앞으로의 일을 위해 자신을 지키고 싶다면 다음과 같은 조언이 있습니다. 상대방이 분노를 느낄 자격이 있는지 여부는 중요하지 않습니다.

일부 활동가들에게는 다음과 같이 격렬한 대화가 있습니다 : 우리의 일이 두려움과 분노 또는 사랑과 연민의 장소에서 힘을 얻어야 하는가? 나는 사람들이 화를내는 것을 그만두고 사랑을 시작하면 범죄자들이 그 문제를 푸는 것이라고 말할 수 있다고 들었다. 우리는 나쁜 일에 눈이 멀어서 좋은 감정에 빠지며 위험에 처한 사람들을 돕지 않는 것을 잊지 않을 것입니다.

활동가들과 걱정스러운 시민들을 돕기위한 워크샵에서이 문제를 다루는 실험이 있습니다. 그것은 이렇게 간다.

세계와 정치인에 관한 모든 두려움과 분노와 다른 쪽에서의 정치와 스캔들, 최소한 자신을 방어 할 수있는 사람들에 대한 타겟팅을 조율하십시오. 아마도 당신은 육체적 감각을 느낄 것입니다. 그 감각은 어디에 있습니까? 대부분의 사람들은 목구멍과 가슴 꼭대기에 있습니다. 자, 당신이 거기에서 당신의 목소리를 강화하고 있고, 당신이 3 월에 외쳤거나 선출 된 관리에게 말하고 있다고 상상해보십시오. 지금부터 큰소리로 말하십시오. 얼마나 오래 견딜 수 있니? 당신은 오랫동안 당신이 쉰 목소리로 돌아갈 것이라는 감각을 얻었습니까?

다음으로, 당신이 자연에 대해 느끼는 사랑과 도움이 필요한 사람들에게 느끼는 연민을 상상해보십시오. 이제 육체적 인 감각이 당신 몸에 어디 있는지 자문 해보십시오. 많은 사람들에게 기분은 해군 바로 아래에 위치합니다. 이제 큰 소리로 그 자리에서 당신의 목소리를 강화 시키십시오. 얼마나 오래 지속될 수 있겠습니까?

네가 나 같은 존재라면 너는 영원히 갈 수 있다는 느낌을 갖게 될지도 모른다.

세계에 대한 우리의 비전은 그것이 연민에 기초한다면 달성 될 가능성이 더 큽니다.

그리고 그것은 두려움과 분노와 사랑에 관한 것입니다. 상대방이 분노를 가질 자격이 있는지 여부에 관계없이 앞으로해야 할 일을 위해 스스로를 지켜야합니다. 우리는 비난의 정신으로 영원히 계속할 수 있습니까, 아니면 우리의 일이 사랑에 더 잘 봉사 할 수 있습니까? 우리가 세상을 향한 우리의 비전은 연민과 사랑에 근거하고 있다면 달성 될 가능성이 더 큽니다.

최근 선거 후 많은 사람들이 불안해하고 피로한 사람들이 많기 때문에 "운동가와 걱정스러운 시민을위한 지혜"라는 워크샵을 개최했습니다. 목표는 우리가 계속 일할 수있는 태도를 찾는 것입니다 불타 지 않고 공정하고 동정하며 안전하고 안전한 세상으로 확고하게 나아 간다.

거의 우리 40이있었습니다. 어떤 사람들은 노련한 활동가들이 그들이 달성했다고 생각하는 모든 것이 떨어지면서 바닥에 놀랐다. 다른 사람들은 이전에 선거에 의해 깨어나는 시민들을 해산 시켰습니다. 다른 사람들은 걱정되는 시민들 만 컴퓨터 화면 뒤에서 격리되어 지쳐서 피곤했습니다.

우리가 한 세 가지 실습이 있습니다.

서로의 좋은 일을 목격하고 감사함을 전합니다.

