세보 전진, 두보 후퇴" - 우리 모두는 그 옛말을 들어본 적 있지 않나요? 이것은 우리 부모님, 선생님, 친구들이 다양한 상황을 묘사할 때 사용했던 고전적인 표현 중 하나입니다. 아마도 여러분의 가족이 어렸을 때 아버지께서 말씀하셨을 것입니다. 부엌을 개조하려고 했는데 계속 문제가 발생했습니다. 또는 수학 선생님이 마침내 클릭하기 전에 까다로운 개념과 씨름하는 것을 비유로 사용했습니다.
어디서 처음 접하든 기본 의미는 매우 분명합니다. 진행은 직선으로 이루어지지 않는다는 것입니다. 앞으로 나아가지만 다시 앞으로 나아 가기 전에 약간 뒤로 밀려납니다. 전체적인 발전은 매끄럽고 선형적인 경로가 아닌 적합하고 시작되는 방식으로 이루어집니다.
그것은 목표, 성장, 인내의 본질에 대해 사람들이 던지는 작은 지혜 덩어리 중 하나가 되었습니다. 하지만 그 일곱 개의 작은 단어가 무엇을 의미하는지 더 깊이 생각하기 위해 정말로 멈췄습니까? "3보 전진, 2보 후퇴"에는 눈에 보이는 것보다 더 철학적인 깊이와 뉘앙스가 있습니다.
그것이 설명하는 패턴은 단지 부엌을 개조하거나 대수학을 배우는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것들은 자연계의 순환에서부터 우리가 어떻게 배우고, 진화하고, 더 나은 환경을 위해 노력하는지에 대한 인간의 경험에 이르기까지, 근본적으로 생명 자체의 핵심 역동성과 엮여 있습니다.
그 말 뒤에 숨겨진 논리를 풀기 시작하면 우리 존재를 지배하는 순환과 법칙의 거창한 범위와 씨름하게 됩니다. 그러나 그것은 또한 우리 모두가 개인적인 차원에서 직면하는 실패, 승리, 방향 수정을 이해하기 위한 안심할 수 있는 틀을 제공합니다.
인생의 우여곡절
1930년대에 Ralph N. Elliott라는 사람이 주식 시장의 패턴을 설명하고 예측하기 위해 Elliott 파동 이론을 개발했습니다. 그의 이론에 따르면 시장(그리고 거의 모든 것)의 추세는 직선적으로 발생하지 않습니다. 대신, 그들은 일련의 단계로 움직입니다. 구체적으로 세 단계 앞으로, 두 단계 뒤로 이동합니다.
엘리엇의 이론은 유명한 피보나치 수열(1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...)을 기반으로 합니다. 이 숫자 패턴은 토끼의 번식 방식, 해바라기 씨의 나선형 패턴, 달팽이 껍질의 모양, 심지어 은하의 형성까지 자연 전반에 걸쳐 나타납니다. 야생 맞죠?
그 원칙은 생활에도 적용됩니다
그러나 엘리엇의 아이디어는 단지 주식 시장에 관한 것이 아니었습니다. 그들은 우리 모두가 일상 생활에서 경험하는 기복을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잠시 생각해 보십시오. 도중에 단 한 번의 충돌이나 좌절도 없이 모든 일이 100% 순조롭게 진행된 적이 마지막으로 언제였습니까? 우리가 우리 자신에게 완전히 솔직해진다면 대답은 결코 그렇지 않을 것 같습니다.
인생은 좋은 일과 나쁜 일, 진보와 좌절로 가득 차 있습니다. 우리는 앞으로 나아갔지만 몇 걸음 뒤로 밀려났습니다. 우리는 부정적인 것을 지나치게 과장하거나 성공에 대해 너무 과장하고 대가를 지불합니다.
당신은 직장에서 바라던 큰 승진을 마침내 달성할 수 있었습니다. 당신은 한동안 클라우드 9에 있었고 핫샷처럼 행동했습니다. 그러나 몇 달 후, 현실이 따라잡았고, 당신은 한두 개의 말뚝을 쓰러뜨렸습니다.
또는 당신을 한동안 완전히 망가뜨린 끔찍한 이별을 겪었다고 가정해 보세요. 당신은 그것을 극복하고 당신의 삶을 계속할 수 없습니다. 그러나 어느 날, 당신은 잠에서 깨어나 마침내 다시 앞으로 나아갈 준비가 되었다는 것을 깨달았습니다.
주기에 저항하지 마세요
요점은 이러한 긍정적인 것과 부정적인 것, 진보와 좌절의 순환이 불가피하다는 것입니다. 우리는 그것들을 완전히 피할 수는 없습니다. 하지만 우리가 할 수 있는 것은 좀 더 부드럽게 굴러가는 법을 배우는 것입니다. 이것이 바로 기독교와 불교에서부터 현대의 자조에 이르기까지 모든 지혜의 가르침이 추구하는 바입니다. 그들은 모두 균형을 유지하고, 중도를 취하고, 너무 극단적으로 가지 않는 것을 강조합니다.
우리는 감정과 행동에 열광할 때 피할 수 없는 방향 수정의 씨앗을 심는 경향이 있습니다. 우리는 그것을 과도하게 사용하고 그러면 인생은 우리를 다시 속박해야 합니다. 그러나 우리가 좀 더 중심을 잡고 주의를 기울일 수 있다면 상승 추세를 좀 더 안정적으로 만들고 하락 추세를 조금 덜 거슬리게 만들 수 있습니다.
