이미지로 게르트 알트만
내레이션 : Marie T. Russell
물리적 세계에서 사물에는 과거와 미래, 시작과 끝이 있습니다. 예를 들어, 저는 XNUMX년 이상 사용했던 책상 위의 제 사무실 의자에 앉아 있습니다. 어느 시점에서 이 의자는 누군가의 머릿속에 떠오른 아이디어에 불과했습니다. 그들은 그것을 디자인하고 나무, 직물 및 금속과 같은 재료로 엔지니어링되고 구성되었습니다.
자연의 수명이 얼마나 될지 모르겠습니다. 몸을 뒤로 젖힐 때 삐걱거리는 소리가 나는데, 아마도 고칠 수 있을 것입니다. 언젠가는 내가 의자를 아무리 고쳐도 의자가 편안해지지 않고 자연 수명이 다하게 될 것입니다. 그리고 뭐? 매립지에 버려질까요? 재활용 또는 용도 변경? 잘 모르겠지만 이건 알아요...
모든 것에는 시작과 끝이 있으며 사람을 포함하여 사용 가능한 수명이 다양합니다. 우리의 디자인은 부모의 DNA, 양육, 삶의 선택, 환경의 영향을 받습니다. 당신은 당신이 살게 될 특정 수의 년이 있습니다. 그것을 알고 설계, 엔지니어링 및 건설을 고려할 때 얼마나 오래 지속되며 수명을 연장하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 보았습니까?
당신의 미래는 어떤 모습인가요?
의자는 해마다 또는 XNUMX년에서 XNUMX년이 지나도 많이 바뀌지 않지만 사람들은 그렇게 합니다. 우리는 항상 진행 중입니다. 우리는 변화하는 조건에 맞게 진화하고, 아프기 시작하는 노화 관절과 같은 악화되는 조건을 멈추거나 되돌릴 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다. 당신에게 남은 몇 개월과 몇 년 동안 당신에게 중요한 일을 하는 데 시간을 할애하기 위해 무엇을 하고 있습니까?
새 의자를 구할 수는 있지만 81세인 저는 의자를 고치는 것보다 우선순위가 더 커서 교체하지 않을 만큼 잘 작동합니다. 내가 고치고 고치고 심지어 교체해야 하는 것은 나의 노화와 관련이 있습니다. 아마도 새로운 무릎이나 엉덩이가 필요할 때가 올 것입니다. 우회 수술의 일환으로 일부 동맥을 교체했으며 양성자 치료 과정으로 전립선암을 치료했습니다. 운동도 하고, 잘 먹고, 스트레스도 잘 관리하려고 노력하지만 확실히 XNUMX대 초반, 전국 히치하이킹을 하며 커피, 볼로냐 샌드위치, 그리고 나를 계속 움직이게 하는 우유, 또는 하루 XNUMX시간, XNUMX시간 또는 XNUMX시간 동안 육체 노동을 하는 것.
삐걱거리는 의자와 내 건강이 악화되지 않도록 의사와 약속을 하는 것은 내게 주어진 제한된 시간을 상기시키고 나에게 가장 중요한 것에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
새로운 우선 순위
XNUMX년 전만 해도 예라고 대답했을 것 같은 시간과 관심을 달라는 요청을 받았지만 지금은 우선순위에 맞지 않으면 후회 없이 거절합니다. 내 인생의 마지막 장에 있다는 느낌은 자유로워요. 시간이 무제한이라는 생각에 따라 선택을 하지 않기 때문에 “이게 진정 내가 하는 일인가? 내 시간을 보내고 싶어?”
지루하거나 지루하다고 생각되는 활동에 "아니오"라고 말하는 것이 어렵다면 오늘부터 자신을 위한 새로운 미래를 설계하는 데 주의를 기울이기 전에 얼마나 더 시간을 할애하시겠습니까?
내 의자처럼 당신도 노화와 악화의 징후를 보이고 있습니다. 그리고 아마도 ypu는 건강을 유지하기 위해 해야 한다고 생각하는 일을 하는 데 소비한 시간에 압도되지 않도록 자신을 패치하거나 새로운 한계를 안고 살고 있을 수 있습니다. 그렇다면 건강의 이야기를 바꿀 수 있도록 몸이 주는 메시지에도 귀를 기울이고 있습니까?
시간이 제한되어 있으므로 버킷리스트에 있는 일을 끝내고 행복하고 성취감을 느끼며 살고 싶다면 더 의식적인 선택을 하는 것이 좋다는 경고에 귀를 기울이고 있습니까?
당신이 당신의 몸에 귀를 기울이고 돌본다면, 당신이 해야 할 일(예: 운동)을 하는 데 더 많은 시간을 할애하고 선택적인 일을 하는 시간을 줄이는 방법을 생각할 수 있습니까? 너무 빨리 틱?
팬데믹은 많은 사람들이 자신이 선택한 선택을 일깨워주었습니다. 당신은 당신의 삶에 많은 변화를 주기 전에 좋은 선택이 충분하지 않다고 생각할지 모르지만, 그것이 정말로 사실입니까?
항상 특정 장소를 여행하고 싶거나 회고록 작성과 같은 프로젝트를 완료하거나 누군가를 멘토링하고 싶거나 먼 목표가 무엇이든 그 꿈을 현실로 만드는 과정을 시작하는 데 방해가 되는 이유는 무엇입니까?