우리는 서로를 소개하는 방을 걸어 다니며, 선출 된 공무원을 방문하거나 행진을하는 것과 같이 우리가 취한 행동을 간단히 말했습니다. 우리 각자는 정말로 들어라. 진심으로 감사 드리며 서로의 어깨를 껴안거나 서로 껴안거나 서로의 손을 쥐었다. 이 운동은 위험하고 증오가 가득 찬 장소에서 사랑스럽고 희망이 가득한 곳으로 세계에 대한 우리의 시각을 변화시키는 데 도움이됩니다. 세상에 선한 것에 초점을 맞추는 것은 우리 중 많은 사람들이 우리의 사역을 유지하는 데 도움이됩니다.

세계 문제에서 우리 공모

4 명으로 구성된 그룹에서 우리는 세계의 문제에 대한 우리 자신의 개인적인 책임 측면을 각각 소유했습니다. 우리는 화석 연료 산업을 비난하면서도 화석 연료를 어떻게 사용했는지 이야기했습니다. 우리는 트럼프 이전에 매년 발생한 3 백만에서 4 백만의 강제 추방에주의를 기울이지 않는 방법에 대해 이야기했습니다.

우리 모두는 잘못된 생각과 행동에 사로 잡혀 있습니다.

세계 문제를 집으로 가져와 트럼프 유권자들과 아이디어가 우리와 다른 사람들에게 보이는 상상의 괴물들을 풀어 낼 수 있습니다. 우리의 공범을 지니고있어 우리가 자신을 보았고 우리가 비난하는 사람들을 긍휼히 여기는 것을 허용합니다. 우리 모두가 -우리 모두미심쩍은 사고와 행동에 휩싸이십시오.

부정적인 사건에 반응하는 것이 아니라 긍정적 인 비전을 창출하십시오.

다음으로, 우리는 세상에 대한 우리의 비전을 서로 말해주는 쌍으로 차례로 나타냅니다. 우리는 각각 우리가 저항하기를 원하는 것이 아니라 우리가 만들고자하는 것에 대해 이야기했습니다. 우리는 재생 가능 에너지와 함께 나오는 깨끗한 공기와 물에 대해서 이야기했습니다. 우리는 인종적, 경제적 정의와 함께 탄력있는 공동체에 관해 이야기했습니다. 좋은 학교와 함께 할 수있는 유능한 아이들에 대해 이야기했습니다. 이것은 우리에게 선택 의지를 주었고 우리가 세상을 위해 원했던 좋은 것들을 정의했습니다.

워크샵이 끝나고 방의 에너지가 어떻게 줄어들 었는지 보게되었습니다. 사람들은 계속 영감을 얻은 것처럼 보였습니다. "나는 내가 옳은 일을 할 수있는 방법을 찾아 내려고 노력한 것보다 더 많은 에너지로 다른 사람을 잘못되게하는 분노와 나의 분노에 매달렸다"고 말했다.

이런 종류의 일의 핵심은 단순히 우리 자신이 다른 사람들의 고통에 맞서 싸울 수없는 절망 속으로 깊이 빠져 들지 못하게하는 것입니다. 돌보는 사람들은 돌볼 필요가 있습니다. 우리는 우리의 끝이없는 사랑과 연민의 준비에 찬성하여 지속 불가능한 분노와 두려움을 제쳐 놓는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다.

이 문서는 원래의 등장 예! 잡지

저자에 관하여

Colin Beavan은 예! 잡지. Colin은“영향력있는 인물 : 행성을 구하려고 시도하는 유죄 자유 주의자의 모험, 그리고 그가 그 자신과 우리의 삶의 방식을 그 과정에서 만든 발견. " 그는 No Impact Project의 창시자입니다. 그의 가장 최근 저서는 "어떻게 살아야 하는가 : 세상을 돕는 행복의 길잡이 " 게다가 예! 잡지, 그의 기사가에 나타났습니다. 귀하, 거인 아틀라스, 그리고 뉴욕 타임스. 그는 뉴욕 브루클린에 살고 있습니다.

관련 서적

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