우리가 무언가에주는 의미는 우리의 현실과 삶의 경험을 결정합니다. 당신이 그리즐리 곰이 당신을 향해 오는 것을 본다면, 그 순간의 의미 또는 해석은 위험, 두려움 및 생존 중 하나가 될 것입니다. 당신이 고양이가 당신을 충전 볼 수 있다면, 의미와 경험이 다릅니다. 대부분의 경우, 우리는 현실 위에 놓인 의미를 의식하지 않습니다.
우리는 우리의 마음과 생각에 담긴 의미를 삶에 투영합니다. 무언가의 "의미", 그것을 해석하는 것은 우리의 생각, 말 및 행동을 결정합니다. 그것이 우리가 가진 의미라면 두려움을 경험할 것입니다. 이것은 분노, 사랑 및 기타 감정에도 적용됩니다.
예를 들어 많은 사람들이 공유하는 가치 : 평화.
평화의 가치와 깊은 의미
많은 사람들에게“평화”는 우리가 높이 평가하는 훌륭한 특성입니다. 우리 대부분의 평화는 갈등과 부조화가 사라 졌을 때만 나타나는 평온과 평온입니다.
그러나 산스크리트어로 “평화”를 뜻하는 sh?nti를 보면 이 아름다운 개념을 취하여 우리가 고요할 때, 어디에서나 평화를 볼 때, 우리 자신의 행동이 평화로울 때 평화를 경험할 수 있음을 알려줍니다. 다시 말해서, 평화는 우리가 내면에서 느낄 때 존재하며, 상황이 덜 평화로워 보일지라도 모든 곳에서 그것을 바라보고 볼 때 존재합니다.
우리가이 깊은 의미를 동화 시키면 진정한 평화에 대한 이해가 재정의되고 명확 해집니다. 이 깊은 의미에 대한 우리의 실현은 자연스럽고 쉽게 더욱 평화로워지는 태도와 행동을 보여줍니다. 이것이 우리가 자신 안에서 강하고 깊은 뿌리를 개발하고 효과적으로, 자비 롭게 그리고 현실적으로 세상에 반응하는 방법입니다.
영원한 지혜 전통
고대와 시대를 초월한 동서양의 지혜 전통은 인류에게 수천 년 동안 의식에 대한 끊임없는 연결 고리를 제공해 왔습니다. 그것은 지혜와 지식의 실입니다. 이 스레드의 목적은 소스 지혜를 제공하고 사람들이 따라갈 수 있도록 항상 사용 가능하게하여 항상 자신의 진실을 실현할 수 있도록하는 것입니다.
오늘날 세계에서이 소스의 지혜는 일반적인 인터넷 검색, 서점을 통한 탐색 또는 지역 도서관 방문을 통해 이용할 수 있습니다. 현인, 성직자, 교사 및 학생들을 위해 독점적으로 보관 된 텍스트가 이제 묻습니다. 지식은주의 깊게 보호되었고, 사람이이 지혜를 원한다면 세상의 삶을 떠나이 교사들과 닫힌 문 뒤에서 공부해야했습니다. 수세기 동안이 지혜는 비밀 이었지만 이제 쉽게 접근 할 수 있습니다.
그러나 상점, 도서관, 온라인, 소셜 미디어, 커피 머그잔, 책상 달력 및 냉장고 자석에서 쉽게 사용할 수있는이 지혜와 지식이 많이 있음에도 불구하고 불안 장애, 스트레스, 불행 및 성취 부족의 기록 속도가 있습니다. . 이러한 모든 문제에 대한 해결책을 제공하는 시대를 초월한 지혜 전통은 이용 가능하지만 이용되지는 않습니다. 빠진 링크는 연습입니다. 이 근원의 지혜가 말하는 것을 듣는 것은 한 가지입니다. 그것을 실천하는 것은 아주 다른 것입니다.
우리는 실천하는 것을 잘한다 : 무엇을 실천하고 있는가?
연습 없이는 변화가 없습니다. 연습함으로써 우리는 변화합니다. 연습은 근육 운동과 같습니다. 적절한 훈련으로 힘이 증가합니다. 우리는 우리가 실천하는 모든 것을 능숙하게합니다.
사실, 우리는 항상 연습하고, 항상 무언가, 생각, 느낌, 단어, 행동을 연습하고 있습니다. 문제는 : 우리는 무엇을 연습하고 있습니까?
우리가 같은 것을 생각하고, 같은 것을 느끼고, 같은 것을하는 것을 연습한다면, 우리는 같은 결과와 경험을 얻을 것으로 기대할 수 있습니다.
의식적으로 의식을 넓히고 복지를 향상시키기 위해 새로운 것을 시도 할 때, 우리의 경험이 바뀔 것이라고 확신 할 수 있습니다. 중요한 것은 매일 연습을 시작하는 것입니다.
