이미지로 mjthomas1
내가 사람들에게 거의 1000마일을 운전하여 그린 리버의 데솔레이션 캐년을 뗏목으로 끌고 가고 있다고 말할 때, 유타 동부에서 도로가 없는 84마일(XNUMX마일)에 달하는 외딴 곳을 가는데 일주일 정도 걸린다고 하면 사람들은 "와, 정말 멋진 여행이네. 조이스와 사람들이 많은 래프팅 회사와 함께 하고 있어요!"
그런 다음 나는 그것이 혼자만의 여행이라고 언급합니다. 아마도 한 번에 며칠 동안 다른 영혼을 볼 수 없을 것입니다. 대부분의 사람들은 경악합니다. 그들은 내가 미쳤다고 말한다. 그들은 내가 무모하다고 말합니다.
아마도 나는 조금, 미친 듯이 무모한 것입니다. 그러나 나에게는 자연의 신성한 사원인 광야에서의 고독을 갈망합니다. 샌드 워시(Sand Wash) 수용소에서 하류로 12마일 떨어진 첫날 밤 캠프에서 이 글을 쓰고 있습니다. 저는 정말 혼자입니다. 나는 XNUMX피트 길이의 작은 뗏목에서 노를 젓는 동안 번개, 천둥, 비를 맞았습니다. 이동통신 서비스, 인터넷, 자동차 또는 사람이 없는 문명에서 벗어나 일주일 동안 필요한 모든 것을 실었습니다.
그러나 나의 첫 번째 선택은 고독이 아닙니다. 나의 첫 번째 선택은 사랑하는 Joyce와 함께 여기에 있는 것입니다. 우리 둘은 자연 속에 있을 때, 마치 나 혼자인 것처럼. 우리는 서로에게 너무 익숙해져서 다른 누군가가 아니라 나 자신의 특별한 부분에 있는 것처럼 느껴집니다. 그러나 슬프게도 Joyce는 편안하게 할 수 있는 강 여행의 횟수에 제한이 있습니다. 그리고 그녀는 더 이상 나와 함께 배낭여행을 갈 수 없다고 느낀다.
Joyce와 함께 우리는 캠핑카를 타고 떠나면서도 여전히 훌륭한 자연 경험을 하고 있습니다. 하지만 일 년에 몇 번, 내가 할 수 있는 한 Joyce는 내가 혼자 광야에 잠입한 것에 대해 그녀에게 축복을 줍니다.
당신은 "왜 고독? 친구 또는 여섯 명과 함께 가지 않겠습니까?
왜 고독인가?
여기 내 과정이 있습니다. 나는 하루하루 시간과 스케줄을 버리고 자연의 시간과 영원함을 경험한다. 밥 먹을 시간이 아니라 배고플 때 먹습니다. 나는 지칠 때 쉬려고 멈추고, 캠핑을 할 시간이 아니라서 내 영혼을 부르는 아름다운 장소를 찾았기 때문에 야영을 한다. 나는 노를 젓거나 매력적인 측면 협곡을 하이킹할 때 노래를 부릅니다.
나는 자연의 아름다움(오늘 비를 포함하여), 강 복도를 따라 있는 야생 동물을 알아차립니다. 오늘은 노를 젓는 것을 멈추고 해안 근처의 얕은 곳에서 대청왜가리가 능숙하게 미노를 잡는 것을 보았습니다.
그리고 무엇보다도, 나는 날마다 내 마음의 잡담과 정적이 진정되고 자라나는 평화로 바뀌는 것을 느낍니다. 저에게 광야는 명상과 기도를 위한 논스톱 기회입니다. 내 호흡도 더 자연스러운 리듬을 타고 집에서 바쁠 때보다 더 쉽게 각 호흡을 느낍니다. 존재의 단순한 행위에서 주의를 산만하게 하는 것은 몇 가지 간단한 캠프 잡일로 축소됩니다.
고독한 시간의 대부분은 나와 신성한 창조물이며 창조의 무한한 근원입니다. 지금 내 모닥불 옆에 앉아 춤추는 노랑과 오렌지를 바라보며 그 따뜻함을 만끽하는 것만으로도 충분하다.
고독의 선물을 거부합니까?
자연 속에서 고독이라는 선물을 스스로에게 주지 않는 이유는 무엇입니까? 나는 두 가지 주요 이유를 생각할 수 있습니다. 더 있을 수 있습니다. 하나는 무서움. 신체적 상해를 입거나 곰에게 잡아먹힐까 봐 두려워하는 것보다 훨씬 더, 고독 속에서 우리 자신을 더 잘 알 수 있는 기회가 있습니다. 오래된 수치심이나 후회처럼 묻힌 것들이 표면으로 떠오르면? 그런 다음 저는 "좋아요! 더 깊은 치유와 가능한 자기 용서를 위해 일할 수 있도록 그들이 올라오도록 하십시오."라고 말합니다.
