선 순위를 뒷받침하는지 여부에 따라 결정됩니다.

작업

경력이 우선입니까? 귀사의 사명은 무엇입니까? 어떤 비즈니스 목표를 달성하려고합니까? 어떤 활동이 수입이나 수입을 가져다 줄 것입니까? 회사에서 일하면서 연례 평가에서 가장 높은 순위를 얻는 작업은 무엇입니까? 앞으로해야 할 결정 사항은 작업 수행 우선 순위를 지원하는지 여부에 따라 결정됩니다.

아, 선명도.

당신은 이제 인생에서 당신의 사명에 대해 명확한 생각을 가지고 있습니다. 이렇게하면 당신이 당신의 시간을 어떻게 사용하는지 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 다음 번에 당신의 두뇌가 당신을 현재로부터 끌어 내려고 시도 할 때 그 탄젠트를 따라 할 것인지 아니면 누군가가 당신에게 무엇인가를 요구할 다음에 결정할 때, 당신이 작성한 우선 순위에 따라 결정을 내려야합니다.

xyz 작업을 수행하면 목록에 우선 순위를 부여하는 데 도움이됩니까?

대답이 '예'라면, 끝내십시오.

© 2016 by Helene Segura. 의 허가와 함께 사용
새로운 세계 도서관, Novato, 캘리포니아. www.newworldlibrary.com

기사 출처

비능률적 인 암살자 : 헬렌 세 구라 (Helene Segura)가 더 이상 일하지 않고 더 똑똑하게 일하는 시간 관리 전술.비능률적 인 암살자 : 더 이상 똑똑하지 않게 일하는 시간 관리 전술
Helene Segura.

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저자에 관하여

Helene Segura, MAEd, CPOHelene Segura, MAEd, CPO는 혼란 스러움과 개인적인 삶을 되찾아서 스트레스를 관리하도록 가르치는 수천 명의 괴롭힘꾼들과 이야기했습니다. 그녀는 파괴적인 시간 낭비 습관을 없애기 위해 신경 과학과 행동 수정 기술을 적용하여 개인 생산성과 성과를 향상시키기 위해 수백 명의 고객을 코칭했습니다. Helene은 100 매체 외모에서 조직 전문가로 선정되었습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.HeleneSegura.com

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