직업 불안이 당신의 성격을 형성하는 방법: 더 신경질적이고 덜 호의적이며 덜 성실합니까?

: By 레나 왕 외

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직업 불안정이 성격을 형성하는 방법
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실업률이 XNUMX 년 만에 최고치를 기록하면서 거의 백만 명의 호주인 실직에 대한 불안을 경험하고 있습니다. 더 많은 사람들이 저 취업 상태이고 더 많은 사람들이 지금까지 일자리를 유지하고 있으며 그것이 지속 될지 알지 못합니다.

직장에서 안전하다고 느끼면 운이 좋습니다. 직업 불안정의 심리적 낙진은 평생 지속될 수 있기 때문입니다.

많은 연구에서 고용과 심리적 및 신체적 안녕 사이의 연관성을 보여주었습니다. 메타 분석 104 개의 실증 연구 행동 연구자 인 Frances McKee-Ryan과 동료들은 그 증거가 실업과 정신 건강 사이의 "인과 관계를 강력하게지지"한다고 주장합니다.

그러나 그러한 불안정이 계약 기반, 캐주얼 및 긱 이코노미 일자리에서 오랫동안 문제가되어 왔음에도 불구하고 직업 불안정의 영향은 덜 연구되었습니다. 인공 지능과 자동화의 위협이 다가옴에 따라 더 많은 영향을 미칠 것입니다.

당사의 대규모 연구거의 XNUMX 년 동안 천명 이상의 호주인의 경험을 추적하는 것은 장기간에 걸친 직업 불안정이 실제로 당신의 성격을 바꿀 수 있음을 시사합니다. 그리고 그것은 당신의 삶과 웰빙에 중대한 변화를 가져올 수 있습니다.

성격 변화를 추적하는 방법

성격은 종종 안정적이고 오래 지속되는 것으로 간주됩니다. 그러나 점점 늘어나는 연구는 시간이 지남에 따라 성격이 어떻게 진화하는지 보여줍니다. 예를 들어, 평균적으로 자신감, 따뜻함, 자제력 및 정서적 안정은 나이가 들어감에 따라 증가하는 경향이 있으며 가장 큰 변화는 20 및 40.

우리와 같은 연구는 업무 경험이 시간이 지남에 따라 어떻게 성격을 형성하는지 조사하고 있습니다. 예를 들어 이전 연구에서는 직장에서의 자율성 새롭고 예측할 수없는 상황에 대처하는 사람의 능력을 높일 수 있습니다. ㅏ 까다 롭고 스트레스가 많은 직업반면에, 누군가를 더 신경증적이고 덜 성실하게 만들 수 있습니다.

가능한 성격 효과를 조사하기 위해 우리는 호주의 가구, 소득 및 노동 역학 조사, 매년 대규모의 대표적인 호주인 표본으로부터 정보를 수집하는 전국 조사. 설문 조사는 가능한 한 동일한 사람들을 추적하여 연구자들이 시간이 지남에 따라 개인이 어떻게 변화하는지 볼 수 있도록합니다. 응답자들은 자신의 직업이 얼마나 안전하다고 느끼는지, 그리고 성격 특성과 관련된 질문을받습니다.

까다 롭고 스트레스가 많은 작업은 누군가를 더 신경증적이고 덜 성실하게 만들 수 있습니다. Shutterstock

다양한 직업과 직업에서 일하는 1,046 명의 호주인으로부터 1 년간의 데이터를 분석했습니다. 5 년마다 (9, XNUMX, XNUMX 년) 참가자 수료 확고한 성격 측정, "말하다", "변덕스러운", "따뜻한", "질서있는"및 "창조적 인"과 같은 형용사에 대한 특성을 설명하도록 요청합니다.

이 형용사는 신경증 (또는 정서적 안정), 외향성, 개방성, 쾌적함 및 성실성이라는 XNUMX 가지 주요 성격 특성과 관련하여 사람들이 어디에 앉는지를 반영합니다.

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우리의 모델링 접근 방식에서 우리는 참가자의 만성적 인 직업 불안정이 이전 몇 년 동안 (즉, 1-4 년 및 5-8 년 동안)이 경험 후 (즉, 1-5 년 및 5-9 년 동안) 성격 변화를 어떻게 예측했는지 조사했습니다. 만성적 인 직업 불안정의 특정 영향을 설정하기 위해 다른 직업 특성 (예 : 직업 자율성 및 요구)을 통제했습니다.