강 여행 둘째 날, 험준한 옆 협곡을 오르는 동안 앞을 가로막고 있는 나뭇가지를 꺾으려고 손을 뻗었습니다. 우리 집 주변의 산책로에서는 자동으로 반응하지만 여기 사막에서는 식물이 완전히 다릅니다. 나뭇가지가 부러지자 거대한 가시가 내 손가락에 박혔다. 빼려고 했지만 닿지 않는 피부 바로 아래에서 터져 나왔다.
그날 밤, 내 손가락은 감염과 통증으로 부어올랐습니다. 내가 집에 있었다면 이 잠재적으로 심각한 사건이 광야에서 완전히 고독할 때만큼 두려움을 불러일으키지 않았을 것입니다. 나는 의료 응급 상황의 가능성과 함께 심지어 손가락을 잃거나 그보다 더 심각한 두려움의 순간을 겪었습니다.
두려운 그 순간들 사이에 나는 내가 괜찮을 거라고 믿어야 했다. 나는 항생제 연고를 바르고 손가락에 붕대를 감고 이틀을 더 고통을 참았고 마침내 내 손가락은 내가 본 것 중 가장 큰 가시를 뽑았다. 두려움과 불확실성을 통과하는 것은 고독의 선물의 일부였습니다.
우리 자신에게 고독을 선물하지 않는 또 다른 이유는 무가치. 우리는 실제로 이러한 고독의 선물을 스스로에게 줄 자격이 있습니까? 우리가 사회의 "생산적인" 구성원이 될 수 있을 때 혼자 시간을 보내는 것은 이기적이지 않습니까? 나는 종종 "진정으로 줄 수 있기 전에 받기 위해 자신을 낮추라"는 아메리카 원주민의 말을 기억합니다. 고독은 삶의 배터리를 재충전할 수 있는 기회이므로 사랑과 선물을 제공함으로써 생산성을 높일 수 있습니다.
자연 속의 고독의 선물
그래서 나는 당신에게 도전합니다. 당신은 자연 속에서 충분한 고독이 있습니까? 물론 84마일의 황야 강을 따라 뗏목을 타고 혼자 이동할 필요는 없습니다. 아마도 땅에 직접 앉아 있거나 개울 근처의 바위에 앉아 현지 트레일을 따라 하이킹을 하는 것은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 비록 작더라도 뒤뜰 정원에 앉아 있는 것만으로도 자연의 고독을 맛볼 수 있습니다.
혼자만의 시간, 반성의 조용한 시간, 전자 제품이나 스크린 없이 시간을 보내십시오. 식물 옆에 앉아 식물이 당신을 위해 내뿜는 산소를 들이마십니다. 그리고 식물에게 생명을 위한 특별한 선물로 내쉬는 이산화탄소를 주십시오. 몸과 마음과 영혼에 균형과 조화를 가져오세요.
여행 중반쯤에 나는 처음으로 사람들을 보았다. 내 뗏목보다 빠른 배로 세 척의 카누를 탄 다섯 명의 친구들이 강 위에서 나를 지나쳤습니다. 한 남자가 "여기 혼자 있으면 외롭지 않니?"라고 외쳤다. 나는 미소를 지으며 "아니요, 전혀 아닙니다."라고 말했습니다.
이 저자의 책
Heartfullness : 더 많은 사랑을 여는 52 방법
Joyce와 Barry Vissell.
마음 챙김은 정서 나 슈 말츠 이상의 것을 의미합니다. 요가의 심장 차크라는 몸의 영적 중심이며 위와 아래에 세 개의 차크라가 있습니다. 하체와 상체 사이 또는 신체와 정신 사이의 균형점입니다. 그러므로 당신의 마음에 거하는 것은 균형을 유지하고, 낮은 3 개의 차크라를 높은 3 개의 차크라와 통합시키는 것입니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.
저자 정보
Joyce & Barry Vissell1964 년부터 간호사 / 치료사 겸 정신과 의사 부부로 활동하고 있으며, 캘리포니아 산타 크루즈 근처에서 의식적인 관계와 개인적 영적 성장에 열정적 인 상담사입니다. 그들은 9 권의 책의 저자이자 신성한 노래와 성가의 새로운 무료 오디오 앨범입니다. 전화, 온라인 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 정보는 831-684-2130으로 전화하여 책, 녹음 또는 대화 및 워크샵 일정을 잡으십시오.
그들의 웹 사이트 방문 SharedHeart.org 무료 월간 e- 하트 레터, 업데이트 일정, 그리고 관계와 삶에 관한 많은 주제에 대한 고무적인 과거 기사를 제공합니다.
