아이들이 마스크를 버리는 것에 대해 긴장하는 이유

: By 엘리자베스 잉글랜드와 캐서린 코비노-푸타세

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생일 케이크 주위에 테이블에 있는 아이들
생일 파티는 마스크 착용에 익숙해진 아이들에게 스트레스나 불안을 줄 수 있습니다. 호스트와 어린이 모두에게 기대치를 미리 이야기하면 도움이 될 수 있습니다. Burke & Triolo Productions/ Getty Images를 통한 Image Bank

질병 통제 예방 센터 새로운 COVID-19 지침을 발표했습니다 25년 2022월 70일에 마스크 착용에 대한 사람들의 개별 결정을 알리는 데 도움이 됩니다. 새로운 지침은 지역사회 위험이 높은 지역에서만 실내에서 마스크를 착용할 것을 권장하며 미국 인구의 약 XNUMX%를 허용합니다. 약 19만 명의 어린이를 포함하여 - 그들의 가면을 버리기 위해.

전부는 아니지만 대부분의 전문가 이러한 변경 사항이 팬데믹의 이 시점에서 적절하다는 데 동의합니다. 팬데믹과 그 제한에 지친 많은 사람들이 감사하게도 이 단계를 환영하지만 구호가 보편적인 것은 아닙니다.

특히 아이들은 "규칙"의 또 다른 변경에 대해 걱정할 수 있습니다. 결국 미국 아이들은 마스크 착용의 중요성에 대해 지속적으로 교육을 받았고 어린 아이들은 마스크가 없는 세상을 회상하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

그렇다면 성인은 마스크 착용 지침에 대한 변화를 탐색할 때 어린이가 새로운 규칙을 처리하는 대처 기술을 개발하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

우리는 전염병을 개발하는 데 보냈습니다 사회적, 정서적 자원 어린이들이 불안과 디지털 기술 사용의 전염병 관련 증가에 대처할 수 있도록 돕습니다. 우리는 둘 다 대학 교수입니다. 하나, 아동 발달 및 사회적 관계 연구원; 다른, 문학을 통해 아이들과 소통하는 전문가. 결합하여 우리의 연구는 어린이와 마스크 착용을 위한 보다 유연한 사회적 지침을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마스크 없이 크게 진행

한 연구에서 일관된 발견 브라질, 유럽, 중국 과 미국 대유행과 학교 및 공중 보건 규칙의 빈번한 변화로 인해 어린이들의 불안이 크게 증가했습니다.

따라서 어른들이 아이들을 위한 일관된 메시지를 개발하여 예측 가능성과 안정성을 도입하고 모든 사람의 불안(특히 어린이의 불안)을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

다음은 귀하와 귀하의 자녀가 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 새로운 사회적 규칙을 수립하고 협상하기 위한 XNUMX가지 연구 기반 팁입니다.