만성적 인 직업 불안의 영향

우리의 분석에 따르면 몇 년 동안 계속해서 직업 불안정을 경험 한 근로자는 정서적으로 덜 안정되고 덜 만족스럽고 덜 성실 해졌습니다.

1. 정서적 안정감 감소

당연히, 만성적 인 직업 불안정은 우리를 불안하고, 긴장하고, 짜증을 내고, 우울하게 만들 수 있습니다.

직업 불안 자체가 이미 걱정스럽고, 이런 일이 오래 지속되면 우리가 그 상황에 갇혀 탈출 할 수 없다는 느낌을받을 수 있습니다.

결과적으로 우리는 시간이 지남에 따라 개인 및 가족 관계뿐만 아니라 전문적인 관계에 명백한 영향을 미치면서 더 우울하고 신경질 적이 될 것입니다.

2. 쾌적 성 감소

호의를 베푸는 사람들은 동정, 협력 및 다른 사람을 돕는 데 큰 역할을합니다. 그들은 조화로운 사회적 관계를 구축하는 데 정말로 능숙합니다.

그러나 잠재적 인 위협이 오랜 시간 동안 우리를 덮 치면 만성적 인 직업 불안정으로 인해 다른 사람이 아닌 우리 자신에게 더 집중할 수 있습니다.

이것은 직장이나 가정에서 긍정적이고 호감가는 팀원으로서 우리의 입지에 정말로 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 성실성 감소

연구에 따르면 작업의 연속성에 대해 지속적으로 걱정할 때 노력을 기울이고 목표를 설정하며 안정적인 방식으로 목표를 달성하려는 동기가 줄어들 가능성이 있습니다.

힘든시기에도 계속 동기를 부여하려는 우리에게는 안 좋은 소식입니다. 또한 우리가 누구를 위해 일하는지에 대한 나쁜 소식입니다. 생산성과 동기를 유지하는 것은 많은 관리자에게 엄청난 도전이 될 것입니다.

이것이 성격 성장에 의미하는 것

만성적 인 직업 불안정에 의해 가장 심각하게 영향을받는 세 가지 성격 특성은 건강한 성격 성장과 가장 관련이있는 특성입니다.

나이가 들고 성숙 해짐에 따라 우리는 일반적으로 정서적으로 안정되고, 더 기분 좋고, 더 성실 해집니다. 우리의 연구에 따르면 만성적 인 직업 불안정은 이러한 정서적 성장을 방해하여 우리 성격의 건전한 느낌을 방해 할 수 있습니다.

자신을 구하는 방법

이 중 어느 것도 매우 기분이 좋지 않습니다. 그러나 좋은 소식은 그것에 대해 걱정하는 것 외에도 실제로 할 수있는 일이 있다는 것입니다.

첫 번째 단계는“자신을 알고”함정을 인식하고 변화를 받아들이고 새로운 기회에 개방함으로써 성장 마인드를 기르는 것입니다.

인간은 타고난 경향이 있습니다. 부정적 용어로 불확실성을 인식하다이는 우리가 실업과 직업 불안으로 인한 악순환에 빠지기 쉬운 이유를 설명하는 데 도움이됩니다. 그러나 그러한 부정적인 생각은 의식적인 인식과 신중한 실행을 통해 완화 될 수 있습니다.

제어 할 수있는 것에 집중하십시오. 문제에 집중하기보다는 해결책을 찾으십시오.

기꺼이 새로운 기술을 배우거나 새로운 작업을 수행하십시오. 연구에 따르면 경력 관리에 적극적진로 계획을 세우고, 진로 조언을위한 연락망을 적극적으로 구축하고, 동료 및 상사와 미래 기회에 대해 이야기하는 등의 모든 것은 불안정한 근무 조건에 대처하는 데 도움이됩니다.

또한 서로를 돌보는 것도 중요합니다. 지원 동료, 가족 및 친구 회복력과 자신감을 구축하는 데 도움이되며 장기적으로 성격에 대한 직업 불안정의 잠재적 인 부정적인 나선형을 완화하는 것으로 밝혀졌습니다.

저자에 관하여

Lena Wang, 경영 선임 강사, RMIT 대학; 조직 심리학 교수 인 Chia-Huei Wu는 리즈 대학; Mark Griffin, Future of Work Institute 이사, 커틴 대학교, Sharon Kaye Parker, 호주 연구위원회 수상자 펠로우, 커틴 대학교

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