연습에 대한 세 가지 "시간"요소
연습에는 세 가지“시간”요소가 있으며 모두 필요합니다. 빈도, 기간 및 범위입니다.
빈도는 연습 빈도입니다. 기간은 연습하는 시간이며 범위는 하루, 일주일, 한 달 또는 몇 년 동안 연습 한 기간입니다.
예 :
빈도 : 얼마나 자주 명상하십니까? – 하루에 한 번
기간 : 얼마나 오래 명상하십니까? - 20 분
익스텐트 : 얼마나 오래 명상 했습니까? - 20 년
영원한 지혜를 얻기위한 도구
우리가 영원한 지혜를 얻기 위해 노력할 때 가장 가치있는 장비는 우리의 능력, 에너지, 지능과 노력을 적용 할 수있는 능력입니다. 우리는 육체를 가지고 있으며, 그것은 우리를 세상을 통해 움직이며 항상 현재 순간에 고정되어 있습니다. 우리는 또한 물리적 인 능력 이상의 능력을 가지고 있습니다. 우리는 마음과 마음의 광대하고 강력하며 훌륭한 내적 도구를 가지고 있습니다.
산스크리트어 지혜 전통에는 정신과 마음에 네 가지 측면이 있습니다.
마나스 : 생각하는 마음 일명“원숭이 마음”
Buddhi : 지성 또는 지능
Chitta : 심혼 일명 심혼
Aham: 무한한 존재감, 또는 Ahamk?ra: 제한된 존재감
첫 번째를 보자. (편집자 주 :이 책은 네 부분 모두에 대해 자세히 설명합니다.)
마나스 : 생각하는 마음
Manas는 마음의 해석 기능입니다. 무엇을 해석합니까? 감각 느낌 : 모든 소리, 촉각, 광경, 미각 및 냄새. 인상은 중립적이며 지속적으로 받고 있습니다.
Manas는 의미있는 인상 만 다루기 때문에 무언가 경험 한 후에 만 가능합니다. 인상은 항상 과거에서 온 것입니다. 서랍에서 파일을 꺼내는 것과 마찬가지로 Manas는 감각 기억에서 새로운 경험을 해석합니다.
마나스는 말의 힘을 가지고 있습니다. Manas는 하루 종일 우리의 머리 속에서 대화하고 모든 것에 대해 의견을 말합니다. Manas는 끊임없이 제안하고 반대 제안하고, 차례로 서로를 제시하고, 주위에 떠오르는 생각의 그물을 엮을 때까지 간단한 연관성을 만듭니다.
Manas는 한 순간에 확신을 갖고 다음 순간에 의심으로 가득 차 있습니다. 확실성을 간절히 원하지만 결코 찾을 수는 없습니다. 쉽게 산만해질 수 있습니다.
이 마음의 기능은 종종 "원숭이 마음"으로 불립니다.
The Monkey and the Bamboo Pole 이야기는 우리가 Manas 또는 우리 모두가 가진 원숭이의 마음을 다룰 수있는 방법을 보여줍니다.
원숭이와 대나무
한때 깊은 명상과기도에 시간을 보내기를 원하는 사람이있었습니다. 그는 자신의 보편적 진실을 깨닫고 싶었다. 그는 농부이자 집주인이므로 매일 수행해야 할 많은 책임과 임무가있었습니다. 이것은 그의 시간의 대부분을 차지했고, 그것들을 무시하는 것도 평화와 성취의 길이 아니라는 것을 알았습니다.
어느 날 원숭이가 문앞에 나타났습니다. 원숭이는 한 순간에 매우 매력적으로 보일 수 있지만 다음 순간에는 괴물처럼 보일 수있는 까다로운 캐릭터였습니다. 그는 농부에게 제안했다 :
“저는 당신을 돕기 위해 왔습니다. 내가 지시 한대로하겠습니다.”
농부는 기뻐했다. 이것이 그의기도에 대한 답변이었습니다.
원숭이는 이렇게 말했다.
농부는 대답했습니다.
“매일 초마다 나를 완전히 점령해야합니다. 내가 할 일에 완전히 관여하지 않은 순간은 없습니다. 잠깐이라도 유휴 상태가되면 즉시 혼란을 겪게되고 결국 엔 널 죽일 것입니다.”라고 원숭이는 설명했다.
농부는이 합의에 동의했다.
농부는 원숭이에게 첫 번째 직업을 주면서 시작했습니다. 원숭이가 사라졌고 잠시 후 다시 작업이 완료되었습니다. 그래서 농부는 그에게 다음 과제를 주었고, 이것도 순식간에 이루어졌습니다. 농부는 그에게 농장과 집안에서 할 또 다른 일을주었습니다. 모든 작업은 완벽하고 놀라운 효율성으로 수행되었습니다.
