격언은 "눈은 영혼의 창"이라고 말합니다. 눈을 마주 치는 것은 내면의 빛을 다른 빛과 공유하는 가장 기본적인 방법 중 하나입니다. 이처럼 간단한 방법으로 누군가와 대화를 나누는 것은 우리 모두가 빛의 힘을 가지고 있음을 인정하는 근본적인 기회입니다.
감히 다른 사람과 눈을 마주 치게하십시오. 애완 동물, 배우자, 자녀, 친척, 또는 티켓을 발급하는 것을 중지시킨 경찰관을 선택 하느냐가 중요하지 않습니다. 눈을 마주 치는 기회가 너무 많습니다. 당신이 죽은 물고기와 눈을 마주 치더라도 물고기가 그녀의 삶을 희생 시켜서 저녁을 먹을 수 있다고 본질적으로 인정합니다.
눈을 마주 치는 것은 우주의 에너지에 자신을 넘기는 방법입니다. 그것은 통제를 포기하고, 동시에, 당신의 징계를 유지하는 방법입니다.
당신은 무엇을보고 있습니까?
눈을 마주 치기 위해서는 훈련이 필요합니다. 거리를 걸어보세요. 당신이 지나가는 사람들의 눈에는 무엇이 보입니까? 감히 얼마나 많은 사람들이 당신의 눈을 들여다 볼 것입니까? 감히 자신의 눈을 들여다 보면 얼마나 많은 사람들이 당신의 접촉에 동의 할 것입니까?
거리에서 지나가는 사람들에게 눈을 통해 인간과의 접촉을하기 위해 노력하는 것이 진정한 눈을 뜨게합니다. 말장난을 용서하면됩니다. 시도 해봐; 당신은 하루 동안 만나는 많은 사람들이 가슴에 창문이 아닌 방어의 눈을 사용한다는 것을 알게 될 것입니다.
대담한 운동
눈을 마주하게하는 것은 대담한 운동입니다. 그것을 준비하려면 다음을 시도하십시오.
눈을 마주 치는 정도를 탐구하고자하는 파트너를 찾으십시오. 서로 마주보고 서로의 눈을 들여다보십시오. 최대한 오래 연락처를 잡으십시오.
너는 무엇을 느끼 느냐? 당신은 다른 사람의 에너지를 수신 거부 할 수 있습니다. 이것이 그 방법이라면, 다른 사람의 에너지를 느끼고 그것을 당신의 눈으로 마음 속에 흡수 시키십시오.
노출이나 취약성을 느낄 수도 있습니다. 당신의 자연스러운 반응이 당신의 감정에 무엇인지 주목하십시오. 아마도 당신은 뒤로 물러 설 것입니다. 그럼에도 불구하고 가능한 한 다른 사람의 눈을 계속 살펴보십시오. 이것은 당신을 더 큰 공간으로 취약성의 의미를 넘어서게 할 수 있습니다. 그 공간이 위협적이라고 느끼나요?
가능하다면 그곳에 머물러보십시오. 당신이 멀리보아야 만한다면, 무엇이 다가 왔는지 알아 차려 당신이 연락을 끊었습니다.
눈을 마주 치면 경계가 해소됩니다.
눈을 마주 치게되면 우리는 다른 사람의 경계를 넘어서서 자신의 경계를 넘어 공간의 무한한 한계로 넘어갑니다. 공간은 매우 위협적 일 수 있습니다. 협의를 통해 파트너와 눈을 마주 치면 공간을 경험하고 휴식 할 수 있습니다. 이 실험을 시도하기로 동의 했으므로 발생한 모든 것을 완전히 만나는 것에 동의했습니다.
충분히 오래 눈을 마주 치면 모든 방어 장치를 넘어 열린 공간으로 이동합니다. 이 공간을 공유하는 것을 기뻐하고 그것을 자신의 것으로 주장하십시오. 당신의 파트너와 눈을 마주 치는 연습을 계속하십시오. 그러나 잠시 후 연습을 거리로 가져 와서 만나는 사람과 눈을 마주 치도록하십시오. 무슨 일이야?
당신의 연습이 당신 자신과 다른 사람에 대해 당신에게 무엇을 말합니까? 어떤 변화가 있습니까?
발행인의 허락을 받아 증쇄 됨
헤이 하우스 Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.
기사 출처 :
영혼의 길: 마음을 열 수있는 101 방법
카를로스 워터.
영혼의 길 101 개의 다양한 운동, 시각화 및 명상이 포함되어 있습니다. 일부는 세계 문화의 다양한 역사적 및 고전적 전통에서 가져오고 일부는 단순하고 현재의 현대적입니다. 모든 것은 당신이 초보자이든 고급 학생이든 다양한 방법으로 영적으로 성장할 수 있도록 설계되었습니다.
당신의 진정한 아름다움과 삶의 신성함을 경험하고 싶다면이 책은 당신이 알아야 할 모든 것을 담고 있습니다.
자세한 정보 및 / 또는 주문을 원하시면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
Carlos Warter MD, Ph.D. 의식 고양 및 대체 치료 분야의 의사, 영지 정신 의학자, 강사 및 개척자입니다. 그는 영혼 기억 과 당신은 누구를 생각합니까? 신성한 자아의 치유력. 워리어 박사는 칠레에서 태어 났으며 인도 주의적 노력으로 유엔 평화 메신저 및 팍스 문디 상을 수상했습니다. 그는 미국 및 전세계의 기조 연설, 워크샵 및 세미나를 개최합니다. 그의 웹 사이트는에있다. http://www.drwarter.com/.