오늘은 조금이라도 시작하면 되지 않겠습니까?
변화하기에 늦은 때는 없다고 생각합니다. 그 믿음에 마음을 열 수 있습니까?
변화를 위한 자원
때로 원하는 변화를 가져오기 위해 필요한 것은 시간, 에너지 및 돈의 자원입니다. 어떤 리소스를 사용할 수 있는지 조사하는 데 가능한 모든 방법을 다 썼습니까?
때로는 낙관주의가 필요합니다. 더 적은 자원을 가진 다른 사람이 당신이 하고 싶은 일을 하는 것을 보기 위해 목표를 달성하는 데 자신을 말하지 않았습니까? 당신은 다른 사람에게 질투를 품을 수 있지만, 당신이 당신의 장애물을 극복할 수 있도록 그들이 어떻게 장애물을 극복했는지 살펴보는 것은 어떻습니까?
때로는 창의성과 유연성이 필요합니다. 당신이 상상한 형태로 목표를 달성하는 데 시간이 지났을 수도 있지만 아마도 다른 방법으로 도달할 수 있습니다. 수년 간의 갈망에도 불구하고 호수 주택을 소유하지 못할 수도 있습니다. 그러나 소유하지 않고 호숫가에서 더 많은 시간을 보내고 자원을 현명하게 사용하여 그렇게 할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 창의성과 유연성은 이전에 생각하지 못했던 이야기를 바꾸는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
때로는 더 많은 시간이 필요하지만 우리 모두는 하루에 같은 수의 시간과 분을 할당받습니다. 하고 싶다고 하는 일을 하든, 해야 한다고 생각하는 일을 하느라 바쁘든 시간은 흘러갑니다.
더 큰 인식으로 살기
의자가 삐걱거리기 시작하거나 노화와 관련된 건강 문제가 발생하여 더 만족스러운 삶을 살고 더 의식적으로 시간을 사용할 수 있는 가능성을 깨우칠 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 지금 선택하면 됩니다. 미루겠습니까, 아니면 시간과 일정을 책임지기 시작할 것입니까?
당신이 지상에서의 시간의 한계를 더 의식하며 살 준비가 되었다면, 당신이 하는 선택과 과거에 하지 않은 선택에 대해 더 의식하기 위해 오늘 할 수 있는 한 가지는 무엇입니까? 잘 나오나?
당신이 우선순위라고 말하는 것에 더 많은 시간을 할애하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
당신의 삶에서 주의를 기울일 가치가 있지만 받지 못하는 것이 무엇입니까?
내일은 오늘부터 시작됩니다. 변화를 위해 무엇을 할 수 있으며, 자신을 위한 새로운 미래를 설계하고 실현하기 위해 얼마나 빨리 조치를 취할 것입니까?
저작권 2021 칼 그리어. 판권 소유.
이 저자의 책
넥타이와 재규어 : 이야기를 바꾸고 성취감을 찾는 데 도움이되는 회고록
Carl Greer, PhD, PsyD 작성
더 의식적인 선택을하고 완전히 깨어 살기 위해 용기를 찾는 사람을위한 설득력있는 독서, 넥타이와 재규어 자기 탐구를 장려하는 생각을 자극하는 질문이 담긴 회고록입니다. 사업가이자 자선가이자 은퇴 한 Jungian 분석가이자 임상 심리학자 인 저자 Carl Greer는 개성화 및 개인 변화에 대한 조명 로드맵을 제공합니다.
그의 영적 관행에 대해 글을 쓰고 자신의 취약성에 대해 성찰하면서 그는 목적과 의미에 대한 그의 갈망을 존중하고, 초 인격적 영역으로 여행하고, 자신의 삶을 재창조하고, 어머니 지구인 파차 마마에 대한 깊은 존경심을 가지고 생활하면서 다른 사람들에게 봉사하는 데 헌신한다고 말합니다. 그의 회고록은 자기 발견의 힘에 대한 영감을주는 증거입니다. Carl Greer가 배운 것처럼 다른 사람이 작성한 이야기에 갇혀 있다고 느낄 필요는 없습니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
칼 그리어, PhD, PsyD, 은퇴한 임상 심리학자이자 Jungian 분석가, 사업가, 무속 개업의, 작가, 박애주 의자로 60개 이상의 자선 단체와 850명 이상의 과거 및 현재 Greer 학자에게 자금을 지원하고 있습니다. 그는 시카고의 CG Jung Institute에서 가르쳤고 Replogle Center for Counseling and Well-Being에서 직원으로 근무했습니다.
그가하는 샤 머니 컬 작업은 북미와 남미 원주민 훈련의 혼합에서 도출되었으며 Jungian 분석 심리학의 영향을받습니다. 그는 페루의 무당들과 훈련을했으며, 그가 직원으로 근무한 Dr. Alberto Villoldo의 Healing the Light Body School을 통해 훈련했습니다. 그는 남미, 미국, 캐나다, 호주, 에티오피아 및 외몽골의 무당과 함께 일했습니다. 그는 베스트셀러, 수상 경력에 빛나는 저자입니다. 당신의 이야기를 바꾸고, 인생을 바꾸십시오. 과 건강 이야기를 바꾸십시오. 그의 새 책, 제목의 회고록 넥타이와 재규어.
에서 자세한 내용보기 CarlGreer.com.
