신체 활동이 단기간이라도 건강에 해로운 이유

신체 활동이 단기간이라도 건강에 해로운 이유
우리 사회는 우리가해야 할만큼 운동을 많이하지 않습니다. 실제로, 현재 활동 지침에 따르면 성인은 매주 150 분 이상의 중등도 활동 또는 75 분의 격렬한 활동을 받아야합니다.

자가 면역 질환이란 무엇입니까?

자가 면역 질환이란 무엇입니까?
면역 체계가 신체를 공격 할 때 류마티스 관절염에서 80 당뇨병 및 다발성 경화증에 이르기까지 다양한 1의 다양한 질병을 포함하는자가 면역 질환이 발생합니다.

약을 씹거나 분쇄해도 괜찮습니까?

약을 씹거나 분쇄해도 괜찮습니까?
어떤 사람들은 수술이나 위 역류와 같은 신체적 이유로 태블릿을 삼킬 수없는 반면에 다른 사람들은 심리적 이유로 어려움을 겪고 있습니다.

건강한 혈압이란?

건강한 혈압이란?
영국의 7m 명 이상의 사람들은 고혈압을 앓고 있습니다. 그것은 심혈관 질환 및 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 사건의 주요 원인이며, 4 명 중 1 명이 사망했습니다.

취직 면접에 대해 잘못된 점

취직 면접에 대해 잘못된 점
새로운 일자리를 얻는 것은 어렵습니다. 나는 비즈니스와 윤리의 교차점을 연구하는 교수로서의 나 자신의 연구뿐만 아니라 이전 경력에서 주요 회사와 인터뷰 한 수많은 후보자들 때문에 이것을 알고 있습니다.

저혈압은 치매의 Culprit 일 수 있습니다

저혈압은 치매의 Culprit 일 수 있습니다
뇌 기능의 감소는 종종 사람들이 나이가 들면서 발생합니다. 사람들은 종종 뇌 기능 저하가 나이가 들어감에 따라 피할 수없는 부분이며 치매로 이어질 것이라고 걱정하지만, 그렇지 않습니다. 많은 사람들이 연령 관련인지 기능 저하를 경험하지 않습니다.

고기가 지구를 죽이고있는 5 방법

접시에 고기가 지구를 죽이고 5 방법
산업 축산의 공포, 즉 오염, 폐기물, 수십억 마리의 비참한 삶에 대한 이야기를 들으면 죄책감을 느끼지 않고 고기를 적게 먹어야한다는 결론을 내릴 수 없습니다.

혈압을위한 민간 요법

혈압을위한 민간 요법
라벤더, 회향 및 카모마일을 포함한 일반적인 허브는 민간 요법으로 혈압을 낮추는 데 오랜 역사를 가지고 있습니다. 새로운 연구는 직장에서 분자 메커니즘을 설명합니다.

열정의 힘 : 천재가 천재를 갖는 이유

천재가 천재를 갖는 이유 : 열정의 힘
천재들이하는 일은 직설적입니다. 그들은 그들의 선물을 알아 차리고, 그때 그들은 그들의 기술을 완전하고 완전히 포용합니다. 이 사람들은 열정에 완전히 완전하게 항복했기 때문에 성공을 거두었습니다. 그들의 인생에서 첫 번째이자 최우선 과제는 자신의 일이며, 그들은 의문의 여지없이 스스로에게 자신을 안겨줍니다.

나에게 맞는 것 : 1, 2, 3 ... TENS

나에게 맞는 것 : 1, 2, 3 ... TENS
몇 주 전에 나는 등을 다쳤습니다. 나는 근육을 잡아 당 겼고, 그것이 일어 났을 때, 그것은 문자 그대로 나를 발에서 떨어 뜨렸다. 바닥에서 돌아 오는 데 몇 분이 걸렸고 고통은 내 인생에서 느끼지 못한 것과 같았습니다. 그러나 나는 평소의 긍정적 인 태도로 "문제가 없습니다. 이것은 하루나 이틀 안에 치유 될 것입니다."

진신의 예술과 함께하는 자기 관리의 힘

진신의 예술과 함께하는 자기 관리의 힘
아이는 자기 위로를 위해 엄지 손가락을 빨고 있습니다. 성인은인지 스트레스에 대한 반응으로 여러 손가락을 이마에 닿거나 뺨에 뺨을 기울입니다. 안전과 접지를 추구 할 때 팔을 교차 시키거나 손을 엉덩이에 올려 놓습니다. 우리 중 어느 누구도 이러한 자세를 대처 메커니즘으로 사용하는 법을 배운 것은 없지만, 필요가 생길 때 의식적인 노력없이 그 자세로 넘어갑니다.

50의 비틀즈 애비로드 (Beatles 'Abbey Road)

50의 비틀즈 애비로드 (Beatles 'Abbey Road)
살아남은 밴드 멤버들과 팬들의 찬사와 함께 비틀즈 앨범 Abbey Road가 재 혼합 된 수많은 비틀즈 앨범 Abbey Road의 50th 10 주년 기념 재발행은 레코딩 업계의 향수에 대한 향수를 보여줍니다.

왜 우리가 나이를 먹는 새로운 이론

왜 우리가 나이를 먹는 새로운 이론
왜 우리는 나이가 들까 요? 과학자들이 수십 년 동안 머리를 긁는 질문 이었지만 마침내 우리는 몇 가지 대답을 얻기 시작했습니다. 여기까지의 이야기가 있습니다.

