직감으로 정렬하면 예상치 못한 감정이 발생할 수 있습니다. 트릭은 탈선하지 않도록 건설적으로 처리하는 것입니다. 이는 슬픔, 분노 및 두려움을 경험할 준비가되었음을 의미하므로 의사 결정에 의문을 제기하지 않습니다. 큰 결정에 관한 귀하의 실제 생각을 알아내는 데 필요한 추가 통찰력이 있습니다.

직감을 유지하면서 말하고 행동하면 자연스럽게 세상에서 더 많은 기쁨, 사랑, 평화를 만듭니다. 당신의 진정한 직감은 결코 당신을 실패시키지 않을 것입니다. 연결하고 질문 할 수있을 정도로 조용해질 때마다 준비되어 있고, 열리고, 사용 가능합니다.

헤이 쥬드! (직관 사용에 관한 질문 및 답변)

1. 지금까지, 나는 결코 나의 직감에 관심을 기울이지 않았다. 내 결정을 모두 내릴 것을 제안하는거야?

예. 당신의 직관은 추상적 인 힘이 아닙니다. 우리가 그것을 사용하든 사용하지 않든간에 우리 모두가 소유하고있는 교수입니다. 우리가 미래를 예측할 수 없다는 말은 아닙니다. 그러나 그 안에서 듣는 것은 우리를 흐름 속에서 유지할 수있는 것에 대한 감각을줍니다. 우리의 직관은 종종 우리에게 분명한 메시지를 보내지 만 무시합니다. 평범한 햄버거를 주문하는 대신 저녁 식사를하러 나옵니다. 샐러드가 자신의 몸을 가장 만족스럽게 느낄 때까지 메뉴를 스캔합니다. 심장의 메시지에는 번쩍이는 불빛이 수반되지 않습니다. 그들은 단순히 진실하고 진정한 것을 반영합니다.

2. 모든 것을 시도했지만 여전히 내 직감을들을 수 없다면 어떻게 될까요?

너는 너무 열심히 노력하고 있을지도 모른다. 직관의 메시지는 대개 상당히 명백합니다. 그러나 반복적으로 질문을했지만 여전히 답변을들을 수없는 경우 ... 질문을 다른 방식으로 제기하십시오. 다른 말씨를 쓰는 것은 단지 일이 될 수 있습니다. 그래도 여전히 안타깝다면 합리적이고 논리적 인 접근 방식을 취하십시오. 책을 탐색하거나, 숫자를 정리하거나, 존경하는 전문가와 사람들로부터 의견을 구하여 관점을 확장하십시오. 데이터 수집에 적절한 시간을 두십시오. 그런 다음 다시 질문하십시오. 귀하의 대답은 정시에 나타날 것입니다.

3. 나는 언덕에서 하이킹을하는 동안 내 마음이 가장 쉽다는 이야기를 듣지만, "실제 생활"로 돌아 가면, 나는 너무 많은 의미를 잊어 버리고 의심을 되 돌리는 것을 잊어 버린다.

자연의 하이킹은 마음을 진정시키는 완벽한 방법입니다. 그러나 두려움에 근거한 사고는 내면의 지혜를 무시하려고 시도 할 것입니다. 당신의 하이킹에 작은 노트를 가지고 당신의 마음의 메시지를 기록하십시오 ... 감정이 떠오르면 그들을 느끼고 당신이 분명했을 때 당신이 알고 있던 것을 생각 나게하십시오.

4. 나의 직감은 내 일을 그만 두라고 말하지만, 어머니는 장기간의 결심을 할 수 없어서 떠나고 싶다고 생각합니다. 올바른 이유 때문에 떠나는 지 어떻게 알 수 있습니까?

옵션을 테스트하십시오. "나는 내 일에 머물거야."라고 시작하십시오. 그런 다음 "이력서를 보내 드리겠습니다.", "나는이 직업을 모두 다주고 6 개월 후에 다시 생각해 보겠습니다."그리고 "나는 이달 말에 예고 할 것입니다." 평온하게 느껴질 때까지 옵션을 수정하십시오. 당신의 엄마는 그녀의 의견을 제시 할 수 있지만, 당신은 매일 일하러 가야하는 사람입니다. 너는 알다시피, 너의 대답을 찾기 위해 너의 직관에 의논하라.

5. 나는 내 직감을 묻는다면 대답을 좋아하지 않을 것입니다.

직감의 메시지가 때로는 듣고 싶은 것이 아닙니다. 묻는 것은 당신이 원하는 것이라고 생각하는 것을 통제하지 못하게하는 것을 의미합니다. 직감의 답은 편안 영역에서 벗어나기 때문에 결과적으로 두려움을 느끼게됩니다. 그러나 당신이 듣는 것을 따라 가면,이 믿을만한 자원은 언제나 장거리로 당신을 섬길 것입니다.

6. 내 직감을 따라 학교를 그만 두었을 때, 나는 친구들과 가족들로부터 많은 박해를 받았다. 나는 사람들이 죄책감을 느끼지 않도록 나를 철수시키는 것을 발견한다.

당신은 당신의 직감을 따르기 위해 항상 다른 사람들로부터지지를받는 ​​것은 아닙니다. 인간은 예측하기가 그들의 세계를 좋아하고 다른 사람들이 보트를 흔들면 불편 해집니다. 학교를 그만두는 것은 내면의 지식에서 비롯된 것이지 책임을 회피하려는 욕망에서 비롯된 것이 아니기 때문에 그것에 붙들어 두십시오. 다른 사람들의 반응을 처리 할 수있는 기술이 필요한 것 같습니다.

7. 내 직감은 항상 강했지만 나는 모든 사람들을 기쁘게하고 싶기 때문에 일상적으로 그것을 할인합니다.

직감에 쉽게 접근 할 수있는 특별한 선물이기 때문에 잘 작동합니다. 논리적이고 다른 사람들이 생각하는 것과 일치한다는 압박감은 상당히 흔합니다. 다른 사람들을 기쁘게하는 것은 힘든 습관입니다. 내면의 지식은 가장 신뢰받는 친구임을 상기하십시오. 권리를 행사하도록 연습하십시오. 그리고 이제는 장기적으로 인생을 가져올 선택을 보게 될 것입니다.

저자의 허락을 받아 증쇄.
© 2011 Jude Bijou, MA, MFT 판권 소유.
출판사 : Riviera Press, Santa Barbara, CA 93101

기사 출처

태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진
Jude Bijou, MA, MFT

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저자에 관하여

Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진. 1982에서 Jude는 사적인 정신 요법을 시작하고 개인, 부부 및 그룹과 일하기 시작했습니다. 그녀는 또한 산타 바바라시 대학 성인 교육을 통해 의사 소통 과정을 가르치기 시작했습니다. Jude는 조직 및 그룹에 대한 그녀의 접근 방식을 가르치기 위해 모색 된 워크샵 및 세미나 리더입니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/

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