컴퓨터에서 일하는 수술용 마스크를 쓴 사람
이미지로 엔긴 아 쿠르트 

예, 맞습니다. 코로나 공포증은 진짜 단어입니다. 연구원들은 2020년 XNUMX월에 이 용어를 만들어 냈습니다. 그것은 때때로 사람을 불구로 만들고 그들의 삶을 방해할 정도로 Covid 감염에 대한 두려움입니다.

저는 지금 Covid로 인한 죽음에 집착하는 상담 / 심리 치료 고객이 있습니다. 그녀는 어떤 위험 요소도 없이 완벽하게 건강하며 팬데믹에서 그녀와 가까운 사람을 잃지 않았습니다. 즉, 그녀의 두려움에 대한 명백한 원인이 없습니다. 그녀는 누군가와 물리적으로 가까워지는 것을 두려워합니다. 그녀는 현지에 살고 있고 약속 장소까지 쉽게 운전할 수 있지만 Zoom 세션을 고집했습니다. 나는 마침내 그녀에게 적어도 나와 함께 방에서 그녀의 두려움에 직면하도록 설득했고, 그래서 그녀는 찬 공기에 몸을 웅크린 채 열린 창문 옆에 앉아 의무를 다했습니다.

슬프게도 코로나 공포증은 사회 공포증의 확대로 이어졌습니다. 사람들은 가족이나 가까운 친구(즉, "안전 포드")가 아닌 그룹으로 모이는 것을 두려워합니다. 초기 Covid 전염병이 분위기를 조성했습니다. 사회적 거리두기는 필수였습니다. 그러나 이제 그것은 습관, 삶의 방식, 고립의 정상화가 되었습니다. 하나의 팬데믹 급습으로 이제 세상이 바뀌었습니다. 이제 격리가 정당화되었습니다.

외로움에서 고립으로

현대 사회에서 수년에 걸쳐 점점 더 고립되었습니다. 외로움이 증가했습니다. 스마트폰과 문자 메시지의 출현만으로도 이러한 고립이 조장되었습니다. XNUMX년 전에는 친한 친구 두 명이 같은 방에 앉아 문자 메시지를 통해 서로 소통하는 것을 상상조차 할 수 없었습니다. 이제 이것은 특히 젊은 세대 사이에서 흔한 일입니다.

Joyce와 저에게 이 새로운 고립의 전염병은 집 가까이를 강타했습니다. 이제 사람들이 워크숍이나 피정에 오기 전에 코로나 공포증과 강화된 사회 공포증, 즉 낯선 사람과 같은 방에 있는 것에 대한 두려움을 극복해야 합니다. 검사, 마스크 착용 등의 예방 조치에도 불구하고 사람들은 여전히 ​​수련회를 주저하고 있습니다.


내면의 구독 그래픽


우리의 수련회는 우리 일에서 가장 좋아하는 부분입니다. 거의 XNUMX년 동안 우리는 한 무리의 낯선 사람들이 종종 단 한 주말 만에 가장 친한 친구가 되는 것을 지켜보았습니다. 우리는 집중된 사람들의 그룹에서 생성된 엄청난 치유의 힘을 키웠습니다. 우리의 후퇴는 큰 타격을 입었습니다. 대유행 이후로 그들은 분명히 더 작습니다. 상담실습으로 관리하고 있습니다. 사람들은 그룹이 아니라 개인이나 커플로서 위험을 무릅쓰고 도움을 받을 의향이 있습니다.

더 이상 노래하고 노래하지 않습니까?

나는 또한 음악을 좋아하고 노래를 부르고 노래를 부릅니다. 수련회 동안 대부분의 사람들은 원을 그리며 움직이며 만나는 사람마다 성스러운 구절을 부르는 원무를 좋아했습니다. 이 과정은 마음을 여는 데 도움이 되었습니다. 노래/챈팅은 마음과 다른 마음을 연결하고 생각에서 반가운 휴식을 취할 수 있는 강력한 방법입니다. 하지만 지금은 세균이 퍼질까 두려워서 이런 원무에 참여하기를 꺼리는 사람들이 많다. 그리고 가면을 쓰고 노래하는 것은 같은 경험이 아닙니다.

산타크루즈에 있는 내 지역 월간 구호 그룹조차도 참가자가 적습니다. 소규모 그룹과 함께하는 것은 여전히 ​​훌륭하지만 다시 한 번 많은 사람들이 어떤 그룹의 일부가 되는 것을 너무 두려워합니다. 노래는 이제 너무 자주 바이러스 확산과 동일시됩니다. 그러나 그룹 노래와 성가의 막대한 이점, 영적 분위기 및 강력한 치유 에너지는 너무 쉽게 무시됩니다.

우리는 모두 사회적 존재입니다

우리 모두는 사회적 존재임을 기억해주세요. 우리는 서로가 필요합니다. 사랑을 주고받는 것은 우리의 행복과 웰빙에 필수적입니다.

질병의 확산을 염두에 두되 두려움과 고립의 전염병과는 구별하십시오. 필요한 예방 조치를 취하되 두려움에 지배당하지 마십시오.

"두 사람 이상이 내 이름으로 모인 곳에는 내가 거기 있다"는 말씀을 기억하십시오. 사회적 방문은 훌륭하지만 영적 모임은 필수적입니다. 포커스 그룹이 만들어내는 영적 치유의 힘을 놓치지 마세요. 그것은 고립에 대한 최선의 보호이며, 예, 면역 체계를 강화합니다.

* InnerSelf 자막
저작권 2023. 판권 소유.

이 저자의 예약

Heartfullness : 더 많은 사랑을 여는 52 방법
Joyce와 Barry Vissell.

Heartfullness : Joyce와 Barry Vissell의 더 많은 사랑을 여는 52 방법마음 챙김은 정서 나 슈 말츠 이상의 것을 의미합니다. 요가의 심장 차크라는 몸의 영적 중심이며 위와 아래에 세 개의 차크라가 있습니다. 하체와 상체 사이 또는 신체와 정신 사이의 균형점입니다. 그러므로 당신의 마음에 거하는 것은 균형을 유지하고, 낮은 3 개의 차크라를 높은 3 개의 차크라와 통합시키는 것입니다.

우리의 목표는 당신을 당신의 마음으로 이끄는 것입니다. 우리의 목표는 다양한 차원에서 마음의 느낌을 경험하는 것입니다. 우리는 각 조각이 당신을 기분 좋게 만들 것이라고 말할 수 있습니다. 그리고 이것은 사실일 수 있습니다. 그러나 각각은 또한 당신이 영적 자각에서 성장하도록 도전할 것입니다. 왜냐하면 종종 마음이 열리기 전에 감수해야 하는 특정한 위험이 있기 때문입니다. 때때로 우리는 진정으로 마음으로부터 살기 위해 우리의 안락한 지대를 떠날 필요가 있습니다.

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저자 정보

사진: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell1964 년부터 간호사 / 치료사 겸 정신과 의사 부부로 활동하고 있으며, 캘리포니아 산타 크루즈 근처에서 의식적인 관계와 개인적 영적 성장에 열정적 인 상담사입니다. 그들은 9 권의 책의 저자이자 신성한 노래와 성가의 새로운 무료 오디오 앨범입니다. 전화, 온라인 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 정보는 831-684-2130으로 전화하여 책, 녹음 또는 대화 및 워크샵 일정을 잡으십시오.

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