Rachel Hadas가 작성하고 Marie T. Russell이 내레이션을 맡았습니다.
인내심이 얇아지고 있습니다. 우리 모두는 전염병에 지쳐있을 뿐만 아니라; 높아지는 희망은 혼란과 공포, 강력한 변종 및 완고한 백신 거부라는 현재의 불안정한 상태를 더욱 실망스럽게 만들었습니다.
우리는 거의 숲에서 벗어났다고 생각했지만 이 숲의 끝이 보이지 않습니다. 그리고 다른 나쁜 소식과 악화되는 소식도 부족하지 않습니다. 특히 기후 변화의 치명적인 결과.
우리는 이 나쁜 소식을 어떻게 이겨낼 수 있습니까? 우리는 어떻게 적응합니까?
마지못해 또는 금욕적으로, 무섭게 또는 숙명적으로 또는 미친 듯이 인간이 항상 적응해 왔던 것과 같은 방식. 우리는 미치도록 무섭고 나쁜 소식을 오랫동안 접하고 있습니다. 그리고 24시간 뉴스 주기를 따른다면 우리는 그 소식을 접하게 됩니다.
그러나 그 소식이 얼마나 반가웠습니까? 황금 시대는 정확히 언제 또는 무엇이었습니까? 시인 Randall Jarrell은 다음과 같이 썼습니다. 뺨에 혀를 대고 사람들이 온통 노랗게 보인다고 하소연하던 때...
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카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay
내레이션 : Marie T. Russell, InnerSelf.com
저자에 관하여
레이첼하다 스 하버드에서 고전을, 존스 홉킨스에서 시를, 프린스턴에서 비교 문학을 공부했습니다. 1981년부터 그녀는 영어과에서 가르쳤습니다. 러트 거스 대학교-뉴 어크, 그리고 Columbia와 Princeton에서 문학과 작문 과정을 가르쳤습니다. 그녀는 Guggenheim Fellowship in Poetry, Ingram Merrill Foundation 시 지원금, American Academy of Arts and Letters로부터 문학상을 받았습니다.
레이첼 하다스는 많은 책의 저자 시, 산문, 번역. 남편의 병에 대한 회고록 "이상한 관계"는 2011년 Paul Dry Books에 의해 출판되었습니다. 그녀의 이전 시집 "The Golden Road"는 2012년 가을 Northwestern University Press에서 출판되었습니다.
아마존 베스트 셀러 목록에서 태도와 행동을 개선하는 책
"Atomic Habits: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 깰 수 있는 쉽고 입증된 방법"
제임스 클리어
이 책에서 제임스 클리어는 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 버리는 방법에 대한 포괄적인 가이드를 제시합니다. 이 책에는 심리학과 신경과학 분야의 최신 연구를 바탕으로 지속적인 행동 변화를 만들기 위한 실용적인 조언과 전략이 포함되어 있습니다.
"당신의 두뇌를 망가뜨리세요: 과학을 사용하여 불안, 우울증, 분노, 변덕, 방아쇠 극복하기"
Faith G. Harper 박사, LPC-S, ACS, ACN
이 책에서 Dr. Faith Harper는 불안, 우울증, 분노를 비롯한 일반적인 감정 및 행동 문제를 이해하고 관리하는 방법을 안내합니다. 이 책에는 대처 및 치유를 위한 실용적인 조언과 연습뿐만 아니라 이러한 문제의 배후에 있는 과학에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
"습관의 힘: 우리가 삶과 사업에서 하는 일을 하는 이유"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 습관 형성의 과학과 습관이 개인적으로나 직업적으로 우리 삶에 미치는 영향을 탐구합니다. 이 책에는 습관을 성공적으로 바꾼 개인 및 조직의 이야기와 지속적인 행동 변화를 만들기 위한 실용적인 조언이 포함되어 있습니다.
"작은 습관: 모든 것을 바꾸는 작은 변화"
BJ 포그
이 책에서 BJ 포그는 작고 점진적인 습관을 통해 지속적인 행동 변화를 만드는 지침을 제시합니다. 이 책에는 시간이 지남에 따라 큰 변화로 이어질 수 있는 작은 습관을 식별하고 구현하기 위한 실용적인 조언과 전략이 포함되어 있습니다.
"오전 5시 클럽: 당신의 아침을 소유하고 당신의 삶을 향상시키세요"
로빈 샤르마
이 책에서 로빈 샤르마는 하루를 일찍 시작하여 생산성과 잠재력을 극대화할 수 있는 지침을 제시합니다. 이 책에는 목표와 가치를 지원하는 아침 루틴을 만들기 위한 실용적인 조언과 전략은 물론 일찍 일어나 삶을 변화시킨 사람들의 감동적인 이야기가 포함되어 있습니다.
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