젊은 성인의 압력과 대학교의 요구는 대학생들이 우울한 증상의 위험에 놓이게합니다. 실제로 학부생의 30 %는 우울 증상을 앓고 있으며 일반 인구보다 3 배 이상 높습니다.
- By 배리 비셀
그것이 일어 났을 때, 우리의 현재 쓰레기는 어제, 일요일, 우리의 멘토링 휴양지의 마지막 날에 태어났습니다! 그레이시가 출산 할 수있는 최악의 시간을 계획 할 수 있었다면 그날이었을 것입니다! 우리는 며칠 후에 그녀의 쓰레기가 나올 것으로 예상하고있었습니다.
예기치 못한 합병증으로 당신이 버려 졌습니까? 마감일이나 목표를 달성하기 위해 열광적입니까? 기다리기 싫어하니? 당신은 시계의 노예입니까? 음, 당신이 지불하는 가격은 엄청납니다. 맨 먼저, 서둘렀던 속도와 불안감이 당신을 강탈합니다 ...
크리스마스를 마친 후, 1 월은 해독과 자기 부인의 시간입니다. 사람들이 새로운 식생활을 시작하고, 새로운 운동 체제를 시작하고, 새해 결심을 할 때입니다.
학자로서의 우리의 역할에서, 젊은 사람들은 거의 매일 우리의 문을 두드립니다. 그들은 일반적으로 야심적이고 밝고 열심히 일합니다.
- By 케이트 오코넬, LPC
적합성은 우리가 우리 자신과 완전 무결성을 갖게하는 거짓된 안보 의식에 참여할 수있는 조건을 갖추 었는지입니다. 깊고 무의식적 인 수준에서 우리는 이것을 알고 있으며,이 인식은 우리의 고통을 크게 알립니다.
- By 메리 헤이스 그리 에코
부끄러움은 사람을 매우 아프게하는 건강에 해롭고 독성이 강한 감정입니다. 그것은 가족과 사회에서 자기 파괴적이고 폭력적인 방식으로 행동하며 중독의 근원이며 모든 형태의 학대입니다. 너 수치심을 고칠 수있어.
- By 앤 터커
삶의 일부가 작동하지 않습니다. 내가 말하는 당신의 삶의 일부는 불만과 의심이 당신을 빙글 빙글 돌게 만들고, 당신이 가진 것에 불만을 느끼거나, 당신이해야 할 일에 대해 의심에 갇혀있는 곳입니다. 당신의 삶에서 그렇게 느끼는 곳은 어디입니까?
거대 글로벌 사진 에이전시 인 게티 이미지 (Getty Images)는“더 얇거나 크게 보이도록”모델의 이미지 수정을 금지 할 계획이라고 발표했습니다.
- By 칼 알래스코 박사
불안과 두려움을 안고 사는 것은 우리의 모든 관계에서 불행과 절망을 만듭니다. 그러나 우리 대부분은 주로 우리의 의사 소통이 비판, 비난, 처벌 및 굴욕을 통해 이러한 파괴적인 감정을 자극하기 때문에 너무 많은 불안과 두려움으로 고통받습니다. 따라서 다음으로 인한 불안과 두려움을 줄입니다.
폭스 다람쥐는 우리가 생각한 것보다 훨씬 조직적입니다. 품종, 품질, 선호도에 따라 견과류를 저장합니다. 새 연구는 다람쥐가 적어도 1 년에 3,000을 10,000 견과류로 바운딩하는 "덩어리 (chunking)"증거를 보여줍니다.
비만은 낙인이 심한 상태입니다. 비만인 사람들은 가정, 학교, 직장, 심지어는 의료 전문가로부터 편견과 조롱을받는 경우가 많습니다.
우울증은 전 세계적으로 장애의 주요 원인으로 기재되어 있습니다. 그러나 우울증은 대만, 한국, 일본, 중국 등 동양 문화보다 미국, 캐나다, 프랑스, 독일, 뉴질랜드 등 서양 문화에서 훨씬 더 널리 퍼지고 있습니다.
- By 데니스 메릿 존스
우리는 미래에 대한 통제력이 거의 없습니다. 그리고 미래는 우리가 보안을 추구하는 경향이 있으며, 모든 것이 괜찮을 것이라는 확신을 추구합니다. 우리가 일상 생활에서 많은 변수를 통제 할 수 있다는 착각이 ...
- By 샘 베넷
완벽주의는 당신이 가진 모든 무기로 싸워야하는 교활한 악마입니다. 완벽주의에 관해서는 너무 까다로운 부분이 있습니다. 그것은 일종의 미덕으로 미루어집니다. 높은 기준을 갖는 것이 좋기 때문에, 그렇습니까? 그리고 너 자신에게서 최선을 기대하는 것이 좋다.
너무 자기 비판적인 것은 우리 사회에서 만연합니다. 우리는 실제와 상상의 결함을 극복하고 자신을 이겼습니다. 우리가 비판 할 때마다 우리는 그 문제를 더욱 복잡하게 만든다. 우리는 하나의 문제를 두 가지로 바꿉니다. 사회적인 실수, 가난한 재정적 결정 또는 거울에서의 불신의 눈살임, 그리고 그 뒤 따르는 비열한 자기 혐오가 있습니다.
- By 캐런 케이시
동료 여행객을 받아들이면 오늘 만나는 모든 사람들의 여정을 바꿀 수있는 힘이 있습니다. 그 힘은 두 사람 사이의 교류에만 국한되지 않습니다. 그것은이 개인들과의 만남을 침투합니다 ...
어린 시절에 저는 걱정이나 걱정으로 말미암아 중요하지 않은 주제에 집중했습니다. 나의 완벽 주의자 태도와 실수에 대한 두려움 때문에 모든 일이 순조롭게 진행되도록 보장해야했고, 중요하지 않은 사건을 우선 순위로 삼았습니다. 왜냐하면 저는 제 삶이 다른 사람들에게 어떻게 보이는지 걱정했습니다. 나는 내 초점을 자랑스럽지 않지만 진실이다.
- By 투브텐 쇼드론
다른 사람의 잘못을 지적하는 것을 멈추기 위해 우리는 다른 사람들을 판단하는 우리의 근본적인 정신 습관을 연구해야합니다. 우리가 그들에 대해 아무 말도하지 않더라도, 우리가 정신적으로 누군가를 찢어 놓는 한, 우리는 그것을 통해 의사 소통을 할 것입니다 ...
- By 로저 Housden
비교는 에고가 자신을 굳건하게 만드는 방법 중 하나입니다. 같은 동전의 양면 인 우리를 특별하게 느끼거나 작게 느끼게합니다. Thomas Jefferson은 이것을 하나의 간결한 문장으로 캡처했습니다. 아무도 당신보다 낫지 만, 당신은 아무도 낫지 않다는 것을 기억하십시오.
조직은 큰 사업입니다. 우리의 삶, 즉 모든받은 편지함과 캘린더, 또는 회사의 구조, 수십억 달러 산업이 이러한 필요를 충족시키는 데 도움이됩니다.
일반적인 믿음과는 달리, 당신은 당신의 성취 이상의 것입니다. 그리고 반대로, 당신은 당신의 실패 이상입니다. 당신의 행동 결과에 자신감을 부여하는 것은 날씨에 붙이는 것과 같습니다 ...