마스크 착용은 사람과 상황에 맞게 조정되어야 함을 어린이들이 예상하도록 돕습니다. 의사와 치과와 같이 아이들이 마스크를 착용해야 하는 곳은 여전히 많이 있을 것입니다. 그러나 학교, 도서관, 스포츠 센터 및 기타 사교 장소와 같은 다른 환경에서는 마스크가 선택 사항일 가능성이 높습니다. 핵심은 상황에 따라 규칙이 다를 수 있다는 점을 미리 아이들에게 설명하는 것입니다. 무엇을 기대해야 하는지 알면 스트레스를 줄일 수 있습니다.
불편함을 느낄 수 있는 시간을 예상하십시오. 마스크 착용에 대한 결정은 개인적인 것이기 때문에 상황에 따라 불편함을 느낄 수 있습니다. 여러분이 자녀의 스포츠 행사에 앉아 있고 마스크를 착용하지 않은 많은 부모들이 아주 가까이 앉아 아이들을 응원하고 있다고 상상해 보십시오. 또는 자녀가 마스크 사용이 금지된다는 초대장을 받았을 때 어떻게 느낄지 생각해 보십시오. 또는 조부모님을 방문할 때 마스크를 착용해야 하지만 그렇게 하는 것이 불편하다고 상상해 보십시오. 이러한 시나리오는 다르지만 각각의 핵심은 물리적으로 거리를 두거나 짧은 시간 동안 마스크를 하거나 이벤트나 상황에서 정중하게 변명하는 것과 같은 해결 방법을 미리 물어보고 문제를 예상하는 것입니다.
해결할 수 없는 의견 차이에 대비하십시오. 이러한 상황에서는 때때로 다른 사람들이 이러한 결정을 내릴 권리가 있음을 자녀에게 설명하십시오. 호스트는 집에서 일어나는 일을 결정할 수 있습니다. 사업주는 상점의 규칙을 결정할 수 있습니다. 종종 선택 사항이 있습니다. 참석하고 호스트의 의사를 존중할 수 있습니다. 타협을 찾거나 단순히 참석하지 않을 수 있습니다. 규칙이 자녀에게 적용되지 않는다는 것을 자녀에게 가르치는 것은 반항적이거나 위험한 행동으로 이어질 수 있으므로 일반적으로 좋은 양육 전략이 아닙니다.
상황은 변하지만 원칙은 동일하다는 것을 강조한다. 어린이들이 지침 변경에 대해 덜 불안하게 느끼도록 돕기 위해 우리 모두는 동일한 일관된 규칙을 준수해야 함을 강조합니다. 안내를 위해. 마스크 착용에 대한 규칙이 다시 바뀌더라도 이 세 가지 핵심 단계를 따르는 과정은 아이들의 삶에서 안정적으로 일정하게 유지될 수 있습니다.
편안함과 안전에 관한 다른 사람의 결정을 존중하고 친절하며 배려하십시오. 마스크 의무와 지침이 변경됨에 따라 마스크 사용에 대한 의견은 계속 민감한 문제가 될 것입니다. 많은 사람들이 마스크가 과거의 일이 되기를 기다릴 수 없지만 다른 사람들이 있습니다. 걱정으로 가득 찬 사람. 마스크 결정은 개인적이고 상황에 따라 달라질 수 있음을 자녀에게 상기시키십시오. 비판적이거나 비하하는 언어는 피하십시오. 학교에서 마스크를 쓴 아이를 괴롭히는 것은 휠체어를 사용하는 아이를 괴롭히는 것만큼 나쁠 수 있다는 것을 아이들에게 가르치십시오.
다양한 상황과 사건이 발생하기 전에 자녀의 질문에 답하십시오. 예를 들어, 아이들은 지난주에 가면 없는 놀이방에 갔다가 가면이 필요한 놀이 날짜에 가면 혼란스럽거나 심지어 화를 낼 수도 있습니다. 이와 같이 상반되는 것처럼 보이는 상황에서 가족으로서 동의하지 않더라도 마스크 요청을 존중하고 존중하는 것이 얼마나 예의 바르고 배려심이 있는지 아이들과 논의해야 할 수도 있습니다. 분명하지 않은 정상 참작이 가능한 상황이 있을 수 있음을 설명합니다. 다음과 같은 가족 구성원처럼 그들이 이해할 수 있는 명확한 예를 제시하십시오. 바이러스에 훨씬 취약.
자녀의 불안을 모니터링하십시오. 스트레스를 유발하는 것은 마스크가 많거나 없는 것이 아닙니다. 대가를 치르는 것은 일련의 변화입니다. 시간을 내어 자녀의 감정을 확인하십시오. 아이들은 어른들과 다르게 스트레스를 경험할 수 있습니다. 찾아야 할 것은 수면 및 식사 패턴의 변화를 포함합니다. 마스크 착용과 관련하여 학교와 친구들에 대해 어떻게 느끼는지 이야기하십시오.
이벤트를 주최하는 경우 기대하는 바를 미리 알리고 소통하세요. 마스크 착용에 대한 규칙이 무엇인지 미리 사람들에게 알리십시오. 선택 사항입니까 아니면 필수 사항입니까? 가능하다면 당신의 기대에 불편한 사람들에게 다른 선택권을 주십시오. 예를 들어, 자녀의 생일 파티에 마스크가 필요할 수 있지만 부모가 그 결정에 불편함을 느낀다면 자녀가 파티의 야외 부분을 위해 올 수도 있고 가상으로 참석할 수도 있습니다.
다른 성인들과 함께 체크인하십시오. 가족 구성원 중 면역저하가 있는 등 가족들이 계속 마스크를 쓰기로 한 이유가 있나요? 자녀의 교사와 가족의 결정, 그리고 아마도 당신의 근거를 공유하는 것을 고려하십시오. 자녀가 마스크 안내 없이 초대장을 받았습니까? 부모에게 손님이 무엇을 기대하거나 기대하는지 물어보십시오. 열린 의사 소통과 체크인은 어린이들에게 보다 일관성 있는 메시지를 전달하는 데 도움이 될 수 있으며 나중에 놀라거나 스트레스를 주는 상황이 발생할 가능성을 낮출 수 있습니다.