도전을 받아들이세요
저는 이것이 쉽다고 말하는 것이 아닙니다. 인생은 때때로 우리를 시련을 겪게 할 수 있습니다. 아마도 당신은 중독되거나 학대하는 부모 밑에서 자랐고, 어른이 되어서도 여전히 그 결과를 다루고 있을 것입니다. 아니면 마침내 꿈에 그리던 직업을 구했지만 경기 침체 기간 동안 자신의 잘못 없이 해고되었을 수도 있습니다. 나는 그런 종류의 좌절이 얼마나 잔인하게 불공평하고 사기를 저하시키는지 이해합니다.
하지만 문제는 이러한 어려움이 아무리 어렵더라도 여전히 여정의 일부라는 것입니다. 그것은 우리가 재평가하고, 재조정하고, 새로운 지혜와 탄력성을 가지고 다시 앞으로 나아갈 수 있게 해주는 "두 걸음 뒤로 물러나는 것"입니다. 물론, 어려운 부분은 그냥 건너뛸 수 있으면 좋겠죠. 그러나 현실적으로 어떤 어려움이나 역경이 없는 삶은 아마도 성장도 없고 깊이도 없는 삶일 것입니다.
계속해서 앞으로 나아가세요
그러므로 힘든 시기가 오면(그리고 그럴 것입니다), 너무 세게 저항하지 마세요. 자신의 감정을 느끼고, 자신을 일으켜 다음 추진력을 준비하십시오. 비록 당신이 아직 그것을 볼 수 없더라도 그것은 다가오고 있습니다. 시장과 모든 자연과 마찬가지로 귀하의 개인 발전은 세 걸음 전진, 두 걸음 후퇴의 시그니처 웨이브에서 발생합니다.
그것은 Ralph Elliott가 확인한 더 거대한 상승 나선의 일부입니다. 그리고 당신이 그 패턴에 맞서 싸우는 대신 그 패턴을 받아들일 수 있을 때, 우리 모두가 참여하고 있는 이 보편적인 춤의 눈부신 복잡성을 한 번에 하나씩 높이 평가하게 될 것입니다.
저자에 관하여
Robert Jennings는 그의 아내 Marie T Russell과 함께 InnerSelf.com의 공동 게시자입니다. 플로리다 대학교, 남부 기술 연구소, 센트럴 플로리다 대학교에서 부동산, 도시 개발, 금융, 건축 공학, 초등 교육을 공부했습니다. 그는 독일에서 야전 포병대를 지휘한 미 해병대와 미 육군의 일원이었습니다. 그는 25년 InnerSelf.com을 시작하기 전에 1996년 동안 부동산 금융, 건설 및 개발 분야에서 일했습니다.
InnerSelf는 사람들이 개인 생활에서 공유지의 이익과 지구의 안녕을 위해 교육받고 통찰력 있는 선택을 할 수 있도록 정보를 공유하는 데 전념하고 있습니다. InnerSelf Magazine은 인쇄본(30-1984) 또는 온라인 InnerSelf.com으로 1995년 이상 발행되었습니다. 우리의 작업을 지원하십시오.
크리에이티브 커먼즈 4.0
이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정 Robert Jennings, InnerSelf.com. 기사로 돌아 가기 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
Amazon의 베스트 셀러 목록에서 성능 향상에 관한 책
"Peak: 새로운 전문성 과학의 비밀"
앤더스 에릭슨과 로버트 풀
이 책에서 저자는 전문 분야에 대한 연구를 바탕으로 누구나 삶의 모든 영역에서 수행 능력을 향상시킬 수 있는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 의도적인 연습과 피드백에 중점을 두고 기술을 개발하고 숙련도를 달성하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
"Atomic Habits: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 깰 수 있는 쉽고 입증된 방법"
제임스 클리어
이 책은 큰 결과로 이어질 수 있는 작은 변화에 중점을 두고 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 없애기 위한 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 습관을 개선하고 성공을 달성하려는 모든 사람에게 실행 가능한 조언을 제공하기 위해 과학적 연구와 실제 사례를 사용합니다.
"마인드셋: 새로운 성공 심리학"
캐롤 에스 드웩
이 책에서 Carol Dweck은 마음가짐의 개념과 그것이 우리의 성과와 삶의 성공에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 고정 마인드셋과 성장 마인드셋의 차이점에 대한 통찰력을 제공하고 성장 마인드셋을 개발하고 더 큰 성공을 달성하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
"습관의 힘: 우리가 삶과 사업에서 하는 일을 하는 이유"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 습관 형성에 숨겨진 과학과 삶의 모든 영역에서 수행 능력을 향상시키는 데 어떻게 사용될 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 좋은 습관을 개발하고, 나쁜 습관을 깨고, 지속적인 변화를 만드는 데 필요한 실용적인 전략을 제공합니다.
"더 똑똑하고 빠르게 더 나은: 삶과 비즈니스에서 생산성을 발휘하는 비결"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 생산성의 과학과 그것이 삶의 모든 영역에서 우리의 성과를 향상시키는 데 어떻게 사용될 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 실제 사례와 연구를 바탕으로 더 큰 생산성과 성공을 달성하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