영적 목표 설정으로 현대 생활과 스트레스 다루기

영적 목표 설정으로 현대 생활과 스트레스를 다루는 방법
현대 생활은 복잡성 때문에 매우 스트레스를 받고 혼란 스러울 수 있습니다. 방향이 너무 많은 미로처럼 인생은 어떤 길로 갈지 알기가 어렵 기 때문에 불안감을 조성합니다. 이 기사는 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다 ...

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경

칼로리를 줄이려면 예산 책정 방법 변경
새로운 연구 결과는 하루에 예산을 책정하는 지혜에 도전합니다. 이는 체중 감시자 및 MyFitnessPal과 같은 다이어트 앱과 같은 체중 조절 프로그램이 사용하는 것입니다.

인간에게 좋은 4 식물

미국의 모든 처방약의 1/4은 식물에서만 발견되는 물질에서 나옵니다. 이번 SciShow 에피소드에서 우리는 우리의 삶을 더 좋게 만드는 재능있는 4 가지 식물을 살펴 봅니다.

아름다운 오라 : 당신의 오라가 당신의 삶에주는 영향

아름다운 오라 : 당신의 오라가 당신의 삶에주는 영향
사람과 다른 생물을 둘러싸고있는 에너지 분야 인 아우라는 그 몸에있는 영의 에너지를 반영합니다. 색상, 질감 및 패턴은 신체적, 정서적, 정신적 및 영적 상태에 대한 많은 정보를 나타냅니다. 기운은 지문과 같습니다. 그것은 완전히 개인이며 당신이 정말로 당신의 모든 화려 함을 나타내는 사람을 표현합니다 ...

기괴한 침대의 사회 사

기괴한 침대의 사회 사
Groucho Marx는 한 번 농담을했습니다. "침대에서 할 수없는 것은 전혀 할 가치가 없습니다."

Adriene와 무지개 요가

레인보우 요가! 어둠을 빛으로 바꾸는 데 도움이되는 완벽한 17 분 연습.

전통 페르시아 음악을 세상에 알아야하는 이유

전통 페르시아 음악을 세상에 알아야하는 이유
이란의 전통적인시와 음악은 수수께끼의 공간, 신비의 영역을 만드는 것을 목표로한다. 고통, 우울, 사망 및 상실뿐만 아니라 진정한 기쁨, 황홀경 및 희망의 심리 감정적 인 지형.

숨을 참지 마라 : 자 급식 "치료법"으로서 의도적 인 호흡

숨을 참지 마라 : 자 급식 "치료법"으로서 의도적 인 호흡
언제부터 완전히 호흡을 멈췄습니까? 호흡을 언제부터 시작하고 가슴을 조이고 공기의 흐름을 제한 했습니까? 당신이 세상을 불신하기 시작했을 때, 다른 사람들과 그들의 동기에 대해 확신이 없었습니까? 무서운 사건이 있었나요?

인생은 스프린트가 아니라, 완전히 즐기는 여행

인생은 스프린트가 아니라, 완전히 즐기는 여행
"뇌졸중이되기 전에 테드는 모든 사업을했다. 매우 진지하다. 회복 된 이후로 그는 유머 감각이 생겼다. 그는 지금 거의 180도에 올랐다. 그는 훨씬 더 재미 있고, 그의 모든 유머 (건조한 유머 감각)는왔다. 뇌졸중 전에는 나오지 않았습니다. "

건강과 뇌 기능 향상을위한 Adaptogens

건강과 뇌 기능 향상을위한 Adaptogens
Adaptogens는 항생제, 불안 완화제 (불안 완화), 항우울제 및 저혈당 제 (혈당 저하제)를 포함한 일부 현대 약물의 효과를 크게 높일 수 있습니다. 또한 일부 약물의 부작용을 줄이고 일부 경우 제거 할 수 있습니다. 그들은 많은 상태를 치료할 때 안전하고 효과적이며 다재다능하다는 입증 된 기록을 가지고 있습니다.

성공을위한 간단한 계획 : 할 일이 거의 없습니다!

성공을위한 간단한 계획 : 할 일이 거의 없습니다!
나는 자조 책의 진실한 팬이다. 나는 침대에서 5 ~ 6 장을 쌓아두고 밤에 잠들기 전에 읽는다. 다음은 이러한 아이디어 중 일부를 제 증류 한 것입니다. 그러나 직관적 인 스핀을 통해 ...

경계 설정 및 과부하 방지 : 모든 장치 끄기

모든 장치 꺼짐 : 경계 설정 및 과부하 방지
우리가 다른 사람들과 경쟁하지 않을 때에도 우리 주위의 세상이 우리의 시간과 돈, 관심을 놓고 경쟁하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 가장 저항력이 뛰어나고 생산성이 가장 높은 도구 중 하나 인 아티스트의 길 "독서 박해"라고 불리는 사람이었습니다. 오늘, 내가 ...

왜 여성 CEO가 그렇게 적은가?

왜 여성 CEO가 그렇게 적은가?
여성은 미국 인력의 약 47 %를 차지하지만 미국의 대기업의 모든 고위 임원의 거의 4 분의 1을 차지합니다. 더 나쁜 것은 Standard & Poor의 5 회사 중 약 500 %만이 여성 CEO를 보유하고 있다는 것입니다.

Adriene으로 고통받는 요가

이 부드러운 20 분 요가 흐름에서, 당신은 항복하도록 잠시 초대받습니다. 의제를 제시하거나 특정 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 부담을 줄이고 요가가 당신을 돌보게하십시오.

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