따라서 매일, 농부는 하루 종일 원숭이에게 과제를주는 일을하면서 원숭이가 농민을 죽이는 혼란을 일으키지 않도록 다른 일을 준비해야한다는 것을 알았습니다.
농부가 지금 가진 문제는 원숭이를 계속해서 점령해야했기 때문에 여전히 명상하고기도 할 수 없다는 것이었다. 원숭이를 점령하면 농부의 새로운 직업이되었습니다!
마지막으로 농부는 해결책을 찾았습니다.
그는 원숭이에게 "숲으로 가서 XNUMX 피트 길이의 대나무를 자르십시오"라고 지시했습니다.
원숭이가 사라지 자 대나무가 잠깐 들렸다.
"이제 깨끗하게 청소하여 극이 매끄럽고 완벽하게 준비되었습니다."
원숭이는 다시 일을 시작했고 눈이 깜박이자 아름다운 XNUMX 피트 대나무 기둥을 만들었습니다.
"이제지면에 단단히 고정시켜 움직이지 않고 똑바로 세웁니다."
다시, 이것은 순식간에 이루어졌다.
"이제부터 농장이나 집안에서 수행해야 할 특정 작업을 제공하지 않는 한, 당신은 시간 사이에 멈추지 않고이 대나무 기둥을 오르 내릴 수 있습니다."
원숭이는 몇 주 동안이 지시 사항을 편지에 따라 따랐습니다. 그는 장소에 대한 모든 지정된 작업을 수행했으며, 작업 사이에 멈추지 않고 XNUMX 피트 대나무 기둥을 오르 내 렸습니다. 이로 인해 원숭이는 항상 완전히 점령되었습니다. 그는 혼란을 만들지 못해 결국 주인을 죽였습니다. 농부는 세상의 모든 책임을 무시하지 않고 마음의 소원이었던 명상과기도에 대부분의 시간을 할애 할 수 있었기 때문에 매우 행복했습니다.
몇 주 후, 원숭이는 지쳤다.
그는 주인에게 가서“나는 포기했다. 나는 당신에게 봉사하는 데 필요한 모든 업무를 수행하게되어 매우 기쁩니다. 그 사이에 나는 조용히 옆에 앉아서 당신이 할 일을 줄 때까지 기다릴 것입니다. 나는 결국 당신을 죽일 혼란을 만들지 않겠다고 약속합니다. 당신은 안전합니다.”
이 이야기의 교훈
이것은 옛날 인류를 가르치는 데 사용 된 전통 이야기입니다. 우리는 무엇으로부터 배울 수 있습니까?
까다로운 원숭이는 활발한 사고의 마나 인 Manas의 약자입니다.
농부는 Buddhi입니다 – 지성, 이성 및 지능.
대나무 기둥은 진실에 대한 긍정의 말, 만트라 반복 (우리가 생각하고 또 다시 생각하는 단어) 또는 반복되는 과제에 대한 단일 지적 및주의를 기울이는 것과 같은 정신 훈련입니다.
이야기의 요점은 활동적인 마음이 항상 완전히 채워 져야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 즉시 문제와 혼란의 웹을 짜기 시작합니다.
일단 올바른 연습을 통해 마음이 충분히 훈련되면, 항복하고 여전히 조용하게 될 것입니다. 참을성있게 기다리고 주어진 과제를 완수 할 준비가되어 있습니다. 훈련 된 마음은 효율적이고 능력 있고 기꺼이 봉사하는 참으로 놀라운 도구입니다.
이 이야기는 규칙적이고 빈번한 간단한 일상 연습의 필수 필요성을 보여줍니다.
Sarah Mane의 © 2020. 판권 소유.
이 책의 허락을 받아 발췌 : Conscious Confidence.
출판사 : Findhorn Press, divn. 의 내부 전통 Intl.
기사 출처
의식있는 자신감 : 산스크리트어의 지혜를 사용하여 명확성과 성공을 찾으십시오
사라 갈기
Sarah Mane은 산스크리트어의 시대를 초월한 지혜를 바탕으로 산스크리트어 개념의 가장 깊은 의미에서 파생 된 실질적인 자신감 강화 시스템을 제공하며 실습을 통해 완성됩니다. 그녀는 의식 자신감의 네 가지 에너지에 대해 설명하고 꾸준한 내적 동정심, 자기 지시 및 자기 강화의 근원을 발견하는 방법을 보여줍니다. 오디오 북 및 Kindle 버전으로도 제공됩니다.
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저자에 관하여
Sarah Mane은 산스크리트의 지혜에 특별한 관심을 가지고있는 산스크리트 학자입니다. 이전에는 교사이자 학교 경영자였으며 오늘날 그녀는 혁신적이고 경영진입니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오 : https://consciousconfidence.com
